ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ВАМПИРИЗМ: выдумка или реальная опасность?!

Отчего так много вопросов к психологам и целителям о проблеме энергетического и эмоционального истощения? И почему мы используем слова-метафоры «Я обесточен», «Выжат, как лимон», «Меня высосали на работе», «Она у меня кровь пьет», «Я пустой»?

Всемирно известный граф Дракула уже давно стал достоянием кинематографа – как только не преподносят эту историю: трагически, комически, лирически и даже в историческом ракурсе. Специалисты знают, что подобная «болезнь» действительно признается в медицинской практике. Но большинство людей считают, что вампиры – сказка для слабонервных. А зря!

Партнеры по бизнесу, браку, сотрудники, друзья, родственники и любимые могут быть поддержкой, опорой, мотивирующим фактором. Они же могут обесточивать, «красть» драгоценные силы, собранные для решающего шага, нового проекта, карьерного роста… К нам самим это тоже относится :) .

ВАЖНЫЕ ВОПРОСЫ (которые сэкономят вам ВРЕМЯ и ЭНЕРГИЮ Жизни):

1. Как различить моменты, когда в Вас нуждаются, и когда Вас сознательно или бессознательно используют для «подпитки»?
2. Как быть поддержкой для близких, а не «донором для вечно голодных эмоциональных вампиров»?
3. Как помочь, но не стать заложником своей порядочности или очередной жертвой?

Для начала – ЗНАТЬ, на что претендуют “психологические вампиры”?

На Ваше ВРЕМЯ:

• К Вам предъявляют претензии, что вы мало проводите с ними время, вместо того, чтобы задуматься: почему к ним не идут, не едут, не звонят, не остаются подольше… Если бы общение с ними доставляло массу удовольствия, от гостей и друзей не было бы отбоя!

• Вас не предупреждают о визите; приходя, не слышат Вашего заявления о том, что у Вас есть только 1 час (полчаса, 2 и т.д.); не соблюдают лимит времени, не замечая намеков хозяев на то, что пора уходить; не кладут трубку, хотя Вы уже 10 раз сказали «До свидания».

• Задерживают сроки выполнения обещания (заказа, договора) без предупреждения и объяснения причины задержки; скрываются в связи с этим неудобным фактом (вы не можете найти человека ни по телефону, ни по месту работы или жительства).

ВНИМАНИЕ! НО: если вы без конца попадаетесь на «эту удочку», если вы сами окружаете себя подобными людьми, то вам это чем-то выгодно! Например, есть повод свалить вину на них за потраченное время, хотя сами вы не очень-то организованны.

ВЫХОД:

1. Определитесь с приоритетами. Для этого можете почитать книгу Стивена Кови “7 навыков высокоээфективных людей”.

2. Познакомьтесь с практикой самоорганизации и управления собой в потоке времени – или подарите ее своему «личному вампиру»  :) , из СД «DREAMketing для автомобилистов»

На Вашу ЭНЕРГИЮ:

• Вы слышите жалобы, что им не хватает внимания. Но как только Вы его даете, «вампирчики» разрывают качественный контакт: перебивают Ваш монолог, прерывают мысль не касающимся к теме разговора заявлением, отворачиваются, отводят взгляд, выбегают из комнаты и т.д.

• Вас выводят из себя: постоянными необоснованными претензиями, жалобами на жизнь, воспоминаниями прошлого, повторением бывших конфликтов, – добиваясь того, чтобы вы реагировали эмоционально: кричали, плакали, раздражались. В этот момент «вампир» успокаивается и «ест».

• Вас отвлекают именно в тот момент, когда Вы сосредоточены на чем-то важном для себя: хобби, работе, тексте, разговоре, обдумывании какой-то идеи. Обычно повод отвлечения незначительный и сводится к каким-то замечаниям, ничего не значащим фразам, которые являются отрывками мыслительного процесса «вампира».

• Вас втягивают в конфликты других систем – друзей, работников, детей. И заставляют в них присутствовать физически или виртуально, сообщая подробности, требуя, чтобы Вы встали на их сторону, слушали их бесконечные рассуждения о содержании и причинах конфликтов.

ВНИМАНИЕ! НО: если вы без конца попадаетесь на «эту удочку», если вы сами окружаете себя подобными людьми, то вам это чем-то выгодно!

Например, у вас избыток энергии, а вы не знаете, как ее «потратить». Вот и выступаете в качестве добровольного донора. Или просто не можете себя структурировать для выполнения некой задачи. Нет сил, зато есть оправдание для бездействия :) .

ВЫХОД:

1. Энергия – самый ценный продукт во Вселенной. Вы получаете доступ к бесконечным ресурсам энергии, используя дыхательную практику из СД “Путешествие за энергией”.

2. Освойте дыхательную гимнастику «ЛОДКА – Классика». Познакомьтесь с практикой энергизации (или подарите ее своему «личному вампиру». Пусть у него энергии станет больше, а претензий к вам – меньше :) ).

На ПРЕВОСХОДСТВО над Вашей личностью:

• Партнер в конфликте обвиняет не Ваши действия, а оскорбляет Вас лично. Например: «Ты – дурак. Ты плохая хозяйка. Ты никудышний мужчина. Ты – бесталанный руководитель.» Правильные варианты: «Ты делаешь неправильные выводы… Сегодня котлеты пересолены… Я хотела бы внести разнообразие в нашу жизнь… Даже самый талантливый руководитель может допустить оплошность».

• Оскорбляют не только Вас, но и Ваших друзей, семью, родителей. Обесценивают деятельность, которой Вы занимаетесь. Обесценивают принципы, по которым Вы живете. Сравнивают Вас не с Вами в прошлом, а с кем-то посторонним.

