Распродажа!

«Освободить ДУШУ» АУДИО-курс (7+2 процесса в подарок)

2.555 

Серия «Уборка Души»
АУДИО-курс «Освободить ДУШУ» (7-дневка процессов)

Дыхание со спец. техникой проговора и элементами арт-терапии

_________

7 процессов для принятия, прощения и освобождения от болезненных ситуаций.
Аудио (музыка, спец. текст, голос) помогают:

– осмыслить, зачем произошло то или иное неприятное событие;

– принять телесно и душевно важный урок того, что случилось;

– прожить стресс этой ситуации и снять телесно-эмоциональные блоки;

– обнаружить ценное и взять ресурс из ситуации;

– с благодарностью отпустить, чтобы освободиться для нового

——————

Продолжительность процесса – 25 минут.

Количество процессов в курсе – 7 аудио + день 8 в подарок

Можно делать курсом, можно – по отдельности, используя разные процессы, чтобы ум не привыкал к одному тексту и каждый раз обнаруживал новые смыслы, акценты и нюансы.

ИНСТРУКЦИЯ к процессу – в дополнительном письме после покупки.

———————

Выбирайте свой вариант:
1 процесс – стоимость 555 р.
3 процесса – стоимость каждого 444 р.
kachanova.com/product/osvobodit-dusha1/

7 процессов + 2 дополнительных – стоимость каждого 370 р.

Категория:

Отзывы

  1. Татьяна

    Вчера был седьмой день аудио-курса «Освободи душу». Взяла его по совету Натальи для экологичного проживания развода.

    Каждый день я прорабатывала новую болезненную ситуацию из прошлого и настоящего с помощью дыхания и рисунка. И каждый раз это было движение от боли, обиды к себе новой, более сильной, открытой возможностям. Я давала освобождение себе и другим участникам ситуаций. Я отпускала тяжелый груз прошлого и обретала новую привычку цепляться за будущее.

    Я много плакала во время практики, мучалась от кома в горле, а потом долго лежала без сил, собирая себя в единое целое. И несмотря на это, мне удалось принять, что пришло время идти дальше, и поверить в свой успех.

    В курсе мастерски подобрана музыка. А слова… Очень много слов отзывались в душе, как будто они написано лично для меня со знанием моих мыслей и чувств. Шепча их на выдохе я вытаскивала из себя боль, обиду, разочарования. Я прощалась со своими прошлыми надеждами и обретала новые.

    Чувствую себя значительно спокойнее и сильнее. Иногда мозг подкидывает неприятные картинки, от которых сжимается нутро, но быстро отпускает. Знаю, что если накроет, я могу повторить курс и почувствовать опору.

    Наталья, благодарю за бесценную помощь в освобождении моей души от боли. Иду дальше, легче, свободнее.

  2. Ирина

    Сегодня было грустно…
    Так что я решила – побаловать себя подарком и купить новые духи – аааах, как мне нравится их аромат!

    Потом подошла к зеркалу и сказала себе, что люблю себя. Я себя вижу, слышу и чувствую.

    И, решив, что зачем-то накопила чего-то нехорошего в душе, сделала поистине волшебную практику – “Освободить душу”. Боже, какое спокойствие наступает после! 🙏❤️ Каждый раз благодарю Вас за это, Наталья!

  3. Ирина

    Напишу о дыхании и свое очередное ОГРОМНОЕ СПАСИБО за практику Освободить душу в сочетании с Тапочками.

    Это совершенно другое ощущение себя в конфликте!

    Я проделала весь процесс в марафоне, и тогда результаты меня прямо сильно впечатлили, но я многое ставила еще и на то, что мы были в поле Натальи, а это же мощнейшая энергия.

    Теперь случилась конфликтная ситуация в моей жизни, и я сразу стала делать практику, потом Тапочки. Это ОЧЕНЬ крутое ощущение внутри после – СПОКОЙСТВИЕ и возможность наблюдать или осознавать свои мысли, а за ними – истинные потребности. А следом и поведение новое, не совсем привычное, я его бы назвала ВЗРОСЛОЕ.

    Для меня это магия. И за это, Наталья, СПАСИБО!!!!! 🙏❤️

  4. Жанна

    Отдышала 7дней «Освободить душу» и ОЧЕНЬ поменялись отношения с мужем.

    Было ДО: раздражение и злость, непринятие его выбора смены деятельности, нежность в отношениях сошла на нет. Да если прям честно, всё в нем подбешивало 😣 Прям усилием заставила себя продышать аудио-курс. Первые пару дней плакала во время процессов. Со слезами многое выходило. Но честно делала. И после дыхания, как Вы советовали, я писала отчет-осознание. Так после каждого дня.

    И как по волшебству к 7 дню мое отношение к мужу ПОМЕНЯЛОСЬ. Ушло раздражение, пришло спокойное принятие, снова его захотелось 😍. Я стала мягче, отношения стали теплее. У нас снова всё наладилось.

    Сердечная благодарность за аудио-курс! Помощь самой себе, быстро и легко.
    Всем рекомендую, у кого отношения хромают, а на душе кошки скребут 😊
    СПАСИБО, Наталья 🌈☀💐☺

  5. Мария

    Сегодня был грандиозный день расхламления и первый день практики «Освободить душу». Совпал с визитом помощницы по дому. Ну я и Рада стараться: бегом впереди нее по местам да в мусор , а она следом чистоту.
    Дом сияет!!!

    Практику сделала. Прочистила и в душе пространство ❤️❤️
    Спасибо. Очень мощно!

  6. Виктория

    Сегодня вы порекомендовали девушке в чате технику Кейти Байрон. Я тоже её делала по вашей рекомендации, и вроде отпустило, пересмотрела своё поведение с мужем на тему своей претензии. Но сегодня четко поняла: осталось много непрожитой обиды из прошлого, когда все это было живое, обида никуда не делась, хотя умом я уже понимаю, откуда корни, что я сама не так делала. И вдруг вспомнила, что у меня есть эти аудио! Я брала их для проработки отношений с отцом и подумала, а почему я не делала их в отношении мужа?!!!!!!!

    Я сразу определилась с ситуацией из прошлого, которая вызывает обиду, выбрала не глядя номе (кстати, идеальное попадание! до сих пор не понимаю, как это работает!) и задышала. Первые 2 части были очень ровными, а на третьей меня накрыло волной слёз от осознания!!! (Насколько я понимаю, это и называют инсайтом). Я знала, что в ситуации была жертвой и сама себя такой сделала своим поведением. Но от этого легче не становилось, да, менять поведение важно, но чувства куда деть? А тут прошибло до слёз!

    Я не была жертвой!!!! В смысле, со стороны так могло показаться, и даже я сама могла в это поверить, но по-настоящему всё, что я делала, было из любви. Понимаете? Из чистой любви. По сути, это ничего не меняет: я закладывала себя, чтобы мужу было хорошо. Но не потому что у меня программы жертвы, это не игра, с которой нужно работать. Это ЛЮБОВЬ!!! Такая, про которую говорят в книгах, фильмах, когда она чистая, светлая, мягкая, добрая, лучистая… Через меня это текло!!! Я плакала и удивлялась… Я же думала, что уже ненавижу мужа за все эти ситуации и нужно что-то делать с этой ненавистью, а оказалось, что я его ЛЮБЛЮ!!! Да так сильно, что сама бы не поверила! Сейчас пишу и уже не чувствую ТОТ поток, но он есть внутри, теперь я это точно знаю. Просто за бытовыми вопросами его не видно, а из-за усталости нет сил его проявить.

    На 4-й части я еще плакала, но не так сильно. Любовь была, и было ощущение, что я освобождаюсь от необходимости жертвовать собой ради любви. Что из любви можно и потребовать внимания к себе, помощи. Что любовь – это не только отдавать и закладывать себя, это еще и принимать, просить, получать для себя. И нет у меня ненависти. Есть большая любовь. И вопрос только в том, согласен ли тот, кто рядом, любить меня так же, дарить и вкладывать как я. И тогда нам будет хорошо.

    Спасибо вам от всего сердца, что не ставите диагнозы, а лечите Души и показываете, что мы – больше!

  7. Елена

    ПОРАЗИТЕЛЬНО! Я нарисовала перед процессом точку, и вы говорите “энергия сжата-запрятана в точке”…
    Потом нарисовала в 3-й части росток со множеством веточек, а вы опять “я смотрю на пути – это возможности”. И я именно так смотрю!
    Ещё у меня сильно перевернулось видение ситуации… Я дышала обиду на коллегу, из-за которой меня уволили. И вроде уже давно это было, года 3 назад, а обида сильная. И я уже на лучшем месте!!! И вот мне прямо открылось, что если бы она меня тогда не подсидела, то я бы так и тащила лямку с меньшей зарплатой без благодарности. А теперь у меня свой кабинет, должность, уважение. Мне тогда страшно было уволиться самой, а она прямо “помогла”… И такая благодарность к ней почувствовалась! Даже странно самой стало. Она меня освободила от той работы. И теперь я в лучшем месте. Такой груз с сердца! Правду говорят, пути Господни неисповедимы…

    Спасибо, что помогли это понять и почувствовать!

  8. Светлана

    Наталья, здравствуйте!
    Вчера закончила семидневный процесс “Освободить Душу” с бывшим любимым мужчиной.

    ОГРОМНОЕ СПАСИБО! 🙏✨❤️

    Состояние спокойное, истерики прошли. Ощущение принятия. В голове свободно от постоянных мыслей о нем и о том, что могло случится и не случилось и о том, что случилось.

    Спокойно общалась эту неделе с ним по работе. И так на тему детей и еще какие-то темы. Ровное ощущение.

    В выходные сделала конспект лекций “Змей Ума: ловушки перемен”!
    Много много раз слушала и тезисы записывала, и от Вас слушала рекомендации и в этот раз как – то особенно “услышала”. Лекция тоже своевременна и очень меня поддержала! 🙏🙏🙏

  9. Мария

    Купила 7-дневку “Освободить душу”.
    7 дней дышала, рисовала, плакала, прорабатывала незавершенные ситуации стрессов и обид.
    Думала, я такая уже прокаченная и проработанная, оказывается – нет.
    Всплыла ситуация очень болезненная для меня, которая произошла 16 лет назад. Оказывается, в ней было ещё столько боли и обиды, что распаковался огромный “кусок энергии”.

    Практика многоразовая, буду периодически ее повторять.
    Спасибо, Наталья, за ваш труд!

  10. Валерия

    Наталья, спасибо большое!
    После курса 7 дневного – Освобождение Души, на котором были мощные процессы и инсайты, во внешнем тоже произошли интересные перемены.
    В том числе закрылся “гештальт” на работе, я достигла желанного результата и вышла в свободное плавание. Чувствую, что пришёл Новый этап.

