Описание
Что-то не сделали… А что-то натворили! Сожаления душат, ком в горле застрял, губы поджимаются, а исправить ничего нельзя… Прошлое – в прошлом. Но не отпускает! Вроде забылось, а как нахлынет! Или на больной мозоль кто надавит – и снова мысли-зуделки: «Зачем?..», «Что меня понесло?!», «Как смог(ла)?!», «Почему не остановилась?!» Бередит рану, вину поднимает – глаза мокнут, а сердце плачет. Мы теряем силы, глядя на себя вчерашнего недовольным взглядом, осуждая недобрым словом. Рисуем свою жизнь, как умеем, а смотреть страшно-тяжело…
ЧТО делать?!!
Как жить ДАЛЬШЕ?
Можно пойти к психологу, можно – к священнику. …Постоять у иконы или порыдать в подушку. А можно устроиться у зеркала, нажать кнопку «Play» на своём телефоне или компьютере. И я окажусь рядом – в любое УДОБНОЕ для вас ВРЕМЯ. Никаких нравоучений! Не мой стиль 😊 . Только ваше дыхание и мой голос, который мягко и бережно поможет вам понять, принять, пережить, простить и отпустить то, в чём вы себя обвиняете. Или вас обвиняют другие.
…Может, вам надоело отворачиваться от себя и отбрасывать ВОЗМОЖНОСТИ?
И вы ГОТОВЫ?
…снова ощутить себя художником, который рисует СВОЮ жизнь.
Для этого вы проделаете специальную практику. И растворится сожаление…
Сначала станет тихо, а потом – легко.
Вина обездвиживает, потому с годами так тяжело начинать. А после процесса появятся силы.
Ваше дыхание и мой голос, мудрые смыслы, запечатанные в слова-послания для подсознания… Благодаря процессу завершаются внутренние конфликты (ведь обвинитель и обвиняемый внутри нас). И происходит исцеление на уровне сердца.
Нас больше не разрывает в разные стороны.
К нам возвращается ЦЕЛОСТНОСТЬ.
А сколько ИНСАЙТОВ! О себе, о жизни, о людях…
Можно хоть сотню раз пересказать подружке «то самое», а на 101-й разрыдаться от боли «ну, как же так?!!» и сжать кулаки в бессильной злости на себя за то, давнее…
Предлагаю начать ЗАНОВО – на новом дыхании, с новыми осознаниями.
Сделать практику – САМОСТОЯТЕЛЬНО и со мной за руку – так безопасно (и даже дешевле! 😊 Визит к психологу обойдётся дороже и не факт, что за один раз справитесь). А нужно ещё и ещё…
У нас всё проще-удобнее: накатила волна – сел-подышал и снова СВОБОДНЫЙ, для жизни открытый! И сколько случаев всплыло, те и смыло. А появится надобность, включил аудио-тренинг – и новой волной вину долой!
Техника дыхания + вектор для понимания = дверь в милосердие, с которым начинаем к себе относиться – к своему прошлому, к своему настоящему. И будущее само становится лучше!
…потому что красок в нашей палитре становится БОЛЬШЕ!
А рисовать мы начинаем смелее :)
Процесс МНОГОразовый.
Дыхание – всегда при вас.
Я – рядом (в удобный момент и там, где находитесь).
Осталось скачать и включить, смотря на себя в зеркало и следуя технике дыхания.
Остальное случится само – потому как РАБОТАЕТ!
…И станет ЛЕГЧЕ – смотреть в прошлое, на него опираться и за новые дела браться.
Потому что нет вины, нет стыда.
Есть опора на ценный опыт – в нём ресурсы, которые нам нужны прямо сейчас!
Каждая ситуация становится произведением искусства в нашем жизненном творчестве.
…и помогает в этом зеркало, ДЫХАНИЕ и мой голос.
Пора приступать!
АУДИО-тренинг №1 “Простить себя” – 45 минут для СЕБЯ НОВОГО.
Проделайте его по инструкции, которую вы получаете вместе с аудио-файлом.
——————————————–
…И, конечно, почитайте ОТЗЫВЫ.
Это особенно полезно для тех, кто боится встречаться со своим прошлым, переживать боль, смотреть в глаза той части себя, которую мы так долго разрешали обвинять – себе и другим. В каждом послании – та самая поддержка, которой нам не хватает, чтобы выдохнуть прошлые разочарования и вдохнуть силу.
