Распродажа!

«Простить ОТЦА» (АУДИО-тренинг №3)

999 

Серия «Уборка Души»
АУДИО-тренинг №3 «Простить отца»

___________

В какой-то миг мы все зовём отца.
И просим помощи надрывно без конца.
Но если мы пройдем за этот стон,
то сможем завершить привычный сон
…и обрести уверенность в успехе.
Мы есть – и больше не страшны помехи.
И не придётся больше папу трогать…
Мы опираемся на путь, достаток, бога.

Категория:

Отзывы

  1. Светлана

    Продышала. Было тихо, спокойно. А потом заметила, что дышать нужно было с проговором слов. Сделала раздышку еще раз. И почувствовала ощутимую разницу. С ритуальными словами НАМНОГО глубже, шире, проникновеннее. Дышалось без затыков всеми частями тела. И легкие эмоциональные волны были оттенены чувством благодарности. Понимаю, зачем слова, зачем дыхание. Именно весь комплекс расширяет восприятие и делает процесс эффективным!

  2. Татьяна

    Процесс прошел мягко… Было сложно говорить слово «Принимаю», оно для меня не характерно и звучало очень странно, то хрипела, то шептала, то скрипела, то звучала агрессия или претензия, то говорила словно через вату. На боках, где-то в середине возник приступ кашля, потом появилось ощущение что в середине груди раздвигаются ребра по сторонам, в этом месте появилась боль, иногда она постреливала, я протягивала «Отпускаю», словно пела чтобы не задерживать дыхание на выдохе. Стало легче…

  3. Виктория

    Очень интересная практика… Нахлынули воспоминания… Папа всегда пытался сделать меня сильной и независимой от мужчины. “Вот доча у меня молодец: сама гвоздь может в бить, не женщина а подарок, кладку кирпичную положить может, прыгнуть за отцом с высокой скалы в воду тоже может” Некоторые мужики боялись, а я прыгала, папа же смотрит. Я всегда пыталась ему нравится. И ради папы забывала о себе, что мне будет тяжело, что я могу удариться… Он культивировал во мне силу и то, что я могу обойтись без мужчин. Мне было мало его внимания, он редко обнимался, целовал меня и просто говорил приятные вещи. Он делал всё, чтобы быть для меня не нужным, а я говорю ему папа “Ты мне нужен”, “Мне нужна твоя поддержка, твоя отвага, твоя забота” “Мне нужна твоя любовь” и во мне есть маленькая женщина, которая мечтает видеть рядом с собой сильного и заботливого мужчину.

    «Принимаю» было полегче, поначалу напрягались плечи, я старалась расслабить выдох и произносить слово как можно мягче. С боками возникли сложности, с первого вдоха как кольнет, стрельнет, сожмет в области лопаток и между ними, и бока толком не надувались поначалу, помогала себе руками. Ощущение, что там все скрепит и раскалывается.

    Весь процесс клонило в сон. Подумала, значит важно это, раз так вышибает. Продышала. При отпускании почувствовала как опустились плечи, расслабились. Второй рисунок удивил, нарисовала его семью с мамой отдельно, свою семью отдельно. 🌷

  4. Вероника

    В процессе плакала, на дыхании низом живота, пришла мысль что я принимаю его уход. На дыхании солнечным сплетением, я ощутила ту детскую тоску и нехватку любви, мне было жалко себя, я плакала, от того что я чувствовала… как мне ЕГО не хватает. На “Спасибо” вспоминалось как папа привез мне куклу с голубыми волосами, как я была тогда счастлива. “Отпускаю” было легче, слезы прошли, рисунок перерисовала и возникло чувство свободы.

  5. Татьяна

    Спасибо за процесс! Много разных мыслей, важных и нужных…

    Взглянула на отца по-новому, как мужчину, а не только отца. Осознала, какой он на самом деле молодец. Он всегда обеспечивал семью, чем-то жертвовал, что принималось мной (и мамой), как должное. А между тем мы никогда не знали ни безденежья, ни нужды. И это благодаря отцу. Я считаю его недооценённым. В детстве говорилось про дурной характер отца и эгоизм. А обеспечение семьи было как само собой разумеющееся. Оказывается, не все так могут. А кто-то и бросает семьи.

    Моменты характера, его вспыльчивость, я увидела в другом свете. Так он пытался проявлять свою силу, а мама так любила контроль, а он любил маму… Благодарность, уважение к отцу возросли.