  11. Виктория

    Наталья, СПАСИБО. Абсолютно каждый день марафона я думала (среди прочего 😄) КАК это возможно?!?! Мало того, что каждый процесс, каждое слово так метко в душу, так ещё и в рифме!!! Космос!!!!!!!

    Перечитывала даже, потому что восхищение просто уносило! БРАВО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    И я счастлива и очень благодарна Вашей Энергии за то что мы попали в это чудо рождения нового!!! 🙏❤️

    СПАСИБО за такой подарок!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Обнимаю всей душой!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Спасибо Сергею за удивительное чувство спокойствия и безопасности, которое рождается при каждом вопросе и обращении к нему!!!
    Спасибо вам!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    🙏🙏🙏❤️❤️❤️👏👏👏

  12. Юлия

    Спасибо за 7-дневку!
    Спасибо за полезные советы, за рассказы из своего опыта!
    Спасибо за новый формат процесса и новые записи. С ними было глубже, мощнее.
    СЛОВА, удивительно же как! Они как будто отвечали на лично мой вопрос/ситуацию. Сидела в комнате одна, а у меня происходил диалог и причем конструктивный диалог!
    Спасибо за мастерство, за талант, за НОВЫЕ труды в дыхании.
    Спасибо!

    Спасибо, Наталья и Сергей за 7 дней марафон “Освободить Душу”.
    Благодарю от души! От души (теперь уже чистой 🙂 ) желаю новых интересных творческих задумок и фееричных мощных воплощений задуманного! ☀️🌈🌸🌺☀️🙏💫🙂

  13. Ирина

    Спасибо огромное, Наталья! Благодаря практикам, которыми ты делишься, есть возможность быть в новых состояниях. В энергии, в благости, осознанности. И то количество энергии, что “жмет” направить в свою жизнь, в желанное, а не слить в канализацию. Вот уже несколько эмоциональных дыр залатано :) Спасибо за потрясающую технику!

  14. Елена

    День 7. Сегодня была старая ситуация, и все время казалось, что вроде уже свободна. Но при воспоминание о ней, что-то свербело, продышала. После процесса слушаю себя: все спокойно и легко в груди, ничего не свербит и дышится легче.

    После всех 7 дней это была встреча с собой, прощение себя и просила прощения у себя, и во всех ситуациях я вдруг поняла, что всех давно простила и именно себя не могла, не отпускала. Спасибо, Наталья, за эту технику, за помощь в познание себя, прощение и отпускание , спасибо!🙏🙏🙏❤️

  15. Инна

    Спасибо за практику, еще один эффективный инструмент для самостоятельной работы! Для себя взяла идею сочетать такую чистку души с внешней уборкой, даже небольшого пространства – они усиливают друг друга, и энергии для нового становится больше.

  16. Вероника

    Ух, как хотелось отложить, пропустить
    Дотянула до ночи)
    Но выполнила!
    Радуюсь!
    Спасибо за волну! 🙏💞

    Взяла ситуацию от ума.
    И в процессе поняла, что лишь умом её и держу. По привычке.
    Нет в ней заряда эмоционального. Всё слышу, всё говорю. А на рисунок глядя 🤷🏻‍♀️
    Свободно там.
    Просто люди.
    Просто история.
    Часть пути.
    И можно дальше идти.
    Хотелось обнять их каждого и поблагодарить.
    Не формально, а душевно.

    Это так удивительно!
    На дыхании боками всплыло воспоминание совсем не связанное, я и там, оказывается, свободна.

    Получается оковы в голове🤦🏽‍♀️😂
    Были…

    Спасибо за удивительную 7дневку🙏❤️
    Неделя! А сколько сделано!
    Как легче жить!

    А если так месяц отдышать?
    А в регулярность ввести??

    Спасибо за опыт!
    Спасибо за сердечность 🙏💞
    Спасибо за участие🙏❤️

  17. Елена

    Сегодня день какой то благостный, все спокойно течёт… дела, практики, настройка. Всё так плавно переходит одно в другое.
    Всплыла ситуация давняя с моей знакомой, когда то мы с ней очень близко дружили, а потом ситуация развела нас и мы не общаемся сейчас. Наши пути разошлись. А вот ситуация всплыла, оставила след на душе. Значит, это важно “просеять”.

    1рисунок. 🍀
    Просто дышала, дышала, дышала на рисунок и принимала… чувствовала.
    До тех пор пока не услышала, что достаточно.

    2 рисунок. 🍀
    Дышала и прощала себя, женщину, обстоятельства.
    Что приходило, то и прощала.

    3 рисунок.🍀
    Вышли 2 образа, по разным сторонам листа – я и она, а между нами стена зелёная лиана во всю высоту ближе к ней, с моего края цветочки поляна и цветы.
    Дышала и благодарила. И пришло тёплое состояние. Потеплело на душе.  Дыра постепенно затянулась. Реально видела дыру сначала огромную, потом в половину меньше и совсем затянулась.

    4 рисунок🍀 в голубых тонах бабочка с огромными крыльями.
    Дышала и  освобождалась от старого… прожитого

    Процесс был спокойный.
    Душевная рана затянулась,  освободилась от груза, вернула себе крылья для полёта (да, были сломаны той ситуацией).
    Я их вернула себя благодаря процессу.

    Спасибо, Наталья за удивительный процесс 🙏🙏❤️💕💞🌈💃🫂
    Фразы, слова так мягко проводили меня в открытые двери ситуации, вывели из мороков, фантазии … в реальность.
    Спасибо 🙏 Спасибо 🙏 Спасибо 🙏

  18. Наталья

    Глубокие и проникновенные тексты и результат после 7 дней. Здорово! Спасибо!
    Благодарю за творчество, благодарю за результат!!!!!!!

  19. Ольга

    Я безмерно благодарю Наталью за этот ДАР – возможность помочь своей душе выдернуть саднящие занозы, чтобы дышать полной грудью и жить полной жизнью. Вернуть себе возможность радоваться каждому дню, с любовью смотреть на людей и видеть их красивые души.
    Это счастье просыпаться с улыбкой :)

    СПАСИБО ОГРОМНОЕ, Наталья! Твое творчество прекрасно! Целительно и вдохновительно!
    Весь цикл ‘Освободить Душу’ потрясающий! Красивый во всех аспектах. Энергия, голос, слова, музыка – все лечит. Сила проникновения – до самых глубин. И самое ценное – душа исцеляется. Хочется жить, жить, жить..
    СПАСИБО! 🙏❤️

  20. Валерия

    Наталья, огромное вам спасибо за эту 7-дневку. У меня, ощущение, что побывала на сеансе у Бабы-Яги (вы на тренингах сами себя так называли, поэтому надеюсь не обидитесь). Вы мне и год назад давали этот процесс. Тогда ещё без музыки и вашего сопровождения. И месяц назад о нем напоминали. Свалилась и делала. Иногда пробивало, к иногда сталкивалась со своим невоспитанным умом. Практики осознанности по мне плачут давно :) Отвлекалась часто, уходила в воспоминания, а иногда даже в планы, что купить в магазине 😊😊😊.

    Я даже в этой 7-дневке умудрялась отвлекаться, хотя вот он ваш голос: дыши и будь в ситуации. Когда сейчас вспоминаю эти процессы, могу признать: просто не хотелось принимать или прощать, тем более благодарить и отпускать. Слишком долго я совсем этим жила. Сейчас понимаю, что это стало не просто моим — это стало мной. Познакомилась с этим страхом, что описывают девочки. Пустота… Кто же теперь Я? Без всего этого… Спасибо за видео с Байкала 🙏 помогло зацепиться, когда падала в эту пустоту.

    Самое ценное для меня в этих сеансах у Бабы-Яги — это волшебные наговоры. Включала аудио, заходила в избушку и мне говорили: сиди, рисуй на кого обиду держишь, а тебе скажу расскажу. И ценность этих сказок, что они с дыханием в меня проваливались. Я конечно отвлекалась, но все равно слышала. И теперь этот взгляд во мне на людей и на ситуации. Смотрю на мужа или соседку, внутри звучит: это мост — куда он ведёт? это урок — чему он учит?

    На днях выслушала от начальницы неприятное. Раньше бы сразу расстроилась, а сейчас пока она говорила в голове бился вопрос: что это за спектакль, в котором мы участвуем? Зачем Я сделала те действия, за которые меня ругают как девочку? И тут же вижу как накладывала на начальницу образ мамы, которую любила и боялась. Смотрю и не включаюсь, и думаю: пора позвонить маме и сказать как я ее люблю ♥ без страха, что она меня поругает. Пора закончить этот спектакль с женщиной, которая не при чём.

    Примите глубокую благодарность 🙏♥🌹 за вашу мудрость, которая теперь со мной! ♥

  21. Ирина

    Сергей и Наталья! Спасибо за семидневку “Освободить Душу”!🙏❤️
    Состояние – как будто неожиданно букетик цветов подарили. Приятно и радостно!
    Ощущаю лёгкий аромат и акварельность цвета. Чисто и свежо!!! ❄️💦
    Для меня это душевная поддержка, когда рядом и вместе!❤️❤️❤️

  22. Людмила

    Вчера для меня завершился марафон «Освободить Душу».
    Но мой, уже не марафон, а просто шаги, иногда переходящие в бег на пути в этом направлении, продолжаются.

    Наталья, сердечно благодарю тебя за те инсайты, которые случились со мной, благодаря твоим практикам, постам, видео и невидимой, но очень ощутимой энергетической поддержки, твоим комментариям, твоему опыту!
    Сердечная благодарность Сергею за всю его работу и не только в этом марафоне!
    Сердечное спасибо всем , кто делился своими эмоциями, опытом и инсайтами!
    🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️💐

  23. Елена

    Вот и прошли семь дней марафона с курсом “Освободить душу”.

    Спасибо, 🙏за время ВМЕСТЕ.
    Успевала много, выделяла важное, расставляла приоритеты на сейчас.
    Спасибо, 🙏 за море инсайтов и новое видение многих ситуаций, благодаря настройкам🙏

    Определила новый вектор движения, мне интересно.
    Практики с опытом 7 дней легко вписывались в мою жизнь и сейчас уже стали нормой.
    Спасибо 🙏 за посты, которые выходили очень в тему и помогали выбирать вектор.🌈🌈🌈

    Стало чище в моём доме, стало чище в душе, чище в пространстве вокруг🌈🌈🌈

    Спасибо 🙏❤️💕, Наталья и Сергей за удивительную новую форму нашей встречи.
    Мне понравилось😍😍😍

    Спасибо за удивительный инструмент “просеять” прошлое на сорняки. Инструмент, которым можно пользоваться сразу после ситуации и брать из далекого прошлого. Спасибо🙏🙏🙏, беру в копилку опыта.