А в процессе с вами буду я.
Этого ДОСТАТОЧНО, чтобы многое изменить к лучшему.
Ваша Наталья Качанова
——————————————–
…Кто я такая, чтобы предлагать свою ПОМОЩЬ и ручаться за РЕЗУЛЬТАТ?
Словом “психолог” уже никого не удивить. Теперь их выпускают с лёгкостью – есть даже курсы “ВУЗ за 6 дней” :)
Да, время ускорилось, но опыт приобретается только с практикой:
– уже 25 лет я провожу тренинговые программы и консультирую лично,
– 27 лет занимаюсь дыхательным направлением,
– защитила кандидатскую диссертацию в ЯрГУ,
– являюсь кандидатом психолог. наук,
– люди меня называют “БОЛЬШЕ, чем психолог”
Моя собственная жизнь (то, как я переживаю перипетии и выхожу из непростых ситуаций) – доказательство, что я глубоко и постоянно применяю свои же методики, а потому успешно решаю жизненные вопросы. Живу, как учу. Делюсь тем, что прошло проверку на эффективность (у меня лично и у тех, кто ко мне обратился).
Очевидный ПЛЮС – стоимость практики. Ведь личная консультация у ПРОФИ обойдётся от 5.000 и выше! (Я не говорю про начинающих специалистов, каждый работает на свою стоимость и вкладывается соответствующе). Благодаря формату АУДИО-тренинга вы уже получаете КАЧЕСТВЕННЫЙ продукт за минимальную оплату- МНОГОразовую технику, которую включаете в любой момент, как только Душа потребует. Вы не зависите от психолога, сохраняете анонимность, получаете эффект в изменении состояния.
Может быть, вам будет интересна ЛИЧНАЯ ИСТОРИЯ, когда процесс “Простить себя” помог мне в критической ситуации.
———————–
…На подходе 3-и роды. 40 недель за спиной, живот опустился, ложные схватки держат в тонусе, а роды всё не начинаются. И ладно, я б не волновалась, но доктор на последнем УЗИ предрёк срок на месяц раньше! И головой покачал, мол, ребенок уже 4 кг, голова большая… (К слову, София родилась 2кг 850гр – и голова прошла как по маслу: чудеса…). Но на 41-й неделе нервные иголки изрядно меня щекотали, а мысли приходилось держать в строгой узде.
К тому же 3-я беременность – на неё пришёлся информационный пик: готовила курс по родам, много читала и контактировала с роженицами. А от большинства – боль, страхи, истории кровавые… Не то, что в 1-ю, с Дианой, я как чистый лист, на котором только позитивные тексты акушеров с мировым именем и рассказы о благополучных родах …
И нервы, и мысли, и груз скопился на сердце, решила я прощения попросить: у всех вместе, каждого в отдельности и у своего будущего ребенка – перед ним особо себя в долгу чувствовала за нервные передряги и ментальные негативности. И начала: дышу – проговариваю «Простите», готовлю – прошу о прощении, гуляю – Иисусову молитву читаю. Утром, днём, вечером перебираю в голове людей и события и прощения прошу.
Неделю в таком режиме – вроде бы и легче, а в ощущениях – затык. Я – память перетряхивать: кого забыла, у кого не попросила? Уже и тапочки на неизвестных мне людей поставила – поклоны бью, слёзы лью, а внутри – камень не сдвигаемый.
Сидим вечером, Сергей баню затопил: а вдруг сегодня? (И так – каждый день в последние 4 недели ) Решили фильм для настроения посмотреть. Нашли что-то позитивное, сейчас и не вспомню – посмеялись (смех расслабляет, схваткам помогает, но не в этот раз и не в моем случае). Сергей спать собирается, а у меня – ни в одном глазу, и бродит внутри желание, а чего – понять не могу.
И тут Сергей, листая страницы интернета, говорит: «О, вышел фильм Дивиргент-2: Инсургент». И меня как подбросило! Хочу посмотреть!!! Он головой качает: «Уже 3-й час, да и фильм стрелятельно-убивательный. Может, после родов?» А я захожусь – буду смотреть! Он спать, а я уткнулась в экран.
