Наталья Качанова
БОЛЬШЕ, чем психолог:
ресурсы подсознания
с помощью ДЫХАНИЯ
Чем я для вас полезна?
Помогаю:
выбраться из кризиса
зажечь огонь ПРИЗВАНИЯ
ощутить вкус жизни
найти "СВОЕГО" партнера
любить взаимно
обрести СМЫСЛЫ и счастье
Как именно?
...на ОНЛАЙН-марафонах
...с помощью КИНОметафоры
... в ВИДЕО-лекциях
...благодаря моим практикам и курсам
Мы работаем с мужем, Сергеем Давиденко, (я - психолог-тренер, автор аудио и видео-продукции, он - организатор и тех. поддержка). Основа - онлайн-программы, а так же практики в АУДИО и ВИДЕО-формате, которые вы можете использовать самостоятельно (Смотрите раздел ПРАКТИКА)
Кто я как профи:
- Психолог, тренер (опыт работы – более 25 лет)
- Кандидат психологических наук (ЯрГУ, Россия) ссылка на диссертацию
- Специалист по интегративной психологии
- Член-корреспондент МАПН
- Член РПА Интегральной Телесной Терапии
- Основатель Международной школы дыхания «FreeBreath» (Фрибриз) и автор самой методики
- Автор дыхательной гимнастики для взрослых «ЛОДКА» (5 видов) и дыхательной гимнастики для беременных «ПТИЦА»
- Создатель системы психоэнергетического взаимодействия «Тантра 4-х СТИХИЙ»
- Автор психофизической системы «ДАО Речного Бамбука» (Гимнастика «BAMBOOstyle -7 видов)
- Создатель и ведущий проекта «ТриРая: Женщина, Жена, Мама» (ЭЛИТ-развитие для достойных женщин)
- Писатель-психолог в жанре «Метафорическая психология»
- Создатель КИНОметафор (фильмы с комментариями смотрите по ссылке)
- Автор аудио- и видео-тренингов
- Ведущая онлайн-тренингов
Больше ОТЗЫВОВ в комментариях на этой странице
Что принесёт вам пользу
РАЗДЫШКИ на жизненно-важные темы
ОНЛАЙН-тренинги с путешествием к подсознанию
Дыхательные ИНТЕНСИВЫ
Тематические АУДИО-тренинги
Системные АЛГОРИТМЫ (отношения, достижения, выбор и т.д.)
НАСТРОЙКИ (релакс для ума, средство от бессонницы)
Практики ОСОЗНАННОСТИ (техники концентрации, тренировка внимания, управление умом)
Элит-развитие для достойных женщин
Проект "ТриРая": страсть, самореализация, счастье - для Женщины, Жены, Мамы
Подробнее по ссылке
- Как совмещать семью и карьеру?
- Как найти СВОЕГО мужчину и любить взаимно?
- Откуда брать силы на страсть и творчество, когда дел больше, чем времени в сутках?
- Как достигать ПО-ЖЕНСКИ - с усилием, но без напряжения?
- Как жить без долгов и в достатке?
…о любви, самореализации, свободе и счастье - простыми словами, "без диагнозов и нудятины", а главное - на ПРАКТИКЕ!
КОНСУЛЬТАЦИИ: 5 форматов
Когда ко мне обращаются, я помогаю - конкретно и по делу. Каждый раз - это встреча с какой-то задачей, болью, раной Души (а то и тела). Я рекомендую практики, техники, аудио- и видео-тренинги, книги, онлайн-программы – и у вас появляется ШАНС.
Я не раздаю советов людям, как им жить, а помогаю обнаружить ответ внутри самого человека. Для этого вам нужна энергия, новый взгляд, внутренняя перемена, которую дают практики, а не разговоры о проблеме.
Вы описываете свою ситуацию и что хотите в будущем. Я определяю, каких именно состояний вам не хватает, чтобы делать конкретные успешные шаги к этому результату.
По итогу составляю программу из процессов, практик для глобальных изменений, или рекомендую какую-то конкретную практику, если случай из простых. Иногда наилучший вариант - онлайн-марафон, после которого - новая жизнь. Человек делает, меняет состояние, получает ответы, проясняет направление, увеличивает количество энергии - и это даёт возможность выправить жизненную ситуацию.
5 ФОРМАТОВ
1. Чек-лист с рекомендациями практик (когда вы сомневаетесь, что выбрать на сайте и в каком порядке делать) - 1.888 р.
2. Составление расширенной (многодневной) программы для выхода из кризиса (проблемы) - 7.777 руб. (без учета стоимости практик по программе). Они оплачиваются дополнительно.
3. Недельное сопровождение по программе (т.е. вы присылаете отчёт, я его посматриваю, даю рекомендации, если нужно) стоит 1.777 р. за каждый день сопровождения. Если человек не берет сопровождение, а пишет ✍️ отчёты по проделанным практикам сам и обращается только после завершения программы, то такая консультация стоит 7.777 руб.
4. Консультация-онлайн (консультации в письменном формате, длительность — до облегчения состояния клиента) - от 7.777 р.
5. Сопровождение в течение месяца (поддержка или рекомендации, когда необходимо) - 55.555 р.
——————
Если я рекомендую вам онлайн-курс, то вы не нуждаетесь в моём сопровождении. В него уже входит куратор, который на протяжении 4 недель с вами ежедневно.
——————
В случаях, когда данная сумма для человека высока, я рекомендую сразу начать с раздышки по важной для вас теме - на выбор: ежедневная практика даст вам энергию и новые идеи kachanova.com/razdishka/. Или выбрать себе практики (у них есть подробное описание) на своё усмотрение kachanova.com/shop/.
Моя семья
С Сергеем мы познакомились у меня на программе в феврале 2008г. И понеслось!..
Путешествия, тренинги, ремонты, обучение, а потом добавились дети :) .
За 5 лет родила 4-х малышей (3 дочери: Диана, София, Рада и сын Владимир).
На декрет не прерывалась, дети появлялись в процессе привычной жизни в путешествиях и программах.
Горжусь, что в таком интенсиве осталась здорова :) с учётом, что я 1976 года рождения и начала рожать в 36 лет.
Любим жить на природе - в лесу у воды. Земля, живой огонь, тишина и водная гладь - наполняет и радует.
В восторге, что грибы собираю перед домом! ...и к нам заходят в гости ежи :)
Живём, творим, паримся в бане, а не в жизни :)
Любим друг друга и любим быть ВМЕСТЕ. Простое человеческое счастье...
...благодарность
...И каждому - СВОЙ проводник в желанное.
Ищите СВОИХ - моё обычное пожелание.
Ваша Наталья Качанова
БОЛЬШЕ, чем психолог:
Ресурсы подсознания с помощью ДЫХАНИЯ
243 комментариев
Спасибо тебе огромное, Наталья!!!🙏
За маяк, который указывает Путь на берег!!! 🛳
За Веру в себя и свою Силу!!!❤️🦋🌈
Маленькая героиня фильма Никиты Михалкова мечтает: ” Как бы я хотела быть пионеркой – вставать по горну, ходить строем, купаться по свистку”. ( Лежать в гробу под оркестр)🤭. Так нас в Советской стране воспитывали..
После сорока… я попала в пространство тренингов Натальи Качановой. И поняла, что можно по-другому. Лебедем себя никогда не чувствовала, а вот маленькой птицей-синицей точно. Могу порхать одна и радоваться Солнцу или легко присоединяюсь к небольшой стайке. Пинкола Эстесс точно подметила, что даже маленький паучок может растопить лёд души. Природные явления во всем многообразии вдохновляют меня. Легко собираюсь, иду пешком далеко ….где поля, журчит вода, огромное небо и напитываюсь энергией. И появляются желания, радость, а в душе весна.🤗🌈
Наталья, спасибо сердечное! Каждый раз, приходя к вам, я получаю нечто невероятно большое, большее, ценное и душевное. Даже сквозь все эти технологии, мессенджеры и расстояния я чувствую вашу помощь и заботу совсем близко. Спасибо!😘🍀
Обратилась к вам разбитой… Хаос из вопросов, мыслей и чувств.
Недельная программа и… я собрана, я действую!
Я счастлива, что вы есть в моей жизни.
Практики энергизируют, наполняют, проясняют, дают силу, ясность и видение.
Сплю хорошо!
За это время получила поддержку рода и женской линии. Неимоверно-мощный опыт!
Прошла удивительная работа со страхами (они стали силой. Это удивительно!!!)
То, что считала препятствием, стало возможностями, которые делают меня уникальной и эффективной.
Я ДО работы с вами: решето
Я ПОСЛЕ: божественный сосуд
Спасибо, Наталья!
Наталья, спасибо Вам огромное, огромное, огромное! 🌟✨🌈
Так и хочется сказать, что когда есть задача, Вам напишешь.
Ответ – вопрос – ответ – подышать – подышать – подышать – еще раз подышать и ГОТОВО!
Мысли на месте, эмоции в сборе и телу хорошо!
Наталья, низкий ВАМ поклон за поддержку и такие мощные практики.
Пусть Вам вернется сторицей!
Здравствуй Наталья!😘🌺
От всей души Благодарю Бога, за то, что когда- то я встретила тебя-Учитель!🙏🏻❤️🌺
От всей души Благодарила, Благодарю и буду Благодарить🙏🏻❤️ за то, чему научила и за просто бесценный инструментарий, который ежедневно помогает в жизни! Дыхательные практики, без которых вообще не представляю свою жизнь! Я даже и не знаю , откуда так быстро и эффективно можно черпать энергию … для жизни, для ответов, для освобождения, для прощения и понимания, как себя, так и других. Спасибо!❤️Спасибо!❤️Спасибо!❤️
Раздышки и аудио-тренинги – многоразовые путешествия в глубь себя… каждый раз по-новому … удивительный и приятный инструментарий🌈✨Спасибо!🙏🏻❤️
Кинометафоры – это вообще отдельная моя любовь😍❤️! Это такой взрыв 💥 сознания и такое расширение мировоззрения!!!
Сама бы не в жизни под таким углом не увидела фильмы и ситуации разворачивающиеся в них!!! Гений! Спасибо!🙏🏻❤️
Практика “тапочки”❤️, приветствия себя❤️, благодарности❤️…. и многое другое!
Бесценные живые тренинги!🙏🏻❤️Спасибо!❤️Спасибо!❤️Спасибо!❤️
Низкий поклон тебе Учитель- Мастер!🙇♀️От всей души Благодарю тебя за ВСЁ!🙏🏻❤️🌺 Обнимаю сердцем🤗 💞
Люблю ❤️❤️❤️🌺
Наталья, вы для меня — ОТКРЫТИЕ!
Я много гуляю по внутренним пространствам, тренингам, тренерам)))). Люблю путешествовать вглубь себя. Так что я опытный психологический дайвер))) Могу сказать точно: вы — человек с БОЛЬШИМ сердцем. Столько любви, столько несуждения, той самой настоящей доброты, которая без мёда, сюсюканий и высокомерных поглаживаний! Все 3 процесса курса “границы женской самости” у меня — на одном дыхании. как вы учите — глубоком и связном. Образы, чувства, слова и музыка — это многомерный вихрь, который втягивает меня и переносит в какое-то иное пространство, где я шире и больше! И это мне очень нравится. Даже слёзы, которые проливаются, очищают и возвышают. Это не копание во внутренней грязи, а душевная уборка, излечение старых ран. От души благодарю вас за труд, радуюсь вашему творчеству, дышу и расширяюсь с вашей помощью!
Недавно была на тренинге у другого тренера и я поняла, что если бы не было такого фундамента, который ты в нас заложила, не было бы той глубины, на которую я прошла. Тело просто знало, как и когда дышать! Твои техники и практики – прямо основа основ!
Наталья, я хочу еще раз поблагодарить тебя, в путешествиях твой образ приходил и помогал мне пройти в глубину!
Это было так красиво и здорово!!! БЛАГОДАРЮ!
Процессы, которые дает Наталья, погружают нас на разную глубину и помогают латать большие эмоциональные дыры, создавать новые образы желанного будущего и творить свою реальность. И жить становится радостнее, дышать свободнее, обнимать близких легче. Спасибо! 🌺❤🌀,
Я помню свою первую учительницу. И последующих прекрасных учителей.