    СПАСИБО 🙏❤️
    СПАСИБО 🙏 ❤️💕
    СПАСИБО 🙏 ❤️💕💞🌈💃🫂

  24. Ника

    Ситуация примерно годичной давности. Которая привела к ссоре с хорошим другом. Конечно потом мы поговорили и стали снова общаться, но.. осадок у меня остался. Вот и буду дышать и пространство очищать.

    Дышу низом живота: ПРИНИМАЮ.. Дышу солнечным сплетением: ПРОСТИ, ПРОЩАЮ.. И снова все перемешивается. Наши прости, прощаю. Друг друга, себя. И все что происходит это так полно, так правильно и мудро, что земная мелочность растворяется как пыль. Душа дома. Потрясающей красоты переживания.
    Дышу: СПАСИБО, СВОБОДНА..

    Именно в этом процессе, в какой-то момент личности перестали существовать вообще. И даже души стали частью чего-то большего. Пространство единства. Всё и все едины..

    Во время процесса, как раз на дыхании солнечным сплетением, пришли несколько сообщений. Естественно я не прерывала процесс, но по завершении проверила входящие. Можно верить, можно нет. Но. Сообщения были от того самого человека, ситуацию с которым я дышала. Более того! Сообщения были на тему, которая и послужила зерном раздора. Более того! Я получила предложение, которое я бы хотела получить тогда, год назад.

    Мы тут же встретились, благо живём рядом. Тут же обсудили предложение..
    Моя душа спокойна. Как бы ни сложилось, все складывается самым наилучшим для меня образом.

  25. Елена

    Волшебно!
    Спасибо Вам за чУдные настройки!
    За любовь, время и усилие, которые слышны и чувствуются в каждом мгновении. От того и результаты фантастические!
    Я свои до сих пор перевариваю)
    Как будто выпал мне билет счастливый, что помог заглянуть в свои же закрома да развязать узелки🙏💞

  26. Наталья

    Прошло 7 дней марафона «Освободить Душу», а такое ощущение, что прожита маленькая и насыщенная жизнь.
    Больше не теребят память неприятные истории, которые взяла в проработку.
    Многое сказано: «принимаю, прощаю, прости, спасибо, свободна».
    Вместо изматывающих диалогов внутри – звенящая чистота и свобода. Завершилось.

    СПАСИБО!!! Дышится легко и есть пространство для нового опыта.
    СПАСИБО, Наталья и Сергей, за ваш душевный труд и такую чудесную программу.
    Быструю, экологичную, эффективную помощь!!!
    СПАСИБО всем участницам марафона. ВМЕСТЕ легче идти!

  27. Екатерина

    Наталья благодарю🙏 вас за курс “Освободить душу”.
    С первых минут, с первого слова… Дышала и плакала. Внутри всё переворачивалось.

    Дышала и осознавала, что тяну из жизни в жизнь ситуацию и человека. Дышала, а душа просила свободы. Очищения.
    Хватит!

    Благо есть инструменты.
    Дыхание. Осознание.
    Выбор.
    С пониманием, что пора отпускать. Вычищать. И идти дальше.
    В свою жизнь, по-новому.

    Дышать буду ещё, возвращаясь в практику, чтоб закрепиться в результате. Чтобы проросло и стало частью меня.

    Тело. После каждого дня проделанной работы, ОЖИВАЕТ. Энергия течёт.
    И мысли перестраиваются. Ведь благодаря первым дням в практике нашла столько ответов! Подсказок. Инсайтов. Моих.

    Дышать легче. Приходит облегчение. СВОБОДНА!
    Отпускаю.

    Благодарю вас за помощь🙏🙏🙏
    За глубину процессов.
    За поддержку и что вовремя.
    Благодарю, что рядом и подхватываете невидимой рукой, помогая удержаться, найти равновесие через дыхание.
    Встать. Отпустить. Идти дальше.

  28. Евдокимова Валентина

    Я эти 7 дней дышала и эффект увидела, и он продолжает быть.
    Я продышала и ту ситуацию, которая была два года назад. Отпустила, и из головы ушла ни только ситуация, но и образ человека. Потому как куда внимание, туда энергия.

    В доме я убрала всю ненужную одежду и хлам. На работе по списку доделала все дела, закрыла хвостики. Начала по чуть-чуть досрочно закрывать кредит.

    Эффект потрясающий, освобождается много места. Рождаются новые идей. А энергию, которая приходит, направляю на созидание новых идей. Творчество открывается по-новому. В жизни никогда не думала, что я способна такую красоту творить. С каждым днём всё круче и круче.

    Я не стала заканчивать эти процессы после окончания 7-дневки. Я продолжаю дальше. Пишу список, чтоб голове всё это не держать. А суббота и воскресение я балую себя и благодарю за стремление и терпение делать и достигать.

    Благодарю вас, Наталья.
    Благодаря вашим практикам и тренингам, жизнь становиться интересней и настоящей.
    🌹🌹🌹

  29. Эллина

    Благодарю 🙏, это было Мощно!
    Эти семь дней и семь процессов- были Такие Масштабно разные!
    Каждый день инсайты, очищение, озарение и силы!

    Настолько символично и синхронно прошел процесс Настоящего Возрождения, что можно сравнить со сказкой!

    После проживания боли телесной, которая поднялась на пятый и шестой дни, как раз пришлась основная на пятницу- день распятия Христа…
    И все было в помощь мне: и вера, и принятие, и дыхательные процессы…вчера на практике океан просто растворилась в боли и уснула…
    А сегодня проснулась в 6 ч утра и чувствую Лёгкость во всем теле! Энергию! Крылья! Любовь! Вдохновение! Возрождение!

    С Благодарностью ощутила, приняла эти состояния… Продышала процесс 7й – как Праздничное действо! Какое то оно сегодня необычайно торжественное мне показалось! Там Такая музыка!!!

    И день весь был сказочный!)
    И сегодня для меня раскрылся человек после 15 лет знакомства с абсолютно новой стороны. Я увидела его по-новому!))Все по-новому!

    Наталья! Спасибо за Новую Жизнь!
    Благодарю 🙏

  30. Ирина

    Днем всплыла ситуация и стало ясно на кого дышать😊
    И с первых слов текст будто под меня написан. Поразительно. Продышала и понимаю. Все не случайно. Каждый человек – зеркало.
    Каждая ситуация делает нас сильнее, мудрее, сердечнее.
    Бог всегда рядом. А мы просто учимся.

    Спасибо за эту семидневку. Времени прошло очень много по ощущениям.
    Как будто маленький тренинг. Без сопротивления. С любовью и участием.

    Наталья, благодарю сердечно за возможность❤️🙏 присоединиться к душевное потоку через гениальные (оттуда👆) тексты практик, дыхание.

  31. Анастасия

    Наталья, спасибо за этот марафон и серию раздышек “Освободить ДУШУ” 🎁❤️🎉🌊🙌
    Спасибо за ценный материал, лекции, посты в тему, за душевнось и сердечность. Столько энергии освободилось, что сделан большой объём работы по дому и проделана огромная душевная работа. Труд души. И с Вами трудиться легче, интереснее, экологичнее.
    Низкий поклон ❤️❤️❤️

  32. Ирина

    Наталья, СПАСИБО! За 7 дней освобождения!
    Спасибо за вектор!.. Спасибо за подсказки, присутствие и время, что уделяли каждой из нас!!!
    Спасибо за пищу для ума, эмоций и даже тела!
    Спасибо за больший порядок в жизни – внутри и снаружи!
    Спасибо за шедевр из Ваших слов в процессах – это восхищало каждый день!!! Пусть вдохновение будет Вам верным спутником!!!

    Мне внутренне ЛЕГЧЕ. Как будто сняла с плеч тяжесть, которая тащилась уже просто по привычке. Мне стало свободнее, я больше смеюсь! Мне стало интереснее, как будто помылось внутреннее окно, через которое я смотрю на людей и на жизнь!

    Обнимаю всей душой! ❤️❤️❤️
    Спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  33. Инна Алексеева

    Благодарю за этот курс. Я сама психолог, арт-терапевт и художник и каково было моё удивление, что уже с первого дня курса откуда- то из глубины проявились зажатые эмоции. Прорыдалась от души. Благодарю за сопровождение словами – они «бьют» по самой своей толще блоков и как ледокол прорывают её. 🙏🙏

  34. Ирина

    Все никак не приходили в голову ситуации, которые как мне казалось стоило бы продышать. Вспоминаю человека, ситуации с ним и.. вроде ничего. Вспоминаю другого человека, ситуации с ним и.. ничего не цепляет. Так перебрала в голове много людей, ближайшее время, более дальнее время. И вот, кажется, нащупала. Не столько телесной реакцией, эмоциями откликается, сколько интуитивно кажется, что стоит подышать. Ситуация произошла около 10 лет назад. И за эти годы я точно в каких-то процессах дышала ее. Поэтому эмоционально не цепляет, но раз из всего ряда всевозможных ситуаций она выделяется более всего, то дышу.

    Именно этот дыхательный процесс стал очень трогательным. Таким добрым, чутким. Будто я разговаривала с душой того человека. Меня не терзали боль, вина или другие душераздирающие эмоции. Все было ровно наоборот. Моей душе было очень хорошо. Из глаз покатились слезы от глубины и красоты происходящего. От возможности пребывать в таком контакте. Возможности слышать голос своей души, возможность слышать душу другого человека. Это было очень красиво.

    Этот процесс затрагивал не только конкретную ситуацию. Мы уже вышли за ее пределы. Туда, где нет виновных и страждущих. Туда, где есть покой и умиротворение.. Космос..

  35. Катерина

    Вначале 7дневки у меня было такое настроение, что я сейчас ууух! Всё выброшу без лишних сожалений. А в конце пришло понимание, что это ууух! – это я себя заставляю, мне кажется, что так правильно и так лучше. А вот и нет, лучше бережно и осторожно, может, медленнее, зато с хорошим самочувствием и в итоге с большей пользой. То есть я как бы сама на себя хотела произвести впечатление. Звучит странно. Это был хороший урок, я приняла себя больше, приняла часть своих слабостей.

    Сердечное спасибо за эту семидневку! ❤️Замечательный формат!
    Тексты, музыку, все сопровождение в процессах!
    Спасибо сердечно-душевное за комментарии, подсказки, внимание! Это было мощно!

  36. Анна

    День 7.
    Сегодня дышалось легко, сопротивления не было. Сегодня в фокусе отношения с мужем. И их решила “просеять”, старые мелкие обиды вымести. Словно действительно четверг и пятница были самыми тяжелыми, словно сумерки сгущались. А вчера и сегодня рассвет. Светло и радостно на душе.

