• Да или нет? Как принять решение, если гложут сомнения?
  • На что опираться, когда мнения разделяются, а личного – нет?
  • Где точка отсчета, где указатель не столько на правильную дорогу, а на свою?

Я выигрываю. Но ушёл запал, нет сил, энергии…

“Моя жизнь – это гонка. И в этой гонке я выигрывала вот уже 4-й год. Но мой успех требовал меня всю – я выжимала себя по полной (и хотя много получала, чувствовала, как начала сдавать). Не хватало сил, энергии, ушёл запал, который грел раньше. Я молода, но проблема времени и сил вышла на первый план…” (Зоя)

Моё мнение (диалог вдогонку)

Энергия – ценнейший продукт во Вселенной. :)
Есть энергия? Возрастает эффективность, КПД, сокращается время на процесс.

До 23-25 лет у нас есть роскошь бездумно расходовать энергию: “биологической пены”, которая вырабатывается нашим телом ТАК МНОГО, что экономить – странно. Но после… мы обнаруживаем конечность коктейля витальности, отмеренного нам в момент рождения. Подробнее об этом (и о способах восстановиться, читайте ЗДЕСЬ).

Ясно одно: если продолжить в таком же духе, выгорание неизбежно. Сначала профессиональное, потом – телесно-душевное. И те, кто хочет ВЫШЕ, ДАЛЬШЕ, БЫСТРЕЕ (без потери здоровья), осваивает методы энергизации. В том числе и я :)

энергия-жизни

“…Про личную жизнь я молчу: какой нормальный мужчина выдержит “жену-гонщицу”, даже очень успешную? Дети могут появиться в перспективе, но она туманная. Без мужа мне не нужен ребенок, а мужа, как вы понимаете, на такой скорости самореализации окольцевать тяжело :) . Именно с этим я приехала к вам год назад.

То, что происходило – это ломка: в теле, голове. Вы буквально вывернули меня наизнанку, потом что-то соединили, и слегка встряхнули. Ума не приложу, как у вас получается делать это так мягко и одновременно ощутимо? Это не евро-ремонт, это глобальная перестройка фундамента.” (Зоя)

Моё мнение (диалог вдогонку)

На эту тему я записала ВИДЕО-ролик “Чем опасны мгновенные перемены?”

“…Что потом? Как вы и говорили: подождите, не гоните, всё начнет меняться медленно, но экологично. Открылся новый регион – и меня назначили туда руководителем. Регион оказался местом моей мечты! Там же я встретила любимого мужчину. И он оказался в моей теме. Мы расписались 2 месяца назад. И я жду ребенка.

Главная красота – в идеальной картинке.

Мы делаем одно дело, поэтому мое физическое отсутствие на работе перед родами и некоторое время после – это видимость. Мы всё обсуждаем дома, мы в деле по уши – и счастливы, что я не буду одуревать от скуки мамашки.

И это точно произошло там, на тренинге, когда во мне что-то соединилось, когда оказалось, что возможно иметь и то, и другое. Сердечное спасибо от нашей растущей семьи!”(Зоя)

Моё мнение (ДИАЛОГ вдогонку)

Мышление в стиле “ИЛИ-ИЛИ” – это особенность левого полушария.
Ругать его глупо, оно служит нам исправно и помогает делать выбор.

Но жизнь – это не сочетание черно-белой краски. В ней масса оттенков, перетекающих друг в друга. Большее удовлетворение мы получаем, когда живём в концепции “И-И”. Особенно, если речь идёт о жизненно-важных сферах.

Понятно, что солёные огурцы и мороженое лучше есть по отдельности (тут как раз адекватно определиться: ИЛИ-ИЛИ). А в отношении семьи и работы (материального и духовного, любви и свободы) я приветствую принцип “И-И”.

интеграция

…Достала и семья, и работа!

