ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ:
близость «МЫ»
и свобода «Я»

• Без «ДОЛЖНА» и «НАДО»

• Без неудобства за свои «ХОЧУ»

• Без вины за своё «НЕТ»

Алтайская прелюдия на тему «ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ»

…Поздний вечер. Темно. Глубинка Алтая. Водитель долго колесит, наконец, находит ту самую базу. Точнее, ДОМ-базу. Выгружаемся… Про особенности быта на задворках империи не буду 😊 Сейчас не об этом. Благо, ужин – на столе: горячий, сытный.

Люди поели, можно и лекцию баить 😊 . Потеснились-уселись в комнатке, шутки вяло от одного к другому перекатываются, я фразы подкидываю, но не углубляюсь: жду, когда хозяйка из комнаты выйдет. Она как раз составленную посуду мыть уносила… Унесла!

Рот открываю и… закрываю. А внутри он от удивления открытым остался 😊 Боковым зрением вижу, как хозяйка руки полотенцем вытерла и за моей спиной присела. Ничего себе!.. Я поворачиваюсь к ней с вопросом в глазах. Благо, хозяйка в возрасте, за 70… И вопросы по глазам читать умеет. Отвечает: «Я с вами посижу. Послушаю. Интересно вы говорите…» А улыбка такая милая!

И я, без паузы, руку к сердцу приложила: «Простите, нет!» И даже повторила с поклоном, вкладывая в интонацию всю душевность, что у меня была на тот момент. Она кивнула и вышла… А я, поворачиваясь к группе, понимаю: «изгнание» бабушки, даже очень вежливое, важно пояснить. Оказалось, ВАЖНАЯ тема.

…Тот, у кого границы личные «покоцанные», «дырявые», найдёт в себе силы возмутиться: могли бы оставить старушку! Чем она  мешала?! Не чем-то конкретным, а самим фактом наличия: есть группа, которая вместе — по делу, сплавом на байдарках слеплена, дыханием энергизирована, практиками подготовлена… к чему? К глубокому погружению в СЕБЯ.

У нас не праздные разговоры, не женские посиделки за рукоделием… Это ТРЕНИНГ. И, в первую очередь, уважение к его пространству — это уважение к каждому участнику. Глубина процесса (и беседы-лекции) зависит от возможностей каждого собеседника «нырнуть в тему».

Потому отбор на тренинги я провожу лично, чтобы случайных людей не было, чтобы смогли глубже, шире, масштабнее. И вопрос не в том, сказать ДА или НЕТ хозяйке базы: этот выбор определен сразу – спецификой путешествия. Вопрос, с какой ИНТОНАЦИЕЙ сказать ей это НЕТ. Душевно-сердечно, с поклоном из уважения и надеждой на понимание. А если бы оставили бабушку (из-за личных комплексов), то говорили бы ни о чём, барахтались на поверхности важных тем, а искреннего погружения не случилось бы. Глубина возможна, когда все – СВОИ и все – в теме.

…Конечно, я думала о хозяйке. Без вины, без стыда, без неудобства. Это мысли участия: как она? Как приняла отказ? «Переварила» ли? Ответом была утренняя каша – рисовая, пышно-белая, обильно политая маслом, с сахаром и сгущенкой – по желанию. Значит, справилась… Перед нашим отъездом бабушка подошла ко мне: «Спасибо. Если б я умела отказывать ТАК, как вы, вся жизнь бы у меня прошла по-другому»…

 

Да, как и моя жизнь – когда я научилась говорить СЕРДЕЧНОЕ «НЕТ»
И не только чужим людям, а ЛЮБИМЫМ: подругам, родным, мужчинам… после — мужу …и даже детям!

ЛЮБОВЬ

ЛЮБОВЬ без вины

Без прелюдий: РОМАНТИКА!

…как я сделала мужчину насильником

…Он прекрасен! Отношения – в разгаре! Уже месяц мы близки … и не только сердечно. Романтичный вечер закончился страстью, и мы благостно провалились в сон. А на утро… ему пора на работу. Рано. ОЧЕНЬ РАНО! А это значит… я не выспалась. И, значит, ничего не хочу. И никого! Даже самого прекрасного 😊 … Но…

Меня учили, что желанию мужчины нужно уступать, потому что… объяснений множество. И я уступала. Через несколько лет такой «постельной жертвенности» я отследила закономерность: каждый раз, когда я себя насилую (именно Я, потому что никто не заламывает мне руки, не приставляет нож к горлу. Он просто хочет, а Я СЕБЯ САМА УГОВОРИЛА ПОТЕРПЕТЬ…), мое тело отвечает. Например, молочницей. Или циститом. (Почитайте психосоматику женских болячек – ужаснетесь, как легко по нашим неприятностям можно рассказать, чем мы занимаемся).