И благодарна им за образование и воспитание. Но в день Учителя, я всегда благодарю одного человека – Наталью Качанову. Между нами нет 20-ти, 30-ти лет разницы, но я всегда ощущала себя ребёнком рядом с её непостижимой мудростью. Да и не только я 😊.
🙏Спасибо за возможностью учиться у Натальи и у своего дыхания. И становиться мудрее, сильнее, сердечнее🙏🙏🙏.
Дорогая Наталья, с Днем Учителя! ❤️❤️❤️
Бесконечно благодарю за все! 🙏 Здоровья тебе, времени и возможностей для того, что важно! 🌈 Семейного благополучия, тепла и самого доброго всей вашей семье! 🙌 Творческого вдохновения, идей и ресурсов для их воплощения! 🦋Женского счастья, взаимности и заботы! ❤️ Изобилия и процветания! 🌺🌸💐
Каждый день – это новые возможности для познания и проявления себя, и каждый день в этом ты со мной 😊
Живу, люблю, благодарю и крепко обнимаю руками и сердцем за это! ❤️
Могу смело сказать: я ученик Жизни! Я ученица Натальи Качановой!
И с каждым днем и ситуацией я становлюсь Сильнее, Мудрее и Сердечнее!
Низкий поклон🙏 обнимаю сердцем❤️❤️❤️
Наталья, Вы мой Учитель! Дыхания-Жизни, мудрой любви❤️
Эти годы в кризис и сложный период я бегу к Вам, ползу к Вам. Спасибо большое!
Желаю Мира и Радости❤️❤️
Наталья! Учитель!
Бесконечная БЛАГОДАРНОСТЬ за нашу встречу! Обнимаю.
Помню всегда! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Наталья! Сергей!
Спасибо огромное за все что вы делаете !
За лучшие и прекрасные моменты в жизни ❤️ Процветания и любви!
Спасибо, что делитесь тем, как воспитываете детей! Всегда смотрю ролики с интересом и неподдельным восхищением!
🔝Вы одна из самых лучших психологов, тренеров по дыханию, я не побоюсь сказать — инноватор в сфере трансцендентального и глубинного!!! 🔥
…И встаю и иду дышать, стоя, сидя, лежа, не важно, главное есть опора- ваш опыт, ваши знания!
Наталья, вы наверняка знаете, что Вы Гениальная женщина! Но я повторю! И скажу еще при случае много раз!!!
Благодарю за знания! Опыт! Мудрость! За радость!
Всего вам доброго ❤️
С Днём Учителя, Наталья!
Здоровья крепкого, сил, вдохновения.
Пусть наполнена будет щедро твоя жизнь теми состояниями и ресурсами, которые помогают тебе творить, любить, учить, делиться прожитым.
Счастья и благополучия всей вашей семье!!!!!
Наталья, с Днем Учителя! Сердечное спасибо за знания, опыт, понимание, поддержку и вдохновение!
Люблю, уважаю и восхищаюсь тобой!
🙏🙏🙏❤️❤️❤️😍💐
Наталья, поздравляю с Днем Учителя! 🎉🎊🎈💐
Спасибо за тренинги, практики, за плоды твоего творчества! Они привели меня к свободе выбора, к ответственности за свою жизнь, к любви и бесконечному развитию 💖🌿🌸
Очень часто вспоминаю тебя словами благодарности!
Я почти каждый день пользуюсь инструментами (дыхание, настройки и другие практики) 🙌🏻
Без этого уже не представляю свою жизнь!
Наталья, пусть каждый твой день будет наполнен любовью, миром и творческим волшебством! 💎💖🌸🥰
Наталья, Учитель, спасибо за мудрость, спасибо за ученье. Спасибо, что стала для меня учителем по жизни: личными консультациями, через тексты, через видео, через тренинги, через кинометафоры, через рекомендации книг, через голос, который слушаю в аудио-процессах. Спасибо, что могу каждый день прикоснуться к мудрости и наУЧИТЬСЯ! От души благодарю и желаю долгих плодотворных творческих фантастических лет в деле и жизненном призвании! Пусть в этом деле всегда горит огонь и всегда есть страсть продолжать и творить! Уважаю, ценю, принимаю, горжусь! 🧡🧡🧡🌺🌺🌺🙌🙌🙌🥳🥳🥳🙏🙏🙏
Спасибо Вам🌹🌹🌹
Моя жизнь изменилась. Теперь в отношениях с мужем всё хорошо.
Наблюдаю большие изменения в своей жизни.
Спасибо вам большое за всё🙏
Пересмотрела на днях фильм “Представь себе”, так соскучилась по вашему смеху ☺и шуточкам☺
С Днём Учителя🌹🌹🌹спасибо🌹🌹🌹
Дорогая Наталья! Я очень благодарна жизни за возможность учиться у Вас. Вы всегда рядом, потому что каждый день я использую Ваши инструменты, которые помогают в любой жизненной ситуации. И каждый раз думаю: СПАСИБО Наталье, что дала удочку и научила ловить рыбу, что я стала взрослым самодостаточным человеком.
Низкий поклон Вам и Вашей семье за все! 🙏🌈🦋❤️🌱
Огромная благодарность за то, что учите жить в удовольствие! ✨
И помогаете проявить истинную ценность жизни! ♥️
Наталья! Спасибо Вам за талант, мудрость, чуткость и бережное отношение к нам, Вашим ученикам!
Спасибо, что моя жизнь изменилась, после встречи с Вами!❤️❤️❤️
Будьте здоровы, счастливы, богаты, любимы и радуйте нас, новыми волшебными творениями!
Дорогая Наталья! 🌺
Вы – Учитель от Бога ❤️
Вы учите тому, чем живете сами, вы знаете на собственном опыте, как непросты первые шаги и знаете, что за ними огромная радость идти Своей дорогой.
А самое главное, вы всегда! верите в нас, своих учеников, и это открывает нам новое видение себя.❤️❤️❤️
Благодарю вас за ваши Знания, Умения и Щедрую Душу! 🙏🌈☀️
Огромная Благодарность и низкий поклон!!!
За науку, за вдохновение, за поддержку, за Любовь и за Синхронизмы ❤️
Наталья!
Спасибо за мудрость, любовь, тепло и внимание🙏
Спасибо за то, что в череде будних дней Ваши советы, практики, рекомендации помогают справляться с трудностями и глубже проживать радости 🌈
Спасибо за встречу и маяк, который горит, благодаря Вам ❤️
Наталья, благодаря Вам, я стала больше понимать и ценить учителей, для меня больше приоткрылось понимание, кто такой ученик и как им быть именно на глубинном уровне🙏
Спасибо, что щедро делитесь знаниями, передаете свой опыт и расширяете представления о мире, отношениях и самом себе!
Желаю всего доброго и наилучшего, чтобы чудес было больше! 🌹🌹🌹✨✨✨🌈🌈🌈
Наталья, в низком поклоне и сердечно благодарю за такую возможность – быть Вашим учеником!
Спасибо за знания и за создание пространства, в котором можно находиться – единомышленников, ставших близкими по духу.
Спасибо за Вашу доброту, за труд и щедрость! Спасибо, что знания, которые мы получаем от Вас становятся зёрнами, которые со временем прорастают в плоды.
От всей души я желаю Вам получать удовольствие от процесса и результата своего труда. Пусть Ваша щедрость окупается многократно и приносит вашей семье процветание, радость и благополучие! Пусть будет желание и вдохновение творить, а обратная связь учеников добавляет внутреннего огня.
Всей душой обнимаю Вас и всю вашу семью и говорю СПАСИБО!!!
❤️🤗💐👏👏👏🙏🌈☀️
Наталья, спасибо за Ваш труд, опыт и огромное сердце, из которого Вы всем делитесь!
Знаю, что Вы о помните о каждом, тревожитесь сердечно и радуетесь хорошим вестям от полученных знаний!
Наталья! Спасибо Вам за обучение, учение, направление!
Спасибо, что Вы рядом!
Доброе утро! Дышу регулярно, с благодарностью вспоминая Вас.
Вообще, для меня весь курс раздышек “Сила рождения” очень сильный. Дышу его с мая, очень помог успокоиться, сдвинуться места, начать действовать. А когда нужна поддержка, то “Опора для движения” мне в помощь☺️
Когда чувствую, что проваливаюсь в тоскливое состояние, на душе суета и не понимаю, что тревожит, что не так – сразу приходит мысль “пора подышать” Спасибо, что Вы у меня есть🥰
…Учитель! Нет ценнее друга!
Мы скажем верно, Вас любят:
Мы верим в Вас!
Тому порука –
Мы доверяем Вам себя…
💐💐💐
Спасибо за слова «вовремя», за фразы о главном. У меня что-то “зайцев” расплодилось за два месяца – уже не сосчитать: целей много, глаза разбегаются, руки разрываются! Не зайцы, а кролики 🐇🤣🤣🤣 С каждым днем больше и больше. И как раз в эти дни я уже перестала успевать их качественно кормить. Все, баста карапузики.
Вчера как раз отпустила одного на волю, перестала «хотеть». Не время, не сейчас, не так и сильно хочу. Особенно потому, что (вчера даже под вечер фраза пришла) «если это стоит тебе спокойствия, цена слишком высока». Сегодня полегче с кроликами, и утро позитивное, но все еще выводок большой. Сейчас (да, к ночи, но уже хорошо, что в принципе сегодня 🤣🤣) выбрала быть профи. Определилась. Остановила метания за «всеми кроликами и зайцами моей жизни». Вот буду профи на ночь глядя. Да, часа два. Да, не весь день. Но это, похоже, первые два часа этого дня, когда я спокойно буду тем, кем я выбрала быть. Завтра продолжу.
Спасибо за способ разобраться с разноплановыми целями-“зайцами”, Наталья 🙏
Спасибо за опору и ориентир через тексты 🙌🙏🌺
И снова мне везёт на волшебные синхронизмы🥰 Буквально вчера вечером перед сном думала, что опять распыляюсь, и с утра решила посвятить весь день себе и своему пространству. Делала раздышки, лотос, концентрации, а потом хлопотала по дому в удовольствие, и завершаю день ванной с розовой солью))) Взяла в руки телефон и стала читать чат… Мы снова на одной волне!
Наталья, спасибо огромное за очередную волну, за практики, за голос, который ведёт через них❤️🙏🏻
Я занимаюсь дыханием Натальи Анатольевны вот уже два месяца) Но! У меня такое чувство, что за эти несколько месяцев я прожила очень яркую жизнь 😂🤣😅 Время разрешило остановить себя 🤸♀️ Я, точно поняла, что возможно всё – всё, о чём я мечтаю.
ЕЖЕДНЕВНАЯ практика – это залог успеха на НОВУЮ жизнь 🕊 Прежней, я уже никогда не буду 🙏🏻 Да и не хочу)
Моя внутренняя палитра 🎨 обогатилась новыми красками.
Теперь, дыхание – это каждодневный ритуал и я никогда не знаю, что меня ждёт завтра, но могу сказать точно: завтра, зависит от моих НОВЫХ действий сегодня.
Большое сердечное спасибо Наталья за работу со мной! 💖🙏🏻
Я взяла очень сложную тему для работы, тему насилия. К этой теме я подходила 12 лет, и теперь у меня появился ресурс и силы посмотреть в эту историю. Как же красиво все переплетается и создается💕
Я бы точно потратила 1-2-3 года терапии у психолога, а здесь за неделю я прожила травмирующий опыт! За НЕДЕЛЮ! Мой ум в шоке, а тело ликует, но требует отдыха и восстановления, пока сил прыгать и бегать от восторга нет😅
Я точно чувствую что эта тема в прошлом, я ее отпустила! Это удивительно и прекрасно! Я чувствую свободу в сердце и тишину!
Вначале мне было очень страшно, и на сердце была тяжесть, грусть, печаль и подавленный гнев, их я не ощущала т.к. они с самого детства со мной. Сейчас ощущение, что сердце целое, я чувствую, что я сильная, и могу со многим справиться. Наталья не только помогла проработать, но еще и научила пользоваться инструментом на будущее!
Мне такой формат работы очень нравится! Здорово, что вся ответственность за процессы на мне, так здорово ощущать себя взрослой 😁Наталья мягко направляет и учит самостоятельности!
