Голосую за 8 марта каждый день! 3 условия для праздника на Душе

Голосую за 8 марта каждый день! 3 условия для праздника на Душе

…Сижу на веранде.
Наслаждаюсь весенним солнцем, холодным ветром, запахами просыпающейся земли…

Молодость-женщины.-Тренинги-Качановой

Переживаю каждую минуту подарка, который сделала мне моя семья — несколько часов тишины времени для себя. (Многодетные мамы поймут, о чём я 🙂 ).

Получаю поздравления, сама поздравляю женщин и задаюсь вопросом:

какое ПОСЛЕВКУСИЕ от праздника останется у каждой?

Нет сомнений, что большинство отпразднует — радостно, приятно, по-весеннему!

Легкость-женщины.-Тренинги-Качановой

А что делать тем, кому не весело?
Или одиноко?
Ведь кого-то общий поздравительный настрой даже раздражает…
Почему? И как изменить своё настроение (если хочется)?

Прекрасно, если вы на волне Весны и женской захваченности прекрасным!
А что завтра?
С 9 марта начинается отсчёт года до следующего женского дня? 🙂

Цветение-женщины.-Тренинги-Качановой

Женщина — удивительное создание!
Она не только рождает жизнь. Женщина способна создавать праздник в любом месте и в любое время, был бы контекст и желание. Много раз видела, как это происходит на тренингах.

И если вы захотите ощутить праздничное настроение вне даты, то учтите 3 условия
(кстати, может не хватать всех 3-х, а некоторым достаточно позаботиться только об одном) —
и праздник для Души состоится!

УСЛОВИЕ для праздника № 1. ЛЁГКОСТЬ

Долой озабоченность (бытовыми проблемами, неясной перспективой будущего или движением к поставленным целям)! Понятно, что если вам за 20, то вы каждый день принимаете важные решения, как насчет своей жизни, так и тех, кто от вас зависит.

Хотите праздника?
Снимите груз ответственности на время предпраздничной подготовки.
…и тем более — ВО ВРЕМЯ!

Так и слышу всплеск руками и восклицания: как?! На кого всё переложить?
Кто будет руководить, чтобы праздник состоялся?
Честно говоря, в озабоченности вообще не до праздников.
Максимум — поставить организационную галочку, что 8 марта отпраздновали.

Женское-вдохновение.-Тренинги-Качановой

Мне помогает танец. Включаю музыку и танцую.
И уже нет плана, целей, обязанностей, намерений, есть только движение, энергия, музыка.
И появляется ЛЁГКОСТЬ.

Возможно, у вас свои способы… Бег, плавание, баня с купелью, гимнастика?
Поделитесь в комментариях.

А ещё можно использовать дыхание — быстрое и поверхностное, верхом груди.
Я называю его «дыханием бабочки» (другие — дыханием «собачки в жару»).

Сколько дышать?
Как почувствуете, что появляется ощущение легкого опьянения (заметьте, без алкоголя).
Может слегка закружится голова — не перебарщивайте, а улыбнитесь и празднуйте!

УСЛОВИЕ для праздника № 2. РОМАНТИКА

Как-то прочла фразу:

«У романтичной женщины за спиной крылья ангела«.

Что-то в этом есть…

Зачем женщине романтика? Намного проще носить черные очки и смотреть на бесцветную реальность взглядом скептика. Ах, это разочарование!.. В жизни, в людях, в мужчинах…

Правда в том, что мы сами позволяем своему сердцу очерстветь. Из-за страха боли.
Я любила много раз.
И радуюсь, что в критические моменты выбирала переживать боль, а не закрывать сердце.

Женская-романтика.-Тренинги-Качановой

Цветы недолговечны, но прекрасны!
Любовь подвергается испытаниям, но от этого не исчезает.

Романтику не пощупать руками, но без неё женщина не может летать и любить.