…Последние кадры. Испытание главной героини: 5 даров – 5 экзаменов. Она проходит 4-ре, и вот он последний: важно простить. И напротив – ярый враг, убийца родных, но героиня ГОТОВА. И вдруг морок рассеивается, и перед глазами – она САМА. У неё ШОК, у меня – ИНСАЙТ.
Так же, как она, я готова просить прощение у всех, и прощать – даже тех, кто сделал мне очень больно… но НЕ СЕБЯ. К себе я безжалостна, никаких поблажек, жёстко и быстро выносится приговор «непрощения». Кадры мелькают, героиня борется с собственным Эго, а я заливаюсь слезами – себя забыла простить…
И мысль в голове бьётся как птица – не уходит, пока в руки не возьму, пока не приму: «Не идёт мой ребенок в мир, где мать себя виной нагрузила, нет ему места с той, что прощения просит, а себя не прощает». И начала я просить прощения у СЕБЯ: за выборы и не выборы, за самопредательство ради… конечно, благих и важных дел, но!!! предавала ведь. А потому – ПРОШУ у себя ПРОЩЕНИЯ. Себя и прощаю, отпускаю те камни, что сама на себя навесила.
А как простить, что помогает? Один ответ: «Бог простит». И раз он других простит, раз меня люди через это прощают, то и себя можно – поможет сила, которая выше, дальше, больше, масштабнее и за пределами граней, доступных для понимания. …И с каждым всхлипом дышится легче, и грудь расширяется.
Закончился фильм. Не скажу, что просветлела, но света внутри стало больше. И понимания: пора в ДЫХАНИЕ!
Удобно: села у зеркала, включила запись – и понеслось перед глазами!.. Иногда со слезами, иногда с тёплыми словами поддержки. И стало легко… А после завернулась в тёплое «отпущение», распушилось сердце и я благостно заснула.
Утром солнечные лучи пощекотали и водам знак дали «Отходить». Тут и схватки. Поднялась, по лесу прошлась, песни попела и под звон колоколов – как раз на Благовещенье – родила Софию. (На фото мы с ней уже на тренинге :) )
———————
…Самое время – прощать-отпускать груз душевный. И начинать с СЕБЯ.
Ведь когда в отношениях с людьми чисто, остаётся один камень преткновения – отношение к самому себе.
И возлюбить ближних, и простить, и добром поделиться мы только через себя можем.
Ваша Наталья Качанова
БОЛЬШЕ, чем психолог:
Ресурсы подсознания с помощью ДЫХАНИЯ
———————————–
P.S. И от меня в помощь – аудио-тренинг “Простить себя” –
практика душевная и МНОГОразовая:
Аудио-тренинг “ПРОСТИТЬ СЕБЯ”
Добавить в корзину по ссылке: https://kachanova.com/product/prostit-sebia/
Мария –
Снова продышала аудио-тренинг “Простить себя”. Снова на недавнюю ситуацию и снова прощала свою истеричную часть. Моя истеричная часть всегда хотела лишь одного, чтобы я сохраняла чувство своего женского достоинства. Метод у неё так себе, но по другому она не могла до меня достучаться…
Это было сильное противостояние двух частей, как будто два титана боролись и чем я больше закрывала глаза на недовольство ситуацией, тем сильнее истеричная часть становилась и ждала своего момента.
Эта часть хотела лишь одного всегда, чтобы я жила женщиной с чувством собственного достоинства и внутренним стержнем внутри.
И сегодня в процессе я всё время хотела соединиться со своей этой частью, словно я проваливаюсь в отражении своих глаз.
Кажется так просто услышать себя и в то же время это так сложно услышать и во время принять решение, как действовать и что делать.
Вера –
До практики – самоедство бесконечное.
В процессе: я не принимаю свой выбор, было ощущение тяжести от горла до солнечного сплетения, как будто внутри тяжелая плита. Поняла, что не доверяю самой себе, своим выборам и от этого нет уверенности в себе и от этого не доверяю всем вокруг.
В середине практики поняла, что не жалею себя, не плачу, а спокойно проговариваю прощение самой себе, твердо глядя в глаза и чувствую силу.
После практики стало легче, и появилось ощущение ясности, как будто морок начал рассеиваться.
Вероника –
Я начала делать этот процесс после того, как прочитала Вашу историю про фильм, прощение себя и счастливое рождение Софии (и я также помню как слушала ее в живую на тренинге).