  6. Галина

    Процесс отношения с отцом. Первые ноты мелодии по спине проходит холодная дрожь, а это оно…. У меня тело сильно реагировало. На низе живота сильно зевала и начало болеть правое плечо, на солнечном выступили слезы. Память оживила сцены физического насилия моего папы надо мной и мамой в моем детстве, я старалась вспомнить много хорошего, ведь оно было, как то не получалось.

    На уровне сердца я нарисовала крест, и сам процесс дыхания казался мне бесконечным, хотелось скорее закончить, а он все длился и длился…. Ну, ведь было же что-то хорошее, почему я не помню? На боках началась опять зевота и закрывался правый глаз, болели суставы правой руки, под правой лопаткой и сустав кисти, я ими крутила, смотрела на рисунок и дышала, проговаривала “Отпускаю”….

    Короче операция прошла болезненно, пациент жив и будет жить))) Стало легче, какой-то кусочек прочистился. Видимо поэтому я откладывала ее несколько дней.

  7. Ника

    Дыхание было натянутым… и вслух говорить “принимаю” было сдавленно-рвано-напряженно, я осознавала зажим в челюсти. Постепенно отпустило…
    В какие-то моменты дыхания грудью осознавала, что дышу и солнечным сплетением…
    На боках картинка “поплыла”, как будто в ней все смешалось. В конце вообще какая-то злобная морда проступила – я даже удивилась: ведь изначально каляки-маляки же были ни о чем!
    Рисунок перерисовала. Рисовала с упоением, как будто внутри четкое направление-знание.
    В конце процесса – камень с плеч! – облегчение…
    Спасибо, Наталья!

  8. Зинаида

    Отпустило))) Глаза стали открытыми и ясными, они горят. Лёгкость и невесомость в теле.
    Благодарю вас, Наталья, за этот процесс, слова, музыку и дыхание!

    Захотелось поделиться тем, что шло в процессе:

    Принимаю, что мы с тобой не общались очень долго, что мы порознь, принимаю, что ты обижаешься на нас… Принимаю всё, что было у вас с мамой до и после моего рождения, принимаю тебя таким, какой ты есть. И люблю.

    Прости… Что не впускала тебя в жизнь моего ребёнка и мою, потому что боялась, сама того не понимая, что ты мог сделать нам вред. Прости… Прости, что держала тебя на расстоянии вытянутой руки, закрывая своё сердце. Прости…. что боялась тебя впустить.

    Спасибо, что любишь мою маму, что ваша любовь дала мне жизнь.
    Благодаря вашей любви я дала жизнь твоему единственному внуку. Спасибо что ты есть в моей жизни, я люблю тебя за то, что ты просто есть. Спасибо, что я твой потомок, и с гордостью ношу нашу фамилию, и сын мой с гордостью носит твою фамилию, являясь мужским представителем нашего рода. Спасибо тебе за эту честь. Спасибо тебе, что ты мой отец. СПАСИБО.

    Отпускаю всё несказанное и непрожитое вместе с тобой… Отпускаю обиду, что у меня не было того отца, которого мне очень хотелось.
    Отпускаю боль за то, что у вас с мамой, я свободна от этого, потому что у меня своя жизнь и она принадлежит только мне, она моя. И поэтому я свободна от вас. И вы свободны….Да, вы мои родители, я отпускаю вас. Живите своей жизнью. А я живу своей…

  9. Лена

    Всю практику крутило ноги. «Прости» произносилось легче, практически как другие слова, только шепотом. На боках не могла найти себе место, маялась, то сяду, то встану, на пару мгновений мелькнул дискомфорт в середине груди, но быстро прошел. Как тяжело-то отпускается и прощается! Казалось, я уже такая продвинутая, а тут простые слова, а комом вылазят!..

  10. Лика

    Продела еще раз по 15 минут на каждую часть. Хочу сказать, Наталья, большое спасибо, за эту практику. Честно скажу, не хотела это делать повторно, и 3 дня оттягивала… но собралась и сделала! И в процессе много открылось и пережила.

    Это был как будто тихий разговор с папой, я чувствовала его присутствие рядом и мы разговаривали душами. И это был разговор уже взрослых людей. У меня почти все время лились слезы, но это были скорей слезы грусти и радости. Много разных мыслей приходило и осознаний. На слове “принимаю” я принимала, папу таким какой он был, со всеми его достоинствами и недостатками, я принимала его как человека.

