"ВЫБОР пути: жизнь без вины"
КИНО-инсайт от Натальи КАЧАНОВОЙ по х/ф "ЗЕМЛЕТРЯСЕНИЕ"
Мы делаем выборы ежедневно. Каждое решение требует энергии, а некоторые – КАРДИНАЛЬНО меняют жизнь. Важно: мы выбираем не между «ХОРОШО» и «ПЛОХО», здесь всё ясно – мы поворачиваем туда, откуда «лучше пахнет» и «где вкуснее» 😊.
ВЫБОР – это точка, где 2 пути ОДИНАКОВО важны и привлекательны. Делая выбор, мы что-то обретаем, а что-то теряем. И даже если плюсы желанны, то и минусы очевидны. Потому и возникает «ситуация»: кто-то усиленно думает, кто-то замирает в шоке, кто-то жаждет, чтобы выбрали за него...
Но последствия «накроют» в любом случае. Не только внешние, но и внутренние. Например, ВИНА. Как с ней быть? Как освободиться от чувства сожаления? Как отпустить предательские мысли, что одолевают в ночи: а если бы я поступил(а) по-другому? Конечно, можно себя успокаивать «были бы другие минусы». Но чаще всего ментальные «ЗА ТО» не работают.
Мы продолжаем жить, а часть нас остаётся «страдать» в точках прошлых выборов. С возрастом это обездвиживает, ожесточает, лишает способности любить и радоваться. ЧТО ДЕЛАТЬ?
- смотреть фильм на дыхании грудью – глубоком, медленном, связном (когда нет пауз между вдохом и выдохом),
- проживать историю героев,
- вникать в смысл комментариев,
- делать практики, которые рекомендую
…и дышать станет ЛЕГЧЕ, и жить – РАДОСТНЕЕ.
Смотрите 1-ую часть:
ВОПРОСЫ 1-ой части:
- Как пригласить в свою семью СЧАСТЬЕ?
- Как проявляется гармония в семье?
- Чем ПОЛЕЗНА эта кинометафора?
- В чём СМЫСЛ несчастья в нашей жизни?
- Что делать в кризисе? 1-ое ПРАВИЛО
- Почему нельзя осуждать за выбор (себя и других)?
- Выбор: что теряем, что приобретаем?
- Что делать в кризисе? 2-ое ПРАВИЛО
- К чему приводит ВИНА за свой выбор?
- Как ПРИНИМАТЬ помощь и заботу в кризисе?
- Как реагировать на закрытость других людей?
- Как СОХРАНИТЬ то, что выбрали?
- Как вернуть себе силу выбора?
ПРАКТИКИ для 1-ой части:
Практики осознанности
АУДИО-тренинг “Дорога к Духу”
Раздышка “Выход из кризиса”
АУДИО-тренинг “Простить СЕБЯ”
Смотрите 2-ую часть:
ВОПРОСЫ 2-ой части:
14. Как ПОДДЕРЖАТЬ мужскую позицию?
15. Как пережить потерю из-за выбора?
16. Как ПРИУМНОЖИТЬ дары выбора?
17. Чему уделить внимание для ЖЕНСКОГО счастья?
18. 2 ОШИБКИ, от которых мы озлобляемся и стареем
19. Что способствует успеху без надрыва?
20. Как судьба даёт нам шанс?
21. Как понять, что мужчина может быть опорой?
22. Что МЕШАЕТ настоящей близости?
23. Что значит быть “за мужем”?
24. Как не упустить жизнь?
25. Какие ЛУЧШИЕ слова в разговоре с мамой?
26. Как не сделать мужчину виноватым?
27. РАЗВОД: как решить вопрос с ребёнком?
28. Почему не начинается новая жизнь?
29. Как ПРОЯВЛЯЕТСЯ милосердие в мужчине?
30. Как отношения с мамой влияют на мужчину?
31. В чём проявляется милосердие к маме?
32. Почему в семье важно уделять время ПАРЕ?
ПРАКТИКИ для 2-ой части:
Системный алгоритм “Тапочки”
Курс “Неделька раздышки”
АУДИО-тренинг “Храм для Души”
АУДИО-тренинг “Простить СУДЬБУ”
ВОПРОСЫ 3-ей части:
33. Что стоит МЕЖДУ нами и другими людьми?
34. Без какого навыка не стать СЧАСТЛИВОЙ?
35. Как сказать СЕРДЕЧНОЕ “нет”?
36. Как подготовиться к встрече со СВОИМ мужчиной?
37. Как использовать боль потери НА БЛАГО?
38. Как творить ДОБРО без надрыва?
