…Вчера считала “обнимашки” с ДЕТЬМИ.
Как же удивилась, не досчитавшись НОРМЫ СЧАСТЬЯ :)
Еще в юности, впервые попав на тренинги любящих отношений Сондры Рэй, была поражена степенью открытости, в т.ч. возможности обнимать незнакомых людей. Мы с мамой уже лет 8 к тому времени не обнимались, а тут…
Я стояла, как вкопанная, холодно принимая объятия.
И честно, мне было неловко. Сондра увидела моё замешательство и с улыбкой объяснила:
Человеку нужно 4 объятия в день, чтобы выжить – т.е. ощущать, что нужен этому миру,
8 объятий для того, чтобы быть здоровым и в позитивном настроении, и 12 объятий в день, чтобы ощущать любовь, хотеть развиваться и быть счастливым?
Я склонна проверять информацию.
И что обнаружила в итоге?
Цюрихский университет. Научный эксперимент.
Отобрано несколько десятков женщин, которые счастливы в своем супружестве. Их просят пройти тест перед жюри. Женщин делят на три группы.
– Первой группе НЕ дали пообщаться с мужем перед тестом.
– Вторая группа пообщалась с мужьями, и те высказали какие-то ободряющие ласковые слова.
– Женщинам из третьей группы перед началом теста мужья сделали легкий массаж шеи и плеч.
РЕЗУЛЬТАТ: У первой и второй групп уровень кортизола (гормона стресса) в крови резко вырос и практически не отличался. А вот у третьей группы, где к женщинам прикасались ласково любимые мужчины, уровень кортизола подрос совсем незначительно.
Ученые продолжили свои исследования, и в течение недели наблюдали за 51 парой, которые оценивали свои отношения как благополучные, и замеряли уровень кортизола. Выяснилось, что чем больше пара прикасается друг к другу, тем этот уровень ниже. УВЫ! Сколько не говори ласковые слова, сколько не веди душевные разговоры, они гладят только наш ум :)
Реальную роль играют для самочувствия (тела и эмоций) именно прикосновения.
…С тех пор я обнимаюсь!
А вчера устроила эксперимент – и посчитала, сколько раз получилось. Ба! Только 9 раз! А казалось, что подхожу по поводу и без :) А мужа обняла только 7 раз… Хорошо, хоть дала ощущение, что нужен :)
Проведите эксперимент в своей семье:
сколько раз в день вы обнимаете партнера и детей?
И сразу станет понятно, почему у них ТАКОЕ настроение, самоощущение, здоровье и уровень счастья :)
…как общаться с детьми (и обрести свой источник сил и мудрости) – “СЕКРЕТЫ МАТЕРИНСКОЙ МУДРОСТИ”
с 20 по 22 октября (Подмосковье)
…как наладить отношения с мужем (и даже влюбиться заново) – “СЕМЕЙНЫЙ ЛАД” 17-19 ноября (Подмосковье)
0 комментариев