    Над рисунками не думаю. Это просто линии и формы, которые приходят, рука сама водит по листу. Льется и хорошо. Держу внимание на дыхании, замечаю, как убегает внимание в мысль, и вот слово даже не произнесла на выдохе. Концентрируюсь. Возвращаю себя мягко к дыханию, рисунку и смыслам в аудио. Опираюсь на фразы, которые про меня.

    Основное, что чувствую после процесса легкость и чистоту. Еще один уголочек души убран. Благодарность внутри.

  37. Инга

    ДЕНЬ 6
    Пришла свежая ситуация. Прямо с сегодня. Ничего не хотелось дышать, только ее. Хорошо, что раньше уже Наталья писала, что в идеале проходить “по-свежему”. Вот я и пошла по этому самому, свежему … ))))

    Катились слезы всю практику. Иногда и сложно было продолжать, хотелось плакать навзрыд. Салфеток пошло в ход! И много кашляла, очень много. Особенно в момент, когда рисовала новый рисунок. Уже давно обратила внимание – если кашляю во время практики – с одной стороны обычно это происходит в момент неприятных эмоциональных переживаний, а с другой стороны что-то внутри говорит, что и хорошо, выкашляю и станет полегче, выкашливается – значит процесс ПОшел и ВЫшел).

    Практика прошла не просто, а с другой стороны я, когда начинала дышать эту ситуацию, и не думала, что столько эмоций у меня есть по поводу этой ситуации. Как бы да, в течение дня обдумывала ее, переживала. Но что у меня столько слез и всего остального на душе – это стало понятно во время практики.

    Спасибо за это облегчение!

  38. Елизавета

    Сегодня продышала все 7 процессов. Первые три процесса тело набирало обороты, а потом появилась сила в солнечном сплетении, на боках широко и глубоко расширялось, все зажимы прошли, нигде не стопорило и не мешало.

    Спокойно прожила каждую ситуацию, все ровно было, без эмоций. Не было ни злости, ни претензий, вспоминала хорошее, за что любила тех людей. ИНСАЙТ! Пришла мысль, что всех этих людей объединяет одно мое восприятие – что они выбрали не меня и что я им была не нужна. А такое ощущение, у меня было всегда про моих родителей. И все люди в моей жизни играют одну и ту же роль, только меняются декорации и актеры. Значит, я общаюсь не с реальными людьми, а со своими родителями.

    Спасибо за это осознание! Теперь понимаю, откуда “ноги растут” и куда направить усилия, чтобы стало легче жить!

  39. Ирина

    Дышала и принимала себя, других. Рисунок сначала был про эмоцию, про ситуацию, на боках уже целым миром, в котором ситуации не было, этот мир был про меня, про солнце, море, с волнами. С каждым “Отпускаю” волны уносили тревожность. С каждым разом эмоции мягче, просто грусть, усталость. И текст будто мягче, умиротворённее. Рисунок скорее похож на цветок, он будто растёт.
    Ощущение, что отпускаю себя в полёт после седьмого дня.

    Благодарю за эти семь дней! Наталья, благодарю Вас за новый поток, который будто метлой выгоняет зимнюю хандру, помогает разобраться в старых эмоциях, освободить место для нового в душе и в доме.🪷💐🌸

  40. Мария

    Вчера продышала совсем свежую ситуацию. Не думала, что меня она так зацепит. На дыхании грудью картинка была очень страшная. На боках она безопасно трансформировалась, как и ситуация. Спасибо за такой эффективный инструмент!

  41. Наталья

    Дышала на отношения с важным для меня человеком. Рисунок показал, что образ другого человека очень большой, а меня – маленький. Дыхание животом поднимало грусть. Что-то ценное между нами исчезло. Принимаю, как есть. Чувство пустоты и большой потери. Прощаю, прости – грустно. На боках появилась компания вокруг меня в картине, расцвело пространство. Вокруг жизнь, люди. В эмоциях-интерес, в теле -легкость и сила. Спасибо за эту трансформацию! За саму возможность таких быстрых перемен!

  42. Ирина

    Дышала на ситуацию с бывшим мужем. Прорвало на слёзы. В конце – ощущение “Свободна”.

    Процесс, как и наш опыт: многомерный и многогранный.
    Запомнились слова Натальи: “Каждый конфликт- это мост в будущее, который строит сама любовь.”
    Конечно, тесты потрясающие, они точно “оттуда”. В самую душу 🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️

    …А сегодня бывший муж написал комплементы и восхищение по поводу моего творчества!

  43. Наталья

    Следующая ситуация с мужчиной. Казалось, очень серьёзная. Оказалось, что казалось ) .
    На «принимаю» ловила чувство, что это мелочи).
    На солнечном сплетении сам рисунок вызвал улыбку, практически смех.
    Грудь и бока – продолжили легкое состояние с улыбкой.
    Общее впечатление от процесса – легко и солнечно).

    …Иногда мы многое надумываем. А счастье – рядом. нужно просто уметь улыбаться.
    Спасибо за этот инсайт!

  44. Светлана

    Не могла вчера подступиться – ломало страшно! Сегодня с утра просто сделала после прочтения поста, что тело сопротивляется, оно реально сопротивляется. Дышала недавнюю ситуацию, которая возникла в общем на пустом месте и не давала мне покоя, как только вспоминала, начинала съеживаться внутри, не понимала свои ощущения, и вроде права , но что-то щемит.

    Начала дышать, опять непринятие себя, и надумывания, столько надумываний, на “прости” и “прощаю” стало так легко внутри, и себя простила и попросила прощения и у человека. Свободно и легко внутри, отпустила с благодарностью.

    У меня возникло желание пообщаться с человеком, хотя до этого я всячески отвергала это, находя разные причины. А сейчас спокойно и хорошо.

    Спасибо , Наталья за эти практики, на душе становится легче и свободней!🙏❤️❤️❤️

  45. Марина

    Ситуацию взяла из сегодня. Заметила, что спокойнее реагирую на претензии извне. Однако все равно решила продышать. Стало ещё легче… за время 7дневки заметила, что я стала слышать как бьётся сердце и дыхание грудью легче. Что-то выгрузилось. ☺️🙃

  46. Арина

    Сама собой всплыла ситуация с одним человеком. Нарисовала рисунок и начала дышать. И хотя умом и сердцем, как мне кажется, я отпустила ситуацию, но на всякий случай решила продышать. Дышалось легко. Испытывала тихую внутреннюю радость, что ничего не цепляет, не саднит, не болит. Хотя в тот момент, когда это произошло, было больно. И слава Наталье (что она есть и творит!!! ), я тогда воспользовалась тем опытом, который я обрела на тренингах, в практиках и продышала свою боль и те эмоции, чувства которые испытывала. Тут же! Сразу же. Дышала не дожидаясь дна. И “тапочки” туда же! Как результат – лёгкость в сердце и душе :) Это же счастье так жить :) Снова глубоко кланяюсь Наталье.. СПАСИБО!!!

  47. Алина

    Дышала, уже не так тянет этот хвост…
    Важные выводы: благодарю за урок, спасибо, но я хочу по-другому.
    4-й рисунок: бабочка улетает с цветка и звездное небо.

    Наталья, сердечно благодарю за руку, за такую красивую музыку и Ваш голос .
    Когда я делаю практику под Ваш голос, я чувствую доверие.
    Сердечное спасибо ❤️❤️❤️

  48. Инна

    День 6 дышала сегодня. Выбрала недавнюю ситуацию с одним из детей – она меня не сильно, но все-таки задела. «Осадок» ушел еще на принятии, потом я дышала, вслушивалась в слова и музыку, и как-то по нарастающей на «спасибо» поднялись слезы из глубины, слезы благодарности, и это вообще не было связано с этой ситуацией. Как будто что-то очистилось от завала и оттуда пробился сердечный свет. И еще было ощущение, что каждый раз дыша на конкретную ситуацию, очищается гораздо больше, и в другом тоже.

    Сердце трепетало от красоты музыки и слов, а одну фразу я запомнила и записала:
    Я набираю с лихвой обороты.
    Энергия в теле, закрыта дыра.
    Я возвращаюсь себе свободу
    И выдыхаю свое вчера.

    Спасибо за бесконечную мудрость и свет, за маяк, который светит всегда не смотря ни на что!

  49. Татьяна

    Сегодня продышала еще одну ситуацию. Села лепить из пластилина, а получилась инсталляция.😊 И снова заметно менялись чувства и формы, фокус внимания. Моя композиция умиленно улыбается, и я тоже.☺️

    Благодарю Вас, Наталья, за эту чудесную 7-дневку. Не всегда было легко, но всегда чувствовалась Ваша поддержка и участие.
    Благодарю за прекрасные инструменты и за то, что научили ими пользоваться.
    За то, что делитесь идеями и вдохновениями.
    И учите жить и дышать осознанно, с усилием, но без напряжения.
    Теперь порядка в доме, душе и жизни гораздо больше!

  50. Вета

    В четвёртый день неожиданно вспомнились две ситуации по работе. С двумя разными людьми. Решила, что их точно стоит продышать. Причем, я не думаю об этих ситуациях вообще, но если уж вспомню… то взрываюсь, как вулкан. Идет сильная огненная энергия. Всполыхну, выплесну заряд и опять тишина.

    В общем, драгоценная жизненная энергия мне самой нужна, нечего по сторонам зря расплескиваться и тем более в таком количестве) Дышу!

    В первой ситуации сразу же накатила непреодолимая зевота. Зевала практически на каждом вдохе и выдохе. Потом потекли мокроты из носа.
    Дышу, зеваю, сморкаюсь, трансформирую рисунок. А он трансформируется! И как внутри это все происходит – я в восторге!
    По завершению процесса мне любопытно стало испытать себя (такая детская шалость :) – изменилось ли мое отношение к ситуации? По-прежнему зажигаюсь? волшебство случилось? :)

    Вводные данные те же. Ситуация из прошлого – ничего переиграть нельзя. И.. это действительно магия! Ничего не цепляет, не зажигает – внутри ровно! Потрясающе!!! Ну как это?!!! :) И хоть я верю в чудеса, но каждый раз восторгаюсь ими :)

    Спасибо огромное Мастеру за пространство для Чудес! 🙏❤️

  51. Ирина

    Сегодня прошёл процесс дыхательный и рисовательный:) легко, спокойно…

    С удовольствием наслаждалась рифмой и слогом сопровождающего текста, откликалось каждое слово и проникал смысл сказанного в глубину меня:)

    Спасибо! Это прямо какое-то таинство, ритуал очищения перед Пасхой стал для меня! Здорово!