“Погряз в рутине, достала и семья, и работа. Думал, пил, уходил в экстремальный штопор. И ничего не изменилось. Жена пилила, дети раздражали, бизнес катился сам, но я понимал, что на первом же повороте об без меня не вырулит, а меня в нём уже нет.

Знакомый куда-то смотался, потом исчез на полгода, и появился подтянутым игривым самцом с молодой женой в обнимку. А мы ведь пили и гнусавили о дерьмовой жизни вместе!

В бане он раскололся, что был у вас. Я начал его опускать: промыли тебе мозги, вот ты и счастлив. А он мне в ответ: “Я со своими промытыми мозгами впервые жизнь увидел, и смысл разнюхал. А ты который год прозябаешь и так и сдохнешь в мороке.” И что-то во мне перевернулось – я решился.

Но до конца не верил, что можно собрать кучу народа – разного, с разным мозговым мусором, и одновременно всем этот мусор убрать, да так, чтоб не под одну гребенку, а каждому индивидуально, по запросу. Там же и женщины, и студенты, и пенсионеры (эти куда прутся!)… ” (Анатолий)

Моё мнение (ДИАЛОГ вдогонку)

Вы когда-нибудь задумывались, почему Ошо всегда был прав?
Ведь вопросы ему задавали разные, ответы он давал противоречивые.
А книги и записи с этими ответами расходятся до сих пор миллионными тиражами и для множества людей являются причиной инсайтов. На эту тему – смотрите ВИДЕО:

“…Уже год я с промытыми мозгами :) . Оказалось, что жена у меня – умница, дети – сносные, но любимые доставалы, бизнес я закрыл и перешёл в другую нишу, чем доволен и пыхчу на всех парах к поставленным целям. Жизнь – ярче, и на вкус приятнее.

И каждый раз вспоминаю с восхищением, как вы умудряетесь со всей группой как с одним человеком, а внутри этого человека – с каждым органом, как с отдельной (и важной) частью разбираться! Мужское спасибо!” (Анатолий)

части-целого

…Я чувствую, когда слова тренера – “мёртвые”.

“Думала об этом  уже давно. Потому что жизнь моих знакомых, которые на это решились, изменилась в лучшую сторону. Что я хотела? Хотела найти некую точку в себе, основу себя как женщины. И я очень благодарна себе за то, что решилась, нашла время и деньги, и поехала.

В наше время очень много всякой информации, различных тренингов, мировоззрений, советов и т.д. Я очень чувствую, когда тренер говорит из субъективной точки зрения, когда информация “мертвая”. И меня в это пытаются встроить, наложить как трафарет. А то, что у меня этому не соответствует – это все не правильно :) … (Мария)”

Моё мнение (ДИАЛОГ вдогонку)

Любая точка зрения – субъективна :) . Потому что она – ТОЧКА. И каждый человек заполняет своим видением пустоту, которая была до его появления на свет. Он привносит свою краску. Это его данность и право. Но было бы странно распространять эту краску на других. Ценность индивидуального взгляда на мир – в его неповторимом оттенке.

Иногда мне кажется, что Создатель любуется картиной мира издали, чтобы миллионы точек (как в стиле “пуантилизм”) не смешивались физически, а объединялись в невообразимую красоту на “сетчатке создателя”. Уникальность каждого – это залог красоты общего.

пуантилизм

“…Ваши программы уникальны тем,что там каждый – правильный, что – я правильная, я такая, какая есть, и оказывается, я такая классная!!!

И чтоб стало лучше в жизни – надо просто быть собой!
Позволить себе быть, чувствовать, проживать, проявляться…
И именно на это “правильно” направлять свои усилия, это то самое “надо”, которое я “должна” себе и этому миру.

Сила, знание, понимание, принятие себя, умение получать удовольствие от себя, радость от факта своего бытия в женском теле, прямо здесь и сейчас...
Всё это произошло со мной.