Мне было очень страшно, как я одна без телесного контакта буду прорабатывать такую сложную историю! Но ожидания не совпали с реальностью, все было не так страшно, как я себе надумала! Я все время чувствовала незримое присутствие Натальи, я как будто была в ее поле, где все можно, где тебя любят и принимают такой, какая я есть. А еще это позволило мне взять все 100% за процесс и перестать жевать жевачку ума, тупо не с кем ныть на тему «я не справлюсь, пожалейте меня!».
Что меня удивило в работе – задания были не большие. Ум все ожидал и ожидал огромного задания или слов «вот сейчас работаем с болью, щас будет жесть!». Он даже не заметил, что процесс уже идет, всего лишь то 2 задания в день! Ум не верил, что выполнив чуть-чуть можно войти в глубину, ему надо было пахать (10 часов дыхания в день, как минимум!) 😂! Когда я осознала, что мы уже на ооооочень глубокой глубине, уму уже не куда было деваться, и процессы шли своим чередом без сопротивления. Я понимала, что работа глубокая, только на следующие день, когда сил не было эмоционировать, хотелось спать, одиночества и тишины! Тело хотело отдыха и заслуженный отдых давался 🙏🏻
Пока ум ждал что-то такого эдакого, тело приняло, прожило и отпустило боль!
Браво, Наталья!!!!💐👏🏻 БЛАГОДАРЮ!🙌🏻
После работы я ощущаю себя новой, целостной, более легкой и я все время чувствую сердечный центр, он как будто стал другой и теперь я научаюсь жить с новым ощущением в сердце! Таким приятным, полным и расширенным! Голова, как будто весит меньше и стала легче 😁При этом у меня нет супер ярких эмоций, как щенячий восторг, а есть ощущение благодарности, тихой радости и тишины. ❤️
Удивительно, как благодаря дыханию можно проработать такие сложные темы!
Сейчас я себе позволяю быть одной без чувства вины и разрешаю себе в этот момент ничего не делать, даже раздышку 😄 Я осознала, что все практики это духовная работа, поэтому важно отдыхать.
Я поймала наконец-то это объемное состояние, когда находишься 5-ти органах чувств и такая ясность приходит в голове и объем, как будто из 2D попадаешь в 5D.
Я перестала себя насиловать, если чувствую усталость, но надумала себе дел я их не делаю, а иду отдыхать без угрызения совести! И мир не переворачивается от этого, дома все равно чисто, красиво и вкусно.
И чувствую что перфекционизм ослаб, слава Богу!
Из материальных изменений: у мужа пошел прогресс на работе, который уже несколько месяцев стопорился!🎉
Пришло объемное проживание счастья, я СЧАСТЛИВЫЙ человек, жизнь это просто кайф! То, что я когда то себе намечтала, я сейчас проживаю и об этом можно говорить без чувства вины и стеснения. Столько в этом свободы, как оковы упали!
Главное, что я поняла, когда я причиняю боль другому человеку, то я делаю намного больнее своей душе, и это осознается только после смерти, когда уже невозможно что-то исправить…
В отношениях у меня спал глюк (по другому не назовешь), что я «должна» работать и помогать мужу! А в реальности в наших отношениях этого нет! Меня вообще никто не гонит на работу!
И таких маленьких и не маленьких осознаний очень-очень много, которые не касаются темы насилия, но которые сами с собой проработались!
Теперь события которые со мной произошли в детстве, это просто события и все. Было и было.
И главное, СПАСИБО за то что они были! СПАСИБО!❤️
БЛАГОДАРЮ Наталья за труд и сердечность! Благодарю за то, что ты была рядом и помогала прожить и отпустить!
Благодарю за знания и профессионализм! Ты ЛУЧШАЯ и ОЧЕНЬ ЛЮБИМАЯ!🥰
Благодарю и низкий поклон тебе!🙏🏻🪷💐🙌🏻🌞💚💖💜
Мне кажется, что за семь дней практик, столько всего произошло, что мой организм находится в неком шоке ☺️ Ощущение, что я переплывала какую-то реку на байдарке и мне необходимо отдохнуть и физически, и морально…
Да, такое чувство, что моя голова и мой организм чем-то прочищены, отмыты и не понимают, что с этим делать..
Завершающее упражнение «Новый статус» прошло на ура 🥳 когда, я произносила текст, то в моём теле, начиная с живота, появлялась энергия (бабочки в животе) и я неслась в потоке.. и слов и образов и ощущений….
В общем, я почувствовала Новый статус 🏆
Итог: Я хочу продолжать заниматься дыханием каждый день и изучать себя.
Не жду готовых алгоритмов и сценариев на тему «как правильно», или «что сделать, что бы», или..
Я готова работать, как героиня из фильма «Лёд», потому что я знаю, ради какой почвы под ногами я всё это делаю.
Готова делать хорошо и даже лучше 🥇 Для себя! Это очень важно для меня!
Наталья Анатольевна, я благодарю Вас, за труд!
Спасибо за оперативное решение вопроса!
Я не сторонник всяких походов к психологам и решаю, что со своей жизнью надо разбираться самому, но друг сказал, что вы ничего не советуете, а просто говорите, как найти ответ самому. Так и получилось. Стоял вопрос, разводиться или нет, отношения зашли в тупик, мы часто ругались, короче, все было плохо. Главное, уходить вроде некуда, купили квартиру в ипотеку, денег на съемную нет… Взял по рекомендации раздышки и начал пыхтеть сразу все подряд. Первый день шло туго, я отвлекался, хотелось сбежать, повалило куча вопросов к себе… Потом я собрался и отдышал второй день. И мне стало легче. Вроде все так же, но не такое же.
На третий день я дышал раздышки и дыхание “Крылья удачи” с мыслью, что это надо мне, что я хочу разобраться, есть ли у нас шанс и какой выход… И тут после дыхания удачи мне звонит друг и спрашивает, мог бы я пожить у него в доме, потому что он получил работу и на 2 года уезжает в другую страну. Бесплатно, как сторожить и смотреть. Я чуть не подпрыгнул! Во-первых, это дом, он больше чем наша однокомнатная, не надо толкаться. Во-вторых, это ближе к работе жены и мне не надо её возить или тратиться на такси. В-третьих, мы можем сдать нашу однушку и выплачивать ипотеку станет легче. Короче, я сказал ДА. Потом я рассказал о предложении жене и она расцвела! и сразу заявила, что свою зарплату будет тратить на себя, потому что раньше все уходило на ипотеку, и ее это напрягало…
Уже неделю мы не ругаемся, каждый день с женой делаем одну раздышку и пару раз добавляли дыхание удачи, чтоб удача от нас не отвернулась))), потихоньку переезжаем, обживаемся в новом жилище. Я понимаю, что не вы мне дали новое жилье, но как-то так сложилось, что возможность появилась именно, когда я дышал. Спасибо!
Дорогие Наталья и Сергей!
Спасибо за знания и опыт. За поддержку, словом и делом.
Все, что смотрю и читаю, точно попадает и встраивается в жизнь и словно редактирует ее.
Не дает выпасть за берега, а если надо – расширяет их, бережно, но решительно! Ровно в нужный момент встречается желанный ответ, а значит я иду правильным путем!
Включаю аудио практику, и голос Натальи, как самый лучший якорь, цепляет необходимую глубину. И отдохну, и наполнюсь и ответ найду.
Дышу. Живу. Счастлива.
Спасибо сердечное!❤️
Наталья, я ЖИВУ!!! Я дышу и снова живу!!!
Эти 2 недели с дыханием вернули мне желание жить, и главное – силы двигаться.
ДО – я была овощем… Это жуткое состояние… ничего не хочу, ничего не могу… а если что-то нужно сделать, только на злости… злилась от своего бессилия… устала от всего…
ПОСЛЕ – я летаю!!! Да, я дышала изо всех сил, наверное, вовремя к вам пришла, дошла до ручки… ЖИВУ! Могу действовать и хочу. Убрала квартиру!!!! Руки до этого не доходили год… Вымела, вымыла, выбросила столько хлама, залезла в углы и антресоли, куда несколько раз не заглядывала… У меня чисто и свежо.
Я благодарна вам за ежедневное внимание, поступательное ведение за руку, за каждый ответ и поддержку, когда я готова была сорваться. Спасибо за подобранные практики. Отдельно – за УДОБСТВО, что я могла делать их с вами и без вас!!! Я сова, мне было бы сложно рано утром дышать, а к вечеру я огурчик, глаза открыты, могу делать, а идти куда-то на консультацию в такое время не удобно ни мне, ни специалисту. Ваш формат мне очень подходит.
ПЛЮС – это анонимность. Я столько провыла и проплакала… мне было бы сложно так открываться перед человеком. А тут кричала, рыдала – и только стены меня и слышали… СПАСИБО за новую жизнь!
Отработала программу. Благодарна. Низкий поклон.
Качество жизни совсем иное. Я вижу цвета, слышу звуки, ощущаю вкусы, я дышу и мне нравится дышать!
Похоже на волшебство, но творила я его сама. Вместе с вами, Наталья. И за это – огромное спасибо!
Как результат – качественно-иное состояние внутри. На работе одобрили повышение зарплаты. Сотрудники-мужчины стали делать комплименты! Сама вижу в зеркале, что помолодела. Раздышки, дыхательные тренинги, ваша помощь – и я снова в седле! а казалось, что силы оставили, беспросвет и я начала теряться в дурных мыслях)))). Состояние, как весной, хотя скоро осень! еще раз благодарю!
Моё состояние, которое было у меня до личной программы в сопровождении Натальи — подавленность чувств к мужу, ощущение кирпича в середине груди, тяжесть внутренняя, непонимание того, что на самом деле я чувствую к мужу. Я устала от конфликтов, которые обычно не проговаривались, а просто «забывались». Мы оставались при своём мнении, никто не становился на сторону другого. Я обвиняла мужа в черствости и неучастии в жизни семьи. Он меня обвинял в том, что я плохо организовываю быт, дети не так ведут себя, как он бы хотел и т.п. Понятно, что я всегда обижалась на него. В какой то момент я подумала, что будь что будет, пусть так все и идёт. Не хочу ничего делать, не хочу вкладываться, ворошить все это. Решила, что придавлю это сверху плитой и буду так жить. Конечно, между нами не было ни нежности, ни близости, такой, какая была раньше. Внимания друг другу мы почти не уделяли, муж в работе, я в детях. Оба заняты.
Потом я стала задумываться, что мне надо реализовывать себя как-то в социуме, подумала, что мне это важно, хочется понять, что же я хочу. И я попросилась в работу))) В итоге вылез конфликт с мужем, и такой довольно жесткий, мне пора уже было разобраться с отношениями.
что со мной ПОСЛЕ?
Точно просветлело впереди, и я поняла, что ДА, это мне нужно и важно. Я хочу жить с мужем и жить в гармоничной семье. До этого я уже сомневалась, что у меня остались какие-то чувства к нему. Но постепенно во мне что-то оживало, потихоньку начало возвращаться ощущение — чувства есть. Я увидела мужа другими глазами, стала на его место и увидела свои «косяки». В теле появилась энергия и сексуальное желание. До этого у меня желания не было. Теперь он мне даже кажется красивым))) .
Ментально в голове просветлело, поняла сегодня, как выходить из конфликтов. Поняла свою огромную ошибку загоняться от усталости, тянуть все до последнего и не просить помощи. Поняла, что важно давать себе время на отдых и на любимые занятия. Без внимания к себе женщина погибает. Очень много осознаний. Сейчас я чувствую внутри очищение и освобождение, обиды нет, тяжелого ощущения в груди нет. Есть ощущение свободы, наполненности, теплоты в груди. Уверенность, что все возможно изменить. Появились мечты и желания о совместном времяпровождение, увидела в будущем, как хочу жить.
Наталья большое спасибо за ваши рекомендации! Есть над чем работать, и главное есть инструменты для этого! Это дает силы и веру в то что все можно изменить! Спасибо🙏🙏🙏🙏🙏
…После программы у нас с мужем была первая встреча (до этого не виделись месяц) – и это не просто встреча, а неделя для двоих! Она прошла хорошо, насыщенно и интересно. Были с мужем в разных местах и на природе отдыхали, и в ресторане, и в аквапарке и в бане))) как будто месяц прошёл))) . С мужем общалась, старалась осознавать, где я хочу вернуться к старым алгоритмам, делала по-другому с осознанием, что все уже по-новому. Для себя я поняла, что в моих руках создавать мой каждый день, не сопротивляться, если энергия идёт куда-то в другое русло, потом получается ещё интереснее. Муж не сопротивлялся ничему, проявлял инициативу и даже откладывал работу, и мы были вместе. Такого раньше не было!!! Когда ему действительно со мной интересно — он откладывает работу))) Вот мой главный вывод!