И так как этот процесс я делала уже много раз, и он меня выручал, я как бы направилась «вглубь» смысла прощания себя. Какая это часть, к которой я до сих пор отношусь как сука, я каждый раз делаю этот процесс и каждый раз возвращаюсь к нему снова и снова. И я увидела себя, девочку, которая никому не давала отпор, у которой были истерики от унижения одноклассников. И себя, которая не принимала факт, что я могу быть слабой, беззащитной. А дальнейший процесс у меня пошел в соединении с этой частью и принятия себя любой, в любых состояниях.
Еще в процессе я поняла, что отвернулась от своей само ценности и начала видеть мир через глаза своих обидчиков. Буквально «получается, что мир состоит из злых и плохих людей, и миру не нужна я с добрыми помыслами, поэтому я тоже буду злой, плохой, хитрить и обманывать». И так потеряла свою само ценность, заменив ее на чужие ценности. И пришло откровение, что мама для меня была первым учителем, и что ее взгляд на жизнь мне не подходил по чувствованию. И пора это выдохнуть. Ведь я уже взрослая.
После процесса я чувствую землю под ногами, я твердо и уверенно стою. Мне нравится моя ровная спина и красивая осанка. Я чувствую над собой все тоже серое небо как в предыдущих образах, и ветер свистит…. Но я как будто бы чувствую его, но он не холодит меня и не причиняет никакого дискомфорта. Он просто есть.
Тамара –
Пошла делать практику «Простить себя». Состояние до- самоедство бесконечное.
В процессе: я не принимаю свой выбор, было ощущение тяжести от горла до солнечного сплетения, как будто внутри тяжелая плита. В середине практики поняла, что не жалею себя, не плачу, а спокойно проговариваю прощение самой себе, твердо глядя в глаза и чувствую силу.
Я поняла, что не доверяю самой себе, своим выборам и от этого нет уверенности в себе и от этого не доверяю всем вокруг
После практики стало легче и появилось ощущение ясности, не до конца, но как будто морок начал рассеиваться. Буду дышать ещё. Спасибо.
Вера –
По время практики было небольшое сопротивление сначала. Мне не хотелось смотреть в глаза самой себе, так как понимала, что там тревога и грусть. Но в процессе практики появилась улыбка и ощущение жизни. БЛАГОДАРЮ за инструмент, который возвращает к себе 💛.
Ольга –
Простить себя так актуально оказалась именно сейчас.
И не только за не сделанное, но и за сделанное…
Спасибо!
Юлия –
Сегодня, как и много раз до, смотрела и дышала. Лицо гладкое, открытое, рассматривала свои черты. Приятное отражение.
Хорошая практика. Люблю её делать. Такой возврат себя себе! Спасибо!
Елена –
Наталья, СПАСИИИИИИБО!
Переполнена эмоциями благодарности!
Внутри – СВОБОДА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Таскала на себе это все зачем-то… Мучилась… А сегодня продышала и стало ТАК легко!!!
пусть вам благоволят высшие силы за то, что вы делаете!
Лера –
Напряжение и усталость – такой период. Дни и ночи перепутались…
Хотела сбежать, как увидела себя в зеркале…
Но ваш голос удерживал и давал надежду, что не всё так плохо.
Спасибо за текст, за посыл души, за музыку, интонацию, спасибо за всё.
Аноним –
Смотрела на себя – и стало грустно…
Вернее, я себя увидела такой. При том, что то, как я выгляжу мне нравится. Лицо прекрасное, кожа молодая. А в глазах грусть.
Я решила, что это усталость, и после процесса устроила нам день впечатлений: сходили в картинную галерею, потом в кафе на обед, потом прогулку, а вечером готовили пиццу и смотрели фильм…
И вечером, когда я снова делала процесс, это было совершенно другое лицо. Удовлетворение – вот что пришло на ум, когда смотрела на себя.
Классная практика! И снова – про внимание и любовь к себе ❤️
Вера –
Мне понадобилась вся “уборка души”. С этого процесса начинала, им же заканчивала)))
Прекрасный тест и есть прогресс!))) Уже легче. И смотрю на прошлое, и на себя в нём.
Отдельное спасибо за кинометафору по фильму “Землетрясение” – “Жизнь без вины”. Нарыдалась, надышалась, и этот процесс проходила совсем по-другому. Больше не судила себя так строго, как раньше. да, остались камешки, но это не валуны, с которыми я не знала, как двигаться дальше. теперь легче. вернусь к этим процессам через месяц. А пока… начинаю ЖИТЬ!