…Но на тот момент: отношения — в разгаре, он прекрасен …и я сдалась его желанию. По доброй воле, конечно! Он… вошёл как приглашённый и… через минуту вышел, как оглушённый. Я даже проснулась! Резко и окончательно.

Он одевался рывками. А потом собирал свои вещи по комнате, передвигаясь как раненый зверь. И ранила его Я! Только не знала, КАК именно.

«Что случилось?» — пролепетала я испуганно. Он посмотрел на меня с ТАКОЙ яростью!!! Собрался с силами и процедил: «Больше НИКОГДА!!! Слышишь?!! НИКОГДА!!! Не смей делать из меня насильника!» И ушёл. Даже не хлопнул дверью. А просто закрыл её. Навсегда…

Лучшего урока не придумаешь… Я скулила: заливалась слезами и лезла на стенку… Через пару месяцев боль прошла.

Урок я выучила: прекратила насиловать себя – и проецировать это на мужчин. Конечно, не сразу – понадобилась ПЕРЕСТРОЙКА ума!

Сначала я не могла выдавить слова, а если произносила «НЕТ», то обливалась холодным потом, будто сейчас меня расстреляют. Но никто не бил, не стрелял, а некоторые даже спрашивали: «Почему… и чего я ХОЧУ?»

О! Это заставило меня понять простую вещь: чаще я просто хочу по-другому! Осталось научиться ОБЪЯСНЯТЬ, как я хочу. Получилось.

Итак, уже много лет я занимаюсь любовью только КАК хочу и КОГДА хочу. Но главное!.. Желание от этого только увеличилось. Потому что долженствование в близости рождает стоп-кадр: энергия не течёт. А когда есть свобода!.. И обоим легко… Случается фейерверк! …и нас уносит поток страсти.

Что я заметила? Мужчинам от моего «НЕТ» только ЛЕГЧЕ!
А мне — СВОБОДНЕЕ

СВОБОДА

СВОБОДА без долга

Любимый ПАЛАЧ, привычка из «прошлых жизней»

…как насиловали мою ДУШУ

…Я испила чашу ЖЕРТВЫ, если не до дна, то до проблем с желчным и ЖКТ. Апогеем стали отношения с мужчиной, который планомерно низводил меня до ничтожества, желая оставить при себе навечно (ибо сам был мал). Но я любила и… это было в карту моей психологической игры. :)

Не перечесть, сколько комплексов было утрамбовано в мою психику. Последняя капля – «Ты плохо танцуешь. Не танцуй». Сказать ТАКОЕ! Мне?! Которая обожает танцевать с детства! Прошла курс танцевальной импровизации у Гиршона (несколько раз да все модули), 6 лет занималась в Профессиональной Лиге латино-американских и европейских танцев, обучалась стриптизу, танцу живота и еще какой-то шаманской юмбе-мумбе! …но любимый сказал, и я поникла… И если тело еще подскакивало на любую мелодию, то ум гасил импульс: «Негоже переть против Великодержавного Слова!..»

А тут — позвали пройти тренинг!!! – мужчина не успел остановить, и я рванула. Дышу-радуюсь, процесс за процессом. И в одном из них проваливаюсь в давние времена:

«Я в домотканом платье до пят, с двумя разрезами по бокам до колен, избитая, голодная, жмусь к таким же соплеменникам. А рядом восседают победители: то ли крестоносцы, то ли просто рыцари с мечами… И по одному из нас выводят на «сцену» — деревянный круглый помост. Там человек танцует. Пока танцует – живет. Остановился – смерть. Его стаскивают с помоста и отрубают голову. Следующий. Так очередь доходит до меня.

Один из рыцарей встаёт, чтобы вывести меня на сцену. Он же и будет моим палачом. Подходит, свет факелов падает на лицо… Ба! Знакомое выражение. Точь-в-точь мой любимый, оставшийся дома. За руку меня берет и на смерть ведет.

