Сразу хочу сказать, что разрывы при правильном, естественном ходе родов – это крайне редкое явление. Однако именно эта тема пугает будущих мам и обрастает ненужными “страшными” подробностями.
ЧТО ДЕЛАТЬ во время беременности, чтобы избежать этих неприятностей?
1.Заниматься специальными упражнениями для ТРЕНИРОВКИ МЫШЦ влагалища.
К вашим услугам – общеизвестные упражнения Кегеля и Авторская методика Качановой Н. А. «Виртуозная пианистка». Найти ее подробное описание и саму гимнастику в аудио-формате вы можете на СD “Рождение Богини” (диск 1). Эта гимнастика занимает мало времени, приносит не только пользу, но и удовольствие.
2.Делать гимнастику для тела (с подключением ресурсов вашего подсознания, дыхания и освоением поз для естественной родовой деятельности).
В этом вам поможет гимнастика BAMBOOstyle для Заботливой мамы (из психофизической системы «ДАО Речного Бамбука – вид для беременных»). Что это такое? Уделите пару минут, чтобы узнать подробнее:
3.Учиться методам расслабления.
Подробно они перечислены в нашем пособии для беременных «Послания от малыша» (Солохина Н.В., Качанова Н.А.).
А СД с АУДИО-настройками «Чудо рождения» поможет вам почувствовать переход от обычного состояния вашего тела к расслабленному.
4.Освоить техники дыхания при родах
Благодаря дыхательной гимнастике «Птица» на ДВД вы освоите эти техники легко, переведете этот навык дыхания в автоматический. И вам будет не нужно заморачиваться по вопросу разрывов во время родов.
5.Просмотреть фильмы о родах и особенно фрагменты, где головка ребенка благополучно выходит из лона матери (ваш ум должен увидеть, что это – возможно!)
К ДВД «Птица» мы приложили специальный диск-ПОДАРОК с фильмами, которые настроят вас на радостную беременность и легкие роды. Там же есть фрагменты, о которых мы упомянули в пункте 4.
А так же рекомендуем Настройку “Благословение на легкие роды”.
Благодаря ей вы сможете:
– закрепить на подсознательном уровне ПОЗИТИВНОЕ течение родов,
– растворить свои страхи,
– настроиться на благополучный исход,
– заранее «прожить» стадии родового процесса и знать, как себя вести в каждой из них
6.Попробовать элементарный способ, которым вы поможете и себе и ребенку:
присядьте на корточки, правую руку заведите за спину и подтяните вверх заднюю верхнюю часть входа во влагалище и слегка расширьте половые губы (как раз там, где намечается переход к анусу).
Если во время родов (непосредственно выхода головки) вы сделаете то же самое, то никаких разрывов не произойдет. Если вам это сделать сложно, то этим займется ваша духовная акушерка. Поверьте, если она – специалист, то прекрасно знает, как это сделать (с какой стороны подойти и т.п.)
НЮАНСЫ: во время естественных родов разрывы – РЕДКОСТЬ. Однако если это первая беременность, то могут возникнуть МИКРО-трещины (я бы даже сказала – микро-трещинки).
Их зашивать НЕ нужно, они заживут самостоятельно и незаметно. Конечно, первичную дезинфекцию никто не отменяет. А в дальнейшем можно смазывать эти места облепиховым маслом (кстати, оно рекомендуется для быстрого восстановления детородных органов).
Во всех остальных случаях – рядом с вами есть СПЕЦИАЛИСТ, выбранный вами ЗАРАНЕЕ!
И акушерка обладает всеми необходимыми знаниями и умениями, чтобы вовремя оказать необходимую помощь, а главное – снять панику и лишнее напряжение. Ведь именно оно – источник проблем (в т.ч. и разрывов) во время родов.
ИТОГ:
- тренируйте мышцы влагалища,
- делайте упражнения,
- учитесь расслабляться,
- осваивайте правильное дыхание,
- готовьте свой ум, эмоции и тело,
- договаривайтесь с квалифицированной акушеркой
И ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!
Консультации по беременности и родам – СОЛОХИНА Наталья Владимировна
Сайт: rodilegko-solohina.ru
e-mail: rodilegko@mail.ru
- Акушер, специалист по пренатальной и перинатальной психологии
- Социальный психолог
- Мать троих сыновей (22, 5 и 3 года)
[share_icon type=”large”][/share_icon]
0 комментариев