Требуются активные действия, а на вас напала лень! Что делать?
Лень – это реакция на НЕДОгруз или ПЕРЕгруз. Для начала разберитесь, ЧТО именно у вас.
С ПЕРЕгрузом понятно – ДО этого момента вы так много работали, что элементарно устали.
И ваше мудрое тело притормаживает ваш достигающий ум в целях самосохранения.
ВЫХОД: Просто отдохните!
А если так давно НЕ трудились, что разленились?
НЕДОгруз – это мышечная лень (усталость мышц), вызванная не работой, а, как ни странно, её отсутствием.
От разумной нагрузки мышцы приходят в здоровый тонус, увеличивают массу.
В итоге улучшается их кровообращение и повышается работоспособность.
А БЕЗ физических упражнений мышцы “засыпают”, возникает мышечная атрофия и слабость.
И потакать этому состоянию (в смысле – отдыхать в бездействии) – копать себе могилу.
ВЫХОД: если столкнулись с делом, а внутри ЛЕНЬ как реакция на НЕДОгруз, то активизируйте мышцы промежуточным действием: танцы, бег, отжимания, приседания – что-то активное, минут на 5-7.
И сразу после этого промежуточного действия принимайтесь за намеченное дело.
Пару слов о лени ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ…
Бывает еще одна разновидность ЛЕНИ – эмоциональная (как правило, это реакция на монотонию, что-то, что требуется выполнять каждый день, и оно уже не приносит столько свежих эмоций, как в начале).
ЧТО ДЕЛАТЬ с нею?
Перебивайте эту деятельность чем-то интересным для вашей души.
ВЫХОД:
(ВАРИАНТ 1) Действуйте “набегами” – поделали и оторвались на интересно-занимательное или увлекательно-новое.
Через 5-10 минут снова вернулись и еще минут 20-30 работаем в режиме “моно”.
А потом снова отвлекаемся на действие-“зажигалку”. Зажглись – и опять за “работу землекопа”.
Так и докопаетесь до результата без изнасилования своих эмоций :) .
(ВАРИАНТ 2) Добавьте в монотонную работу творческой искры.
Фото ниже лучше всяких объяснений…
А ещё есть лень ИНТУИТИВНАЯ!
Это как в шутке:
ЛЕНЬ – психосоматический признак исправности выработанного за годы эволюции механизма интуитивного распознавания бессмысленности выполняемой задачи :)
Допускаем, что эта работа никому не нужна или априори бесцельна (копать отсюда и до обеда :) ).
Тогда ваша реакция обоснована: ЗАЧЕМ?
В конце концов, вы же не Сизиф и в историю за бессмысленные усилия не войдёте :)
Если в вашей деятельности таких бессмысленных задач много, пора менять место работы!
Куда податься, чтоб Душа пела, в руках горело и ладилось дело?
Вопросами призвания и самореализации займемся на тренинге “ВЕРТИКАЛЬ ДУХА”
Если у вас лень – ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНАЯ…
…Ведь иногда лень возникает еще по одному поводу:
Приезжайте на Алтай с 11 по 18 августа 2017.
“ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ” гарантирую! :)
1 комментарий
Спасибо, Наталья, за статью. Мне она сейчас очень вовремя. Я очень рада, что попала на Алтай к Вам прошлым летом и в этом году я тоже запланировала поездку в этот прекрасный край.
Рубрики
Последние комментарии