Когда мы просто чего-то ХОТИМ…
3 УСЛОВИЯ, чтобы это случилось ПРОСТО
…Дева дачу захотела, и машину, кольцо,
и любовь, и деток малых, и Канары, и лицо –
а по факту ей хватило,
чтоб лежать в своей квартире
и стонать от боли в теле –
видно, МНОГО захотела…
Если у женщины едва хватает энергии на здоровье, странно ожидать, что достижение какой-либо цели сложится для неё просто. ? Даже здоровье не складывается! Нет ресурса, нет излишков, которые можно направить – в действии и намерении.
Условие № 1. ЭНЕРГИЯ
Без энергии даже супер-концентрация бесполезна – нечего направлять! Тем более, что сам процесс концентрации – энергозатратен: иди, удержи ум-собаку, которая извивается как змей и норовит скрыться в очередных лабиринтах мыслей ?
Какая СТРАСТЬ? Ноги бы до постели дотянуть!
Какие ДЕНЬГИ? Что урвала, то и хорошо.
Какая ДУШЕВНОСТЬ? Самой бы у кого погреться…
Про витальность, её расход и способы, как восстановить энергию, подробно по ссылке: https://kachanova.com/life-enerdy-1/
…поэтому ДЫШИМ! Разговорами энергию не накопить, в разговорах она тратится. Глубоко медленно связно – этот тип дыхания накапливает энергию (аудио-курс «Неделька раздышки», «Сила рождения», «ЛОДКА-Океан»). И тренируемся по полной – для активной самореализации – в дыхательной гимнастике ЛОДКА (Классика, Острова, Волна), аудио-тренингах «Путешествие за энергией», «Дыхание Удачи». Здесь подключаем ИНТЕНСИВНОЕ дыхание – для активизации энергии. И это не легко, но просто ?
Даже если физические нагрузки запрещены по состоянию здоровья, то дыхание помогает телу возобновить запасы и даже получить СВЕРХ – на сладости и радости.
Условие № 2. ОСОЗНАННОСТЬ
Зачем мне осознавать, что за бред?!
Я просто хочу СТРАСТИ и ОРГАЗМОВ!
Я хочу САМОреализации в том, что люблю и умею!
…И чтобы меня ценили и платили соответственно!
Я просто хочу ЛЮБИТЬ ВЗАИМНО! Я просто хочу СЕМЬЮ, где заботятся, а не манипулируют… Где мы слушаем друг друга – и СЛЫШИМ! …чтобы я его поддерживала, а не пилила. Чтобы…
А вы способны?
Присутствовать в 5 органах чувств, когда занимаетесь любовью? ДА? 16-минутный процесс наблюдения за частями тела, когда вас никто не отвлекает, многое расставляет на места… Практика концентрации – это показатель, насколько мы можем быть в разговоре, в обучении, в работе, в отдыхе… Нет нас в том, чем мы так ПРОСТО и КРУТО хотим заниматься…
В нашей голове – миллион мыслей, куча старых сценариев с заученными ролями, внутри – боль от прошлых отношений – и не дай бог словом или взглядом как-то задеть её – мы же взрываемся! А партнер ни при чем… А ребенок – по боку… А работа – сквозь пальцы… с переделками… а отдых – в мыслях, мимо просквозил… А секс – что, уже закончился?..
Осознанность – это состояние НЕ УМА. Ум в прошлом или будущем, осознанность присутствует здесь и сейчас. …И не требует отвлечения от «здесь и сейчас» для осознавания ? Как это происходит с умом во время анализа. Это наблюдение без оценки, тотальное присутствие без «сноса крыши».
Осознанность похожа на свет, который мы вносим в темную комнату. Сначала это чирканье спички и пару секунд трепыхающегося пламени. И снова куча ментальных конструкций и шаблонов, о которые мы цепляемся в темноте неосознанности.