Для тех, кто хочет и колеблется:
Я ни разу не пожалела о том, что это понимание и осознание стало моим достоянием!!!
Это был взрыв – энергии, позитива, эмоций… Мощная волна радости бытия…
Это была глубина, это мудрость, это сила… Это осознание своей природы! (Мария)

Когда очень СТРАШНО…

“Если бы мне не было страшно жить, я бы ни за что не решилась. Потому что ехать на тренинг мне тоже было страшно. Я боялась потерять себя, пораниться, даже умереть! Я боялась, что в моё отсутствие может что-то случится, например, умереть мама. Но я боялась всего этого и так, без поездок и тренингов, и, наверное, устала бояться.

Друзья прозвали меня негативисткой – в любых обстоятельствах я предрекала наихудший вариант. Единственно желание было – забиться в угол и огрызаться оттуда, если кто-то подходит близко. Всю дорогу, пока ехала, тоже боялась… (Инна)

Моё мнение (ДИАЛОГ вдогонку)

Если вы склонны сдерживать свои чувства (гнев, злость, обиду, раздражение), то подобное состояние  в итоге – неизбежно. На все эти эмоции организм выделяет энергию: высказаться, разобраться, “бить или убежать”. Но она не расходуется, подавляется и сохраняется в теле в виде телесных зажимов.

Однако она рано или поздно найдёт выход.
Например, в виде приступов беспричинного страха, паники.

Вас должен утешать факт: страх – это мощный энергетический ресурс. Когда в вас много страха, в вас много энергии для самореализации, для смелых решений и поступков. Осталось, научиться управлять этой энергией, использовать её на благо.

страх

Я сама себя съедала…

Лучше поздно, чем никогда. Решилась поехать ВДРУГ. Слышала от знакомой ещё летом, но не придала особого значения, поскольку перед этим был не сильно положительный опыт личностного тренинга. И тут вдруг мне знакомая говорит – зайди на сайт Натальи Качановой. Зашла и решилась.

Зачем? Я застряла.
Нет энергии, чтобы что-то делать, куда-то двигаться, что-то менять.

нет-энергии

Обстоятельства выбили меня из зоны комфорта, я потеряла смысл жизни, я сама себя съедала (и ещё продолжаю) постоянным возвратом к прошлому, постоянным прокручиванием ситуации. Мне необходима энергия, необходима уверенность в себе, необходима воля“. (Ольга)

Моё мнение (ДИАЛОГ вдогонку):

Когда мы направляем энергию на хобби, дело, мечту, отношения, мы поливаем своё растущее настоящее и взращиваем цветущее будущее. Когда мы направляем энергию на воспоминания о прошлом, мы выливаем энергию мимо, тратим бестолку.

Прошлое – это опыт. Но чтобы извлечь его, нужно вычленить из него эмоцию и информацию. Эмоцию – прожить и отпустить, информацию принять к сведению, чтобы совершать (или не совершать) подобного.

Иначе непрожитые эмоции будут отравлять жизнь, обесточивать, а важная информация так и останется нераспакованной. И тогда неизбежны старые грабли. И новая боль. Выход один: найти место и время, приложить усилия, чтобы исцелить сердце и сделать выводы.

исцелить-душу, принять решение

“…После тренинга во мне что-то изменилось, пока не знаю что, но меня это радует. Я стала расслабленнее, спокойнее, такое ощущение что появилась какая-то опора, что я как бы больше не одна, появилась уверенность.

Я перестала быть маленькой девочкой, которая хочет к маме, думаю, что я повзрослела. Я научилась просить помощи, раньше как-то было стыдно. В целом все довольно вдохновляюще.

Даже если ничего не складывается, все плохо и нет сил, ничего не получается, просто берите себя и приезжайте. Вы достойны лучшей жизни, любви, внимания, заботы и понимания, нужно просто сделать небольшое усилие и шаг навстречу всему этому.
У вас все обязательно получится! “(Илона)

Поездка была совсем некстати…

“Четкой цели поездки не было. Просто надоело текущее положение дел в моей жизни. Вроде все с виду хорошо, но не было счастья, удовлетворения жизнью и собой, стала бояться людей, была потеряна. Хотелось найти себя и улучшить свою жизнь.