    Потом я вспомнила день его похорон, и я принимала его уход. Это было больно. На слове “Прости” я почему-то просила у него прощения, за то что его жизнь так рано прервалась, мне казалось.. я чувствовала, что он хотел жить, и даже на его могиле не растет трава, старые бабушки, говорят, что если могила не зарастает травой, человек не хотел умирать. И мне он говорил, живи, цени жизнь! На словах “прости” ум начал кричать, что мне не за что просить у него прощения. Стали вспоминаться истории из детства. Я не помню, чтоб папа с нами играл или гулял или как-то специально уделял время. Все яркие воспоминания, только когда он был пьяный.

    А потом я вспомнила свои детские ощущения, когда не важно какой папа, важно что он просто ЕСТЬ и он рядом и от этого уже ХОРОШО. Я продолжала говорить спасибо, наполняясь и наслаждаясь этим ощущением, спасибо за жизнь. На слове “отпускаю” я начала было плакать, что не хочу отпускать папу…… я поняла, что я просто смакую эту боль. Я вдруг осознала, что я во всех мужчинах ищу папу. Папа, я тебя люблю, мы с тобой одна кровь, но я свободна от твоей судьбы, ты мой папа, я отказываюсь искать в мужчинах тебя, я СВОБОДНА от твой судьбы!! папа на меня смотрел и улыбался. С каждым выдохом, я чувствовала как я освобождаюсь от этого.

    Уф…. как стало легко после практики и час пролетел мгновенно. Зажгла свечу.
    Благодарю, что помогли мне продышать второй раз и пройти через это!

  11. Дарина

    Глубокий и пробуждающий аудио-тренинг!!! Делала дважды. Во время процесса плакала оба дня, только по-разному.

    В первый же день, когда просила прощения, на солнечном сплетении. Причём сначала, я четко увидела его счастье от моего появления на свет. А прося прощение, я глубоко начала ощущать, как у меня щемит внутри от сопереживания с ним.

    Во второй день вылез один момент (из воспоминаний моего детства). Я поняла, что только сегодня я смогла действительно прочувствовать поступок моего отца. До этого я его видела только с одной стороны (и как-то всегда это придавало неприятное послевкусие), а сегодня я увидела это с другой стороны… я это увидела сердцем ☺ И первый раз в жизни, вспоминая этот момент… у меня были совсем другие ощущения ☺☺☺

    Сегодня, в конце, я плакала от счастья… которое наполняло светом всю меня. От счастья, что именно он мой отец❤, что любви хватило❤, благодаря чему я такая, какая есть… в которой всё идеально и всего достаточно)))🥰❤

  12. Влада

    Благодарю за этот важный и чудесный для меня процесс!
    Дышалось легко. На дыхании грудью полились слезы благодарности… за все… за мое детство, за отношение ко внукам, и вырвалось спасибо что не бросил. И ритм даже прибавился на боках. После – энтузиазм и легкость!

  13. Валя

    Дышала… В голову приходило много , чего нужно принять, о чем попросить прощения… но потом слово стала произносить в середине выдоха. Мысли исчезли и пришли ощущения. Благодарности, волны, свободы… Дыхание дало энергию. Рисунок после меня очень вдохновляет! Спасибо за процесс!

  14. Мира

    Продышала на рисунок. Во время дыхания приходили образы отца. Отец умер 6 лет назад.
    Эмоции были спокойные. При жизни отношения были сложные. Только после смерти я оценила вклад отца в мою жизнь!
    Во время последнего дыхания боками, я увидела, как мы прощаемся с отцом и расходимся в разные стороны. Свободна!.. Спасибо.

  15. Вера

    Уже при начале рисования начало подташнивать, очень тяжело было дышать низом живота и солнечным сплетением.
    Грудью уже легче, бока совсем хорошо. После процесса радость и лёгкость. Благодарю!