• Вмешиваются в ваши дела, пытаясь якобы защитить вас от «несправедливости», науськивают вас на других людей, которые якобы хотят вас использовать, передают сплетни и негативные отзывы о вас, конечно, прикрываясь заботой о вашей репутации.

• Ревнуют к друзьям, делу, хобби, на которых Вы тратите свое время и энергию. Претендуют на звание «единственных» в Вашей жизни. С неприязнью слушают Ваши комплименты в адрес других людей, выискивая в Ваших заявлениях повод, чтобы снизить Вашу высокую оценку, которая относится не к ним.

ВНИМАНИЕ! НО: если вы без конца попадаетесь на «эту удочку», если вы сами окружаете себя подобными людьми, то вам это чем-то выгодно! Например, вы любите посудачить о других или возмущаться и негодовать. Сплетни о вас – это же повод для праведного (и оправданного) гнева! Или вы нуждаетесь в защите, или в поддержании ваших надуманных комплексов, и даже такая «извращенная» форма – единственный способ получить желаемое.

ВЫХОД:

1. Поднимайте самооценку. Например, освойте дыхательную гимнастику «ЛОДКУ-Острова», присоединитесь к новым глубинным смыслам, проживите яркие эмоции и наполнитесь тем, что  «психологическому вампиру» никогда не понять:  пространством  любви, свободы и творчества!

2. Начните заниматься гимнастикой BAMBOOstyle. Она является частью психофизической системы «ДАО Речного Бамбука» – это гимнастика естественных процессов. Эффект по своему действию напоминает паводок, который смывает грязь и открывает истинную природу человека – живущую в изобилии здоровья, творчества и любви.

А для лучшего понимания, КТО перед вами, ознакомьтесь с ПОРТРЕТОМ «ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ВАМПИРА»

Он настаивает на том, что его идеи полностью соответствуют реальности. У него узкий круг интересов, который исключает приобретение опыта. Он не допускает ни малейшей неопределенности и старается как можно быстрее делать выводы.

Он высказывает свое мнение по вопросам, которые находятся вне его компетенции. Ему нравится ощущение власти: над партнером по браку, выросшими детьми, близкими друзьями… но сам подчиняться не умеет. И не любит.

Очень боится, что кто-то может занять его место, стать лучше его, поэтому «дозирует» полезную информацию для людей, чтобы оставаться нужным и востребованным.

Каждый раз, когда его не устраивает поведение людей и ход событий, он имеет наготове богатый запас обвинений. Активно использует модальные операторы («должен», «не должен», «необходимо», «недопустимо») и никогда не сомневается в оправданности их применения.

Живет воспоминаниями о былых событиях и поддерживает их «перебродившими» обидами.

• Он обидчив и критичен.
• Щедро оснащает свою речь универсалиями — обобщающими понятиями («все», «каждый», «никто», «никогда») и не признает никаких исключений.
• Не стесняется делать обобщения на основании единственного случая.
• Использует односторонние, полученные вне прогнозируемых временных рамок события для подтверждения своих идей.

Вину за неудачи и проблемы возлагает на других людей (считая себя жертвой). Чаще всего считает, что его недооценили: люди, партнеры, коллеги, ученики. Осмысляет происходящее в терминах прямолинейной логики «причина — следствие». Ожидает мгновенных изменений в системе от единичного (или несистематического) действия, случая или поступка.

• Не проявляет любознательности к тому, что важно для Вас.
• Не пересматривает своих убеждений на основе полученного опыта.
• Склонен проецировать на людей свои скрытые мотивы поведения, прошлые неудачи, поступки других людей, произошедшие в подобной ситуации в прошлом.
• Ожидает худшего.
• Рассматривает новые проекты, как сомнительные, а людей, что их предлагают склонен заранее относить в категорию мошенников.

И еще он очень любит молчать, когда вы расточаете свой энтузиазм в качестве его поддержки – сидит и молча «ест». Но, чтобы поддержать вас в «накладывании очередной порции», может скромно возразить: «Ну, что ты, я ведь не такой уж и талантливый (умный, сообразительный, удачливый, молодой, сильный, красивый и т.д.). Я ведь знаю о себе правду…» И вы включаетесь с удвоенной силой!..

ВНИМАНИЕ! У вас есть такой друг?! Или коллега? Или не такой, но очень похожий?! Или у него бывают «сдвиги» в эту сторону? Поздравляем! Вы обзавелись великолепным учителем! Он пришел, чтобы научить вас ценить ВРЕМЯ, ЭНЕРГИЮ и СЕБЯ.

Одно ПРАВИЛО: обучайтесь без реакций. Как? Не вовлекаясь в те игры, которые он предлагает. КАК?

1. Останавливайте общение. Сразу, как только началось…
2. Переставайте обсуждать с ним его (и свои) беды и неприятности.
3. Вскрывайте его манипуляции. Сразу.
4. Смейтесь, когда он откровенно наезжает на вас.

А если вам это порядком надоело, может, пора в дорогу? К новому и неизведанному? «Вампиры» не “путешествуют” по пути развития, они остаются на месте и ждут нового «ученика».

Так ЕСТЬ ли ЗАЩИТА  от «ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ВАМПИРИЗМА»?

Есть!

• Развивайте осознанность.
• Развивайте внимательность.
• Развивайте сострадание…

Сострадайте вампиру и идите дальше :) .

О развитии ОСОЗНАННОСТИ – в посте “НОУ-ХАУ менеджмента 21 века. Ч.1. Что такое осознанность?”