  52. Эллина

    Сегодня вновь удивил меня текст очищающей практики, потому что буквально дословно было сказано о том, что я отпускаю, от чего очищаюсь! Как такие синхронизмы вообще возможны?! Отпускаю – я права, и иду в новое- жизнь по сердцу в любви и принятии. Спасибо за волшебство !

  53. Татьяна

    Решила взять ситуацию на работе, которая повторяется. Чувства, связанные с ней ДО практики – обида, раздражение, злость, попытка понять, для чего это мне.
    Не теряя времени, начала сразу с алгоритма “Тапочки”.

    В процессе погрузилась в рисование красками. Сегодня рисунки получились очень образными. Я смогла опознать эмоцию, для меня это была зловредная прожорливая улитка, пожирающая плоды моего труда. Попытка выстроить высокий забор-границы, через которые она все равно щемится.

    А дальше – дыхание. И рисунок стал удивительным образом менятся. Появился дом, который становился все больше и шире, краски ярче, окна и двери распахивались навстречу солнечному свету, вырастали цветы, забор уменьшался, а потом и вовсе исчез. А моя улитка становилась все меньше, я нашла ей удобное место, где ей будет хорошо вне моего дома, добавила ей пару и даже поделилась с ними солнечным светом.

    Процесс прошел с удовольствием, творчески. Трансформация налицо.
    Сегодня мне очень подошел текст аудио и звук. Очень многое я прорисовывала, чувствовала, а потом находила подтверждение в аудио. Впервые пользовалась паузой, чтобы доработать рисунок.

    Наталья, сердечно благодарю за процесс! Сегодня это было волшебно ❤️🌺👍

  54. Анна

    Процесс № 6.
    Сегодня решила дышать утром, благо дома никого.
    И снова я в волшебстве дыхания и того, как работает пространство. Какая-то магия!

    Пару дней назад дышала ситуацию с подругой, легче стало в душе, она на следующий день написала, отношения наладились. Взяла в процесс отношения с дочкой, и как вы говорите, Наталья, дочь на следующий день вообще другая: более спокойная, мне с ней легко, делает то, что раньше было сложно.

    А сегодня дышала ситуации с папой. Давно это было, но “камешки” на душе остались. Дай, думаю, просею. Процесс был ровный, только ком в горле в какой-то момент немного обозначился, но быстро растворился. Да, было всякое, но отец из любви и из заботы делал. Как мог.

    Я только закончила, через пару минут звонит папа по видео. Поздравляет. И я удивилась, обычно это односложные слова от него, но сердечные, от души. А сегодня это душевные слова, из самой глубины, так что я растрогалась до слез. Столько тепла к нему. Смотрю на него на видео, и столько любви внутри и благости после всех слов “Принимаю”, “Прощаю”, “Благодарю” и “Свободна”. Вот уж точно душа очищается прям на глазах. От процесса к процессу все светлее внутри.

    Такая благодарность, Наталья, за эту неделю возрождения!
    🙏🙏🙏

  55. Вера

    Продышала ситуацию со старшим сыном. Слезы лились, но дыхание и сопровождение помогало останавливать “шарманку”. Рисунок с жёсткими границами поменялся кардинально – зелёная дорога с опорой для движения. Ум подсказывал шаги на тему: что делает любящая мать.

    А после процесса сын прислал весточку. Это удивительно… пишет он редко и, как правило, по делу. Удивительно работает пространство!😇🌈

  56. Ирина

    В пятый день продышала ситуацию по работе. Тоже очень мощно она меня зажигала. Редко, но пылало огнём горячо.

    Меня поразила трансформация рисунка (как и вчерашнего тоже). Вот так, в обычном состоянии я бы не нарисовала никогда. А в процессе, в дыхании действительно происходят удивительные вещи.

    На дыхании солнечным сплетением, на словах ‘прости/прощаю’ я стала прислушиваться к своему голосу. ‘Прощаю’ звучало громче, увереннее. ‘Прости’ – шёпотом. Я захотела исправить этот дисбаланс. Потому что “прощаю” звучало естественно в моей ситуации. А вот “прости” как будто и не за чем.

    Я поймала за хвост высокомерие, такое мнимое великодушие, где я снисходительно прощаю того человека. И я намеренно мысленно стала акцентировать ‘прости’, вникая в слово, его посыл, суть. Представляя себе того человека и мысленно обращаясь к нему. Напоминая себе, что мне тоже есть за что просить прощение, даже если Эго говорит, что не за что. Практически сразу же с “прощаю” слетел весь пафос. Остался только внутренне-энергетический контакт на совершенно другом уровне, где всем есть за что сказать ‘прости-прощаю’.

    СПАСИБО, Наталья, за то, что неустанно затачиваешь себя, как проводника. Что видишь, слышишь и чувствуешь.
    СПАСИБО, что создаёшь пространства, где Душе хорошо.
    СПАСИБО, что выбираешь делиться. И счастливых людей становится больше.
    СПАСИБО, что откликаешься! Словом, улыбкой, сопереживанием.
    СПАСИБО, что ты есть! Пусть Ангелы-Хранители оберегают тебя и твою семью.❤️❤️❤️

  57. Валерия

    Сегодня всплыла ситуация с ушедшим в мир иной мужем. Очень личное, где боль и обида, предательство и разочарование,… столько всего намешано в той ситуации. Тогда-то я отбушевала…., а результат – пустота и одиночество.
    От этого события остался – огромный СТРАХ “… “.

    Вот он и вышел на 1 картинке, которую дышала низом живота. Чёрный, большой, чешуйчатый…. многолетний.. с возмущением и виной. Дышала и внимала звучащим словам… принимала. Просто дышала, дышала, пока не стало легче.

    2 рисунок ( солнечное сплетение) уже был поспокойней. Чернота, ушла, появились плавные линии, но были чёрные границы по краям. Эмоция пошла вина…, возмущение… и разочарование…. Зевала, рыдала,.. ногу сводило под левым коленом.
    Ум подкидывал другую ситуацию, но я не повелась, вернулась в эту тему-ситуацию и дышала, дышала , дышала…. Чувствовала и проживала, пока стало спокойно.

    На груди рисунок показывал, что мы вместе, но между нами черта. Так жили. И так тоже.
    Спасибо 🙏за выбор, который есть всегда.

    Боками дышала на рисунок уже в легких голубых тонах, плавные линии воды и воздуха, и в процессе в картинке появились огромные крылья. Состояние я свободная, и я не цепляюсь за прошлое.🦋🦋🦋

    ДО процесса – металась немного, суетилась, чего-то откладывала

    ПОСЛЕ процесса – чётко, спокойно, готова действовать дальше.

    Большое 🙏💕спасибо, Наталья, процесс удивительный, мощный, Необычный для меня. Круто!💃🌈🫂

  58. Наталья

    Процесс № 5 .
    При дыхании низом живота и солнечным сплетением наворачиваются слезы, грустно-печально дышать и понимать, что начинать нужно с себя. Грудь и бока с благодарностью и легкостью. И сегодня рисунок трансформировался как история. Благодарю!

  59. Светлана

    Сегодня выбрала выкатить “камень” из души из-за подруги. Как точно все в процессе совпадало с моими чувствами и ощущениями: я закрылась, очерствела, озлобилась. Нарисовала три рисунка. В дыхании вспоминались хорошие, добрые моменты наших отношений. Сейчас ощущаю целительную пустоту.

  60. Марина

    Продышала процесс № 4.
    Общаясь с подругой вспомнила ситуацию очень старую, которая была в отношениях с отцом моего ребёнка.
    Дышала легко и свободно. Иногда убегала вниманием и возвращалась снова, концентрировалась. Удивилась, что не было слез, драмы. И снова вывод один: жертва найдёт своего палача…

    Второй день подряд вывод один. Я жертвила, и соответственно это проявлялось в мире.
    Во время дыхания отметила, что нет ничего внутри к бывшему. Есть факты. Да, так было, да, это моя часть пути. Это просто моя история.

    Внутри лёгкость.

  61. Людмила

    Сегодня приготовила листы, карандаши и фломастеры для процесса. А в результате дышала на инсталляцию из предметов. Инсталляция менялась с каждым колокольчиком и в последний момент процесса – ИНСАЙТ!

    Поворачиваю куклу, которая символизировала моего собеседника и вижу не его, а себя и свои глаза. И четко понимаю и точно не умом (как обычно), а каким-то другим способом, что ситуацию спровоцировала сама. Осознала свои неправильные действия и отпустила.

    А в теле опять вибрация. Руки горят от жара, и энергия прыгает с ладони на ладонь, как детская пружина « Радуга». А в голове опять рацио – процесс закончился, вставай, дел много, нет время на ощущения. Я его “послала” и наслаждалась состоянием.

  62. Анна

    Сталкиваюсь с сопротивлением, сложно сесть и начать процесс. Перед процессом наваливается усталость, как будто часть меня сопротивляется душевной уборке. Зависает аудио. Беру в руки фломастер, а рука словно тяжеленная, с трудом оставляет на бумаге линии.

    Но сделала усилие, перешагнула через всё это. Села. Решаю взять предыдущие отношения с мужчиной. 10 лет назад тоже весной было, была последняя встреча, много гадостей мне наговорил. Расстались резко, просто обрубили контакт… Проверяю на признаки: осадок есть, забыть хочется, часть уже забыла, неприятные чувства есть. Спасибо за чек-лист признаков ситуаций-камней.

    Дышу. Рисую после каждого цикла. Что рисую, вообще не пойму. Но цвет все гадко-коричневый.

    Дохожу до груди. А она поднимается с огроменным трудом. Я недоумеваю, она-то дыханием разработана, а сейчас в процессе грудь как каменная плита поднимается. А еще и комок в горле, слово “Спасибо” вообще еле выдавливается. Было и плохое, и хорошее. Я удивлена, но продолжаю. Слез нет, эмоций тоже. Просто телесное переживание.

    На солнечном легче. Додышала, усталость и пустота остались.

    Вспоминаю, что тогда завершив отношения, все никак не могла поблагодарить человека за опыт, за путь, хотя вместе были года три. Захотелось на ночь мысленно перечислить, за что я ему благодарна.

    Процесс за процессом удивляюсь, как проявляются ощущения на разных частях тела. В одном процесса на всех частях светлые чувства, ничего не стопорится, дышится радостно. На другом низ живота триггерит, в слезы бросает, в третьем блоки в груди живут. Еще раз восхищаюсь волшебству дыхания и красоте каждого процесса!