  16. София

    На солнечном сплетении пошла зевота. Вспомнила, когда перестали общаться с отцом. Прощение просила, понимая, что есть за что
    – оно как ком в горле застряло.
    Дыхание грудью, зеваю… Благодарность за жизнь, доброе потекло в груди. Вспомнила, как он читал мне в детстве книжки, а сейчас я люблю читать их своему сыну. Увидела в нём, в процессе дыхания, ту искру божественного огня, что есть в нём. Он подарил мне жизнь. Эта искра есть и во мне. И проявилось в моём сыне. Взгляд стал принимающим на папу, полный благодарности за жизнь, за моего сына. Благостно стало .
    Дыхание боками. Начала зевать. Пришло ощущение внутри, что я свободна.
    Отпустила с благодарностью. Ощущения, что руки разжала. Он так естественно отсоединился. Прочувствовала, что держу его сама.
    Легче стало на душе.

    Как в старом кино, вспоминаю сейчас, какой мой папа был любящим в детстве. Моменты в его проявления любви к нам с мамой. У меня был в детстве папа, сильный, и как умел, оберегал меня. Я только сейчас вспомнила, как это было. Совсем забылось в памяти. Такие воспоминания греют изнутри. У меня был и есть любящий и сердечный папа. Спасибо!

  17. Таня

    Дышала… Вспомнила, как недопрожила этот процесс на Байкале. Обрадовалась, что получила ещё один шанс!
    Погрузилась в мир мужчины, первого, кого я увидела когда родилась, первого, кого полюбила. Люблю и принимаю его и теперь. Практика подарила новые смыслы и новый угол зрения. Папа не только папа, он мужчина, отдельный человек. У него, как и у меня, есть желания, стремления, планы, его собственные. Пора осознать отдельность наших личностей. А вот Любви отдельность не помеха. Я люблю и благодарю тебя, Папа, за жизнь и за всю ту заботу, которой ты меня окружаешь. Я благодарю тебя за то время, которое ты и сегодня находишь для меня. Ценю и уважаю мужчину в тебе.

    Наталья, благодарю за возможность это чувствовать и сказать папе!

  18. Анжела

    Нарисовала-продышала…
    Сейчас чувствую и переживаю чувство освобождения. На груди лились слезы сами по себе.
    Принимать, говорить спасибо, прощать и отпускать мне было достаточно легко.
    Чувствую сейчас только благодарность у отцу, принятие, нежность и любовь… и опять слезы. Только радостные…

  19. Лера

    Диалог с папой я вела на коленях рыдая, на меня словно навалился весь мир, и я была одновременно дико уставшей женщиной, нуждающейся в опоре и маленькой девочкой, нуждающейся в заботе и теплоте своего отца. Было сложно говорить, но я рыдала, дышала и произносила слова, не всегда четко и понятно… Было очень больно. Я говорила что устала, скучаю, говорила как мне его не хватает, просила прощения и благодарила, с колен смогла подняться, когда практически кончился весь этот поток.

    От папы было много поддержки, напутственных и добрых слов, он много раз говорил, что всегда рядом со мной. В какой-то момент с его позиции мне захотелось протянуть руки к себе, рыдающей на коленях и через них пошел огромный поток тепла, он все шел и шел.

    А потом я увидела и почувствовала, как девочка бежит навстречу папе, он присаживается и обнимает ее. Я ощутила одновременно руки ребенка на своем теле и объятия отца, такого большого, теплого и заботливого. Это было удивительное переживание.

    Огромное спасибо от всего сердца! Я так нуждалась именно в этом!

  20. Татьяна

    Настрой на технику у меня очень серьёзный и ответственный!
    Практику сделала легко и спокойно. Без слез, без волнения. Помню на первых тренингах, когда делала практики с отцом, были слезы. Сейчас уже все спокойней, сейчас к папе у меня есть Глубокое чувство благодарности за все, что он для меня сделал и в первую очередь просто за то, что он есть! За то, что он мой отец!!! 💖😊👍 Я очень рада, что все прошло спокойно. Видимо, ранее уже много напряжённости между нами снято! После тренингов Натальи! Я помню как после первого тренинга несколько лет назад, я приехала и просто смогла обнять папу! Мы с моего детства не обнимались, во взрослом возрасте я не помню. У нас в семье было не принято :) Помню свою радость и папину. Казалось бы, такое простое действие!!! Благодарю!

  21. Вероника

    Во время процесса, с каждым выдохом с произнесением ритуального слова чувствовала в теле освобождение.
    Процесс прошёл очень комфортно. Благодарность разлилась…
    Тело расслабилось… Спасибо, Наталья!