Наталья, спасибо вам за ваше такое важное участие в моей жизни. Вы для меня любимый Учитель и Проводник. Спасибо вам от нашей семьи. 🌺🌺🌺🌺🌺❤️❤️❤️❤️❤️
Обращение SOS. Пишу Наталье спустя три недели после случившегося. Состояние такое, что уже даже не понимаю, что чувствую. Отправляю сообщение, сразу теплеет. Наталья отвечает в ту же минуту. Для меня уже знак, что я явно затянула. Когда вопрос несрочный и ответ может подождать. Спасибо, Наталья, что слышите и чувствуете ❤️🍀
Помощь приходит тут же – в каждом слове, фразе, ответе, вопросе. Спасена. На утро уже есть силы восстанавливаться дальше. Ожила. Состояние поменялось, а следом и ситуация, и обстоятельства. Думаю, почему же не обратилась сразу — живу в искажении, что взрослый и сильный справляется сам. Принимаю мудрость: “Сильные люди просят о помощи. Слабые надрываются в одиночестве. Поэтому одни согреваются в дружеских объятиях и идут дальше, а другие бессильно замерзают”. Спасибо, Наталья! 🙏🏻🌍
Снова в изобилии – теплоты и заботы, ответов, новых смыслов и переосмыслений, ясности, мудрости, радости, близости. Я не одна! Наталья, спасибо! ♾❤️ Шагов предстоит ещё много и с каждым чуть спокойней, бодрее, радостней.
Люблю, обнимаю, спасибо!🦋🐬🌍
Наталья, хочу сказать огромное спасибо за процессы и введения меня в эти 7-8 дней!
Мое состояние до было раздрай и не понимание, как двигаться в отношениях дальше и что делать с этим клубком!
Сейчас я чувствую легкость, радость и счастье! Ощущение сил и энергии, в сердце чувствую свободу и легкость!
И изменения есть не только в эмоционально-духовном плане. Изменения есть физические:
1. Я пошла на спорт в эту неделю.
2. Мы переезжаем и здесь точно мы качнули энергию, потому что мы планировали переезд но только после свадьбы, в сентябре-ноябре а я вообще думала не в этом году! А в июне уже переезжаем в красивый стильный дом с красивым ландшафтом, с огромной детской площадкой и батутом, с красивым ремонтом, просто заезжай и живи, в пространство где хозяйка медитирует, стоит на гвоздях, в общем НАШ человек. Конечно мне страшно, конечно я чувствую стресс, но это выход на новый уровень жизни! В эту неделю я поняла что жить, как мы жили, уже не получиться.
3. Мы планируем покупать мне Машину!!!! И это еще одна мечта! Т.к. в доме жить будет тяжело мне без машины! 😎 А я уже давно ее хочу! И дай бог чтобы она была красивая и стильная 🙏🏻
4. На этой неделе так же я подписываю договор о покупке квартиры и это еще одна моя мечта! Одобрили ипотеку после нашего процесса! Здесь барабанная дробь… мне одобрили ипотеку за 59 секунд! Ипотека траншевая – это когда первые года платишь минимальный платеж по 3-4 тыс пока дом не сдан!
5. Я перестала супер сильно хотеть сладкого!
Спасибо!
Доброе утро! Спасибо вам огромное!!! Я еще не доделала все, но прощание с прошлой любовью и раздышки уже закончила. И мне стало так ХОРОШО! У меня прошло просто все и даже то, что я не замечала😄 Мне не хочется обратно. Мне вообще пофиг на того парня. Мне без него ЛУЧШЕ, чем с ним. Удивительно, как быстро все переживания прошли. Спасибо вам большое❤️❤️❤️
Наталья, выражаю восторг от влияния Ваших практик и программ на жизнь!) у меня есть своё наблюдение за тем, как проходит моё утро с раздышками и без них. Так вот, когда я делаю утром раздышку происходит волшебство, моё время словно растягивается и я успеваю сделать стооолько всего, хотя встаю как обычно, например, сегодня с утра я потанцевала 5 минут и разбудила своё тело, приняла душ, подмела пол на кухне, загрузила посудомойку, приготовила завтрак себе и сыну отдельно, послушала Вашу лекцию про мудрость, пока завтракала и энергия кипит. Несколько недель за час чуть больше я по утрам только умывалась, завтракала и еле собиралась на работу, опаздывая при чем.. Разница колосальна в ощущениях, энергии и количестве дел, что сделала с утра. Я точно уверена, что с Вашими практиками, регулярном выполнении можно изменить жизнь на 180 градусов 🦋🦋🦋🌈🌈🌈
Здравствуй, Наталья 🌷
Часто о тебе думаю 💓Вспоминаю с благодарностью нашу работу в начале весны.
Удивительным образом многое сейчас проявляется в моей жизни, как-то естественно, без надрывов, должествований.
Даже хочется сказать само собой, но нет… для того, чтобы это проявилось сейчас, были посеяны семена весной 😊
Как часто ты нам говорила «сейчас это отклонение на 1 градус, а спустя время отклонение от прежнего пути становится все заметнее и больше» – так и есть 🔥
Идея «Лето для себя» – лучший мой выбор этого года 🤩
Энергии стало намного больше и все запланированное я делаю как-то само собой, с усилием, но без напряжения.
Марафон “Одно действие” я прохожу не в первый раз)
И с каждым разом получается лучше и лучше.
В этот раз я выбрала практику осознанности, и второе – практика “Золотой лотос”.
Практика осознанности получилась сделать почти каждый день. Особенно утром самое то.
Правда пропустила три раза, но компенсировала по выходным. Делала чуть больше.
Вторая практика пропусков чуть больше, однако я её уже делаю, где попало.
Даже в машине, если кого-то жду.
Вместе со всеми проходить встраивать новую привычку получается лучше.
Посмотрю, на сколько она останется как хорошая привычка.
Продолжу дальше делать практики осознанности.
Спасибо большое🌈
Наталья, благодарю за марафон!
Это целое сотворчество! Где рядом друг с другом творим свою жизнь! Учусь наблюдать, анализировать, делать и получать наслаждение как от самого действия, так и от того как оно плавно входит в жизнь. Находится время, силы, энергия. Подтягиваются и структурируются другие действия. Марафон закончился, а действие продолжается! И нет напряжения, есть усилие.
Очень важно для меня была поддержка всех участниц. Это дополнительная мотивация.
Благодарю! Благодарю от всей души!
Я поздравляю НАС с завершением такого важного! И пусть станет крепче ценное, ближе – желанное и привычнее полезное! ❤️🙏
Наталья, СПАСИБО! За эту волну, за ТАКОЙ вклад души, когда чувствуется на огромном расстоянии!.. За искренность, сердечность и бесконечную мудрость!
Сергей, СПАСИБО за образец налаженной работы, СПАСИБО всей вашей прекрасной семье за такое количество творчества, радости и любви!!!
Дорогие участницы, СПАСИБО за нашу атмосферу, поддержку и такое волшебное пространство, где просто чувствуется принятие и СОдружество!
Я взяла в этот марафон 6 действий. Просто потому что однажды “вшила” себе фразу Натальи: если вы думаете “как это возможно?!”, сфокусируйтесь на слове “возможно” 🔥 Это гениально! И это правда!
6 действий, 40 дней, ведение Таблицы практик – получилось! Я МОГУ!
За время этого марафона я часто приятно удивлялась – насколько ЛЕГЧЕ мне быть дисциплинированной 😁 И это точно новое во мне. А это, конечно, отразилось на других сферах – я запустила 2 проекта за это время и спланировала третий!🙌
Я с интересом наблюдала за волнами своего настроения и желания делать практики. Наблюдала, принимала и делала 😊 И если в Первом марафоне я встречалась иногда с сопротивлением, то в этом – либо разок, либо нет (просто не помню) – действия – как в душ сходить – берешь и идешь, а здесь берешь и делаешь 😁 Настроение бывало разным, но я усвоила – даже в более грустном настроении, если делать то, что важно (даже если это грустно делать 😁), то результат порадует быстрее.
И вот эти каждодневные действия с фокусом на желанном, чувствую, сформировали и какую-то внутреннюю опору – я стала больше верить в себя, я просто знаю, что могу, и просто знаю, что для того чтобы прийти в точку Б, туда важно ИДТИ каждый день, иногда маленькими шагами, иногда бежать – без насилия, но с усилием (Спасибо, Наталья, за эти девизы!)
Я искренне желаю вашей семье вдохновения, здоровья, радости и любви!!! И пусть будет желание творить! И пусть плоды вашего творчества дарят вам чувство удовлетворения и счастья!!! Люблю вас очень! Обнимаю!!!🤗❤️❤️❤️
Сегодня прошла последний 40-й день марафона “Одно действие”. Я довольна собой👍 Спасибо Наталье за марафон, за организацию безопасного и принимающего пространства❤️, и мудрые рекомендации. Всем участницам тоже моя благодарность. ❤️ Наличие всех вас помогло мне не слиться и пройти марафон, который многое мне прояснил обо мне. 🙏 В процессе делания определилась с запросом. И пространство “забросало” меня полезной информацией на эту тему😅 Также проявились мои реакции на новое. Как я в него вхожу, что чувствую, как принимаю. Это было интересно и полезно. Можно сказать, что посмотрела фильм о себе “сейчас”😍 Знание и познание бесконечно. Чем больше знаешь, тем больше понимаешь, что ничего не знаешь. Думаю, что самый полезный навык – это навык спокойного принятия неизвестности и осознанности.😊 Этот марафон точно возвращает к жизни🤸♂ энергичной и наполненной.
Благодарю за марафон полезных и приятных привычек от Натальи! Смогла отследить свои уловки ума, стала бережнее и внимательнее к себе, и ввела новую привычку.
Благодарю чат за поддержку и Наталью за ответы на все вопросы по ходу действия и ободряющие слова)
Очень приятно быть в таком любящем пространстве, буду принимать участие ещё в программах)
Наталья, здравствуйте!❤️
Хочу поделиться радостными переменами, которые стали возможны благодаря вам. Скажи мне кто два года назад, что так будет, я бы подумала, что чья-то избыточная фантазия и мечты случайно спроецировались на меня))
Как художник я получила визу “паспорт таланта” в категории “международное признание” и переезжаю к любимому мужчине в другую страну. После онлайна “Призвание” я неожиданным образом поменяла творческую направленность и пошла на курсы писательского мастерства. А во время женского марафона перед Пасхой услышала про воду и нарисовалась работа. Я вернулась к рисованию, но уже в другой форме. И теперь придумала, как все совместить в новом.🥳🍀
Наталья, спасибо вам! За путь, за помощь и волшебные синхронизмы. Спасибо, что видите, слышите и чувствуете. Я знаю, что всегда внутри себя могу обратиться к вам и так же услышу ответ. Обнимаю всем сердцем и душой! ❤️😘 Благодарю 🙏🏻
Сделала! 🥰🥰🥰
Какой чудесный сегодня был день и всё в нем было прекрасно, и моё дело хоть и было сделано только недавно, но оно было сделано с любовью и радостью в сердце! Ведь всё, что я делаю – это я делаю для себя, как для частички Бога! 🙏❤️🕊❤️
Я люблю Бога и люблю себя, и ради этой любви я делаю множество прекрасных дел, включая и этот ваш восхитительный марафон! 🙏❤️🕊❤️
Желаю вам Вселенской Любви и душевной радости!!!
Воистину, делая что-то для себя, мы автоматически это делаем для всего человечества и конечно же самого Творца!!! 🙏❤️🕊❤️
Спасибо, Наталья, за Марафоны, за знания, практики, поддержку, и за совместное пространство! ❤️❤️❤️
Наталья Анатольевна!!!!!!!
Я вам дико благодарна, что вообще вы есть! Это 100 процентов работает!
Это большая удача, что вы откликнулись и сразу подхватили!)
Во-первых, работа за пару дней изменила мое физическое состояние кардинально, так как была острая боль в теле,
ментально – от нежелания жить, бессмысленности, желания зарыть под землю, уснуть не просыпаться. Достаточно быстро отпустило, захотелось даже танцевать , улыбаться, жить, красиво одеться!