Решалась на поездку очень долго и “мучительно”. Поездка была совсем не кстати, не было ни времени, ни денег. Ключевым моментом стала фраза моего мужчины: “Если тебе это надо – езжай! Расплатимся как-нибудь”. И я решила ехать. 

полетела

Примерно недели за 3 у меня началась паника в отношении этой поездки, думала что не вернусь, что со мной обязательно что-то случится, попаду в аварию, самолет разобьется или что-то еще случится, что приведет к моей смерти. За 2 недели до вылета, я поняла что не хочу никуда ехать, что мне это все не нужно, что я и так прекрасно живу.  :)

За неделю до вылета я заболела, не могла говорить, за пару дней до вылета лежала “пластом” с температурой 38,5 с трахеитом, фарингитом и подозрением на гайморит. Каждый здравомыслящий человек говорил мне никуда не ехать и оставаться дома, но я решила, что надо. В день вылета у меня на губе выскочил огромный герпес, но я все равно полетела…” (Виктория)

Моё мнение (ДИАЛОГ вдогонку):

Психоматика налицо! Важно понимать психосоматические нарушения.
В этом вам поможет следующий алгоритм:

  • Если психосоматика возникает ДО важного переломного события в вашей жизни (проект, выступление на публике, тренинг, экзамен), то это сопротивление УМА, которое не хочет менять привычные концепции и модели мышления.
  • Если «странное» заболевание случается в СЕРЕДИНЕ значимого события (проект, выступление на публике, тренинг, экзамен), то это обостряются проблемы сердечные (эмоциональные), которое сталкивается с неумением реагировать по-другому на привычные ситуации.
  • Если психосоматика включается в КОНЦЕ события (проекта, выступления на публике, тренинга, экзамена), то это настоящая честная реакция тела на перенесенное напряжение в процессе трансформации.

ВЫВОД: если в вашей жизни назрел «переход» из одного качественного состояния в другое, будьте внимательны! И не попадайтесь в ловушка ума или в устаревшие эмоциональные реакции.

Действуйте. Все симптомы проходят. Потому что тело реагирует только в конце, если реагирует :). Остальное – следствие внутренних конфликтов, которые взрослые люди решают, встречаясь с проблемой лицом к лицу.

…Сдох бы без ЭТОГО.

“…В конечной точке, где меня ожидал удар невероятной силы, по какому-то другому сценарию произошел тренинг. Не скрываю, наверное, просто сдох бы без этого. Я плакал ДО, а на следующий день был счастлив.

Спасибо тебе, за то, что дала мне понятие цели, но не стала контролером. Видя мои виражи, только наблюдала. Я предполагаю, как хочется исправить и направить. Это не выносимо смотреть, как ученик задыхается по своей глупости, при этом говорит, что всё нормально.  Но для меня это не урок, а что-то большее.” (Андрей)

Моё мнение (ДИАЛОГ вдогонку)

Так и представляю указатель на дороге, который выдёргивается с места и мчится за тем, кто (по мнению указателя) свернул не туда :) . Догоняет и по голове бьёт – мол, смотри, куда идёшь. Подобное поведение называется “Догоню и причиню добро” :) Не дождётесь. Место своё знаю, за людьми не бегаю, по голове не стучу :) .

Я организовываю пространство, где вы вкладываетесь, получаете ответы и энергию для движения в СВОЁМ направлении. Даже если это движение напоминает вам хождение по кругу. Но по моему опыту, даже если вы “закругляетесь”, это всё равно не круг, а спираль развития. Добро пожаловать на новый виток!

смысл

“…Осознал, что я режиссер всех событий моей жизни.
У меня появилось собственное переживание.
Я не гноблю себя и не причитаю. Не вешаю медаль на грудь, какой я способный.