Наталья –
Продышала подряд все практики прощения из “Ген. уборки Души”.
СПАСИБО, Наталья, тебе за то, что ты это СОЗДАЛА.
СПАСИБО говорю и себе за то, что я это продышала.
Спокойно, чисто, светло и тепло внутри…..❤️☀️🔥
Виктория –
Делала много раз эту технику и каждый раз находится что-то ещё, за что можно и важно себя простить. Состояние до и после практики отличаются значительно. Внутри покой и умиротворение. Во время проговора было дискомфортное ощущение в горле. Отвлекалась на него. Двигаюсь к следующей волне.
Вероника –
Подышала, поплакала, отпустило…
Спасибо за каждое слово. Делаю этот процесс раз в 2 месяца и каждый раз очень важная чистка.
Илона –
Сегодня был день встречи с собой.
Первый раз у зеркала заметила, что замерла. Потом сделала глубокий вдох и медленный выдох. Потом вдох низом живота. Потом солнечным сплетением. Потом грудью. Потом боками. Процесс пошёл… И… Улыбка, чистая, искренняя, открытая. Слезы в глазах от радости видеть самого родного человека – себя. Настоящее счастье. Я была такая счастливая, просто от того я есть. Живая, настоящая, счастливая.
Благодарю! Теперь у меня есть простой способ чувствовать счастье в любой момент моей жизни.
Елена –
Мне было ОЧЕНЬ важно простить себя. Здоровье подкосилось и даже доктор сказал, что это у меня психосоматика, и нужно себя не винить, а простить и отпустить, тогда и тело восстановится быстрее… Я, конечно, начала себя прощать, но сама себе не верила, говорила, твердила, что прощаю, но внутри все равно было много сожаления, стыда, вины, и этот ком очень мешал жить. И здоровье никак не менялось, коже все равно оставалась в пятнах, корке… Подруга порекомендовала мне дыхание и вас. И первое, чем я занялась, это раздышками, освоила “Океан” на ночь, потому что были проблемы со сном. Ключевое – БЫЛИ. Спать я начал уже после недели дыхания. Но к вине боялась подойти… И вот я решилась. И вчера дышала его, и сегоджня. СПАСИБО вам за этот процесс. Вчера я даже смотреть на себя в зеркало не могла, но уже сегодня я погладывала. И завтра тоже буду дышать. Однозначно, мне легче. И не надо себя уговаривать, что я не виновата. это как-то само собой получается – легче дышать и не думать про то, что раньше было самым главным. В итоге у меня сегодня МЕНЬШЕ красных пятен!!!
Татьяна –
Мне очень подходят дыхательные упражнения, и этот курс “Уборка души” – мой друг уже целый год. Периодически возвращаюсь к нему, и обязательно получаю удовольствие, хотя иногда и плачу, от прощения себя. Это как глубокая чистка. Спасибо, что вы это делаете.
Марина –
Как мне нравятся ваши аудио! душевно, каждое слово прожито… Чувствуется, что вы любите людей, дарите то, что есть у вас и это так приятно! подышала и стало проще смотреть на все, что делала, что не успела, что не смогла… И это так важно – принять себя… Спасибо за ваш труд!
Ирина –
Наталья, в самую точку! Каждое слово!
Это так качественно и сердечно!
дышала, плакала, проникала в смысл, видела свою жизнь…
Прощала и отпускала…
И кажется, всего 30 минут, а как жизнь прожила…
Ирина –
Наталья, спасибо за глубокие слова! Проняло ❤️❤️❤️
Спасибо Вам огромное за то, что Вы делаете!
Катерина –
Проявила свои части с помощью “Алтайского алгоритма” https://www.youtube.com/watch?v=Vm94U3PkxXs и ответом было: прости себя.
Продышала с зеркалом процесс “Простить себя”. Было трудно, но я сумела подышать весь процесс, глядя себе в глаза. Пришло понимание о себе, разное пришло, хорошее и не очень. Потом сделала перерыв на один день, выспалась, посмотрела приятные фильмы, прибрала в нескольких маленьких местах дома. Стало свободнее внутри.