И эмоционально от ненависти к себе, обиды, разочарования, злость, ненависть, недоверие – к спокойствию, принятию, пониманию, иногда волны благости и умиротворения, к радости, более чуткому ощущению себя.
Вы невероятно помогаете , я счастлива что вы смогли меня вести, так как у меня не всегда хватало воли, я благодарна, что вы меня подхватывали🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Мои основные инсайты: я понимаю что надо меняться и хочу меняться/ но мне страшно и я не хочу меняться. И я готова сидеть как курица на проблеме и не принимать, а что ж я буду дальше делать, вот я вышла из кризиса, а дальше то надо меняться!!!!!! Эээээ неееет))))) посижу еще… я отследила такую тенденцию. Но я собираю себя и хочу перешагнуть рубеж этого просто «хорошо», когда я останавливаюсь на этом и качусь назад. Такая тенденция есть и в других сферах. Я очень тяжело дохожу до конца. То, что открылось для меня во мне:
– я не умела принимать в личных отношениях, границы свои размыты и я лезу к партнеру
– не брала до конца ответственность за свою жизнь и свои мечты
– не доверяла до конца вселенной, не делала все от себя зависящее по жизни и не отпускала, дикий контроль
– не было баланса работа/ отдых
– не очень дружила со временем и расписанием
Я очень, очень, очень ценю ваши усилия, систему, инструмент!!!
Я сердечно благодарю что несмотря на мои откаты и сопротивления, я благодаря вам достаточно быстро вышла из тяжелейшей точки кризиса!!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💋💋💋💋💋💋❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Очень люблю и обнимаю!!!!!
И благодарю , что вы были разной рядом и строгой, и любящей, и заботливой, и лучшим другом)))))
Неделя с практиками и вашим сопровождением – это невероятно крутой опыт! Долгое путешествие, полное инсайтов. Мне показалось, что месяц прошел: столько всевозможных впечатлений!!! Падений и взлетов внутренних. Постоянно сталкивалась с собой, с тем, что не хочу видеть, что не хочу из себя вытаскивать. Я оооочень благодарна.
И очень благодарна за помощь в момент выхода из кризиса, и что я смогла этот самый тяжелый момент после расставания пережить быстрее, легче, проще, здоровее благодаря супер чуткому вашему ведению, Наталья!!!!
Состояние ДО: абсолютная апатия, ПОСТОЯННАЯ БОЛЬ В ТЕЛЕ (внутри все горело днем и ночью), не спала почти, плохо ела, меня колбасило, постоянно плакала, ничего не могла делать. Обесценила себя, не понимала как и куда дальше двигать. Полная каша в голове от происходящего.
Состояние ПОСЛЕ: я счастлива, что у меня за пару первых ( 3-4) дня прошло все мучительные физические симптомы со сном, едой и болью в теле. И каждый день в практиках на меня падает кучу осознаний и инсайтов. И они, конечно, с трудом помещаются в меня в таком количестве. Я все записывала. Мне стало легче, свободнее, яснее, радостнее. Я до сих пор поражаюсь, как это работает – дыхание привносит ЯСНОСТЬ!!! Это самое удивительное: душа обнажается и и вдруг ситуации становятся выпукло ЯСНЫМИ.
Ваши программы и марафоны, обратная связь от Вас так расширяют представление о жизни🙏❤️и помогают идти в желаемом направлении! Спасибо!
Наталья, дышу 4й день, я счастлива!
Благодарю 🙏 за вашу поддержу и рекомендацию недельной раздышки😍
Конечно же, за столь глубокое взаимодействие со мной я тоже благодарю 🙏 это бесценно!
Настолько все у вас структурировано и профессионально😍
У меня столько событий, за время нашего взаимодействия – я встала на электро-самокат😁 Это супер победа! 🙌
И я увольняюсь с работы, где трудилась за 2х с оплатой за 0,75)))
Счастлива, что нашла Вас.
Буду продолжать приходить к гармонии вместе с вами💖!
Дорогая Наталья!!
Время потихоньку идёт вперёд, что-то меняется, а вы и ваши практики неразделимо следуют со мной по жизни.
Я очень часто вас вспоминаю, ваши слова, ваши афоризмы, мой муж уже знает вашу фамилию наизусть 😂 и как – то в диалоге сказал, —”ну, конечно, я знаю, кто такая Качанова!!! ” Так что могу сказать, что Мы опираемся на вашу мудрость через кинометафоры, через мои рассказы о ритрирах, он садится со мной пробовать, то что люблю я, тем чем живу я, и это так красиво!
Спасибо что вы есть!! Дай Бог вам здоровья, благополучия, любви, счастья, здоровья всем Вашим) и долгих лет жизни)
Я хочу рассказать вам, что в свои 32, мечтая, но не сверх-ожидая, я встретила Своего человека, свою родную душу. И это такое счастье – дождаться настоящих, взаимных чувств, которые ни с чем не сравнить и не перепутать, что называется – по любви, искренне.
Мы три дня назад поженились 2.06 и завтра выезжаем на машине на Байкал в медовый месяц.
Всё по волне!
Хочу сказать, благодарю, что как вода камень точит, вы также меняли мои мысли и убеждения, показали мне другие акценты, открыли мне меня.
Благодарю, что научили видеть лучшее, видеть большее, и наш праздник ничего не смогло огорчить, даже маленькие неприятности! Мы выбираем быть счастливыми)))
Следующая ступенька ДЕТИ – мы будем готовиться, спасибо за рекомендованную литературу. Берём её с собой в путешествие)
Вы уже с нами Наталья, вы часть нашей жизни))
Благодарим и любим❤️
Обнимаем.
Мне кажется, я уже улыбаюсь безостановочно :) Иногда едва приподнимая уголки губ, мечтательно или туманно-задумчиво. Или от уха до уха :) С распахнутыми глазами :) Настроение такое :)
Сегодня плавая в бассейне, наслаждаясь солнцем, тёплой нежной водой, пением птиц вокруг, цветущими цветами, начала улыбаться изнутри. Из состояния внутреннего умиротворения, гармонии. Ооочень красивое состояние. Полнота ощущений тончайшая..
Прониклась, прочувствовала, что пребывание во всех органах чувств есть вход в это состояние улыбки, полуулыбки, удовольствия, чувствительности и чувственности. ТАК, что иногда танец с жизнью плавно перетекает в занятие любовью с жизнью.
Благодарю Вас, Наталья Анатольевна, за новую мою жизнь!
Наталья , спасибо тебе за твою поддержку, любовь вселенскую .
Чувствую все сквозь время , расстояния и жизнь …
Я тебя вижу
Я тебя слышу
Я тебя чувствую
Мы вместе
Я тебя люблю
💓💓💓
Наталья Анатольевна, благодарю Вас от сердца, от души за программу.
8 дней прошли очень быстро.
Я долго искала путь, как выбраться из круга, хотела понять, почему повторяются старые сценарии. Была у специалистов. Сделала вывод, что мне нужна индивидуальная работа с терапевтом души, но средств на такие сессии выделить не представлялось возможным. Алгоритм “Тапочки” и аудиотренинг “Развязать узлы судьбы” очень мощные. Они разрешили много вопросов, которые были в моей голове и не давали мне покоя, моя энергия затухала.
Я ходила 2 года, как увижу самолёт, представляла, что папа мой со мной общается и начинала с ним говорить, благодарить, просить помощи поддержки и т. д. Все время винила себя за то, что не могу съездить найти его могилу в другой регион. Сейчас спокойно реагирую на самолёты, нашла много ответов на свои вопросы.
Уже в течении двух лет собиралась делать хотя-бы раздышку по 20 минут в день, не находила времени. Сейчас, после пройденной Вашей программы, ежедневно дышу. Пока повторяю раздышки, которые были в программе. Добавила “3 источника жизненной энергии”. Организм чувствует себя по-другому. После раздышки лёгкость дыхания, разжатая челюсть, словами сложно описать. Вдох стал нежный и приятный, заметила, что голос поменялся, стал звонче, и больше улыбаюсь и даже дурачусь с дочерью. Раньше ходила серьёзная и задумчивая, с зажатой челюстью. В ответ и дочь стала другой, больше общаемся, чаще обнимаемся. Успеваемость была не очень у Марии в школе. Сейчас заканчивает с положительными оценками.
Замечаю, как изменился мир, приобрёл краски. Одновременно прохожу марафон красоты. Он очень повлиял на мою жизнь, вошли в привычку все практики и приятности, которых не существовало в моей жизни до марафона. Казалось бы, такие простые вещи, но я их не знала и не делала. Сейчас знаю и с удовольствием выполняю. Расписала себе, что мне очень хочется приобрести из раздышек и аудио-тренингов.
Рада, что начала с маленьких шагов уверена, что буду продолжать заниматься собой.
Счастлива, что научилась пользоваться своим дыханием, и получать энергию и поднимать себе настроение тогда, когда мне это необходимо.
Благодарю Вас Наталья Анатольевна за то, что Вы есть, что я узнала о Вас! Вы открыли дверь в мою новую жизнь! Научили простым доступным практикам, научили радоваться каждому мгновению жизни встречать каждый новый день с улыбкой и продолжать свой день многогранным сиянием!
Наслаждаюсь собой, творчеством, жизнью. Я в восхищении от состояния, в котором пребываю. От того, какой красивый танец с жизнью получается. Благодаря совсем простым действиям. Делая которые, я вкладываю частичку души. И жизнь одаривает изобилием!
Почти все практики выполняю утром. Как-то понравился мне эффект от Кащея, поэтому стала делать его каждый день. Едва проснувшись, с закрытыми глазами дышу какое-то время. По ощущениям плыву и качаюсь на волнах медленного дыхания..
А потом прикосновения любви. Никогда не ограничиваю себя одной минутой. Позволяю себе наслаждаться ими долго :)
Эти дни прикосновения любви решила попробовать после “Лотоса”. О, это так же божественно, как и сам лотос! Тело ликует и отзывается взаимной любовью.
Сам “Лотос” это отдельная песня :) Это лучшее, что может подарить себе Женщина! Столь трепетная, нежная, чувственная практика…
И каждый вечер засыпаю под “100 комплиментов Анимуса❤”
А сегодня перед сном иду в сауну, полежу, подышу аромамаслами, потом аудио-настройка “Храм для Души” и в добрый сон.
Наталья, спасибо огромное, что творишь и делишься! Спасибо, что приглашаешь в интересные путешествия :) Спасибо, что поддерживаешь и веришь. Спасибо, что ты есть❤ Обнимаю ❤
День был насыщенный и интенсивный: и для практик времени и сил хватило, и я хотела все это делать.
Сделала вывод, что все возможно, когда я в энергии.
Наталья, СПАСИБО! 🎁💃❤️🌊🚀🎉
Улыбаюсь. Мне спокойно. Внимательно к себе прислушалась и поняла, что это улыбается и чувствует себя спокойно моя женская часть: сегодня я отказалась от заманчивого (для эго) предложения, так как знала, что меня ждёт большой стресс и напряжение в связи с ним. И за свою усталость я тоже себя не виню, потому что это мой сознательный выбор «ради чего», и часть пути, и сейчас я буду дышать “ОКЕАН”, чтобы со спокойной душой уйти в восстанавливающий сон.
Чувствую, что каждый маленький ежедневный выбор и внимание себе помогают мне в том, чтобы и в бОльшем тоже выбирать любовь, заботу и доверие себе. С верой в то, что все складывается наилучшим для меня образом в гармонии с жизнью.
Спасибо за возможность так чувствовать! ❤️🦋🌷🙏
Наталья, СПАСИБО за “Марафон Красоты”!
Всё больше влюбляюсь в эту красавицу в зеркале, которая за 16 дней нашего марафона волшебно преобразилась.
Поклоны делаю с благодарностью и большой охотой.
Чувствую прилив сил.
Рада танцевать в своё удовольствие.
Заметила, что изменила походку. Хожу и качаю попу.
Начала пить коллаген.
За два последних благодарна за идею девочкам, которые делились в чате.
Спасибо за напоминание про каошики. Обажаю эффект от танца.
Накупила масок и патчей. Чередую их.
День масочку, день патчи.
Люблю себя любимую.
А про тренировку интимных мышц узнала давно.