Я просто что-то получил новое, совершенное.
Описать, ЧТО это, не могу. Я впервые это встретил.” (Андрей)

16 комментариев

  • Настя,

    Не сомневайтесь!
    Это праздник души и тела: столько всего было…
    Наталья умеет создать вкусную обстановку, атмосферу, мы очень много работали, но было так занимательно и интересно, спали мало и это были самые счастливые дни в моей жизни.

    Я приехала на тренинг в сильном унынии, жизнь казалось пустой и бессмысленной (думаю, еще повлиял авитаминоз, весна после долгой зимы). На пятый день тренинга моя душа ожила: я увидела красивый лес, распускались деревья, небо, запахи в воздухе…

    После происходит интеграция, осознавания, распаковка ранее недоступного: инсайты.
    Что казалось невозможным или запретным, теперь видится простым и легким.

  • Андрей,

    Это Маяк. Вешка. Тест.
    Пришло понимание, что если принять решение, потому что от этого зависит получение желаемого, то для отговорок нет времени, в это время ты делаешь.
    Поверил в себя, в свои силы, научился принимать решения быстро.

    Тренинг для понимания своих желаний, уметь чувствовать себя и близких.
    Освобождение от блоков и шор.

    И он для тех кто готов что-то изменить в своей жизни, начав мыслить проактивно, не обвиняя в своих неудачах никого, понимая, что результат зависит от личных поступков.

    Кто хочет, но не готов и надеются на чудо тренинга, что их чудесным образом запрограммируют БЕЗ усилий с их стороны – пустая трата времени.

  • Анастасия,

    Колебаться нельзя.
    Это колоссальная возможность изменить жизнь, свою реальность, учиться у Натальи.
    Такой информации (полученной на тренинге) не найти, самостоятельно.
    Такой опыт за много лет не насобирать.

  • Ирина,

    Лично я поняла, каким образом расставляю приоритеты.
    Появилась уверенность в мои физические силы.
    Систематизировала знания и умения. То, что было прочувствовано только на уровне визуальных образов, перешло в конкретные цели. Здорово!!!
    Навыки практик вошли в мою жизнь очень естественно. Их хочется делать!
    И в 50 многое возможно!

    Тренинг – путешествие в свой таинственный внутренний мир.

    Рекомендую:
    – тем, кто определяется с призванием,
    – руководителям разного уровня.
    – всем, кто хочет меняться осознанно.

    Стало понятно:
    – Как рассмотреть свою уникальность.
    – Как ставить цели и достигать.
    – Как поддерживать систему.

    В отношениях с мужем проклюнулись подснежники.

    Так и хочется сказать: Вы себе добра хотите ?
    Вы хотите знать, чего вам действительно хочется?
    Вы хотите что-то поменять в своей жизни?
    Тогда вам к Наталье Качановой.

  • Светлана,

    Что бы я хотела сказать тем, кто хочет, но колеблется?
    Сказала бы: решайтесь и езжайте!

    Менять свою жизнь всегда тяжело.
    Страшно, что откроются старые раны или те правды, которые ты не хочешь признавать.
    Но когда ты решаешься и едешь на встречу переменам, то становится легче.
    Легче от того, что ты разрешаешь себе пережить и осознать свои страхи.
    Огромный груз убирается с души.
    И ты меняешься, и меняется твоя жизнь, и люди окружающие тебя.

    А еще очень хорошо, если у вас рядом есть человек, который вас поддержит, а ещё лучше отправит на этот тренинг добровольно-принудительно (как в первый раз сделал мой муж), потому что решиться в первый раз трудно! Мне повезло , у меня оказался такой человек.
    И я ему очень благодарна. Спасибо, любимому мужу=)))

  • Артемий,

    Рекомендую:
    – человеку , который чувствует , что в его жизни что-то не так , но не может с этим разобраться сам,
    – человеку, который запутался,
    – тому, который понимает что ему нужно двигаться вперед , но не знает как и с чего начать .
    В общем любому человеку в любом возрасте, который хочет жить более ярче насыщенней и осознано.