39. Почему важно окунуться в ИСТОЧНИК боли?
40 Почему важен каждый момент общения с близкими?
41. Как мы наказываем близких, не осознавая это?
42. Что мы ОБРЕТАЕМ, когда прощаем себя за выбор?
ПРАКТИКИ для 3-ей части:
«Я люблю тебя» от Анимы
Раздышка “Опора для движения”
Раздышка “Рождение нового”
Дыхание "Лодка вид Классика"
Служба ПОДДЕРЖКИ
По любым вопросам пишите в службу поддержки (оранжевая кнопка внизу справа)
или на почту support@kachanova.com
27 комментариев
Для меня этот фильм – ОТКРЫТИЕ! А с вашими комментариями – ПРОЗРЕНИЕ!
От всего моего плачущего и освобождённого сердца…
Надышалась, наплакалась, и так ХОРОШО…
Маму свою вспомнила, как она выбирала, кажется, тысячу раз… выбирала меня, а не себя. А иногда, очень редко, себя. И себя же за это винила… А я ещё обижалась!!! Продышав этот фильм я точно прозрела, прокрутила свою жизнь и поняла: каждый мой выбор делал из меня МЕНЯ! Поклон вам, так мне теперь с собой сильно.
У меня 2 вопроса:
– КАК вы это видите?
– КАК это работает?
Сажусь смотреть обычным человеком, а уже через час я – другая, чувствую себя, сердце, жизнь, благодарность за жизнь… В этом такая глубина, такая честность, а ещё много любви. Я чувствовала, что вы в каждом комментарии любите: героев фильма, каждого, и даже меня, которой всё это говорите. Невообразимо для меня. Очень рада, что нашла ваши киноразборы! Спасибо!
Нет слов… плАчу и благодарю. Только первая часть, а у меня – половодье чувств, хотя не плакала уже давно… не могла…. Было так много стресса, потерь за последний год, заклинило внутри. Даже доктор говорил, что нужно поплакать, а я не могла. А ту само полилось… Спасибо вам за мысли, чувства, взгляд и любовь!
Мне нравятся ваши кинометафоры. И каждую жду. Но к этой смогла подойти только сейчас, хотя вышла она давно. Начинала смотреть этот фильм без комментариев – жуткое чувство. Остановила, слишком больно. И вот созрела. И не пожалела. Потому что больно тоже, но сразу получаю облегчение в виде комментария, исцеление души, прощение… Это для меня как чудо. Спасибо, что вы это так делаете! Так сердечно…
Одно слово: БЛАГОДАРЮ! Я готова его повторять и повторять. За каждое слово, которое исцеляет. За каждый комментарий, который освобождает. За эту возможность – смотреть таким образом на себя и жизнь, на свои выборы. БЛАГОДАРЮ!
Я вообще люблю смотреть разборы, но иногда тошнит от морали, назидательности, что ли. Такой умный психолог, рассказывает мне, такому глупому человеку, как правильно, а как нет. Так вот здесь этого нет вообще! Поражаюсь, как вам это удалось, но удалось. И да, сердце щемило, хоть я мужчина. И слеза катилась. И много вспомнил. Пробовал дышать, понял, что грудь вообще не двигается. Поэтому дышал животом, надеюсь, так тоже ок. Сильный фильм! Мудрые комментарии. Не верится, что вы можете так думать из-за молодости, кажется, что вы уже прожили несколько жизней… Короче, спасибо.
Не думала, что можно так смотреть фильмы. Странное чувство сначала, а потом втягиваешься, и уже смотришь, и видишь это в себе, и страшная картинка фильма по-другому раскрывается изнутри. Это уже не так страшно, это больно, но становится понятно, откуда боль, и что она моя. И она была во мне, но я не решалась на неё смотреть. Я ведь тоже выбрала не ребёнка, а карьеру, а когда задумалась про ребёнка, сказали, что поздновато… и теперь ищу другие способы…
И вроде жила и живу хорошо, мне всё нравится, но вот эта мысль, что могла бы… Она как та девочка, которую не выбрали. И я несу её в себе. Даже болячка по-женски появилась, и терапевт сказала, что это моя вина за нерождённых детей. Дышала весь фильм. Да, плакала… Теперь не легко, но очень тихо. И в этой тишине я больше не слышу к себе вопросов, к которым привыкла. Я получила ответы, не ваши, а свои. И это – самое ценное! Благодарю!
Сильно, глубоко, трогательно до слёз.
Спасибо от всего сердца!
Это большой труд – и физический, и душевный, чтобы делать такие разборы.