Мне было около 25 лет, после двух родов с интервалом в 1 год и 8 месяцев очень сильно опустилась матка. И я стала тренировать эти мышцы. И подняла матку на место.
Гинеколог была шокирована. А я приятно удивлена.❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо, Наталья, что делитесь с нами этими секретиками – хитростями, которые легкие в исполнении и занимают немного времени.🙏❤️❤️❤️❤️❤️
Дорогая Наталья!
Благодарю за вектор!
Столько всплыло “навязанных мыслей” от родных, бабушек, дедушек, друзей, учителей, кино …даже всплыло как моя бабушка дружила с бабушкой моей подруги и сценарии. Процесс “Развязать узлы Судьбы” – супер! Сегодня последний день по программе, которую вы мне дали. Решила проделать системный алгоритм “Тапочки” со всеми друзьями и мыслями, которые я присвоила себе, с сотрудниками, с которыми рассталась. Спасибо Вам!
Инсайтов море! Ваши практики как любые былины, священные книги – они абстрактны, и я нахожу и осознаю, как эту грань в себе отточить.
От всего сердца благодарю.!
Наталья, Обожаю вашу семью! Для меня вы – эталон мудрой реализованной счастливой женщины.
Понимаю, что нужный багаж знаний и опыта накапливался годами саморазвития и обучения. И ‘не всем дано’ как говорится))
И всё равно сердце радуется, за то – что Так бывает!🌟🌟🌟
Дай Бог счастья и благополучия вам и вашей семье!❤❤❤
Спасибо огромное за поддержку🙏🏻
Вы для меня в прямом и переносном смысле стали глотком воздуха 💕 дыхание с нами всегда, но мне было важно направление и поддержка, которую Вы мне щедро оказали. Благодарю от всего сердца🙏🏻🥰
ДО – ощущение было, что я «на коленях» выжить выжила, а как дальше не понимаю… и я просила проводника, понимая, что сама могу не подняться (заедала многочисленные страхи, не могла сосредоточиться ни на чем, блокировала все чувства и мысли и все сильней сгущались тучи).
ПОСЛЕ – я точно прошла «свой коридор затмения» (больше полутора лет не любви к себе).
Вернулось доверие к миру!!) 3 дня нет страхов!!) Вернулись остальные чувства!!) Как будто за столом для всех чувств нашлось место и они стали равноправными!!
Появилась устойчивость!!
и все 4 стихии в балансе!!
У меня больше двух лет не было этого состояния и сейчас ОНО вернулось!!
Состояние Любви к себе и Доверия к Миру!)
Наталья Анатольевна.
Благодарю вас, за то, что вы есть у нас🙏.
За то, что на протяжении нескольких лет, благодаря своим знаниям, вы научили меня, показывая, что мир больше.
Когда всему есть место в нем. Мир многогранный🌏!
Благодарю вас, за это умение видеть шире, через кинометафоры, ваши статьи и онлайн программы.
Благодарю, за то, что вы научили нас, смотреть сначала в себя, через принятие.
Из полноты своей принимать сердцем других людей, видя разные реальности и грани в себе и других.
Вы научили Принимать❤️, а если что дорастить свою грань.
И стать больше! Еще на одну возможность БЫТЬ!!!
БЛАГОДАРЮ ВАС❤️❤️❤️❤️❤️
ЛЮБЛЮ ВАС❤️
Мое состояние изменилось в пятницу. Сразу после консультации. Я стала спокойнее и уверенней.
У меня ощущение, что Вы как-будто вливаете энергию! И состояние меняется!
Чувствую себя хорошо, позитивно.
Спасибо Вам огромное!
Наталья, благодарю, за колоссальную поддержку🙏🏼
Вы буквально спасли мою дочь!
Пишу поделиться тем, что смогла сделать с твоей помощью, с твоими советами, с твоим видением, как мне проявлятьСЯ.
Я ЭТО сделала! В один вечер. Сегодня ночью я все доработала. Легко и быстро.
Спасибо тебе огромное за подталкивание, за поддержку!
Спасибо за идею, которая проявилась с тобой и благодаря тебе!
Спасибо за вдохновение, которое пришло как результат курса Освободить душу.
Спасибо за твой голос, за твою выбранную музыку под процессы.
Спасибо за пример.
Спасибо за триггер – знаю, он был! – рассказ про закулисье создания курса! Он на меня подействовал как пусковой механизм! 🙏🙏🙏🙏
Благодарю от души!!!!
Наталья, СПАСИБО что ты есть!
Спасибо, что делишься настолько важными знаниями и выдержанным концентратом в виде практик.
Спасибо за твою поддержку, заботу, любовь.
Спасибо за твое большое и доброе сердце! СПАСИБО!!!
Безмерно уважаю, восхищаюсь, люблю и обнимаю❤️
Наталья, спасибо, что Вы есть, что всегда рядом, сопровождаете, мягко направляете, помогаете, исцеляете. Я только что продышала этот аудио-тренинг. Он очень мощный, смыслы глубокие. Как все точно Вы говорите. Я последние четыре года и правда живу, как у Бога за пазухой, и это все благодаря Вам, Вашим практикам, тренингам и моим усилиям. Спасибо, что помогаете взрослеть, обрести свободу, даете удочку, а не рыбу и растите людей самостоятельных. Люблю Вас! Благодарю ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Наталья, вы даёте информацию вовремя❤❤❤
Пост. Практика. Важное слово в нужный момент.
Они как синхрон, приходят от вас, на внутренний запрос.
Как поддерживающая рука, благословение с Выше.
Благодарю вас❤
Наталья, Вы спасли мне жизнь и указали новый вектор жизни в кризис. Я тогда впервые прилетела на Байкал, решение пришло сразу, как только подруга рассказала о ВАС, я собралась и в тот же вечер стала писать Сергею.
Позже, в больнице, запас энергии и практики дали силы выжить.
Потом увольнение, и я просто знала, куда лететь – на Алтай.
Потом 23 февраля, все в панике – а я дышу, меняю вектор…
Потом Вы учили, что такое благодарность и как видеть свое ЗАВЫШЕННОЕ Я.
Я пока не волшебник, я только учусь не разрушать, а создавать пространство.
И за это огромная сердечная БЛАГОДАРНОСТЬ. ❤️
Наталья, у меня все хорошо!
Я так благодарна Вам за Вашу работу!!!!!!! Вы не представляете!
И доход мой стал стабильным, и отношения прекрасные!
Конечно, ещё есть над чем работать (и я вижу много своих глюков), но я уже зашла в онлайн “Ковчег любви”.
И вообще, шикарно себя чувствую!!!!!!!!!
За неделю моего движения к себе с помощью вас и практик:
– тело стало свободнее.
– настроение улучшилось. Есть перепады, но это уже не страшно, как раньше.
– появилась внутренняя уверенность, как будто я выросла.
– появилось понимание своих реакций, отслеживаю и стараюсь переключать осознанно мысли с негатива на позитив
Внутри стала новая.
Понимаю, когда ум уводит от моих задач, которые нужно делать… Придумывает занятия или начинает суетиться без толка.
Научилась договариваться с собой
Внутри освободилось место и теперь его можно заполнять чем-то важным и хорошим для меня.
Начала чувствовать эту жизнь.
Я в предвкушении своего будущего!
Это просто фантастика!
Настроение огонь 🔥
Мне лучше!
Я вас благодарю 🙏
Спасибо большое за направление и техники!!! 🙏🏻✨💓
Наталья, спасибо вам за СМЫСЛЫ!
Шаги со смыслом и состояние практикую))) сегодня была своя вариация: шла в храм (как раз 20 минут туда, 20 минут обратно) и произносила слова молитвы на свой лад, и светлой памяти бабушкам. На обратном пути сами всплыли слова «Я люблю тебя», так хорошо знакомые с тренингов Натальи. С ними и шла.
А погодка у нас… на улице мелкий снег, Питерский ветер, под ногами слякоть, да еще и автобус окатил меня по самые подмышки смесью из снегагрязи 😂 А я иду себе, в душе благодать…. Отряхнулась и дальше свою песню благодати пою.
До этого дня я все негодовала, уже апрель, весна, а все снег валит. А сегодня внутри состояние поменяла, и совсем по-другому к снегогрязислякоти отношусь. Спокойно. Главное, на душе во время прогулки светло и хорошо)
Завтра в снежный лес 🌲, погулять со словами-смыслами)
Спасибо за день 🌈☀️💫🌸❄️
Наталья, ваши практики – волшебные!
Потанцевала под “Поток тела”. Захотелось продолжить пластичный танец под 100 комплиментов. Совместила танец с приседаниями. Впервые. Мне очень понравилось. 😊 “Золотой лотос” и “Секрет волшебного озера” тоже ежедневно. Лодка вид “Океан” – перед сном.
Послушала “Светлячки”. Благодарю за подарок, Наталья! ❤️
Люблю себя и жизнь во всех её проявлениях все больше. И замечаю восхищенные мужские взгляды 😉
Наталья, спасибо за классный марафон “Секрет красоты”!🌺❤️
Посмотрела на лист выполненных действий, и пришли мысли, что через такое внимание к себе, к телу, рождается и увеличивается та самая самоценность, которую часто не замечаешь🌸 Благодаря молитве, посмотрела сегодня на свои руки, как на целительский дар, которыми я прикасаюсь к телу, к лицу, наполняю энергией, и навожу красоту😍Благодарю Наталья за марафон “Секрет красоты”, за осознания которые приходят через маленькие ежедневные действия🙏❤️
Спасибо ! За вдохновение, за идеи, за бесценную информацию, которой делишься!
Спасибо за твои фильмы-метафоры и за то, что есть в моей жизни!
Я переполнена благодарностью. ❤️🙏
Стала замечать, что среди дня ‘накатывает’ ощущение безграничного счастья и благодарности за то, что живу, есть. Именно в такие моменты руки взлетают в небо с легкостью и тело в поклоне опускается до самой земли глубоко кланяясь предкам с искренней благодарностью. И трудно уже назвать свое действие ‘упражнением’. Много в нем благости, глубины и силы. Спасибо этому дню. ♥️ Спасибо, Наталья, за простые и действенные методики!
Спасибо, Наталья! Желаю вам всего самого доброго❤ !
Очень скучаю по вашему пространству!
Вы добрая и светлая страница моей жизни🌸😍
Дорогая Наталья,
Спасибо тебе Сердечное, большое!
Спасибо за поддержку, принятие, внимание и твои рекомендации!
Для меня это очень ценно!
Двигаюсь дальше!
У всех бывают моменты, когда жизнь кажется полной задницей. И вроде все понятно, и ясно, какие шаги предпринять и в какую сторону свернуть. Но ситуация не выравнивается. И даже при большом ассортименте практик и регулярном их использовании, свет в конце туннеля не включается😄😄😄. Я в таких случаях обращаюсь за помощью к специалисту.
Я знаю, что в таких случая мне нужна индивидуальная работа. Работа точечная, я бы даже сказала ювелирная. Индивидуальное сопровождение – это когда специалист с тобой на связи 24 часа в сутки. Когда рекомендованные мастером практики и упражнения дают 100 % результат. Это когда я погружаюсь в работу с полной ответственностью и отдачей. С полном доверием к учителю. И я
прохожу путь к новой себе в безопасном и бережном пространстве.
В очередной раз! 2 недели – и вопросы решены. Не один, а несколько!!!
Спасибо, Вам, Наталья Анатольевна.
Спасибо, Вам за данный формат работы!
Огромное спасибо за ваш вклад в меня новую!
Благодарю вас за душевную статью о зиме и благодарности.Вам шепчет зима, а вы нам передаёте свой уникальный опыт. Это мне подсказка:не уходит ситуация-Благодари🙏😊
Спасибо за марафон красоты . Спасибо за простой, но сильный ритуал: Живу, люблю, благодарю. Моё отражение в зеркале расцвело в одну секунду, улыбнулось быстрее, чем я, как-будто в зеркале был другой человек… 😂 И на душе стало тепло. Видимо мне не хватает слов любви и благодарности 🙏❤😊
Второй ритуал, просто шикарный это не только гимнастика для тела , но и для души. С каждым поклоном и благодарностью растёт сила и душевный покой, а ещё вера и понимание, что всё хорошо, Я счастливый человек. Чего и всем желаю….
Я желаю всем счастья 🌹🌹🌹А вас благодарю..