Если вы хотите вернуть себе крылья вдохновения, воспользуйтесь моей книгой (в подарок) «ВЗАИМНАЯ ЛЮБОВЬ: 7 шагов к Мечте». Нажмите на ссылку и скачайте пошаговое руководство. В 1-й главе — как раз о том, как возродить романтику в Душе. 

Там вы найдете конкретные способы и поддержку в группе «ВКонтакте».

УСЛОВИЕ для праздника № 3. ЭНЕРГИЯ

А бывает, просто нет сил…
Навалилась усталость — от забот, хлопот, каждодневных дел. И хочется спать…
Или полежать и посмотреть телевизор…
Забраться в холодильник и поесть чего-то вкусненького…

Но энергии НЕ прибавится.
К сожалению, это будет эфемерный отдых, после которого — ещё больший откат в бессилие.

Конечно, я рекомендую вам выспаться!

Нежность-женщины.-Тренинги-Качановой
А ещё протестировать свой образ жизни — насколько вы разумно подходите к её организации.
Позаботьтесь в первую очередь о теле. Подробнее об этом почитайте в этом посте.

Один из моих способов — ДЫХАНИЕ. (Видео-ролик об этом смотрите ЗДЕСЬ)
Много лет оно позволяет мне удивлять других (да и себя порой), потому что дарит:

  • выносливость
  • энергию
  • желание жить

Энергия-для-жизни.-Тренинги-Качановой

Для разных ситуаций — разные способы дыхания (по времени и методике).
Обращайтесь за рекомендациями.

Нет сил?
Начните с самого простого:

Дышите глубоко, медленно и связно низом живота.
Минимум — 20 минут. В идеале — 45 минут.

Если желаете реальной пользы, делайте регулярно дыхательную гимнастику «ЛОДКА».
В теме праздника для женщин актуален вид «Острова» — энергия и гармония в отношениях.

Вы легки, романтичны, в энергии?
Уверяю, ПРАЗДНИК будет сногсшибательным!

Но самое главное: в этом состоянии вы сделаете праздником КАЖДЫЙ ДЕНЬ! 🙂

Женский-праздник

И пусть ваши самые сокровенные мечты и желания подхватит весенним потоком!
Реализации и любви!

 

Мультимедийный КУРС для женщин — в подарок:

«Взаимная Любовь: 7 шагов к мечте»

Оформите подписку и получите готовый алгоритм на свою почту.
И ваша мечта о взаимной любви станет реальностью!


Введите Ваше Имя:

Введите E-mail:

26 комментариев so far:

  1. Ольга:

    Наталья, спасибо огромное!
    Я до сих пор под впечатлением от тренинга, на котором была 2 года назад.

    От всего сердца посылаю благодарность и пожелания самых лучших событий, подарков, открытий с самыми яркими цветами радуги!

  2. Юлия:

    МИЛАЯ , ДОРОГАЯ , СВЕТЛАЯ ! НАТАЛЬЯ !!!
    Поздравляю тебя с профессиональным праздником :))
    Да-да, с профессиональным.
    При рождении ты выбрала самую великую профессию — быть женщиной.
    Порой сложную, но такую важную.

    Счастье, что ты родилась женщиной,
    Ты — целая Галактика талантов, историй, очарования, мудрости, заботы и любви.
    Ты рождаешь новую жизнь, создаешь новые миры, вдохновляешь на новые идеи.
    Твое появление стало большим подарком для Вселенной.
    Ты — долгожданное и любимое дитя Бога, единственная в своём роде.

    А 8 Марта — замечательный повод ещё раз вспомнить о своём предназначении:
    быть счастливой женщиной.

    Пусть все твои надежды и мечты сбываются.
    Желаю, чтобы твое сердце всегда согревала любовь. Безграничная, сильная, взаимная, искренняя.

    Счастья тебе.
    Пронзительного, нежного, трепетного и всегда неожиданного.
    Как первые подснежники 🙂
    Благодарю тебя за то,что ты щедро делишься светом своей души со мной и с окружающим миром! ❤❤❤

  3. Ирина:

    Наташа, дорогая , с праздником тебя 🙂 ?
    Желаю тебе счастья, здоровья, любви, весны в душе !