  63. Елена

    Очень мощный по ощущениям процесс. Состояние эйфории и опьянения одновременно.
    Рисунок добавляла на одном листе. И от этого будто погружалась вглубь.
    Состояние после процесса, как на живых тренингах – хочется обниматься или улыбаться :)
    И ещё метафора воздушного шара – чтобы подняться, стоит сбросить груз.
    Вот я и нашла силы расстаться с балластом.
    И впереди много воздуха, лёгкости, счастья.

    СПАСИБО❤️❤️❤️

  64. Юлия

    У меня есть одна досада и миллион вопросов к человеку. И с этим человеком мне завтра видеться. Не хочется встречаться завтра с человеком с маленьким камушком за пазухой.
    Решила подышать пока не “отложилась” в закромах. Да и пока не повлияла на дальнейшее общение с человеком.

    В процессе у меня проявилось много вопросов и досады. Много ожиданий, которые не произошли. Слова в практике были так вовремя! Слушала и понимала, что они меня освобождают от моей досады. Помогают выдохнуть.

    В конце стало свободно. Все, что хотела сказать или думала по ситуации – растворилось. На душе стало просто спокойно. И это хорошо.

  65. Нина

    Взяла для практики в процесс № 5 недавнюю ситуацию, когда обратилась к человеку за профессиональной помощью (платной), а мне отказали.

    Во время дыхания увидела, что с моей стороны в этой просьбе было «не чисто», и отказ (ожидаемый мною) подтвердил правоту моего эго (я так и знала). То есть я сама создала эту игру, получила что хотела, в том числе и возможность обращаться после к ситуации для подпитки того состояния.

    Спасибо, что практика дает возможность это увидеть.

  66. Валентина

    Я сегодня продышала ситуацию, которая образовалась вчера.
    Через два часа человек позвонил и извинился🙃
    Было неожиданно и приятно, что так инцидент разрешился!
    Спасибо за процесс!

  67. Елена

    Процесс 3.
    Дышала на очень старую ситуацию, мне казалось, что уже и забыла совсем, но когда думала, на какую ситуацию дышать, она всплыла. Все рисунки были разные.

    Когда дышала низом живота, ощущение было, что-то давит изнутри ровно по центру в виде круга, не скажу, что сильно больно, просто очень странное ощущение. При дыхании дальше вдруг поняла, что эта ситуация была как проверка – с одной стороны и урок – с другой стороны, любить и прощать, и ценить. После процесса – все спокойно.

  68. Ирина

    Процесс 5. Взяла ситуацию, с которой совсем не хочу соглашаться вот уже 2 с половиной года! И нарисовав ее, подумала, что даже не представляю, во что можно трансформировать ЭТО! И просто дышала. И принимала.

    Наверное, я никогда не перестану считать это волшебством (а мне и нравится), я мало того ,что трансформировала рисунок в интересную картинку, так еще и благодаря Вашим словам ИСКРЕННЕ смогла проговаривать и прощаю, и прости, и благодарю, и отпускаю! К слову, на дыхании низом живота мне совсем не хотелось принимать, но даже так к концу я слышала свою искренность. Да, принимаю.

    Сейчас в уме состояние тишины.
    Спасибо! 🙏❤️

  69. Екатерина

    На эту ситуацию мне понадобилось 3 дня и 3 процесса.

    Дышала. Рисовала. И хотя общее настроение было ровное, на дыхании животом начала болеть голова, в какие-то моменты аж до тумана в глазах. Немного отпустило только на дыхании боками, и тут опять поступили слёзы, но очень тихие. Даже проговаривать в голос не могла, только шевелила губами.

    Сажусь на 2-й день. Дышится тяжело. И тут слышу слова “Дышу глубоко, медленно, связно и не сдаюсь на середине пути” – и сразу сила и энергия в дыхании! Снова не много болела голова. И хотя в остальном весь процесс шёл ровно, под конец расплакалась.

    3-й день. Складывала из бумаги – журавликов, цветы, самолётики. Немного поболела голова. На дыхании животом начал расслабляться зажим в плече, пока не до конца рассосался, но начало положено. Самое главное, вчера после процесса ещё оставался некоторый привкус горечи, а сегодня… я с усилием вспоминаю, что же я такое прорабатывала и уж совсем не понимаю, почему это меня так задевало😅 всё же проще)

    Ваши слова и рифмы лечат!

  70. Елена

    Процесс 4. Дышала на ситуацию, которая случилась пару лет назад. Поняла, что больше всего я себя и свои реакции не принимала, и слова прямо совпадали на аудио, на словах “Прощаю” и “Прости”, сначала только к себе и обращалась, и только потом к партнеру. И начала улыбаться сама себе. Сама ситуация – действительно, просто тренажер. Становится тепло внутри и добрее к себе отношение появляется. После – внутри все спокойно и даже весело! Спасибо!

  71. Инга

    И ситуация, которую выбрала дышать, очень сильно про отношения. А слова в записи дня 3 ровно будто для меня. Говорят со мной!!! Говорят то, что мне нужно услышать.
    И на душе легче!!!
    И рисунок меняется в сторону светлого.

    И нет восторга, нет сверхожиданий, что отношения и ситуация кардинально как в фильмах закончатся хеппи эндом после практики. Не жду всплеска в резкий позитив. Пусть будет то, что будет во мне.

    Просто продолжаю и делаю действия и повторяю слова, и дышу.

    В конце на дыхании боками увидела что-то в рисунке. Чего там не задумывала и не рассчитывала увидеть, и не рисовала. Взгляд увидел в рисунке ДРУГОЕ.

    Увидела пространство Между!!!! Текучая река, которая есть, красивая, не заметная, но точно присутствующая там и два человека/образа на рисунке её берега!!!

    Так и дышала на этот кусочек МЕЖДУ!!! Видела красоту и на душе становилось легче.

  72. Виктория

    Вчера был день рождения отца моих детей, и тема для процесса была очевидна – 18 лет совместной жизни дают большой простор для «прополки» ). Процесс прошел спокойно и ровно, в нем было много благодарности, и за наших прекрасных взрослых самостоятельных умных детей, и за наполненное прошлое, и за тот опыт, благодаря которому я сильно выросла и многое обрела, и на который опираюсь и сейчас.

    Слез не было, все-таки большая работа уже была проделана. Но такие «профилактические» генеральные уборки обязательны, в том числе и для того, что кажется давно в прошлом.

    Вчерашний день уже принес плоды этой очистительной работы – я заключила очень выгодный контракт по работе, и получила предложение в бизнесе, на которое мечтала выйти через несколько месяцев. Поэтому вопрос «дышать или нет» для меня не стоит :). Спасибо!

  73. Татьяна

    Продышала новую ситуацию. Захотелось разорвать бумагу белого цвета на мелкие кусочки и сделать коллаж. В процессе добавился зеленый цвет. Постепенно из бесформенного пятна выложилось внешнее белое и внутреннее зеленое сердечко.

    Низом живота дышала спокойно, на солнечном сплетении временами подступали слезы, но плакать не хотелось. На дыхании грудью стал нарастать ком в горле, на дыхании боками ком чувствовался сильнее, появилась боль в правом виске и на лбу справа.

    Постепенно боль из головы как бы вышла через верх, снова появилась и ушла. А ком в горле на слове “отпускаю” как будто уменьшался, а на слове “свободна” как будто увеличивался. Сделала алгоритм работы с болью по видео.

    Стала рассматривать свой ком и ощущать, как он менялся: цвет, форма, локализация. Постепенно ощущения сместились в правую часть шеи, стали подниматься вверх и через правую щеку покинули меня. На месте бывшего кома – легко и небольшой холодок!

    Благодарю Вас Наталья, за новый опыт и за то, что помогаете лучше понять свои ощущения и подружиться с ними 😊

  74. Елена

    День 4✅

    🍀Процесс был мощным.

    Вчера всплыла ситуация, давняя… с подругой. Для меня, она была очень болезненной. Мы даже прекратили общаться. Год или 2 не общались совсем, но сейчас общаемся тепло и комфортно. А вот ситуация всплыла….

    🌈 Мне понадобилось 15 минут дышать, чтобы ПРИНЯТЬ саму ситуацию.
    Проживала эмоции Ярость и Гнев Краски – красные и чёрные. Линии острые, 🌶️ колючие.

    Пришло ОСОЗНАНИЕ нового опыта:

    ✅ Доверяй и Проверяй.

    ✅ У каждого есть выбор. Принимай выбор другого, помни о себе любимой.

    🌈 На солнечном сплетении было ощущение, что мою силу воли подавили. Возможно, я сама, не проявила её во вне, из уважения к человеку. (тогда было так)
    Прожила чувство ВИНЫ, видно, гложило давно, из за ситуации.
    Винила себя, что не поступила правильно… по-другому.
    Не смогла смело сказать “НЕТ”, (тогда не умела).
    Прожила состояние “птицы, в клетке”, которой ещё и отбили крылья.
    Все эти образы отразилось в рисунке, в линиях.
    Прожила это ярко и интенсивно

    🌈После “принятия” и “прощения” картина изменилась совсем.
    Это 2 сердца огромных, красивых и таких по-своему разных. И одновременно у них так много общего. И ещё важно то, что у них есть “вместе”. Сердца объединены солнечным светом✨✨ и источают вместе свет🌈🌈🌈.

    ✅ Пришло осознание того, что в реальности мы разные и одновременно у нас так много общего. А поступили тогда мы так, потому что по-другому не умели, обе были незрелые.

    🌈На дыхании боками на рисунке сплошной ветер: ветер, вольный ветер свободы, ветер перемен… Голубой прозрачный цвет, синие звездочки, залито все солнечным светом. Во всем присутствует душевная теплота. Впереди млечный путь….. и много-много сердечек ❤️❤️❤️…..Любовь💕💕.

    Удивительным образом меняется в процессе дыхания картинки и состояния, …от гнева …до любви, от черно-красных цветов до прозрачно голубых. Дыхание, словесный ряд, сопровождение Мастера и личное усилие творит чудеса.
    И какой великолепный результат💪👍🙏🌈🫂.

    ✅Состояние после.
    Спокойно и тепло на душе. Ощущение, что выкатила много камней из низа живота. По ощущениям ушёл вес и я стала легче. Мир в душе.❤️💕🌈

    ❤️Сердечное спасибо, Наталья за волшебный процесс🙏🙏🙏
    Все очень в тему. Столько камней выкатила. Ушла тяжесть и появилась легкость. Вы волшебница. Восхищаюсь и люблю🥰😍💞

  75. Мария

    Процесс 3. Дышала на ситуацию с бывшим директором. Прошло уже 4 года как я уволилась, а кошмары с ней периодически снятся.

    Первое, что пришло в процессе: когда чувствуешь себя жертвой, всегда проявится агрессор. И своим поведением и безответственностью я для себя сделала директора агрессором. Она как руководитель была права.