СПАСИБО! За простой, красивый и мудрый пример жизни в любви и благодарности! ❤🙏💎
За то, что всегда рядом, за помощь и поддержку сердцем, словом и делом!
За открытые двери и за силы и смелости в них шагнуть! 🌈
И за то, что могу присоединиться – живу, люблю, благодарю! ❤❤❤
Хочу поделиться своим опытом индивидуальной работы в сопровождении Натальи Качановой.
Я обратилась с просьбой помочь в сложной ситуации отношений – мне хотелось сделать все возможное, чтобы спасти мой брак, или же, если это уже невозможно, расстаться как можно более спокойно, с благодарностью друг к другу за все хорошее.
Наталья работала со мной около 3-х месяцев, и в моей жизни произошло много изменений, и не только в области отношений.
С помощью практик, которые предлагала и корректировала Наталья, я научилась возвращать энергию и силы, которые «застряли» в прошлых обидах и конфликтах, и направлять их в то, что важно сейчас.
Я стала более внимательна к своим мыслям и привычкам, которые тоже приводили к потере сил, к пустым разговорам и делам, к мыслям-сорнякам. Я стала видеть эти рельсы в никуда, и вовремя переключаться на другие, более конструктивные для меня пути. Это великая вещь – чувствовать, что я сама управляю своей жизнью и веду ее туда, куда хочу. А если нужно, я могу вовремя изменить траекторию и «поддать огоньку».
Моя подруга в разговоре недавно произнесла: Это все здорово, это легко сказать, но ты же не можешь управлять своими мыслями, когда они просто приходят?! И я ей сказала, что вот именно это я и практикую – управлять своими мыслями, а для начала их осознавать :) потому что все начинается в нашей голове, а заканчивается тем, в чем мы живем прямо сейчас. И это слава богу можно менять! :)
Я научилась видеть в любой ситуации обратную сторону с помощью техники «переворота» – и поразилась, насколько всегда в самом невозможном случае, где я «100% права!», я видела, что и другой человек тоже прав, и все то, в чем я упрекаю и обвиняю его – применимо в такой же мере и ко мне самой. Увидеть это, принять, признать, и простить, и его и себя – это бриллианты опыта, за которые я бесконечно благодарна Наталье!
А поскольку я перестала сливать энергию на разборки с мужем, его и само-обвинения и попытки реанимировать «дохлую лошадь» (мы спокойно и быстро разошлись), для меня открылось несколько новых направлений в жизни. Эти направления связаны с моей самореализацией, творчеством, с тем, о чем я мечтала, но что казалось для меня нереальным и недосягаемым. За этот период я начала делать конкретные шаги, и жизнь мгновенно начала отвечать мне интересными предложениями, возможностями и знакомствами, и у меня даже дух захватывает от этой радуги! И это возможности за пределами «я и мужчина», сейчас я интересна самой себе, и в мою жизнь вновь пришла взаимная любовь – к себе самой, и это самое важное!
От всей души БЛАГОДАРЮ Наталью за помощь, поддержку и сопровождение в этом процессе! ❤️❤️❤️❤️❤️
Я получила больше, чем решение вопроса отношений.
У меня есть силы, у меня есть планы, и есть инструменты и практики для дальнейшей самостоятельной работы. И есть мой прожитый опыт, который трудно передать в словах (да и зачем). Я только хочу сказать, что с Натальей возможно все.
Спасибо, Мастер!
Наталья, ваши практики помогают выйти на новый уровень🙏🏼
Закончила сегодня процесс “Союз Анимы и Анимуса” – о нашем Женском и Мужском.
Открывала невероятную правду о своём браке, о своих ошибках, о том, кто я и как я живу.
Ваши рекомендации, что дальше делать, как с этим быть, помогают держать себя в руках. И работать над собой и над улучшением своей жизни.
Я очень благодарна Богу, что встретила именно Вас.
Я вижу, как меняется моя жизнь благодаря Вам, вашим практикам🌹🌹🌹
Грустно, что марафон закончился. Но радостно, что все 40 днеи я выполняла практику.
Когда начинала раньше без учителя, всегда срывалась.
А с Наталией от начала, до конца удалось идти.
И конечно продолжаю делать.
Спасибо большое🙏🏼
Наталья, благодарю от души тебя за марафон. спасибо всем участницам за компанию!
Для меня марафон стал четким, явным, действующим началом весны!
Делала и чувствовал, что весна близко. И легче переживался февраль!
И были силы, настроение, задор!
Время марафона – последняя часть зимы – оказалось просто идеальным!
Спасибо, Наталья, за своевременность, за направление, на поддержку, за пример!
Сделала, получилось все 40 дней! Хорошее чувство полноты сделанного.
Благодарю, Наталья, за марафон и ежедневную поддержку в постах!
Спасибо ❤🙏
Выражаю сердечную благодарность Наталье, за марафон одно действие🙏 Честно говоря, регулярность внедрения новых привычек на постоянной основе, мне всегда давалось с трудом. Я быстро загораюсь на что то, и так же быстро могу переключиться на другое. Поэтому зашла на марафон, а вдруг получиться.. И получилось! Каждый день как маленькая победа и чувство удовлетворения, что иду в строю с единомышленниками. Очень чувствовалась поддержка Натальи, и всех участников через обратную связь, и общее поле, заряженное одной идеей, но каждый со своим действием. Почувствовала, как за эти дни окрепла моя организованность и ответственность, доводить дело до результата, и получать от процесса удовольствие. Для меня очень ценный навык. Благодарю Благодарю Благодарю, за такую возможность участия в марафоне💗💗💗
С благодарностью к каждому дню, Наталье и Сергею, пространству и энергии участников.
Хочется отметить приятную поддерживающую энергетику марафона. Впервые не отключала уведомления, а они обозначали связь в пространстве. Для меня было важно идти вместе, видеть смс «Сделано» и самой отправлять отчеты.
Марафон с любовью и вниманием к себе, одно маленькое действие, которое возвращало фокус на себя и тело. Формирование привычки и потребность в выполнении.
Наталья и Сергей, БлагоДарю за сопровождение и направление каждого дня! Темы и практики отзывались с состоянием и помогали его проживать.
Спасибо большое, Наталья и Сергей, за организацию онлайн-марафона!
Вначале думала— дойду ли, смогу ли?
Но потом просто решаешь без раздумий идти и делать. По одному шагу, день за днём. И эффект нарастает. Без ожиданий.
Эти 40 дней марафона дали опыт и осознание, что можно внедрять важное в свою жизнь. По чуть-чуть и без сверх ожиданий и требований мгновенного результата от себя.
Чат очень мотивировал продолжать, делать, идти плечом к плечу всем вместе.
Буду продолжать, для себя ибо вижу пользу и эффект.
Спасибо! ❤️💪🔥🤗
Огромная благодарность за поддержку!
Низкий поклон и признательность Наталье и Сергею за организацию, внимание, энергию, полезняшки, интересные идеи, что делились своими наработками, жизненным опытом и опытом в воспитании.
Я прошла этот онлайн-марафон – 40 дней.
Благодарю Наталью, себя и всех спутников за общее путешествие поддержку и вдохновение.
Для меня самым важным было внутри себя прочувствовать важность своей цели, держать ее в фокусе, слушать шепот отвлекающих мыслей, и все же идти легко и просто.
Наталья и Сергей.
Спасибо❤️🙏❤️ вам за марафон💫
Он стал полезным в оттачивании внимании, концентрации, навыка и силы Воли, приложенной к активному действию.
Даже когда “казалось”- уму…Нет! или вдруг забывалось🤦♀️в течении дня, в начале марафона что…марафон
А под конец дня вспоминаешь🙆♀️ и делаешь!!!Сама.
Просто делаешь. Потому, что это важно для меня. Мой выбор – мои действия!
Марафон помог наработать привычку Делания, а не надумывания. Он открыл внутренний резерв, что еще одно приложенное усилие сверху даёт тебе СВОЙ результат. И посеянные зерна через 40 дней практик начали всходить. В возросшей Воле, в привычках, в ментальных установках, перепрошивка🧠 и ответственность возросла перед собой.
Благодаря мастеру, ежедневным постам, общему пространству и поддержки друг друга МЫ ВМЕСТЕ – проходить этот марафон было приятно, как в старые добрые времена на тренингах Натальи. Бок о бок, читая комментарии друг друга, радуясь😊, что идем ВМЕСТЕ🤝,со СВОИми .Каждый в своём темпе. Вкладываясь в своё развитие. Тренируя свою силу ВОЛИ, Концентрацию и Осознанность.
“Любое желание крестьянина исполнится, который каждый день ходит в соседний лес за хворостом”.
Благодаря марафону в моей жизни появился размеренный ритм. Встаю легче, в ресурсе. Порядок и структура вошла в мою жизнь. Утро приобрело направленность заданной вибрацией. Наполняясь энергией, через практики дыхания и концентрацию. Да ДоДелки были в течения дня. Было легче завершать. Идёшь и делаешь. Мой выбор. Это важное качество ,что воспитывала в себе на этом марафоне. Приучая себя в течении всего марафона к порядку. Встать на час раньше. Записать. СДЕЛАТЬ намеченное.
Эмоционально это наполняло гордостью за себя. И честностью одновременно перед собой, без осуждения…Принятие. Да сегодня так. Сколько вложилась, столько и сделала. Без подтачивания своей силы виной и осуждением.
40 дней марафона прожито ПОЛНО🌊🌊🌊и насыщенно🙌👌.
Благодаря ежедневной практике наблюдения за дыханием и концентацией внимания.
Восприятие мира таким, какой ОН ЕСТЬ – и Я в нём ЕСТЬ! Присутствие в здесь и сейчас, всеми 5 органами чувств.
Здорово, что этот марафон стал для меня тренингом – моим выбором, на пути развития осознанности и личностного роста, через практики дыхания.
Спасибо вам❤️🙏❤️
Благодарю, Наталья, за идею онлайн-марафона, оформление (рассматривала с интересом и удовольствием фото каждого дня), энергетическое поле, поддержку. Осознаю, что смогла продержаться столько благодаря вашим напоминаниям и энергии.
Благодарю за всё!
Сделала! Привычка прижилась. Я очень рада была работе в команде, это поддерживало и вдохновляло.
Дорогие девочки-участницы! Спасибо вам огромное!
Отдельная благодарность Наталье за идею онлайн-марафона, пример, вдохновение и ведение всего марафона, за полезные ссылочки, а также за видео из личного архива, которые здОрово оживляли наше общение. 😊❤️💐
Дорогие Наталья и Сергей,
Спасибо вам огромное за очередной марафон, который помогает держать вектор!
Каждый марафон — это воспитание духа, это маленькие шаги, совсем по чуть-чуть, это всегда о ВАЖНОМ, а не модном, это знакомство с собой, со своими сильными и слабыми сторонами, это про бережное отношение к себе и про честный взгляд на себя в конкретной ситуации и в пространстве в целом.
Благодарю за волну! Жду новую!
Наталья, спасибо за все что Вы делаете! ❤️❤️❤️
Марафон был полезен мне тем, что помогал делать простые действия каждый день и видеть свои достижения. Даже когда хотелось оставить, ежедневные сообщения помогали мне выполнять через лень, бессмысленность, прокрастинацию.
В мою жизнь этот марафон принес радость и удовлетворение от сделанного, от своих действий и гордость преодоления. Он открыл мне мои сильные стороны и помог увидеть себя в лучшем свете.
Я в прекрасном настроении, ощущаю полноту жизни, занимаюсь любимыми делами, вышла из зимней спячки, у меня много идей и планов и я их реализую каждый день.
Грустно, что марафон закончился.
Так быстро пролетело время…
Наталья, спасибо большое за Вашу работу, за Ваши марафоны, тренинги ❤❤❤❤❤❤❤❤❤.
Буду продолжать действия!
Спасибо Всем, кто вместе со мной участвовал в марафоне❤❤❤
Мы все большие умнички 💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃
Благодарю за участие и поддержку💕
Наталья, ваше поле трансформирует и заряжает энергией.
Безусловно, буду возвращаться к вашим продуктам🥰
Наталья, спасибо огромное!!!
5 лет!!! 5 лет и 2 месяца прошло с того дня, когда я заново родилась, благодаря Вам.
