Дыхательный ТОСТ! …под Новый год

Предлагаю… ВЫДОХНУТЬ!
Выдохнуть всё тяжелое в прошлом году…
Набрать воздуха всеми частями тела –
и ТЯЖЕЛО бухнуть выдох на землю.
Земля примет 😊 .
И тяжесть снимет…
И сделать это 3 РАЗА!
…чтобы наверняка.
Не торопитесь поднять бокал 😊!

И снова вдыхаем, чтобы… ВЫДОХНУТЬ!
Теперь уже сильно!
Сдуть с пути всё негативное…
Дуем на выдохе перед собой –
СИЛЬНО-активно, тоже 3 РАЗА,
Чтоб на пути не осталось заразы 😊…
Всякой, а не только той, что требует маску 😊

И еще вдох, чтобы сделать ВЫДОХ!
Лёгкий-игривый!
Расслабленно-милый,
На который не нужно силы! 😊
Достаточно сделать это ЛЕГКО!
И пусть летит далеко-высоко
Всё, что с нами в этом году было…

СПАСИБО!
Это нас закалило.
Это позволило остановиться –
И увидеть родные лица,
Ощутить близких по духу,
Почувствовать руку друга,
Познать свои страхи и слабости,
Перестать бояться смерти и старости,
Вспомнить, что мы – не вечны!..
И не живём бесконечно 😊.
А поэтому стОит ЖИТЬ!
Дышать полной грудью
и ежедневно ЛЮБИТЬ
то, в чём живём.
А если не нравится, то менять.
И для этого – снова ВДЫХАТЬ:

НИЗОМ ЖИВОТА:
Глубоко, медленно, связно…
3 РАЗА,
чтобы здоровье к нам стало привязано!

3 РАЗА – СОЛНЕЧНЫМ СПЛЕТЕНИЕМ,
Чтобы денег было достаточно
Для хорошего настроения 😊.

3 РАЗА – ГРУДЬЮ вдохнём:
Любовь укрепим (а если нету – найдем)!

3 РАЗА – глубоко дышим БОКАМИ:
Удача, свобода и творчество
Вместе с нами!

Энергии вам и осознания!
И, конечно, СПАСИБО!!!
…за саму возможность ДЫХАНИЯ!

Ваша Наталья Качанова

P.S. Дыхание “с нуля” – на разные темы:
https://kachanova.com/product-category/razdishka/

0 комментариев

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Previous reading
Как стать ЛИДЕРОМ своей жизни?
Next reading