Я благодарю Наталью за такую масштабную работу!!! Восхищаюсь! Благодарю!!! Как же метафорична вся наша жизнь!!! Мои чувства пробиваются из самой глубины и вырываются наружу слезами, мурашками, смехом, гневом, жалостью. Благодарю. Я уже люблю ваш голос!!! Он стал мне родным!!!
Шикарная кинометафоры, смотрела, дышала, столько вышло боли.
Пришло понимание, где мы себя не выбираем, осуждаем, угнетаем.
Посмотрела, можно сказать, на одном дыхании, рекомендую. Жизнь другая началась.
Кинометафоры — это вообще отдельная моя любовь😍❤️! Это такой взрыв 💥 сознания и такое расширение мировоззрения!!!Сама бы не в жизни под таким углом не увидела фильмы и ситуации разворачивающиеся в них!!! Гений! Спасибо!🙏🏻❤️
Низкий поклон тебе Учитель-Мастер!🙇♀️От всей души Благодарю тебя за ВСЁ!🙏🏻❤️🌺 Обнимаю сердцем🤗 💞
Люблю ❤️❤️❤️
О, Наталья, посмотрела этот фильм с вами 🙏🥰
Это полная трансформация 🤗❤️ благодарю вас за этот прекрасный проект КИНОметафора
Хотя не всегда с первого раза приходят осознания 😁 приходится пересматривать))
Это шедевр! И сам фильм, и ваши комментарии. Дышала, рыдала, казалось, что сердце не выдержит, а оно выдержало и даже ОТКРЫЛОСЬ! Я прямо почувствовала, как разогревается, горит середина груди, как что-то там плавится, меняется и я становлюсь добрее. Что-то ушло однозначно, какие-то обиды смыло волной слёз, что-то растворилось от понимания, как на самом деле, что важно и на чем нужно сосредоточиться в моей жизни. Спасибо вам за это!
Нет слов! Слёзы, сопли, инсайты, осознания, эмоции!!! Это все потоком, взахлёб и с глубокой благодарностью к вам за каждую фразу, которая исцеляет, переворачивает, что-то меняет во мне! очень важный фильм, очень важно смотреть каждой женщине. Жить в вине – это не жить… Спасибо, что возвращаете к жизни!
Кинометафора богата на эмоции и переживания.
Во время просмотра, благодаря комментариям психолога, происходит переоценка ценностей и понимание, как тяжело и важно бывает под час делать выбор в жизни.
Мне фильм очень понравился
Актеры играют супер
Мне было полезно пережить такой непростой опыт через переживания героев фильма и серьёзно задуматься над тем, можно ли судить кого-то или себя за выборы. И ценить те простые вещи, которые мы в повседневности воспринимаем как должное. Очень сильный фильм, а комментарии Натальи расставляют важные акценты и вместе с дыханием помогают глубже, спокойнее и вдумчивее воспринимать происходящее на экране. Благодарю за метафору. ❤️👍
Для тех, кто боится смотреть фильм 😂. Я долго боялась и откладывала. Может, недели две.
Ум глючил, что будет много крови и ужасов. “Страшных” сцен там оказалось на пару минут.
Фильм глубокий и душевный. Кинометафора, как обычно, в самую душу.
Пересмотрю еще раз 🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Огромное спасибо за этот удивительный опыт! С начала фильма я усилием воли плакать не стала, скорее ощущала шок от происходящего, но на моменте где маме вернули сына, разревелась и дала волю чувствам…
Посмотрела кинометафору «Землетрясение» и под впечатлением. Выделился день даже под неё, когда все заботы и дела отложились. Шла смотреть, чтобы оживить сердце и «потрудиться душой», найти ответы.
Дышала весь фильм, в груди горело, много плакала вначале и в конце фильмы. Но смотреть этот фильм было уже легче, чем несколько лет назад в пост-тренинге после Алтая. Тогда практически невыносимо больно было за героиню, за ее выбор, за ее жизнь. Насколько же непростой и сильный фильм, поднимающий такие глубокие темы. С комментариями смотреть легче и глубже.
Вспоминаю свои выборы. Плачу и отпускаю. Осознаю, вот не простила себя до конца за выбор материнства и не выбор карьеры. Что на самом деле умом где-то там… но сейчас после фильма к выборам своим и чудим буду относиться по-другому. С большим понимаем, что за этим стоит.
Наталья, благодарю от всей Души за , что возвращаете к себе. К женскому 🌸. К осознанию✨ и свету💫. Благодарю за алгоритм. Ещё буду к нему возвращаться.