  22. Алёна

    Первый рисунок с папой получился грустный, он сидел пряча голову от стыда, весь покрытый колючками, я, горделиво отвернувшись, рыдала рекой.
    После дыхания стало очень легко. Прям свобода, полет в теле.
    Второй рисунок – как он большой смотрит счастливый вперёд в будущее, а я маленькая девочка прижалась к нему и улыбаюсь. Сохраню этот рисунок для своей силы.

  23. Людмила

    Рисунок был грустный: я и папа стоим далеко друг от друга, отвернувшись и между нами пропасть. Когда дышала напротив рисунка, возникло сильное желание позвонить папе, такое бывает редко. Мы разговаривали около часа, много смеялись, он был очень рад меня услышать. В процессе разговора я совершенно неосознанно дорисовала рисунок (пропасть заполнила водой, пустила по воде кораблик к папе с сердцем на парусах, развернула нас лицом друг к другу, теперь на рисунке мы улыбаемся). Стало хорошо, по-доброму! Дыхание быстро все меняет…

  24. Марьяна

    За последние пару недель я делала несколько процессов с папой, и этот прошел спокойно, но пришло несколько инсайтов:

    На “Принимаю” я вспомнила моменты из прошлого, из юности, когда некоторые вещи в моем папе меня раздражали, и вспомнила отношение мамы к ним (ее они тоже раздражали)…и вдруг отчетливо осознала, что именно это происходит сейчас в моих отношениях. С этим осознанием я сильнее сконцентрировалась на выдохе “принимаю”, принимая его таким, какой он есть, без желания его исправить…

    На “прости” голова склонилась и я поняла, что эго мешает мне принимать от чистого сердца и безусловно, потому как легко об этом писать, а в жизни не всегда получается, особенно в конкретных ситуациях, когда внутри все восстает против этого “принимаю”… Простое “прости” с глубоким медленным дыханием помогает пройти ЗА и немного прикоснуться к пространству, в котором чисто от этого

    Спасибо – приходили и прошлые спасибо папе, и нынешние спасибо за то, что у меня есть сейчас, и этого спасибо очень и очень много, мне на самом деле есть за что быть благодарной! И какой-то внутренний голос – не хочешь так? давай по-другому…и стало немного жутковато….СПАСИБО, ПАПА, за жизнь!!! СПАСИБО за то, что у меня ЕСТЬ уже СЕЙЧАС!!!

    Свободна – от прошлых сценариев, от чьего-либо пути, от дурацких мыслей – для взаимной любви, для счастья, для гармоничной и творческой реализации, для жизни в балансе материального и духовного.

    Спасибо за такие важные осознания!

  25. Маргарита

    Нарисовалось легко и быстро. И цвета выбрались зеленый для отца и желтый для меня. Он больше, я меньше. Дышала так же естественно и свободно. Слова выходили и я с ними внутренне соглашалась. Не было никакого физического и ментального сопротивления. Естественное течение дыхания и внутреннее спокойствие.

    Сама за себя порадовалась, что между нами мир. Что изнутри произношу “извини” и считаю это правильным. Хотя несколько лет назад, чтобы я сказала “извини”? Я бы утопила в обвинениях. Сейчас все иначе. Я принимаю, прошу прощения, говорю слова благодарности. И отпускаю.

    После дыхания перерисовала рисунок. Взяла сначала желтый для образа себя, а потом захотелось фиолетовый, а потом еще зеленый, синий, красный, и еще.. И получился такой яркий и прекрасный живой цветок.. Только сейчас заметила, что я взяла ровно семь цветов. Из радуги))

    Образ отца остался в зеленом цвете, но в разных его оттенках. И стал.. здоровее что ли (от слова здоровье).. какое-то именно такое ощущение.

  26. Светлана

    Важнейший процесс для меня! Пора! Я это чувствую…

    Дыхание на рисунок очень разнообразное.
    Было ощущение покорности и преданности. Дышалось спокойно и размеренно.
    Прощение очень нервозно произносилось. Через несколько вдохов стало размеренное и более глубокое дыхание.
    На благодарности хотелось поклониться и крепко обнять папу.
    Тяжело дышалось боками, сильная зажатость, скованность, чувство неуверенности и боязнь присутствовали.
    А после процесса посветлело на сердце!