    Ситуация резкого увольнения и, как я ощущала, предательства привела меня к лучшей жизни и, конечно, намного лучшей работе, за что сердечное спасибо 🙏💕

    Шли образы, что мне нечего больше её боятся. Я взрослая, уверенная, мы ни чем не связаны и я искренне благодарила, в моих образах мы даже обнялись так по-доброму, по-человечески, с благодарностью.

    В завершении практики стало легко и свободно, радостно!

  76. Лика

    Процесс дышу вечером, когда все спать ложатся. Усталость до процесса, после – прилив сил, несмотря на позднее время.

    Выбрала недавнюю ситуацию с дочкой, там и злость с раздражением, и бессилие с усталостью. Дышала процесс ровно. Рисунок показательный. Почти сразу вокруг каракуль-эмоций нарисовалась рамка. Держу границы, когда дочка “их крушит”. Сложно. Но с поддержкой дыхания возможно… В конце проросли на рисунке зеленые росточки. Любить, даже когда накричала, все равно много-много любить и обнимать….

    Благодарю себя за труд и усилие. Наталью – за совместное путешествие 🙏🌺🌈

  77. Наталья

    Дышала на важные для меня отношения. Первая картина показала стену между нами. И в тоже время над стеной и под ней есть пустое пространство. Появилась новая идея, как можно посмотреть на ситуацию и другое отношение к произошедшему. Хватит биться в стену. После процесса ощущала усталость, как после физической активности. Разрешила себе отдохнуть, пять минут и силы пришли.

    Спасибо за возможность открывать для себя новое видение и таким путем. Экологично и быстро.

  78. Ирина

    Процесс 4.
    Продышала свежую ситуацию из вчера. Очень болело горло внизу, где щитовидка на “Прости/Прощаю”. На “Спасибо” боль была легче, а после процесса было ощущение, что мятного чая попила. После процесса пришло сообщение от человека, ситуацию с которым уже второй раз продышала. Он написал, что подумал над моими словами и решил, что я была права.❤️🙏

  79. Наталья

    Продышала на отношения с важным моему сердцу человеком. Использовала процесс № 2. Вроде бы и многое уже передыхано, переделано, а все равно есть, о чем попросить прощения, простить, поблагодарить и отпустить в этих отношениях. Любопытно, как трансформировался рисунок. Менялся цвет, как во вчерашнем процессе. Вроде бы и рисунок тот же, а новый фон изменил восприятие. Картинка питала мои эмоции от слез до внутренней тишины, принятия и покоя. Фразы приносили новые смыслы для ума, тела расслаблялось. Спасибо.

  80. Эллина

    Сегодня утром, первым делом не откладывая на потом, прорисовала и продышала по аудио2:
    Каждое слово твое Наталья откликалось всем моим нутром! И настолько было синхронно, что это сложно передать: на вдохе каждое слово наполняло меня силой и на выдохе словно из чистого источника с благословением смывало то, что глубоко было запрятано.
    При дыхании животом, солнечным сплетением и грудью особенно ощущала копчик.. будто что-то в корнях моих менялось…
    А при дыхании боками сегодня потекли слёзы освобождения и счастья…

    И весь день сегодня на работе, ощущала Тотальную внимательность к телесным симптомам, всё сегодня в течении дня складывалось как в сказке, как по маслу, и каждый вдох и выдох я чувствую…

    Все Легко, с улыбкой и в тоже время структурировано и уверенно, укорененно …
    Спасибо за такой результат очищения и души и тела! Чувствую его сегодня, сейчас.
    Благодарю!

    Голос твой, музыка, рифмы со Смыслом в твоем аудио звучат, как будто из уст самой Матери Вселюбящей Женской энергии.
    Спасибо! Ты видишь, слышишь и чувствуешь и я словно через дверь легко прохожу в собственное очищение!

  81. Ирина

    Сегодня с утра на работе я случайно у заказчика в пакете увидела картины маслом! Для любителя очень достойные. 🥰 Пространство подсказывает! Поэтому продышала ситуацию, которая периодически “подбешивает.”

    Приняла все свои выборы. Виноватых точно нет. Есть опыт, опора. Из кучки рваной бумаги выстроилась красивая Мандала.❄️

    Дома перед процессом снова улыбнулась чувствительности мужа. Обычно посуду после ужина он моет сам. А сегодня запихнул ее в посудомойку ( полгода уже ей не пользовался) и стал мне Улицкую ” Зелёный шатер” дочитывать. Я в это время наводила порядок в шкатулке со швейными принадлежностями. 🥰🌺

    Спасибо за процесс!!!❤️❤️❤️

  82. Елена

    День 2 й. ✅

    Я еще вчера знала, какую ситуацию я возьму сегодня. Она крайне редко, но все же царапала меня. И вот я решила с ней разобраться.
    Весь день готовилась. Откладывала. Дела были.

    ✅ И вот процесс состоялся и я  в полном восторге от сегодняшней практики.
    На сколько точно слова попадали в цель. Каждое слово в “десятку”. И стон… и слезы льются. …И картинки всплывают, перед глазами проплывают, как фильм… калейдоскоп . Я много отпустила. 💪💪💪

    🍀 Нет виноватых, мы часть важного опыта на нашем пути и следует просто все отпустить и дальше идти.

    Процесс получился очень глубоким. Дышала, как чувствовала, на Низ живота, солнечном сплетение и боках – дышала по 2 сета, так говорило тело ( я его слышу и доверяю). Только после этого становилось хорошо, понятно и спокойно.

    🍀Состояние после.

    Пустота… Тишина… Пауза Неопределённость…. Отпустила…  Я есть…. и я здесь….
    ….И есть только сегодня.

    Низкий поклон Наталья, за инструменты которые вы даете людям. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

    Спасибо огромное за ваш труд🙏🙏🙏🫂🌈 и Бог вам в помощь, чтоб дела ваши легко творились. 🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈

  83. Ирина

    Взяла ту же ситуацию, потому что где-то глубоко чувствую, вижу подобные ситуации, но не могу понять, что там основополагающее.
    И рисунок сегодня был какой-то совсем мрачный, даже цвет взяла – постой карандаш. И вдруг в процессе он видоизменился на совершенно понятную историю!

    Но это мощно! Меняется состояние, а из него и восприятие ситуации. Такое что ли волшебство по-быстрому!

    Наталья, отдельно спасибо за музыку и слова в процессе! Мое восхищение идет наряду со всеми теми эмоциями, что я проживаю! 😁👏❤️

  84. Ирина

    За пару часов перед процессом начало чесаться тело: бедра и ягодицы, руки, шея. Просто жуть😂. Хорошо, что одна дома. 😂

    Первой пришла ситуация, которая произошла год назад и которую я уже и расставляла и продыхивала. Видимо, мало.

    Сделала инсталяцию из предметов. В процессе дыхания поняла, что всё еще не отпустила, не понимала: почему и за что. Но в процессе пришел ответ: не За Что, а Для Чего?

    Благодарю за практику. Стихотворная форма – особый кайф 👏👏👏❤️❤️❤️🙏🙏🙏

  85. Мария

    Когда всё произошло в декабре, я дышала по алгоритму – сама, без аудио, но вылетала, отвлекалась. Конечно, для меня это было в итоге как пластырем заклеить рану и я продержалась, не развалилась окончательно, а выстояла.

    Продышала ситуацию под день 1 уже с аудио. Это невероятная глубина, сила, мудрость. Та ситуация повлекла дальнейшие последствия и в день 2 я буду дышать продолжение.

    Наталья, как Вы мудра, сердечна и с аудио под Ваше сопровождение значительно легче. Музыка, слова, всё проникает так глубоко и так вымывает всю душевную грязь и муть и главное, что здесь нет взыгравшего эго, а есть тихое спокойное принятие, сердечность и душевная чистота и свет.

    Как всё во время происходит. Именно сейчас в эту неделю у меня и происходит такая сильная глубокая чистка в душе🙏

  86. Катерина

    Процесс очень сильно на меня подействовал. Я выбрала ситуацию, которая длится не один год, то затихая, то снова обостряясь, и вроде бы уже настолько ситуация эта устаревшая и привычная, что особо не трогает. Так вот нет, оказывается, очень даже трогает, до самой глубины.

    Начиная с рисунка – я отпустила себя во время рисунка, выключила думание, наблюдала за процессом и полностью погрузилась в ощущения. Я ТАКОЕ нарисовала! Полный мрак (вообще не моё, обычно цветочки-лепесточки), а тут вышло “оно” с самого дна и столько эмоций, слёз, переживаний!

    Принимаю и прощаю/прости было невероятно сложно дышать, причём “прощаю” намного сложнее, чем прости, вообще сначала не получалось эти слова произнести. Я продолжала, слушая аудио и на дыхании грудью что-то произошло, меня начало отпускать, последний рисунок получился гармоничным, что ли, полным надежды и принятия.

    Это удивительный процесс: музыка, текст, голос все так гармонично, точно, как будто специально для меня сделано. Раньше я делала такой процесс, но без сопровождения, сама, эффект тоже был, но не было такой глубины. Эту ситуацию я тоже проделывала сама раньше, но как видно, не достаточно глубоко.

    Сейчас чувствую, что внутри меня что-то происходит, ещё нет чувства завершения, но я знаю, что оно придёт, нужно ещё подышать на эту тему. Спасибо, Наталья и Сергей за этот курс, правда, в самую точку, с заботой и любовью ❤️

  87. Ирина

    Продышала первый день.
    Интересно было с рисунком. Всплыла ситуация с лишним весом. И нарисовала её красным карандашом неожиданно яростно резкими линиями, аж зубы свело. В перерыве захотелось обвести, вроде как углы сгладить. Смотрела и думала, что вот мой вес похоже сглаживает мои углы, ярость, иголки, колкости. И расплакалась. А потом дорисовала радужный свет внутри, и ещё подумала, чтобы за края не выходить, и так широко. А потом на весь лист расширила и закрасила.

    Новый лист получился уже с одним радужным светом.
    Необычно яркий процесс и осознание.

    Стало легче, проще, приятнее и немножко грустно.

  88. Анна

    Сделала процесс. Дышала ситуацию, которая очень свежа. Весь день вынимала соль из опыта, прописывала, анализировала, проговаривала. Эмоции, слезы, все отплакала на прошлой неделе, пока они были свежи. В заключении дня совсем уже не было сил. Но решила отдышать процесс, нарисовав ситуацию простым карандашом. Подошла к процессу просто, хотя обычно мне нужна пастель, яркие фломастеры, какой-то настрой и пр. Уставшая, начала дышать, понимая внутри как важно ситуацию принять, поблагодарить и отпустить.