Как расчистить? Для начала – была бы энергия. Потом – нужен направленный свет. И вот мы на тренинге – с помощью мастера направляем групповой прожектор… ОООО! ПОЛНАЯ… ясность! Почему так живу, почему с тем, откуда такой заработок, секс, здоровье, отношения, такие проблемы…
А теперь самое время формировать личный фонарик – пусть маленький, но СВОЙ. Да, включается не надолго, требует частой подзарядки, но чем чаще, тем больше становится. И вот уже фонарь увесистый, осознаем и… начинаем уборку! Как это проявляется? Во вспышках-инсайтах, когда мы «прозреваем» и можем остановить «заезженную пластинку».
ПРИМЕР участницы:
«…Мысль — месячные закончились. НАДО будет сексом заниматься ? . Это ж теперь практики из книжки по сексуальности НАДО будет делать, волна, контекст и т.д.) Прямо не узнаю себя: так хотела, а тут вдруг сама натыкаюсь на свое нежелание, теперь понимаю, откуда такой ТОРМОЗ в сексе!!! Прямо прозрение, когда увидела дорожку мыслей…»
ПРИМЕР участницы:
«Я на отдыхе за рубежом. Завтрак в отеле. Ем омлет. Попадается кусочек яичной скорлупы. Раз жеванула, зачем-то второй раз (crazy). Потом мысль: «Ну, подумаешь — египтяне плохо почистили яйца для яичницы, если проглочу скорлупку — даже полезно». А потом осенило: ЗАЧЕМ? если мне это неприятно, ЗАЧЕМ было ещё раз прожевывать и думать — как это проглотить, если можно просто выплюнуть? И как часто в жизни я снова и снова «пережёвываю» то или того, что не понравилось/не понравился изначально и обосновываю полезность «глотания», когда можно просто избавиться от чего-то/кого-то? Ведь в момент выбора на моей же тарелке оставалось много яичницы без скорлупы, а на раздаче — целый огромный, постоянно обновляющийся поддон…»
ПРИМЕР участницы:
«Сегодня утром разговариваем. Муж рассказывает историю. Видно, что ему хочется делиться. И я все слушаю. И замечаю, как параллельно внутри сидит злая властная ведьмочка: вот, всё, дождалась, делится. Теперь нет козыря упрекнуть, мол, всё в себе, молчун, ничего мне не говорит. И я уже его НЕ СЛЫШУ!!! Отвлеклась на мысли, что-то пропустила, и прямо чувствую – он зажимается, прерывается. Словно моя энергия внимания поддерживала его доверие. И я усилием концентрируюсь на нем, на рассказе. Потому что ведьмочка тянет в старый сценарий ? …»
ПРИМЕР участницы:
«Молилась о смене начальства – жуткий тип был. ЗАМЕНИЛИ! Пришла новая, женщина, ну, договоримся! Прихожу, докладываю, она вежливо высказывается и тут …я СЛЫШУ свой голос и офигеваю: я говорю с претензией, сразу наезжаю, отстаиваю, как со своим прошлым начальником. Женщина меняется в лице и тоже с наездом: «Что вы себе позволяете? Мы же только начали разговор. Я извинилась, объяснила что привыкла в таком тоне с прошлым начальством, а сама в шоке: значит, я так же со 2-м мужем говорила, как с 1-м – потому он и сказал, когда уходил: «Я тебе не сволочь Вася, с которым ты мыкалась. Я – молодец Гена, который тебя любил.» …Короче, спасибо вам за практики. Я начинаю слышать СЕБЯ! Может, теперь получится по-новому…»
ПРИМЕР участницы:
«…Проснулась, огляделась и осознала… что всё в моей жизни хорошо. Лежу – кровать удобная, обои новые, дети здоровые, муж работу нашёл… а я мысли вчерашние собираю в пучок, и привычно их тоскою обматываю. И вроде поводов еще нет,..так, привычка. И знаю, что повод появится — притянется и оправдает мою тоскливую дорожку в мозгах, по которой я день-деньской шарюсь вот уже несколько недель. ЗАЧЕМ?!…»
…А лет – не хотите? Тренируем ОСОЗНАННОСТЬ – практики концентрации нам в помощь. После тренинга у вас будет 5 дополнительных файлов – только делайте! И это не легко, но просто ?