Что-то во мне проснулось, встрепенулось, всколыхнулось… И я начала танцевать с абсолютным намерением – не останавливаться никогда! Я дышала, танцевала, «заводила» зал. Я видела ИХ глаза! Они перестали есть, пить. Они смотрели, а я ворожила танцем.

…Как я попала сюда? Я потянулась к воспоминаниям… Этот вопрос обнажил страшную истину: мы даже не сопротивлялись! Люди из соседнего племени предупреждали нас за пару дней… Они ушли, а мы остались. Мы были овцами, которые даже не надеялись на спасение. Мы выбрали НЕ ДУМАТЬ о ПОСЛЕДСТВИЯХ.

И вдруг я перестала себя жалеть. И всех тех, кто прошел и пройдет этот путь. Я сострадаю боли, но не жертвенному вою. Это просто игра… И нам нравится эта роль – быть бездумно-наивными овечками, а потом жертвенно блеять, обвиняя «сильных мира сего».

И танец мой стал чистым и сильным, без примеси сожаления. Мы сделали выбор не думать. Теперь я делаю выбор танцевать. Больше – никаких принуждений… Я чувствовала, как меня покидают силы. Он тоже чувствовал. Мой палач встал с места, вынимая меч из ножен. Я уже танцевала сидя (ноги не держали, но руки и голова требовали полёта). Он двигался вперёд… Такие любимые родные ХОЛОДНЫЕ глаза убийцы моего танца…

Я знала, что не остановлюсь. И не остановилась.

Когда он подошёл близко, с ухмылкой и мечом наготове, я оттолкнулась изо всех сил и ПОЛЕТЕЛА – прямо на меч. Ощущение металла, который проходит сквозь тело, его изумленный взгляд, чьи-то неожиданные вздохи… и СВОБОДА! Энергия наполняла меня в последние мгновения жизни. Я до сих пор помню эту прекрасную смерть – я её ВЫБРАЛА.

…В этот же момент в тренинговом зале рядом со мной стоял мой мужчина – приехал же! – и через пару секунд его руки оказались на моей шее. Он меня душил. Реально.

Я открыла глаза и увидела безумный взгляд. Он шипел: «Не уйдешь». А я даже не боялась. Я знала, что освобождение произошло, мой сценарий стёрт. Я больше не люблю… и не играю в это.

Тренер вместе с кем-то из участников оттащили от меня «любимого палача». И настойчиво объяснили, что ему лучше удалиться без вызова правоохранительных органов.

Синяки на шее заживали несколько дней. Он ещё делал попытки для примирения. Но чувство свободы было уже не отнять…

С тех пор я ВЫБИРАЮ.
…даже когда «нет выхода», «есть обязательства» и масса других отговорок на тему «должна»

БЛИЗОСТЬ

БЛИЗОСТЬ без жертвы

РЕВНОСТЬ, дальнобойщики и паранойя

…как я вернула чувство собственного ДОСТОИНСТВА

Поздний вечер. Я разобрала бумаги, убрала в квартире, оделась и вышла – такси прибыло. Сажусь и еду в ночь – за город. Мы останавливаемся на трассе, в 500 метрах от небольшого скопления коттеджей. Большинство – пустые, но в одном светятся окна. Его окна. Я выхожу из машины и смотрю на них. Вдыхаю воздух – он такой разный… весной, летом, осенью. Если дождь, я сижу в машине и дышу – своей любовью, той, что не случилась из-за нас обоих: его ревности и моего достоинства. Никаких визитов. Никаких звонков. …Обычно через 10-15 минут я уезжаю.

…Это было красиво, романтично, захватывающе! Он галантно ухаживал, привез меня в свой дом и попросил остаться. Он любил… но какой-то своей странной любовью. Только позже я узнала, что он копался во всем МОЁМ: в прошлом и настоящем, в сумочке и документах. И самое страшное (для меня) – он установил прослушку! Везде. Даже в моей собственной квартире…

А еще безумно ревновал. И каждый вечер допытывался, изменяю ли я ему. 😊 О БОГИ! Я люблю! Я хочу его! Из реальности: вокруг – леса и поля, ближайший город – в 30 км, 7 коттеджей, в 5 из которых не живут, а в одном – старики… Начались обвинения, что я изменяю с …дальнобойщиками! Выхожу, торможу, трахаюсь – и снова домой. 😊 БРЕД! …Патология ревности.