  27. Алина

    Дышала до тех пор пока, слово не влилось в выдох. Сначала говорила как робот, дыхание прерывалось… после 15 минуты получилось «принимаю». Я выдыхала, а слово влилось в выдох и такая лёгкость, и внутреннее ликование!!! Энергия пошла вверх. Напряжение в шее и плечах растворяется. Пошла вибрация в груди, шее. Радость, лёгкость, всё получилось. После процесса ОСВОБОЖДЕНИЕ!!! Благодарю!.

  28. Валерия

    Меня удивило, что на каждом виде дыхания в нарисованном мной рисунке, я находила разные картины, поясняющие мне, либо прошлое, либо настоящее, касающееся отношений с отцом. Я поняла причину конфликтов с папой: я только ожидала от него любви и заботы обо мне, и не хотела принять его таким, какой он есть. Меня любите с моими недостатками, а любить кого-то с недостатками (в данном случае-папу) выше моих сил! Я к этому не готова…)))

    Во время дыхания боками в рисунке я увидела себя с удочкой, леска которой опутала НЕЧТО…Я поняла – это же Скелет! И я уже не убегала, а распутывала леску, освобождая его… Слова ,,Отпускаю,, дали мне ощутить свободу от обид и претензий. Спасибо!

  29. Карина

    Какой важный процесс!!!

    Сначала тяжело дышать, воздух не идёт, живот не раздувается, слова шепотом еле-еле произносятся.
    Потом не могла выдохнуть. Шёпотом еле-еле выговаривала прощение…
    Благодарности произносила вслух, тяжело на выдохе произносить, клонило в сон.
    Тяжело отпускать на выдохе, но это было легче… чем когда я начала процесс.
    Буду дышать еще… Отношения с папой не лучшие, много груза нужно выдохнуть…

  30. Рената

    Я начинала несколько раз и меня открывали от практики. И я уже разозлилась и решила, что всех буду игнорировать. На счастье эта установка сработала, и я спокойно продышала. Я увидела, что мы оба сами по себе, и у нас нет тепла и близости, а только отстранённость. Я смогла наладить отношения с отцом до его смерти, но близости мы так и не достигли.

    И я видела, что этой маленькой девочке приходится опираться самой на себя и она одна. На слове “спасибо” я поняла, что мне все равно повезло, что отец присутствовал в моей жизни и подарил эту самую жизнь. И я отпускаю то, что не случилось и не сложилось. У меня было так, как было и по-другому быть не могло. Отец давал и не давал ровно столько, сколько умел и мог.

    В какой-то момент я ощутила себя у папы на ручках. Он любит меня и даёт то, что мне необходимо. Он мой папа, а я его дочь. И от этого стало тепло… Благодарю за процесс!

  31. Ирина

    Еле раздышалась!
    Сделала спокойно, только сложнее далось “Спасибо” – очень хотелось спать.
    А вот на “Отпускаю” уже было нормально.
    после процесса поспала и приснился папа… Я никогда не видела его таким счастливым!
    По сну я поняла, что внутри что-то изменилось… Спасибо!

  32. Валентина

    Процесс прошел спокойно, спокойно принимала, просила прощения, отпускала.
    Глядя на рисунок осознала, что так и осталась маленькой девочкой и отец большой, очень хотелось быть такой, так как отец ушел рано, мне было 10. И это чувство маленькой девочки в отношение и с мужчинами тоже было много лет…

    На выдохе отпускала, шептала “Свободна”, плакала – и слезы что-то очищали, смывали…
    После процесса есть ощущение, что отпустила и свободна.
    Благодарю вас за то, что открыли мне меня!

  33. Ольга

    Год назад делала этот процесс и рыдала…
    А теперь продышала с указанными словами, глядя на рисунок. Спокойное и радостное состояние, на дыхании солнечным сплетением приятно и хорошо – улыбалась, на дыхании грудью – душевно и тепло, слёзы радости. Основная эмоция – спокойная радость , и улыбка на лице)) Спасибо за перемены!

  34. Евгения

    Дышала под это аудио и раньше, но сегодня особенное состояние. Прониклась. Аж сейчас сердце щемит.
    У нас в семье 3 дочери. Первая от первого брака, не “родная” отцу. Отец очень хотел сына и когда родилась я (3.ребенок), отец 2 дня переживал. Сегодня я осознаю, насколько было трудно отцу принять этот факт, осознавая, что больше детей не потянет, значит, в этой жизни его мечта иметь сына не сбудется! Горечь, разочарование на всю жизнь! Ответственность за всю семью, которую он не бросил и первую дочь принял как родную. До слез! Не могу успокоиться целый день! Немного работа отвлекла, а так реву… И пока у него все внучки! Принятие каждой для него тоже свой внутренний процесс… Я поражена и трагизмом, и принятой ответственностью и силой нести ответственность. Благодарна отцу, уважаю безмерно.