Сейчас, после всех дней уборки-дыхания ощущение пустоты, точнее как будто что-то мне вырезали и там теперь пусто и от этого непривычно и даже немножко страшно. Я поняла, что очень сильно цепляюсь за свои камни, как на видео https://www.youtube.com/watch?v=rZ4x1m3iEPg , они у меня под присмотром 😅
Больно камни носить и также больно с ними расставаться. Но после расставания с камнями через день другой становится свободнее и яснее, так что оно того стоит! Спасибо!
Ирина –
Вечером сделала процесс и “Простила себя”.
Боже, что за процесс!!!!!!!!!!!!!
Сейчас я понимаю, что он один из САМЫХ необходимых, на мой взгляд, каждому человеку.
Внутри такое непривычное состояние сейчас…
Сложно описать. Как будто в пустоте, но там так хорошо!
Елена –
Спасибо, Наталья 🙏🙏🙏
Чувство облегчения, как будто гора с плеч, расслабилась///
Именно вчера было состояние – ведь много делаю… и ведь только для себя, что циклюсь на том, что не сделала.
Да, какая огромная разница в акценте. Ведь для Себя делаю, не для галочки и для отчета.
Удивительным образом? откуда-то силы взялись и энергия появилась.
Прекрасное состояние облегчения после процесса, легкости, появилась сила.
Я прямо чувствовала и понимала, от чего отказывалась… 😭😭
Всплывали фразы, образы и ситуации за которые цеплялась. Зевала, плакала…
Я нужна себе целиком.🫂
Лицо стало тоньше, на душе легче, свободнее💃💃💃💃💃
Огромное спасибо, Наталья за ваш труд🙏💃🫂🌈🍀
Наталья –
Дышала “Простить себя” и так хорошо стало от того, что я у себя ТАКАЯ. Какая есть. Время обнять себя, обняла. Фраза, которую сегодня взяла для наблюдения обволакивала и согревала как нежный теплый платок. “Я разрешаю себе быть несовершенной”. Мне очень уютно сегодня в своем несовершенстве, со всеми моими выпуклостями и “впуклостями”. Спасибо за чудесный аудио-тренинг и ценные инсайты!
Людмила –
Для меня была очень полезной практика Прощение себя.
Я простила себя, поблагодарила себя и приняла свободу от всего старого, лишнего и чужого!
Елена –
Дыхательные процессы для меня – это чудо, фантастика, полёт, глубочайшее осознание чего-либо, раскапывание своих завалов и колодцев, море инсайтов, выделение из всего «соли» – выводы.
Меня восхищает, как выполняя точно инструкцию – сопровождение, мы приходим к результату.
И испытываем легкость, радость, восторг, облегчение, счастье, удовлетворение.
Каждый процесс, пройденный мною, дарит мне МЕНЯ НОВУЮ, без шелухи, чистенькую. Открывает во мне новые ресурсы, неведомые или просто недоступные в моем состоянии. Это прорыв на новый уровень – уровень выше. Процессы меняют меня в сторону осознанности, пониманию себя и других. МЫ ВСЕ ОДНО.
Мария –
У меня имеется опыт личной психотерапии. Не берусь никого критиковать, но там мне было больно! Каждую сессию, каждый раз идёшь и тебе выворачивают душу. И никто особо не заботится, что у тебя ещё целая неделя до следующего сеанса – живи как-нибудь. А потом снова – по тому же месту…
В дыхании же так всё экологично! Ты сама соприкасаешься с сокровенным. Это интимно, деликатно и одновременно мощно и действенно! Раньше нужно было себя уговаривать, убеждать, контролировать, а теперь отмечаю новые реакции, удивляюсь, радуюсь: просто веду себя по-другому. И для этого я просто ДЫШАЛА. Да, каждый день ты включаешь раздышку, Лодку, процесс прощения или другой аудио-тренинг, дышишь, проживаешь, чувствуешь. Где-то болит, но я знаю как говорить с болью и… Завтра я говорю и думаю иначе. И для этого не надо усилий. Усилия нужны, чтобы подышать.
Спасибо за инструменты, которыми я могу воспользоваться САМА! В удобное для меня время.
Валентина –
Я вся обрыдалась! Это же сколько я в себе на СЕБЯ накопила!!!!!