В тот странный вечер у него явно поехала крыша. Он прижал меня к стене и потребовал признания. Даже угрожал. И тогда я выбрала жизнь (ибо с патологическими ревнивцами никогда не знаешь…) Я сказала, что один раз изменила ему – в самом начале, когда мы только познакомились, потому что еще не было чувств. Это было фатальной ошибкой. Следующая неделя превратилась в ад. Он обзывал меня шлюхой, унижал и требовал полного подчинения.

…Я не спала всю ночь. Смотрела на человека, которого все еще любила, но уже порядком ненавидела. И жалела. Я говорила себе, что жалость – лишнее, что ревность – не лечится, если больной не считает это проблемой, и что мне – пора. Когда он уехал на работу, я собрала сумку с вещами (благо, их было немного), пакет со своими книгами и вышла на трассу. Кстати, впервые. 😊

…Еще месяца 3, а может, и полгода, я страдала от паранойи: проверяла полки, шкафы, щели на предмет прослушки. Мне казалось, что нельзя даже думать – меня могут подслушать! Это страшное чувство, когда нет СВОЕГО пространства, когда кто-то приходит и хочет поглотить тебя всю.. потому что внутри него – пустота. И он пытается заполнить мной свою пустоту.

Я не позволила ему разрушить свою личность (хотя с небольшими поломками пришлось повозиться). 😊 Я встречалась, общалась, дружила с мужчинами. Я даже написала диссертацию и защитила её в этот год. И, конечно, я не мешала себе любить. Чувство — МОЁ. И даже я не имею права перекрывать его. С ним ничего не нужно делать, достаточно чувствовать. Поэтому по ночам я вызывала такси. …И молилась о свободе.

Она пришла. Как подарок осени – в конце августа. Мое сердце, умеющее любить, перешло в более трепетные, сильные и самодостаточные руки.

Я вернула себе чувство собственного достоинства. И ко мне вернулась ЛЮБОВЬ — в ином лице и другого качества.

Защита личного пространства с чувством достоинства — это ГАРАНТИЯ:
на него больше НИКТО не посягает!

ЖИЗНЬ

ЖИЗНЬ без унижения

На людях: работа ПО НАЙМУ, соц. сети

…как я говорю профессиональное «НЕТ»

…Я начинаю… Мне 22. У меня нет стажа, я новичок, хотя уже 3 года веду тренинги. И мне предлагают работу в психологическом центре – добрые знакомые. Прекрасный коллектив, уверенность в завтрашнем дне, реклама – на них… Вроде бы счастье! А меня охватил ужас от обязаловки, расписания, идеи, что темы тренингов мне будут диктовать…  Я поделилась с ними своими ощущениями и осталась фрилансером. Это был ВЫБОР. Трудно, рискованно? Да. И это МОЁ.

Уже 26 лет я работаю сама на себя. Творю! Черпаю в этом силу. Уверенность — внутри меня, и каждый день такой жизни её укрепляет.

…Я спокойно говорю «нет» людям, которые хотят приехать на программу, но по разным причинам я вижу это невозможным: кому-то рано, кому-то не по теме, кто-то не готов из-за сверх-ожиданий. Знаю: получить отказ неприятно, но… я экономлю людям их деньги и берегу их время.

А ещё я ручаюсь, что участники программы получат МАКСИМУМ, потому что в группе нет «лишних» людей. Все, кто есть, нужны. Все – СВОИ. Энергия течёт, и никто этому процессу не препятствует.

Кстати, если начнёт мешать, мы спокойно отправим человека домой (вернув ему деньги). И снова… энергия движется – и мы вместе с ней.

…Соц. сети – отдельная песня. Как начала осваивать, так ищу-пробую. Уже есть находки. И свои ВЫБОРЫ: инстаграм сознательно не заполняю, потому что форма – не подходит. Не влажу я туда своей писательской попой 😊 . А специально создавать малюпуськи-тексты по той же теме – доп. время, которое пока МНЕ ВАЖНЕЕ для другого.

И пугали меня, что без инстаграма — никак, но все в порядке: группы собираются, клиенты пишут… Главное – делать по душе и в своей форме! А люди потянутся.