  4. Юлия:

    Наталья! Поздравляю вас с замечательным весенним праздником 8 марта!
    Желаю быть всегда молодой и красивой, как весна! Расцветать, как весенние цветы!

    Пусть для вас всегда поют не только птицы, но и мужчины?

    Желаю вам непробиваемого здоровья и великолепного настроения, пусть в вашей душе царит гармония и небесная чистота!☀

    Пусть мир вокруг вас станет добрее и дарит только положительные эмоции.

    Желаю также ярких ощущений, восторженных почитателей, верных друзей и конечно, необыкновенного Женского счастья!❤?

  5. Антонина:

    Наталья, здравствуйте!
    Примите наши поздравления с весенним праздником 🙂
    Хотим пожелать вам крепкого здоровья, любви, радости.
    Спасибо вам за ваш труд.

  6. Кристина:

    Наталья, с праздником вас и ваших близких и родных женщин!
    Крепкого вам здоровья, счастья и любви!

  7. Геннадий:

    Наталья Анатольевна 🙂
    С весенним праздником Вас )))

    На первый взгляд, ранимость, хрупкость,
    Но ближе — сила духа и ума.
    Ведь от природы тайны мудрость,
    Вам от рождения дана.

  8. Роман:

    Наташа, с Праздником 8 Марта!
    Спасибо тебе за все Женское: мудрость, пример, красоту и внимательность-заботу.

    Нашел твою гимнастику BAMBOOstyle для успешного человека — делая, проникся каждым словом, осознавая, что на Мир смотрю уже по-другому…

    Желаю тебе неиссякаемого источника жизненной и женской энергий!
    Спасибо, что ты у нас есть.
    Обнимаю.
    Теплый привет Семье.

    • Большое спасибо, Роман!
      Если старая версия гимнастики Бамбука вызвала у тебя такую реакцию, то новая — наполнит энергией и вдохновит на масштаб!

  9. Алла:

    Наталья, благодарю от души!
    Не только сейчас, но и вообще, и с первой встречи!
    Вдохновляюсь твоей энергией и магическим творчеством, пробуждающим души, в том числе и мою! 🙂

  10. Джемма:

    Наталья, от всей души поздравляю тебя и твоих девочек с праздником весны!
    Любви, солнца, тепла!!!!!!! ????????

  11. Ольга Барановская:

    Наташенька, дорогая, привет! Поздравляю тебя с 8 марта КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

    СВЕТИ, ЦВЕТИ, ИСТОЧАЙ АРОМАТ. СМЕЙСЯ, ТАНЦУЙ — ТВОРИ!!!
    ЖИВИ В ИЗОБИЛИИ и КУПАЙСЯ В ОКЕАНЕ ЭНЕРГИЙ!!!

    Пусть твоя ЖИЗНЬ будет примером и вдохновляет других на открытие колодцев их счастья!!!
    Я одна из них, и я тебе ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ благодарна за это!!!

    Обнимаю и целую,
    С уважением

  12. Лилия:

    Процветания вам, Наталья, во всех значениях этого слова!

    Вы — тот бутон, который только набирает самую свою красоту и когда нам кажется, что это уже предел, вы удивляете все новыми горизонтами красоты своей души, духа, мысли, женственности!!!

    Процветания вашим идеям и проектам!
    Процветания вашей семье!
    Процветания!!!

    • Спасибо, Лилия!
      Добрые слова — как цветку вода 🙂
      Рада, что вас вдохновляет мое творчество!
      Любви и поддержки!

  13. Евгения:

    Наталья!
    Поздравляю тебя с Весной!
    С 8 Марта, с Женским праздником!

    Желаю счастья, радости и смеха, благополучия и любви!
    Море идей, безумного творчества и реализации всех твоих желаний, мечтаний и проектов!
    Обнимаю

Добавить комментарий