Сергея благодарю за то, что эта кинометафора сформирована и оформлена 🙏
Кто не посмотрел, очень рекомендую, ведь это настоящий киношедевр с комментариями, мини-тренинг ☺️ после просмотра глаза конечно мокрые, но на сердце благость и свет ✨
Наталья, спасибо огромное за эту кинометафору.
Смотреть и дышать было больно и трудно, было много слёз.
Но, какое облегчение после просмотра, как будто гору камней разобрала и открыла чистый родник.
СПАСИБО ❤🙏🏻
Огромное спасибо за кинометафору. Сильно и мощно!
Разрыв сердца и его соединение одновременно!
Сделать выбор, удержаться в нём и двигаться дальше. Как это не просто.
Каждый шаг в этой цепочке сложнее предыдущего. И не всегда получается оставаться в нём.
Спасибо вам за поддержку. Спасибо, что рядом 🥰❤🌞💫🌈
Наталья, спасибо за эту метафору! Как всегда удивительно вовремя. Я сейчас застряла в состоянии “мамы”, просто “доживаю”, нет сил для других выборов, для движения к каким-то целям. Фильм очистил Душу, помог выплакать “другие выборы”, поднял внутри такие пласты, о которых я уже забыла, а они оказываются продолжают болеть и держат, как кандалы.
Спасибо за объяснение ситуаций, за другой взгляд, за помощь в проживании боли и освобождении.
Да, мы выбираем… выбор между материальными вещами – можно пережить … был дом -нет дома, был большой оборотный капитал – неправильно вложила – нет капитала …как сказал мне один знакомый – это всего лишь деньги- работаем и живем дальше ….
Но здесь другое – другая ценность – человеческая жизнь, … жизнь самого дорого для тебе человека ….
Я помню этот фиЛьм … помню как мне было плохо когда проживала чувства женщины -матери …. потеря легкости, … и даже светлые радостные моменты – всегда через призму грусти … груз вины – «не спасла, лишила жизни» -… как же это тяжело …. невыносимо …. И эта боль – вечная боль,…. она не затихает, и время ее не лечит – … и вечное внутреннее «прости меня», … «прости, что не спасла» … «прости, что не смогла» … , «прости , что сделала выбор» ………….. жить с этим всегда ….
Меня тогда измучило это состояние — это был тупик…. – выбора жить по-другому – нет … есть только эта боль и чувство вины…
Я помню как хотела переделать сценарий жизни этой женщины – мне казалось – что из этого тупика должен быть выход – мне хотелось счастья ей – и другую жизнь ,( она была когда-то счастлива – и очень красива в этом счастье) я искала другой путь – и не находила, …..
сегодня , проживая фильм – я не хочу другого сценария для нее ….. потому что чувствую смыслы и принципы – на них базируется ее выбор как матери … – быть преданной своим детям в любом мире , быть рядом с ними везде …
Выбор – у нас есть выбор – выбор быть собой …
Наталья, благодарю. Столько боли поднялось и осознания, что я пытаюсь изменить прошлое, а не простить, принять и выдохнуть, чтобы жить дальше. Принять, что у каждого свой путь и ты не можешь насильно решать за другого. Понять его боль – великое искусство – разговор на уровне Душ. Как мудро и деликатно Вы возвращаете к Себе. Принятие: никто не лучше, не хуже; никто ни выше ни ниже – у каждого свои уроки. Благодарю.
Наталья, благодарю вас! Слушаю и смотрю фильмы в вашей фильмотеке! Это Здорово! Восхищаюсь вами и благодарю! Благодаря вам я меняюсь, развернулась к себе.
Благодарю за живое сердце!!!
Начать смотреть было тяжело. Как увидела, что фильм о Землетрясении, были разные мысли зачем?! Страшно, война витает в воздухе, дети, увечия, смерть…
Я в балансе с собой и Миром, но внутри все-таки есть вопрос не отстранилась ли я искусственно от событий в Мире из-за страха посмотреть и почувствовать боль других людей, не отморозилась ли я?!!!
Сердце разрывалось и горело весь фильм, слёзы лелись, дыхания не хватало, переживания шли живые…
Я смотрела и (это не назвать радостью, такой какой мы привыкли называть веселие) но эти чувства были точно живые и они рождали в сердце что-то прекрасное и чистое и эта была Радость и Благодарность, что я живу, что у меня прекрасная семья, что светит солнце и вокруг живой Мир, с живыми прекрасными Людьми!
Я благодарю Вас Наталья и Сергей за подарок!!! Обнимаю и люблю!!!
🌏🙏🌱🌞💗