…Недавний пример: стучится девушка, предлагает снять с меня «черновую» нагрузку — оформлять к постам фото, подбирать, вставлять в форму… НИ ЗА ЧТО! Пока.

Потому что я обожаю поиск фотографий, восхищаюсь фотографами — они гении!!! И найти-вставить фото для меня не чёрная, а душевная работа 😊 …А вот «нелюбимо-черновое» делегирую с душою.

То же самое с ОНЛАЙН-тренингами: делаю, как хочу, как считаю полезным для людей, постоянно работаю над формой и содержанием, но себя не ломаю. Осваиваю новое, если дело требует – по СВОЕМУ ВЫБОРУ.

…Консультации — отдельная тема. Если я берусь, то будет результат. Изменится состояние, сдвинется жизнь с «мёртвой точки», тело начнёт выздоравливать. …Но если возьмусь за случай. И обратиться ко мне — только начало. Главное — бесплатное 😊 . Мне не нужны деньги ради денег. Я дам задания и посмотрю, как человек их выполняет. По его промедлениям и отчётам понятно: готов ли он к переменам. Естественно, к лучшему 😊 И если «ДА», я вложу всю душу, энергию, время, чтобы «переброска» состоялась. А если «НЕТ»… то я уважаю чужое «нет» так же, как своё право его говорить.

Действие из ВЫБОРА усиливает волю и возвращает природную силу!
…И нет «душевной жертвы». Есть женщина, живущая по Душе.

СИЛА

СИЛА без агрессии

Америка, муж «без проблем» и ЛЮБОВЬ на кухне

…Как я обрела жизнь ПОСЛЕ появления детей

…14 лет назад. Я возвращаюсь с тренинга в Анапе. Прилетела уставшая, хочется ухнуть в постель и спать… а потом в СПА, чистить перья после природного экстрима. Захожу в квартиру. Первое, что вижу, квитанция на оплату коммуналки. «Завтра, всё завтра» — говорю я себе. Сергей, словно читая мои мысли, говорит: «Я без твоего разрешения оплатил. Надеюсь, это не проблема?» ??? Он что, смеётся?! Я киваю головой, бормочу «Спасибо» и падаю на диван. …Просыпаюсь через пару часов и слышу запах еды. «Это для него тоже не проблема», — повторяю я и тащу себя на кухню. К этому моменту мы жили под одной крышей неделю. А потом понеслось… Он начал с малого – перевел оплату квартиры и телефона в интернет – поставил автоплатеж и сам заботился о пополнении счета.

Он подвозил меня, куда требуется, без этого обычного выражения лица «Я тебя осчастливил, теперь ты должна мне по гроб». Он записывал меня к косметологу, массажистке, парикмахеру, потому что я в это время писала книгу. Зато после у меня были силы для Него. Мы выяснили границы способностей и «нелюбимостей». А потому зажили удобнее-легче, перестав напрягать друг друга ожиданиями.

…»Дети появились — жизнь закончилась!» Не слышали? Не переживали? Тогда у вас нет детей 😊 или мы с вами похожи, потому что не переживали тоже. Диана, первая дочь (как и трое следующих детей) была желанной. И стала частью нашей семьи — в прямом смысле. Мы не собирались снижать темпы деятельности, радостно планировали «Дыхательный марафон» и отъезд в Америку. Мешал ли нам грудничок? Нет. На переноске Диана тихо сосала грудь, а в паузах спала. Да, усилия мы прикладывали, но вместе с Сергеем, а потому справлялись без напряжения. Так бы и продолжалось, если бы не… другие люди, иные законы.

Блаженное время в Америке… И куча НАДО на тему «детского счастья»! И то, и сё, и без этого дитя помрёт, и от этого пострадает. Количество ограничений и предписаний зашкаливало! И в этот момент материнство стало комом в горле. ВДРУГ я ощутила, как общество делает меня бесправным придатком растущего организма, который вряд ли в первую половину жизни оценит мою жертву 😊 .

И тогда мы уехали… уже беременная Владимиром, сидя в самолёте, я выдыхала место, которое так и не стало для нас домом, потому что правила в нём — как в тюрьме. Да, можно сменить даже страну, если страна меняет нас — не в лучшую сторону.