И сразу стало понятно, откуда болезни последних лет. Читала психосоматику и сопротивлялась: ну, как ж? Нет во мне злости на людей, никому зла не желаю, а оказалось злость во мне – на себя саму. И столько её, что удивительно, как я вообще ещё жива. Сделал уже дважды. Да, легче по второму разу, но чувствую, что во мне еще много. И всплывают всё новые и новые грехи, которые я себе в вину ставлю… Много работы, много дыхания, но уже легче – и от этого хорошо, и за это СПАСИБО!!!
Евгения –
Спасибо, Наталья!
Практика очень сильная, мощная и бережная одновременно.
И вы всегда рядом! 🌷🌷🌷А
После так легко на сердце! 🦋🎈☀
Марина Евгеньевна –
Устроила себе этот процесс в день рождения. Решила: 50 лет – пора себя простить и отпустить, что было. К слову, считала, что не виню себя особо. Та, для профилактики. И подруга очень хвалила эффект :) Не успела вдохнуть несколько раз, как подкатил комок. Я удивилась. Дальше больше. Слёзы текли, вспоминалось ТАКОЕ, что я бы сама не вспомнила никогда. В середине стало очень горячо в сердце. Я напряглась, но ваш голос успокоил и я решила продолжить. И тут из меня выкатился КАМЕНЬ!!!!!! Образно. Я даже охнула. И такое ОБЛЕГЧЕНИЕ!!!!!! я даже не знала, что живу с таким грузом. В общем, очень неожиданно. Легла спать разбитая и помятая, а проснулась МОЛОДАЯ. Это не передать словами. Я обновилась каким-то чудом.
Чтобы усилить эффект, вы же писали, что тренинг многоразовый, решила повторить через день. Хотя не особо верила, что будет что-то еще. Вроде всё выдохнула. Так вот вывалило еще несколько случаев, уже не столько со слезами. Хотелось обнять себя и долго баюкать. И мне было так хорошо с собой потом. Так что вы волшебница! Чувствую, что новую 5тидесятку начинаю новой. СПАСИБО ВАМ!
Ирина –
Наталья! Это не первая практика прощения, к которой я прибегаю. Рада воспользоваться вашей рекомендацией и направить потоки своей энергии в позитивное русло. Это реально облегчение. Спасибо вам!
Алеся –
Благодарю за технику!!! Лёгкости и радости в теле прибавилось! Любовью наполнилась! )))
Сергей –
Я проходил этот процесс у вас на живом тренинге – и это было МОЩНО! Никогда бы ни подумал, что у меня на себя есть “зуб”. Вроде по-мужски всё переживал и забывал, но как только вы начали говорить, комок подкатился к горлу. Я пытался его сглатывать, но бесполезно. Проще оказалось посмотреть на то, что я не мог проглотить всё это время. Видел свои неудачи в бизнесе, видел, как винил себя за ошибки… Много видел. И когда вы говорили, становилось проще на всё это смотреть. Я дышал, доверяя вам как специалисту. И в какой-то момент понял, что СВОБОДЕН! А когда увидел, что теперь вы сделали этот процесс доступным, очень обрадовался. Продышал снова – и в очередной раз убедился, что ваше обещание МНОГОразовости подтверждается. Пошли ситуации отношений с бывшей… Там много всего. Спасибо, что не размазываете сопли, а помогаете реально прожить и выдохнуть всё, от чего тяжело на душе.
Ирина –
Спасибо за практику освобождения Души!
Знаю точно, как это нужно, когда внутри Души спокойно. И как душа изматывается, когда есть обиды и разочарования.
Она очень помогла.
Марина –
Что хочу сказать – нужно каждому! Потому что смотришь себе в глаза и становится легче. Хотя сначала и страшно. И не привычно. И даже не хочется :) Но спасибо. ваш голос очень помогает. Я даже первые минуты отводила глаза – так мне стыдно перед собой было. А потом стало легче. И я даже улыбнулась себе. И видела себя маленькую, и молодую. Видела себя глупую, которая ввязалась во все то, что сейчас разгребаю… Но главное, я могла себя поддержать и простить. Из груди выкатился камень. А, может, и два :) . Надеюсь, что ещё выкачу, потому что дальше сил жить нет, как жила, а жить ещё хочется.
Лариса –
Вновь благодарю за технику!
Для меня, наверное, одно из важных событий, произошедших в декабре, то, что я простила себя, бывшего мужа и отпустила ситуацию, которая мучила меня долгое время. И от этого мне легко и радостно!