Подробнее про ОСОЗНАННОСТЬ по ссылке https://kachanova.com/nou-xau-menedzhmenta-21-veka-1/
Практики – это ШАНС удержаться в новом качестве, научиться возвращаться к желаемым состояниям. Да, вокруг множество мыслей (информации, разговоров, мнений). И только мы РЕШАЕМ, во что нам вовлекаться (следите за головой змеи, которая норовит укусить свой хвост в привычном месте:
Следи за своими мыслями, потому что они становятся словами.
Следи за своими словами, потому что они становятся действиями.
Следи за своими действиями, потому что они становятся привычками.
Следи за своими привычками, потому что они становятся характером.
Следи за своим характером, потому что он станет твоей судьбой.
…а потому — следи за мыслью, на которую ты делаешь ставку сейчас. …и помогай себе дыханием — быть в энергии, чтобы иметь силы отследить мысль и… будь милосердна, чтобы с улыбкой отпустить её обратно в мыслепоток.
Условие № 3. ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ
Без 3-го угла в КОНТАКТ с жизнью не войти: ни со своим телом, ни с другим человеком, ни с проектом. Чувствительность – способность чувствовать как себя (состояние физическое, эмоциональное), так и настроение партнера, так и волну процесса.
Толстокожие люди бьют тарелки без счёта в посудной лавке нашей души. И нам это НЕ нравится! А мы сами? Топчемся по цветущим грядками в чужом саду и даже не извиняемся, потому что НЕ чувствуем боли другого! Мы становимся в позу, руки в бока или скрещены на груди и начинаем искать оправдания или повод для нападения, а порой достаточно сердечного «ИЗВИНИ».
А как мы предаем себя? Тоже из нечувствительности. Мы ДУМАЕМ, что справимся, не желая заметить, что тело устало, ему бы полчасика отдохнуть, вздремнуть… Или душу порадовать перед новым заплывом в неведомое. Или… да что угодно из вашего УПСа (убоно, приятно, свободно)! Лишь бы не надорваться в итоге.
Развиваем чувствительность: через активизацию 5 органов чувств (вкусовые рецепторы балуем новым, зрение – палитрой красок, слух – звуками (природными и музыкальными), тактильность через прикосновения к разнофактурным поверхностям, нос оживляет ароматами…
ЭМПАТИЮ развиваем – ставим себя в тапочки другого человека (на его место становимся) – и из него ПЕРЕЖИВАЕМ, чтобы потом Сопереживать и не фыркать носом «Чего это он обиделся, закрылся, обозлился?!» …И это не легко, но просто ?
…А про чувствительность в сексуальной близости даже объяснять не буду. Хотите КРУТЫХ оргазмов? Соберите в пучок 3 условия: энергию, осознанность и чувствительность – и всё это в в постельные утехи! Кстати, развиваем в т.ч. и чувствительность на сексуально-тантрическом онлайн-тренинге «Сила притяжения». И будет нам желанное по уровню:
— ЭНЕРГИИ
— ОСОЗНАННОСТИ
— ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ
…И продолжаем осваивать, каждый день продвигаясь по горе развития, у которой (слава богу!) нет вершины ? А, значит, и предела НАСЛАЖДЕНИЯ: собой, партнером, процессом жизнетворчества. И это не легко, но просто ?
А практика – на тренинге «Женский ПУД счастья (Призвание, Успех, Деньги ПО-ЖЕНСКИ) – с 7 по 11 декабря 2019г. Присоединяйтесь, тема – прозрачней некуда ? А для массы посмотрите отзывы с многочисленных программ https://vk.com/topic-105882217_33760004?offset=0
Ваша Наталья Качанова
БОЛЬШЕ, чем психолог:
Ресурсы подсознания с помощью ДЫХАНИЯ
P.S. Подпишитесь на мои посты,
чтоб избежать проблем и обрести желанное!
…каждый день в 20-00 (по мск)
0 комментариев