…Домашние чтения. Дети просят: «Мама, почитай!» И несут книги. Иногда я читаю то, что приносят они. А иногда… не хочу читать! Ну, не в тему, нет настроения, не до детских текстов сейчас. В этот момент я беру инициативу в СВОИ руки. И ВЫБИРАЮ: иногда ответить «Нет, через такое-то время». Но чаще иду в их комнату и ВЫБИРАЮ книгу, которая интересна МНЕ. Я не хочу считать насильниками своих детей. И читаю взахлеб (потому что книги я им покупаю с условием: они мне в кайф – по смыслу, манере изложения и иллюстрациям).

…Приготовление еды. У нас есть правила, бывают из них исключения. В т.ч. бывают разные настроения. И чтобы я ощущала свободу, в холодильнике есть разное — поддержать ту или иную волну. А бывает, нет волны. И я говорю: не хочу готовить. Тогда Сергей может приготовить сам (иначе, есть риск отравиться или испортить продукты). Или мы покупаем что-то живое-интересное в знакомых местах, или едем пробовать что-то новое.

Главное, никакого насилия на кухне 😊 Я её очень люблю, чтоб ТАК осквернять. Только занятие ЛЮБОВЬЮ!!! В прямом и переносном смыслах. Благо, старшие уже подросли, а я за это время учила их готовить. Ароматный пирог или аппетитная яичница, пышная каша или котлеты с салатом — им под силу.

…Быт в доме. Чистоту обожаю! А убирать дом предпочитаю «по-шамански» 😊 И со смыслом. Тогда это в радость. Интересно? Подборку статей на эту тему вы получите после регистрации на программу. Основа — НИКАКОГО насилия над собой в процессе уборки. А как это сделать, вы узнаете из материалов, что придут вам на почту.

Семья (муж, дети) не может уничтожать нашу ЖИЗНЬ. Семья — часть жизни. А если?..
Значит, пора установить ГРАНИЦЫ, в которых станет больше свободы и любви.

РАДОСТЬ

РАДОСТЬ без упрёков

ИНТЕНСИВ

Интенсив-тренинг

ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ:
близость «МЫ»
и свобода «Я»

• Без «ДОЛЖНА» и «НАДО»

• Без неудобства за свои «ХОЧУ»

• Без вины за своё «НЕТ»

14-18 ноября 2021

ИНСАЙТ

Инсайт прямо СЕЙЧАС

РЕЗУЛЬТАТ

Ваш РЕЗУЛЬТАТ

Говорите спокойно «НЕТ» любимым, близким, подругам и коллегам

У вас есть свободное время для себя
…даже если вы замужем

Вы — больше не жертва грубых
и наглых людей

С достоинством устанавливаете
и удерживаете границы с мужчинами

Легко справляетесь с детскими
капризами и «нехочухами»

Искусно балансируете между МЫ и Я
в отношениях с мужчиной

ПОЛЬЗА

Польза для ВАС

Если вы СВОБОДНЫ и в поиске:

• И не знаете, как сказать НЕТ мужчине, который не понял безобидного флирта

• Чувствуете неудобство, если отказываете мужчине в сексе

• Испытываете прессинг знакомых и родителей на тему личной жизни…

• Не умеете вовремя завершать «токсичные» отношения, которые вас обесточивают

Если вы ЗАМУЖЕМ:

• И уже столкнулись с конфликтом ценностей друг друга, разными привычками

• Не знаете, как отстоять свои интересы в браке.

• Ощущаете давление мужа на своё время, дело, увлечения, общение… и даже тело!

• Теряете свободу ради мира в семье.

• Вам тесно от рамок и обязательств…

Если вы стали МАМОЙ:

• И навалилась усталость от постоянных забот.

• Не знаете, как найти время для себя.

• Ощущаете, что своя жизнь закончилась: «Надо жить ради ребёнка»

• Нет сил управлять малышом и разбираться с его капризами…

ПРИЕЗЖАЙТЕ

Приезжайте за результатом

ОТЗЫВЫ

ОТЗЫВЫ

АВТОР

Наталья Качанова

БОЛЬШЕ, чем психолог:

Женщина, жена, мама 4-х детей – с прекрасно очерченными личными границами. Они позволяют мне в 45 лет быть здоровой, реализованной, финансово-обеспеченной, счастливой в любви и семейно-родительской жизни.