Благодаря практикам дыхания и концентрации внимания, благодаря развитию осознанности моя жизнь изменилась до неузнаваемости! Я получила высшее образование и планирую дальнейшее обучение, я работаю в совершенно новой сфере и это то, к чему я шла много-много лет.
Изменились отношения в семье: с мамой, мужем, дочкой. Появилось больше доверия, открытости и заботы.
Изменилось моё отношение к жизни – я хочу ЖИТЬ!!!
И вот позади очередной марафон “Одно действие”, и я опять поднялась на ступень выше в принятии всего, что происходит в моей жизни. Всё развивается по спирали и марафоны, как бустер, ускоряют развитие и движение к намеченным целям.
В моей жизни каждый день происходят маленькие и большие чудеса.
Спасибо и низкий поклон!
Спасибо большое, Наталья, за онлайн-марафон!!!
За идею, за пространство, за ведение, за компанию.
Сегодня моя косметолог спросила что ещё я делаю дома. Очень заметны изменения к лучшему кожи. Благодаря моему регулярному действию я стала более последовательной и внимательной к потребностям моего тела. Продолжаю дальше!!!
Благодарю Наталью и всех участниц🥰
Марафон чудесный!
Именно чудеса творятся от простых действий – я избрала действие и делаю! Раз я делаю одно, то могу и другое, могу больше, легко и с удовольствием от процесса.
Благодаря марафону пронаблюдала, как увеличилось пространство моих “могу и делаю”. Иду дальше🥰
Благодарю🙏🙏🙏
Я пишу свое СПАСИБО за 40-дневный марафон простых действий! Каждый день, с усилием, но без насилия я выполняла действия (взяла 3!). И было по – разному: когда-то через “не хочу”, но понимая, что это важно. Когда-то с энтузиазмом и радостью. Когда-то просто как ритуал, который выбрала и делаю… Но абсолютно КАЖДЫЙ раз с БЛАГОДАРНОСТЬЮ за волну, совместную энергию и укрепление моей воли Наталье как организатору и всем участникам за совместное пространство и поддержку! 🙏❤️
Для меня это не первый марафон, выполняя который я думаю о желанной цели каждый раз, когда выполняю и действие, и в этот раз я получила его (как и в прошлый раз) ещё ДО окончания марафона!!! Кажется, что это магия, но поскольку Наталью знаю давно, то знаю и то, что эта магия – естественная составляющая ВСЕХ её проектов! ❤️❤️❤️
СПАСИБО!!!!!!! Наталья, Сергей, участники!!! Обнимаю вас душой и загадываю новый проект, где у нас будет возможность снова ощутить это волшебство! 🙌🙏❤️
Благодарю от всей души Наталью и Сергея за марафон “Одно действие”!
40 дней марафона помогли мне легко встроить в жизнь утреннюю зарядку, которую до этого я делала нерегулярно. Причем по мере продвижения количество действий увеличилось и сформировался целый комплекс на разные зоны. Мне было это очень важно, так как меньше всего времени и внимания у меня получается уделить именно телу, а ведь оно держит и «вывозит» все остальное.
Было очень комфортно описывать не само действие, а характер того, как я делала (или не делала), свое состояние. Этот анализ помог мне лучше узнать себя и в других сферах.
Было здорово двигаться вместе и читать комментарии других участниц, это сильно поддерживает и помогает!
Спасибо за четкую организацию и ежедневное внимание!
Успехов и новых творческих проектов!
Наталья, спасибо большое!!!
Обращаясь к вам, я чувствую такую мощную волну мгновенных перемен, что как сёрферы 🏄🏻♂️🏄🏻♂️🏄🏻♂️ собираю всю волю, силы, ловкость и сноровку, чтобы удержаться на ней и одновременно нестись с удовольствием, радостью и огромной благодарностью за такую возможность.
Обнимаю всей душой!!!
Наталья, родная, люблю, ценю и Бога благодарю за встречу и твой вклад в меня🙏♥️🫂
Без тебя я бы пропала.
С радостью делюсь со всеми женщинами, которые в трудных ситуациях, твоим профилем!
Многое раскрывается сейчас во мне – и это всё благодаря тебе! Чудеса!!!
Рада делиться с тобой не только печалью, а и радостью ♥️♥️♥️♥️
Обнимаю с трепетом тебя – трепещу!
Алтай меня продвинул-вижу динамику в жизни💯🌟♥️
Наталья, преклоняюсь перед Вашим профессионализмом и сердечностью🙏
До консультации я словно я была в аквариуме, через который всё видела и понимала, но не могла выбраться.. А Ваши слова помогли вылезти из него…
Мне стало легче дышать. Каждое слово откликается и находит своё место в душе. Дышу и выдыхаю, телу легче.
Спасибо за подсказку по практикам)) Выполню ещё процессы на отношения с мамой и папой, а также аудио-тренинг “Союз Анимы и Анимуса”. Продолжу своё движение.
Благодаря Вашим практикам концентрации стала осознавать природу ума, замечаю, потихоньку становится для меня яснее.
Чувствую, что я больше не в той истории. Достойна счастья и взаимности. И вместо того, чтобы ещё здесь копаться и разбираться, пора идти дальше. В моих планах очередная Ваша программа )) и дальнейшее движение к себе❤
У меня сильный отклик на то, как Вы работаете как мастер, профессионал и я мечтала и мечтаю так же🙏❤и готова направлять своё внимание на желаемое 🌹Огромная благодарность от сердца и души Вам! 🌹🌹🌹
После Вашего ответа, я ощутила собственную цельность и отдельность от образов и мыслей. Благодарю, Наталья, за тёплые слова! Они как маяк для меня и поддержка во времена личных перемен!❤🙏
Я обратилась к Наталье с просьбой помочь в семейной ситуации. Это было наше совместное с мужем решение – обратиться к психологу, так как наши отношения зашли в тупик, мы уже давно постоянно ссорились и жили в атмосфере конфликтов, взаимных претензий и обид, и все попытки как-то самостоятельно решить проблемы только их усугубляли. В глубине души я уже была готова к расставанию, но хотела дать еще шанс и себе, и нам, и если бы он не сработал – то завершить отношения с благодарностью к нашему общему счастливому прошлому, а не с обидой и злобой в душе.
Первое, что сделала Наталья – попросила каждого из нас отдельно описать как мы видим текущую ситуацию и к чему мы вообще хотим прийти в отношениях. И сказала, что даст нам парное тестовое задание, которое проявит реальность нашей пары. Уже на этом этапе я многое для себя ясно поняла, а по итогу тестового задания стало очевидно, что изменения нужны только мне, муж отказался дальше от совместной работы.
Я продолжила работать с Натальей уже индивидуально.
Могу сказать, что это одно из самых правильных моих решений в жизни. Что я получила (и продолжаю получать, так как продолжаю работу с ней):
– постоянную поддержку и возможность в любое время суток обратиться по любому вопросу и получить ответ, именно в том формате, какой мне нужен на сейчас , особенно когда меня захлестывают волны эмоций и носит как щепку по волнам (теплое слово поддержки, ощущение, что я не одна, вопросы мне самой, благодаря которым я могла выйти за рамки своей проблемы и увидеть решение на новом уровне, опереться на саму себя)
– Рекомендации по практикам, актуальным на сейчас с сопровождением (я писала ежедневные отчеты по выполнению, и на их основании Наталья давала мне обратную связь и корректировала дальнейшую работу)
– Список не только практик, но и фильмов, видео и аудио материалов, книг, которые как и практики, сильно расширяли мое видение и проливали свет на многие вещи, объясняя почему и как я «дошла до жизни такой» :)
– Мне особенно ценно, что я не получала «советы от гуру», как правильно жить и где я ошиблась (мне они и не были нужны), а я сама в результате практик, инсайтов, отчётов и стыковки всего этого с моей жизнью осознавала, почему оказалась в этой точке, и куда я хочу дальше. И это не только про отношения, а вообще про всю мою жизнь.
– С мужем мы расстались и находимся в процессе развода, но я расстаюсь с благодарностью за то, что получила в нашей паре, и спокойным принятием того факта, что этот этап завершен, и дальше наши пути просто расходятся.
– Я стала гораздо более энергетична и осознанна в своих мыслях и действиях, и это сильно повлияло но мою работу, дела сильно пошли в гору, я стала гораздо больше успевать, и мне стали приходить новые интересные идеи.
– Я похудела на 7кг, похорошела, помолодела, стала опять нравиться себе в зеркале и получать комплименты от окружения, я ощущаю, насколько мне опять хорошо с самой собой и как важно женщине (да и не только) жить в ладу со своей душой!
– Во мне опять пробудилась творческая часть, я написала насколько стихов (и напишу еще!)которые мне очень нравятся, и возможно, когда-нибудь я созрею до того, чтобы поделиться ими в виде сборника с рабочим названием «Послеразводное» :)
– Не могу не отметить чудесные синхронизмы, которые сопровождают меня на всем пути работы с Натальей – когда все как-то удивительным образом складывается, приходит, совпадает, как будто кто-то раскладывает пасьянсы, и они сходятся самым идеальным для меня образом :)
Итак, всего за полтора месяца (!!!) сопровождения Натальи я не только вышла из обесточивающих меня отношений, но и легко адаптировалась в новых для себя реалиях (я переехала в другой город), и имею массу интересных планов на жизнь!
Благодарю от всего сердца Мастера Наталью Качанову, и безусловно рекомендую ее как максимально эффективную, экологичную и быструю (насколько вы готовы) возможность пережить кризис и перейти в новое качество жизни. Ну, если вы на самом деле туда хотите, конечно :) .
Спасибо за кинометафору! После пошла завершающий день “нитей судьбы” распутывать. И вроде так всё спокойно началось, я подумала, всё вышло, дышу дальше и как увидала я такое маленькое сердечко светится. Там в глубине оно таки живое. И тело стало выламывать, пошла фраза «я живая», потом добавилось «я живая, мне больно». Я не знаю, сколько это выходило. Потом я увидела себя в детстве и вот это ужасное ощущение, что мне в сердце так больно, что я не могу дышать. И это ситуация, когда мама обижалась на меня и не разговаривала по несколько дней. Чудовищно я это воспринимала. Именно ощущение ничтожности и ненужности. И как я боялась маминого отвержения.
Потом как раз услышала твои слова про на ладонях у Бога. И я напитывать себя ощущением, что я любима, что этот поток мне доступен, я могу открыться ему. Я увидела и благодарила за то, что Творец дал мне прекрасных родителей, много замечательных людей и друзей, которые встречались на пути. Что все прекрасные моменты – это его ладони. И встреча с тобой благословение для меня.
И нам только кажется, что искажаются энергии из-за травм. Но это не с энергией что-то, а с углом преломления видения из-за страхов. И это духовный путь, наше развитие – эти страхи преодолевать и исцелять. И осознание, что каждому помогают, но возможность принять и признать эту помощь – это выбор. И как нас любит Создатель, что даёт эту свободу выбора.
Хочется быть ребенком, танцующим эту жизнь и радующимся волшебству материализации и красоты творения. И хочется быть творцом своей жизни, наполняя её любовью в легкости и красоте всего. И быть сознанием, воспринимающим жизнь целостно и полно во всём разнообразии, насколько возможно. Хочется надеяться на взаимную любовь с мужчиной, взрастившего своё благородство. Хотя я сейчас очень устала от отношений и не думаю о мужчинах, но чувствую – Душа хочет Любви. И хочется передать поток Безусловной Любви и поддержи сыну.
После практики я чувствовала опустошение. Вибрировали руки и ноги. Я стояла под душем и это было лучшее, что можно было представить для моего тела сегодня. Отхожу ко сну с огромной благодарностью, в первую очередь, тебе. Благодарю, что ты ходишь и открываешь эти пространства, передаешь этот опыт, служишь высшему. С любовью, бережно и в свободе выбора. Очень люблю, мой прекрасный Учитель, Мастер ❤️
Я бы хотела продолжить распаковку себя с твоим наставничеством. Чувствую, что есть ресурс, а времени меньше.
Обнимаю. Спасибо за твоё внимание, Наталья 🙏
Наталья! Я на танцевальном фестивале.
Спасибо за науку дышать глубоко и медленно, концентрироваться на движениях, осознавать внутренние процессы – в этом основа проживания вибрации музыки и каждого элемента танца.
Большое спасибо!
Безмерно ценю то, Что вы делаете и Как вы это делаете 😊😍👍