Как жить ПОСЛЕ тренинга? Ловушки интеграции. Часть 1. Возвращение в детство

Вы вернулись с тренинга… Вы полны энергии!
Возможно, вас «отпустили» проблемы, а воспоминания о прошлом, наконец, перестали занимать ваше внимание. Это драгоценное время!

• Как использовать его с умом?
• Как обжить новый энергетический уровень для воплощения пришедших идей?
• Как претворить задуманное в жизнь?

Для начала хорошо бы понять, почему некоторым так и не удается интегрировать полученный опыт в свою жизнь. А также узнать, какие УСЛОВИЯ позволяют сделать это с наименьшими усилиями?

Разобраться на части, чтоб сложиться по-новому

Духовное развитие человека предполагает радикальное  преобразование “нормальных” черт личности:

• сознанию открываются новые для него сферы,
• пробуждаются скрытые возможности,
• появляется новая внутренняя направленность деятельности.

Не удивительно, что такая великая перемена перестраивает как восприятие жизни в целом, так и трансформирует внешнее окружение.

Изменение предполагает временную дезинтеграцию личности. (Чтобы собрать нечто по-новому, необходимо сначала разъединить части, которые до этого составляли устойчивую структуру).

Тренинг – это операция, трансформация и интеграция.
Кому интересно, посмотрите короткие ВИДЕО на эти темы.

Падать в пропасть или укореняться в новой жизни?

У интеграции – 2 исхода (со знаком “+” и знаком “-“).
Что провоцирует негативную дезинтеграцию, и какие у нее последствия?
Что поддерживает позитивную интеграцию и в чем она выражается?

Кто предупреждён (и снабжён картой), тот обживётся на новой территории, а в перспективе – построит свой город-сад.

Позитивная дезинтеграция – как это?

• Ваши цели – конструктивны;
• У вас повысилась жизненная энергия;
• Ваш творческий потенциал повысился;
• Вы легче сопротивляетесь стрессу;
• Ваш настрой к жизни более позитивный;
• Ваша социальной активность возросла – хочется общаться и проявляться!

А если дезинтеграция негативная? Тогда:

• снижается общая устойчивость;
• возникает большая фрагментарность, жизнь утрачивает целостность;
• уменьшается коммуникативность, человек закрывается от социума;
• ощущается потеря энергии

Дезинтеграция неизбежна. А вот её знак определяется выбором конкретного человека: как бессознательным, так и сознательным. Покажу 4 направления и расскажу, как можно сознательно поддержать “позитивное” состояние каждого вектора.

“Роза ветров”: или куда податься после тренинга?

Представьте человека, попавшего в волшебную страну (а тренинг – именно такое место :) ). И вот ПОСЛЕ он стоит на перекрестке возможностей!
Какое направление, актуальное на этот период своей жизни, выбрать для развития?

Есть 4 вектора:

1. «Возвращение в детство» (Вектор возрастной регрессии)
2. «Поворот калейдоскопа» (Вектор кризиса личностной структуры)
3. «Путешествие за смыслами» (Вектор переоценки духовных ценностей)
4. «Тренировка энергетических мышц» (Вектор кризиса материальной (физической) формы)

Выбор направления происходит чаще всего бессознательно. В крайнем случае, есть советчик или психолог, который может указать, какое направление важнее на данный момент. Но, даже если советчики ошиблись, слава богу, внутренний ангел-хранитель знает приоритеты и принимает верное решение. Итак, вектор первый…

ВЕКТОР 1. «ВОЗВРАЩЕНИЕ В ДЕТСТВО»

Если человек был излишне серьезен, скован, закрыт, и из-за этого его дальнейшее развитие было невозможно, то происходит своеобразная регрессия, позволяющая ему ненадолго перестать быть «взрослым», чтобы расшириться на «детские» качества.

Что может спровоцировать негативную дезинтеграцию?

ВНЕШНИЕ факторы:

1. Незнакомое, недружественное окружение, куда возвращается человек.
2. Сверх обязательства, порождающие чувство гиперответственности, которая переходит в детскую безответственность.
3. Излишняя опека, потакание капризам или авторитарное руководство, убивающее инициативу «ребенка».

ВНУТРЕННИЕ факторы:

1. Инфантильность, потребность в одобрении, внимании, страх физического уничтожения, страх автономности.
2. Эгоцентризм.
3. Хаос, отсутствие навыка структурированности (не управляешь сам – будут управлять другие).
4. Склонность перекладывать ответственность и вину  за происходящее на других.

Результат “негативной дезинтеграции“

Человек стремится стать ведомым, найти защиту, «взрослого», который знает, как правильно. Проявляется:

• конформность (соглашательство) в поведении,
• наивность,
• назойливость,
• пустая мечтательность,
• лень,
• отсутствие границ,
• страх перед ответственностью,
• пустые обещания – и это еще не весь набор!

Человек активно привлекает к себе внимание капризами, жалобами, детскими обидами, а также становится подвержен влиянию более сильной личности, что уменьшает его автономность.

ВАЖНО ПОМНИТЬ! Даже если внешние факторы провоцируют негативную дезинтеграцию, опора на внутренние факторы, поддерживающие позитив, приведет к результату «ПОЗИТИВА».

Если человек сбрасывает личную ответственность за свою жизнь, он лишь потакает своей лени!

Что поддерживает позитивную дезинтеграцию?

ВНЕШНИЕ факторы:

1. Дружественное окружение, где уважают  автономность личности.
2. Разумное участие в переживаниях человека с соблюдением личных границ.
3. Поддержка без необходимости следовать жестким правилам группы.
4. Возможность  получать новые переживания без страха осуждения.

ВНУТРЕННИЕ факторы:

1. Центр оценки – внутри;
2. Большая витальность (много жизненной силы);
3. Доверие, природное любопытство;
4. Нерасщепленная детская воля – «хочу!»;
5. Жизнь по принципу получения удовольствия.

Результат “позитивной дезинтеграции“

Человек проявляет спонтанность, открытость, доверие, сердечность. Поведение становится более естественным, спадают социальные маски, что облегчает контакт с людьми.

Обнаруживаются такие качества, как нежность, мягкость, «детскость», что повышает способность радоваться жизни, воспринимать ее более полно.

Человек вспоминает, что значит «играть» и получать от игры удовольствие без нацеленности на результат. Он, наконец, может вовлечься в сам процесс!

Ещё 3 вектора – в следующих постах. Читайте часть 2, где-то точно ваш вариант!
А, значит, и возможность укрепиться в позитивном настоящем.