 

  • Кандидат психологический наук (ЯрГУ)
  • 2 высших образования (экономическое и психологическое)
  • Член-корр. МАПН (Международной академии психологических наук)
  • Автор дыхательного направления «ФРИБРИЗ» ©
  • Автор методик, аудио и видео-тренингов, дыхательных техник и онлайн-программ
  • Блогер
  • Писатель
  • Автор и ведущая тренингов – проф. стаж 26 лет

«Живу, как учу»
Наталья Качанова

ПОСЛЕДНИЕ

2 ТРЕНИНГА

ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ

Близость «МЫ» и свобода «Я»

14-18 ноября 2021

Стоимость 333 $

+ проживание с питанием

КВАРТЕТ УСПЕХА

Любовь, секс, деньги, Бог

20-25 ноября 2021

Стоимость 388 $

+ проживание с питанием

ВЫБОР

ВЫБОР

Часто СПРАШИВАЮТ: можно ли СОВМЕСТИТЬ тренинги?

МОЖНО: 2 пути — на выбор

1 ТРЕНИНГ

ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ

или

КВАРТЕТ УСПЕХА

Даты

14-18 или 20-25 ноября

«Вы получите больше, чем ожидаете!» 

Н. Качанова

2 ТРЕНИНГА

ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ

+

КВАРТЕТ УСПЕХА

Даты

14-25 ноября

«БОЛЬШЕ, чем ожидаете, — в 2 раза!» 

Н.Качанова

НОВОСТЬ

новость

Это действительно ПОСЛЕДНИЕ тренинги (не в этом году, а ВООБЩЕ).

Если вы откладывали приезд ко мне на «потом», то это «потом» уже наступило. Сообщаю всем: тренингов больше не будет. Чувствуйте сердцем, думайте головой, поступайте так, чтоб потом не жалеть. Приезжайте! Будет сильно и красиво!

МЕСТО

Место проведения

Есть места, специально созданные для перезагрузки мыслей и чувств и наслаждения красотой природы. Есть люди, знающие, как с помощью современных методик поддержать жизненные силы организма, вдохнуть в него энергию. Всё это соединилось в Вятичи Eco Resort&Medical Spa.

Санаторий Вятичи расположен на границе Калужской и Московской областей, в светлом смешанном лесу. На много километров вокруг нет ничего, что могло бы навредить кристальному лесному воздуху. На обширной охраняемой территории частыми гостями становятся ежи и белки, к границам приходят лесные олени.

Многие гости, приехав сюда из шумных городов, признаются, что только здесь и начинают ощущать вкус настоящей жизни.

Здесь можно поселиться в уютном номере в одном из корпусов или в бревенчатом коттедже, где ветви елей заглядывают прямо в окна. В шаговой доступности — ресторан-терем со шведским столом, детские площадки и живописные зоны отдыха.

Для гостей открыты двери аквацентра с плавательным и детским бассейном, джакузи и сауной. А любители бани на дровах оценят двухэтажную деревянную баньку с залом для отдыха, бассейном-джакузи и жаркой русской парной.

Комфортное размещение, разнообразный досуг, сытный и красивый стол — это, безусловно, важно. Но большинство гостей едут в Вятичи Eco Resort&Medical Spa

Массаж, в том числе вакуумный, лазеротерапия, бальнеолечение, флоатинг, мануальная терапия, иглорефлексотерапия, магнитотерапия, ЛФК, лимфотропная терапия, лаеннек-терапия, спелеокамера, озонотерапия, фитотерапия, спектральная фототерапия — вот неполный перечень наиболее востребованных услуг клиники.

Дополняя друг друга, они способны существенно улучшить состояние и внешний вид человека, вне зависимости от его возраста.

Проживание с питанием — от 2.700 руб. в сутки

ГАРАНТИИ

ГАРАНТИИ

Переброска в НОВУЮ ЖИЗНЬ обеспечена!

ЗАЯВКА

ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ

ВЫБИРАЙТЕ

ВЫБИРАЙТЕ

1

1

ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ

Близость «МЫ» и свобода «Я»

14-18 ноября 2021

Стоимость 333 $

+ проживание с питанием

2

2

КВАРТЕТ УСПЕХА

Любовь, секс, деньги, Бог

20-25 ноября 2021

Стоимость 388 $

+ проживание с питанием

3

3

2 ТРЕНИНГА

«Личные границы» + «Квартет успеха»

14-25 ноября 2021

Стоимость 2 х 333 $

+ проживание с питанием