    Потому что это возможность сделать паузу и взглянуть на свою жизнь со стороны, куда ты бежишь , с кем ты бежишь, кто ты , что твое реальное и какое твое потенциальное . А может , стоит всё и всех поменять и бежать вообще в другую сторону, а может и не стоит . Возможно нужно просто сделать лёгкие корректировки и идти дальше к поставленным целям, но уже более осознано.

    Я бы сказал тем, кто колеблется:
    Твои руки умнее, чем твоя голова.
    Отключи голову, послушай сердце , если оно говорит тебе, что в твоей жизни что-то не так, как ты этого хочешь, если ты чувствуешь дискомфорт, поезжай.
    И после твоя жизнь непременно изменится к лучшему.

  • Валентина,

    Всем, кто хочет поехать – лишь одно пожелание:
    “Езжайте и не откладывайте! Ваша жизнь станет ярче и приятнее на вкус!”

    Для меня это был очень мощный внутренний прорыв.
    Осознание текущего момента и накопленного опыта в жизни и отношениях.
    Это часто очень больно, но после боли приходит избавление от нее.

    Я ошибочно вначале пыталась объяснять себе, что происходит и как это работает.
    Потом поняла, что нужно расслабиться и не задавать лишних вопросов, т.к. это работа с подсознанием. Хотя очень сложно перестать себе объяснять и плыть по течению.

    Что происходит со мной после?
    Чувствую, что стала более стрессоустойчивой и уверенной в себе и в Божественном начале Вселенной. Я стала больше думать о себе и о том, что надо и хочется мне.

    Я стала больше ценить, что имею.
    В спорах с мужем стала мудрее. От этого мы стали чаще вести диалоги на позитивной ноте. Повысилась витальность.
    Очень поддерживают Ваши настройки и статьи.

  • Ирина,

    Тем , кто хочет попасть на тренинг, но колеблется, хочу сказать !!!

    МИЛЫЕ ЖЕНЩИНЫ! Перестаньте бояться и трястись от встречи с самой собой!
    Это как раз то, что происходит на тренинге, и потому многих из нас заведомо трясет!

    Выдохните, расслабьтесь, доверьтесь: Вселенной, Богу и хирургу – Качановой Н.А !
    Хирург Качанова – проверенный десятками лет (а ощущение , что веками) опыта интенсивных, ОЧЕНЬ эффективных, РЕЗУЛЬТАТИВНЫХ тренингов.

    Разрежет безболезненно, с наименьшими кровопотерями, почистит от хлама и мусора ваши замечательные женские качества, наполнит энергией и переполнит состояниями, соберет и с Богом отправит домой))).

    И вы все такие обновленные вернетесь домой и устремитесь в новую реальность…

  • Денис,

    Рекомендую:
    – Всем кто ищет себя,
    – кто хочет изменить свою жизнь,
    – кто потерян и без сил на изменения ,
    – тем, не видит выхода,
    – тем, кто хочет перейти на новый уровень.

    Лично я получил много важных нсайтов.
    Главный – это осознание своего предназначения, направления, куда нужно стремиться, правильный вектор движения .
    А ещё – принятие себя и своих близких.

    То, что происходит ПОСЛЕ – это сопровождение Натальи.
    Это гармоничное продолжение тренинга, не меньше по значению чем сам тренинг.

    Это отличная практика для достраивания инсайтов и идей тренинга, гармоничное перетекание этих идей из тренингового пространства (правого полушария) в повседневную жизнь(левого полушария) и прививания полезных действий уже в качестве привычек.

    В итоге тренинг для меня – это переход в новый, замечательный этап в моей жизни, это трансформация меня и моей семьи безусловно в лучшую сторону.

    • Kachanova,

      Спасибо, Денис!
      Особенно порадовало принятие себя и близких.
      Как завоёвывать мир без доброго тыла?
      Может и завоюешь, но возвращаться некуда.
      Так что – поздравляю с домом – внешним и внутренним!

  • Сергей,

    Тем людям, которые зашли в тупик своих жизненных ситуаций.
    И которые, это самое главное, ХОТЯТ ЧТО-ТО ПОМЕНЯТЬ В СВОЕЙ ЖИЗНИ!
    Именно им к вам надо!

    Лично для меня тренинг – это ПОЛЕТ! Полет человека над своими проблемами и задачами!
    По приезду домой – это РАБОТОЙ НАД СОБОЙ (именно потому, что вы нас не бросаете, а ещё месяц дергаете и с заданиями, и с группой).
    И после – ЭТО снова ПОЛЕТ!

    • Kachanova,

      Да, по стонам участников я понимаю, что ПОСТ-ТРЕНИНГОВОЕ сопровождение – это не радость, а ещё один тренинг :) Но как же это в тему!
      Как нужно для интеграции полученных и пережитых инсайтов в обычную жизнь.

      Так что простите, но после тренинга – я от вас не отвяжусь (по крайней мере месяц :) )

  • Маргарита,

    После программы я перестала давить чувства.
    Чувства пошли, и не совсем позитивные – грусть, печаль…
    Я не врала, я говорила мужу (так, как вы учили, без наезда на него, именно о своих чувствах).

    И у него тоже пошел настрой на изменения. И он тоже меняется. Повзрослел, дарит подарки, делает гимнастику, называет меня богиней и осознает, что ему очень со мной повезло))))

    Не знаю, что у нас будет дальше, но то, что происходит сейчас-это в любом случае другой уровень, и это замечательно)))

    • Kachanova,

      Здорово, если вы сможете освоить алгоритм управления собой в эмоциональном потоке:

      1. Заметить эмоцию (повышайте осознанность)
      2. Осознать эмоцию в ощущениях (что происходит с телом, когда вы чувствуете ЭТО)
      3. Назвать эмоцию (для этого их надо бы знать)
      4. Прожить эмоцию:

      – ВНЕШНЕ, сказав о ней: «Я злюсь», «Мне обидно», «Я так рада!», «Мне страшно», «Это восхитительно!» и т.п. (Это снижает интенсивность переживания – при негативе, или позволяет поделиться с другим человеком чувством – при позитиве).

      – ВНУТРЕННЕ, сознательно следуя дыханием за эмоцией: Вы подхватываете эмоцию, т.е. начинаете дышать в ритме эмоции, в ее интенсивности, теми частями тела, что участвуют в этой эмоции. (Это оставляет энергию эмоции в теле и убирает опасность «сорваться» на ближних).

      Чтобы ознакомиться со спекторм эмоций, рекомендую книгу «АЗБУКА ЭМОЦИЙ» Натальи Кедровой. Подробнее и доходчивей вряд ли где найдёте. И вам польза, и детям – радость (и польза в дальнейшем).

      А ещё есть «Большая книга эмоций» А.Щербакова, В.Перфильев, М.Яснов. Это пример книги для знакомства детей с эмоциями (текст + игра).

  • Вера,

    То, что вы даёте – это азбука, без неё, как в пустыне без воды – есть, была и будешь.

    Если хочешь быть достойной- езжай,
    если хочешь быть с достойным – езжай.
    Если не веришь во что-то – езжай.

    Все в жизни меняется, но меняется это, от того, как ты воспринимаешь мир, как ты думаешь, как ты чувствуешь. Можно сидеть и ждать у моря погоды, а можно делать эту погоду самой) :)

    • Kachanova,

      Точно, Вера: за погоду в своей Душе каждый отвечает сам :)

  • Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Previous reading
    Наталья Качанова (2016-06-20 16:30:21 GMT+01:00)
    Next reading
    Наталья Качанова (2016-06-20 07:58:58 GMT+01:00)