    Спасибо, Наталья, что благодаря вашим практикам открываются такие глубокие моменты!

  35. Вера

    Я с легкостью нарисовала рисунок, и начав делать, удивилась, что эмоционально спокойная и просто дышу… но не тут то было! На дыхании боками и словах “свободна” у меня произошёл инсайт: “я несу его ношу, я склеена с ним, и совсем не свободна!!! За маму горюю, за папу несу не пойми что! И я с ним Девочка!!! Я остаюсь ребенком!!! Я не взрослею,, чтоб папе со мной было хорошо!И он мог быть сильным!”

    Смотрю на рисунок, и понимаю: я девочка, не женщина! Волосы дыбом от этого, что я остаюсь такой ради папы…
    И снова продолжаю дышать, ещё один круг… потому что пора взрослеть. меня даже муж упрекает6 не играй со мной в девочку, я не папик))) До меня, наконец, дошло, о чем он!

    Подышала, порыдала, отпустило… И нарисовала новое. Легче стало… Спасибо, что помогаете!

  36. Кира

    На первом рисунке я была девочкой: большой сильный папа и маленькая девочка держит его за руку.
    Продышала и проговорила, спокойно, безболезненно, только горло немножко болело, но когда начала дышать со словами “Свободна”, то горло прошло.

    На новом рисунке я повзрослела. Папа был такой же, а я стала выше и стала женщиной. Мы стояли рядом, но за руки уже не держались. Я и почувствовала, что отпустила и свободна …и стало легко.

    Важно осознание: это я держалась за папу, а не он за меня :)
    Я так рада, что могу выдохнуть это!

  37. Сима

    До процесса думала, что все в порядке с отцом, но даже вытошнило на дыхании. Из солнечного сплетения что-то ушло. В конце онемела левая нога. Потом её отпустило… Стало лучше по ощущению. У меня гипер-восхищение папой было, и мужчинам трудно было с этим соперничать… Надеюсь, теперь разложилось. На втором рисунке я стала больше, а папа как ушел на задний план. Я вижу в этом хороший знак.

  38. Елена

    Отдышала ровно спокойно. В самом конце на дыхании боками вспомнила предыдущую любовь и заплакала, что я соскучилась по нему. Глядя на рисунок пришло осознание, что рисунок жизни красив по-своему и не важно, что красивый цветок зарисован сверху простым карандашом, красота цветка проявляется и видна и сияет через серые линии. Нет ничего не красивого и я не хочу отрицать некрасивого. Второй рисунок получился красочные сочным, ярким.

    Ощущение, что этот процесс вынул из меня серый сгусток раздражения. Осталось ощущение пустоты и лёгкости.

  39. Светлана

    Во время дыхания пришло понимание, что любимого молодого папы больше нет. Сейчас это измененная личность, со своими патологиями. Ну, и рисунок это показал. Поэтому обращалась в раздышке к тому образу, что я любила в детстве . Раздышка прошла комфортно, хотя “отпускать” или быть свободной не хотелось… Жаль, что мы так меняемся с возрастом!. Хороший урок, как важно не стать неприятной обузой для своих детей… Спасибо!

  40. Галина

    “Отношения с отцом” – для меня это техника не одного дня.
    Я ощущаю стену, эмоциональную стену, когда просто запрещено показывать свои эмоции, и ты должен быть бойцом идущим вперед…
    Отец хотел мальчика – это проявилось в процессе воспоминаниями… Я даже разбиралась в генетике, от кого это зависит и успокоилась, что зависит …от отца! Шутка Бога))) Я буду повторять эту технику, потому что каждый раз мне становится легче…
    Спасибо, что даете такие инструменты. Это приближает меня к любви.

  41. Людмила

    Думала, что буду плакать…
    Прошло спокойно, на дыхании боками проявилась легкость и улыбка.
    Новым было то, что я видела папу как папу, а он ведь еще мужчина!..
    Интересная мысль, которая не приходила ко мне.
    Спасибо!

Добавить отзыв

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вам также будет интересно…