    Как же разительно изменилось состояние!!!! Пока дышала забегали мурашки, пришла благодать, с каждым выдохом становилось легче, легче, легче. В конце из непонятных ломаных линий образовался улыбающийся кот). Усталость ушла. Пришла тихая радость. Соль опыта уже на бумаге, чтобы не забылось. А состояние сменилось на спокойное принятие ситуации и готовность двигаться дальше.

    Настроение весенне-легкое. Завтра возьму в процесс что-то новое 😀
    Благодарю за прекрасную работающую технику и за новое состояние ☺️

  89. Ирина

    Уже вечер, процесс закончила только что.
    ” А ребёночек то получился ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ!!!🤗”
    Увидела массу выгод от своего положения, хоть и намереваюсь его изменить.
    Рисунок из каляки превратился в красивую разноцветную абстракцию.
    Жаль было сжигать. Нарисую ещё!!! К этому и иду!🌈
    Усталость как рукой сняло…

  90. Людмила

    Продышала процесс, предварительно прочитав инструкцию и нарисовав рисунок.

    Уже при дыхании низом живота пошла вибрация в ногах и руках. Еще до колокольчика хотелось внести дополнения в рисунок. Очень подходящие и проникновенные слова, многие из которых я проговаривала на выдохе. После всех четырех зон дополняла рисунок.

    В конце процесса ощущение полного освобождения от негативных ощущений ситуации.
    Наталья, спасибо большое за процесс!

  91. Эллина

    Сделала аудио 1го дня!
    Сначала возникло сопротивление, как обычно – ну сколько можно…. Уже годами отпускать..
    Я отметила это сопротивление и пошла дышать.

    Рисунки меняла, животом и солн сплетением когда дышала, ощущала в теле разные проявления.
    А грудью – пошли из глубины слёзы, не потоком, не навзрыд, а как будто остаточные…
    И боками – легче стало.. Спокойная грусть…
    Благодарю!

  92. Анастасия

    Процесс № 1 проделала.
    Наслаждалась музыкой и смыслами.
    Состояние покоя и умиротворения. Спасибо!

  93. Инна

    Сделала день 1. Дышала на ситуацию, которую я отпустила, но в последние несколько дней мне стали сниться сны на эту тему и приходить новые мысли с нового угла зрения, и я решила ее продышать.

    Самое яркое ощущение в процессе – про принятие, потому что ситуация – реальный факт, а все остальное – только мои мысли и фантазии на тему :). Сразу стало легче и веселее.

    После процесса на волне энергии я расхламила несколько мест, в том числе разобрала бумаги на стеллаже и обнаружила заброшенную колоду Ошо Дзен Таро. Вытащила Королеву Огня – Щедрость, как ответ на мой внутренний вопрос :).

    Очищение пространства идет полным ходом!

  94. Елена

    1й день курса “Освобождение души” прошёл удивительно.🧭💃🌈 Комфортно, приятно и легко.

    Очень точные слова, сказанные Натальей сопровождали меня весь процесс. Повторяла и повторяла, как мантру за ней. Слова ложились легко, как легкие белоснежные снежинки на землю.
    У меня получилось 4 рисунка. Рисовала я пастелью, каляки- малявки. Мне каждый раз удивительно интересно, как рука выбирает цвет, как рисует что-то… линии …чёрточки.. облака. Удивительно волшебно меняются рисунки.

    ✅Процесс настройки – это прекрасное сочетание , три в одном : сопровождение Натальи, дыхание и рисунок. Обожаю. 😍
    Прожила, про дышала, приняла.

    Поняла, что больше не хочу быть заложником этой ситуации – я эту дверь закрываю. Тема закрыта.

    Огонь горел ярко, с треском. После завершения процесса у меня такое ощущение, что в моём “чердаке” навели порядок. Там сейчас чисто, светло и просторно. Плечи расправились. Ушло напряжение с тела. Ясность в глазах. И усталость за весь день, как рукой сняло. Лёгкость…. хочется творить.

    Спасибо большое, 🙏❤️💞 Наталья за сопровождение в процессе🫂🫂 Доверяю всей душой и сердцем❤️💞🌈

    Спасибо вашей творческой команде- семье, Наталье и Сергею, за совместное творчество❤️💞🙏💪🌈😍🫂

  95. Юлия

    Сделала первый день.
    Изначально была одна ситуация, а после пошли другие, которые более давние – из детства.
    Была мысль, что это же не правильно, нужно одну ситуацию разобрать, но я доверилась себе и пошла за образами.
    Прорисовывала, дышала и пришло: оказывается, за этим всем визуальным нагромождением было ОНО!
    Я изумлена! Но это именно то, чего в моем внутреннем мире не хватало. Я поняла, для чего мне все эти ситуации давались!
    Благодарю, Наталья!

  96. Екатерина

    Проделала практику.
    Дышу, а внутри всё ликует! Одна волна проживается и выдыхается . Затем следущая…
    …и становится легче . И низ живота.
    И солнечное сплетение.
    На груди принятие в благодарность.

    И каждое слово на выдохе хочется вторить следом.
    Оно как будто как раз для меня звучит…

    И облегчение… ВЫДОХ случился.

    В течении всего процесса огромное желание в теле…ДЫШАТЬ!
    Глубоко и медленно.

    Прошёл час после практики. Энергия зашкаливает⚡️💯💥.
    Выдох случился реально!

    Благодарю, Наталья❤️🙏❤️

  97. Алёна

    Каждый новый виток практики погружал в глубину.
    Если увидев тайминг я обрадовалась,мол быстро отдышу, то в процессе полностью исчезло чувство времени.

    По завершению изменённое состояние сознания и благостная улыбка на ситуации и своё желание что-то кому-то сказать…
    Случился тот самый “вертолёт” 🚁 с высоты которого моё решение – Любовь.

    Да-а-а, надо было подышать, чтоб понять🤭

    Спасибо за чудесные слова и мелодии
    Звук 👌🔊 . И это только первый день!

  98. Ирина

    Я начала освобождение! 🚀

    Сделала первый день, и, как всегда у Натальи, дышала и удивлялась: Откуда Вы это обо мне знаете???😄

    Слова – в самую душу, в самое сердце! И необычное ощущение после – как после тяжелой физической нагрузки или как после того как проплачешься – какое-то умиротворение и хочется быть в этой тишине ума, потому что становится лучше.

    Спасибо за смыслы, вектор и Ваше незримое присутствие! 🙏❤️

  99. Ксения

    Благодарю🙏🙏🙏 за первый день Возрождения!
    За возможности возвращаться к себе истинной, жить и наполняется так легко смыслами! ❤️

  100. Мария

    Как здорово, что вы записали эти процессы!
    Я уже давно отпускаю ситуации по вашей методике, а тут – такой подарок!!! Целых 7 практик, можно включать любую, точно не надоест, но всегда настроит на нужную волну! Волшебно!
    Мне очень помогает не носить в себе камни, обиды…
    Спасибо много раз!

  101. Надежда

    БОЛЬШОЕ СПАСИБО за процессы!
    Это находка!
    Ситуации всплывают, есть возможность отреагировать свои чувства по их поводу. Хорошо, что это не одна запись, а много. Так точно не замыливается внимание. Слова разные, музыка разная, записано чудесно!

  102. Лена

    Я так рада, что вы наконец сделали эти записи!
    Спасибо!
    Очень удобно: есть ситуация – бери аудио, включай, рисуй, дыши!
    Мне так очень нравится. Сама я так не могла себя настроить, отвлекалась во время дыхания, даже если надо смотреть и говорить слова, все равно уходило внимание на что-то. А теперь концентрировано – ваши смыслы поддерживают и наполняют.

  103. Ирина

    Спасибо! Пронимает до глубины! Дышим с мужем уже 3 дня – стало легче общаться.

  104. Валентина Сергеевна

    Спасибо за рекомендацию! Раньше дышала сама, со словами на выдохе и на рисунок. Тоже было много откровений. Но так широко я не смотрела… Почему-то удивляюсь, когда слышу новое, какой-то новый взгляд появляется и вот уже смотрю – и точно, вроде было то же самое, а я теперь вижу это по-другому… Чудо в голове! Просто другой угол зрения, и у меня другие чувства. Очень необычно! Спасибо, рада, что их 7. Много продышу, многое увижу по-новому.

  105. Инга

    Я только начала… Уже проделала “Простить маму” и у меня так много всплыло воспоминаний… И тут эти процессы! Это как подарок. Я написала себе список и начала дышать, как вы рекомендовали – со словами и рисунками. Но когда появилось аудио – совсем другой эффект. Я глубже проникаю, чувствую, иногда плачу. мне кажется, что меня выворачивает наизнанку и вся боль выливается, вытряхивается… И потом становится тихо и хорошо. Спасибо за такую помощь!

  106. Марина

    Я уже проделала 2 дня – в полном восторге. Текст невероятный!
    Не знаю, откуда вы берете эти слова, но они проникают в самое сердце. Я плачу от ощущения новизны и чистоты внутри!
    Обновление уже сейчас. Ситуации действительно всплывают, вспоминаются… И я рада, что у меня будет такой курс, и я могу их просто продышать, зарисовать, изменить, перекодировать и чувствовать себя по-другому уже через 25 минут!
    Спасибо!

  107. Елизавета

    Спасибо за процессы! Начала с 1-го – продышать болезненную ситуацию с мужчиной.

    Закончила процесс чистым листом внутри, как будто стёрло всё надуманное и болезненное.
    Я поняла, что это какой-то глюк у меня случился. Просто морок, надумка. А на самом деле и меня саму все устраивает. Я расцвела от этих отношений. Будто плодородная почва – он, и мои семена растут.

    Я все отпустила во время процесса. И нет морока в голове про этого мужчину.
    Сейчас чувствую себя просто спокойно. Как будто я стою в поле, дерево, ветер дует, листья играют на ветру, я просто стою. И расту сама по себе, потому что почва есть и так и я могу расти.

    И еще самое сильное слово, которое меня пронимало и с которым я полностью отождествляла случившееся – реально это была ИГРА. Игра! И ничего больше! И поэтому отпускаю.

    Раньше делала этот процесс просто по твоей инструкции без аудио-сопровождения, но было сложно было настроиться целиком в тишине. И когда повторяла, уже не свежО и не так глубоко “ныряю”. Не получалось уже туда проходить самостоятельно.

    Спасибо, что сделала аудио! Прекрасно зашло! Спасибо!
    Меня проняло и провело по всему процессу – как один миг! Будто и не было 25 минут!
    И очень глубоко.
    Теперь другие моменты буду дышать под остальные аудио. Очень удобно!

Добавить отзыв

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *