“Простить СЕБЯ” (№1)

Описание

Что-то не сделали… А что-то натворили! Сожаления душат, ком в горле застрял, губы поджимаются, а исправить ничего нельзя… Прошлое – в прошлом. Но не отпускает! Вроде забылось, а как нахлынет! Или на больной мозоль кто надавит – и снова мысли-зуделки: «Зачем?..», «Что меня понесло?!», «Как смог(ла)?!», «Почему не остановилась?!» Бередит рану, вину поднимает – глаза мокнут, а сердце плачет. Мы теряем силы, глядя на себя вчерашнего недовольным взглядом, осуждая недобрым словом. Рисуем свою жизнь, как умеем, а смотреть страшно-тяжело…

ЧТО делать?!!
Как жить ДАЛЬШЕ?

Можно пойти к психологу, можно – к священнику. …Постоять у иконы или порыдать в подушку. А можно устроиться у зеркала, нажать кнопку «Play» на своём телефоне или компьютере. И я окажусь рядом – в любое УДОБНОЕ для вас ВРЕМЯ. Никаких нравоучений! Не мой стиль 😊 . Только ваше дыхание и мой голос, который мягко и бережно поможет вам понять, принять, пережить, простить и отпустить то, в чём вы себя обвиняете. Или вас обвиняют другие.

…Может, вам надоело отворачиваться от себя и отбрасывать ВОЗМОЖНОСТИ?

И вы ГОТОВЫ?
…снова ощутить себя художником, который рисует СВОЮ жизнь.

Для этого вы проделаете специальную практику. И растворится сожаление…
Сначала станет тихо, а потом – легко.
Вина обездвиживает, потому с годами так тяжело начинать. А после процесса появятся силы.

Ваше дыхание и мой голос, мудрые смыслы, запечатанные в слова-послания для подсознания… Благодаря процессу завершаются внутренние конфликты (ведь обвинитель и обвиняемый внутри нас). И происходит исцеление на уровне сердца.

Нас больше не разрывает в разные стороны.
К нам возвращается ЦЕЛОСТНОСТЬ.

А сколько ИНСАЙТОВ! О себе, о жизни, о людях…

Можно хоть сотню раз пересказать подружке «то самое», а на 101-й разрыдаться от боли «ну, как же так?!!» и сжать кулаки в бессильной злости на себя за то, давнее…

Предлагаю начать ЗАНОВО – на новом дыхании, с новыми осознаниями.
Сделать практику – САМОСТОЯТЕЛЬНО и со мной за руку – так безопасно (и даже дешевле! 😊 Визит к психологу обойдётся дороже и не факт, что за один раз справитесь). А нужно ещё и ещё…

У нас всё проще-удобнее: накатила волна – сел-подышал и снова СВОБОДНЫЙ, для жизни открытый! И сколько случаев всплыло, те и смыло. А появится надобность, включил аудио-тренинг – и новой волной вину долой!

Техника дыхания + вектор для понимания = дверь в милосердие, с которым начинаем к себе относиться – к своему прошлому, к своему настоящему. И будущее само становится лучше!

…потому что красок в нашей палитре становится БОЛЬШЕ!
А рисовать мы начинаем смелее :)

Процесс МНОГОразовый.
Дыхание – всегда при вас.
Я – рядом (в удобный момент и там, где находитесь).

Осталось скачать и включить, смотря на себя в зеркало и следуя технике дыхания.
Остальное случится само – потому как РАБОТАЕТ!

…И станет ЛЕГЧЕ – смотреть в прошлое, на него опираться и за новые дела браться.
Потому что нет вины, нет стыда.
Есть опора на ценный опыт – в нём ресурсы, которые нам нужны прямо сейчас!

Каждая ситуация становится произведением искусства в нашем жизненном творчестве.
…и помогает в этом зеркало, ДЫХАНИЕ и мой голос.

Пора приступать!
АУДИО-тренинг №1 “Простить себя” – 45 минут для СЕБЯ НОВОГО.
Проделайте его по инструкции, которую вы получаете вместе с аудио-файлом.

——————————————–

…И, конечно, почитайте ОТЗЫВЫ.

Это особенно полезно для тех, кто боится встречаться со своим прошлым, переживать боль, смотреть в глаза той части себя, которую мы так долго разрешали обвинять – себе и другим. В каждом послании – та самая поддержка, которой нам не хватает, чтобы выдохнуть прошлые разочарования и вдохнуть силу.

 

А в процессе с вами буду я.
Этого ДОСТАТОЧНО, чтобы многое изменить к лучшему.

Ваша Наталья Качанова

——————————————–

…Кто я такая, чтобы предлагать свою ПОМОЩЬ и ручаться за РЕЗУЛЬТАТ?

Словом “психолог” уже никого не удивить. Теперь их выпускают с лёгкостью – есть даже курсы “ВУЗ за 6 дней” :)
Да, время ускорилось, но опыт приобретается только с практикой:

– уже 25 лет я провожу тренинговые программы и консультирую лично,
– 27 лет занимаюсь дыхательным направлением,
– защитила кандидатскую диссертацию в ЯрГУ,
– являюсь кандидатом психолог. наук,
– люди меня называют “БОЛЬШЕ, чем психолог”

Моя собственная жизнь (то, как я переживаю перипетии и выхожу из непростых ситуаций) – доказательство, что я глубоко и постоянно применяю свои же методики, а потому успешно решаю жизненные вопросы. Живу, как учу. Делюсь тем, что прошло проверку на эффективность (у меня лично и у тех, кто ко мне обратился).

Очевидный ПЛЮС – стоимость практики. Ведь личная консультация у ПРОФИ обойдётся от 5.000 и выше! (Я не говорю про начинающих специалистов, каждый работает на свою стоимость и вкладывается соответствующе). Благодаря формату АУДИО-тренинга вы уже получаете КАЧЕСТВЕННЫЙ продукт за минимальную оплату- МНОГОразовую технику, которую включаете в любой момент, как только Душа потребует. Вы не зависите от психолога, сохраняете анонимность, получаете эффект в изменении состояния.

Может быть, вам будет интересна ЛИЧНАЯ ИСТОРИЯ, когда процесс “Простить себя” помог мне в критической ситуации.

———————–

…На подходе 3-и роды. 40 недель за спиной, живот опустился, ложные схватки держат в тонусе, а роды всё не начинаются. И ладно, я б не волновалась, но доктор на последнем УЗИ предрёк срок на месяц раньше! И головой покачал, мол, ребенок уже 4 кг, голова большая… (К слову, София родилась 2кг 850гр – и голова прошла как по маслу: чудеса…). Но на 41-й неделе нервные иголки изрядно меня щекотали, а мысли приходилось держать в строгой узде.

К тому же 3-я беременность – на неё пришёлся информационный пик: готовила курс по родам, много читала и контактировала с роженицами. А от большинства – боль, страхи, истории кровавые… Не то, что в 1-ю, с Дианой, я как чистый лист, на котором только позитивные тексты акушеров с мировым именем и рассказы о благополучных родах …

И нервы, и мысли, и груз скопился на сердце, решила я прощения попросить: у всех вместе, каждого в отдельности и у своего будущего ребенка – перед ним особо себя в долгу чувствовала за нервные передряги и ментальные негативности. И начала: дышу – проговариваю «Простите», готовлю – прошу о прощении, гуляю – Иисусову молитву читаю. Утром, днём, вечером перебираю в голове людей и события и прощения прошу.

Неделю в таком режиме – вроде бы и легче, а в ощущениях – затык. Я – память перетряхивать: кого забыла, у кого не попросила? Уже и тапочки на неизвестных мне людей поставила – поклоны бью, слёзы лью, а внутри – камень не сдвигаемый.

Сидим вечером, Сергей баню затопил: а вдруг сегодня? (И так – каждый день в последние 4 недели ) Решили фильм для настроения посмотреть. Нашли что-то позитивное, сейчас и не вспомню – посмеялись (смех расслабляет, схваткам помогает, но не в этот раз и не в моем случае). Сергей спать собирается, а у меня – ни в одном глазу, и бродит внутри желание, а чего – понять не могу.

И тут Сергей, листая страницы интернета, говорит: «О, вышел фильм Дивиргент-2: Инсургент». И меня как подбросило! Хочу посмотреть!!! Он головой качает: «Уже 3-й час, да и фильм стрелятельно-убивательный. Может, после родов?» А я захожусь – буду смотреть! Он спать, а я уткнулась в экран.

…Последние кадры. Испытание главной героини: 5 даров – 5 экзаменов. Она проходит 4-ре, и вот он последний: важно простить. И напротив – ярый враг, убийца родных, но героиня ГОТОВА. И вдруг морок рассеивается, и перед глазами – она САМА. У неё ШОК, у меня – ИНСАЙТ.

Так же, как она, я готова просить прощение у всех, и прощать – даже тех, кто сделал мне очень больно… но НЕ СЕБЯ. К себе я безжалостна, никаких поблажек, жёстко и быстро выносится приговор «непрощения». Кадры мелькают, героиня борется с собственным Эго, а я заливаюсь слезами – себя забыла простить…

И мысль в голове бьётся как птица – не уходит, пока в руки не возьму, пока не приму: «Не идёт мой ребенок в мир, где мать себя виной нагрузила, нет ему места с той, что прощения просит, а себя не прощает». И начала я просить прощения у СЕБЯ: за выборы и не выборы, за самопредательство ради… конечно, благих и важных дел, но!!! предавала ведь. А потому – ПРОШУ у себя ПРОЩЕНИЯ. Себя и прощаю, отпускаю те камни, что сама на себя навесила.

А как простить, что помогает? Один ответ: «Бог простит». И раз он других простит, раз меня люди через это прощают, то и себя можно – поможет сила, которая выше, дальше, больше, масштабнее и за пределами граней, доступных для понимания. …И с каждым всхлипом дышится легче, и грудь расширяется.

Закончился фильм. Не скажу, что просветлела, но света внутри стало больше. И понимания: пора в ДЫХАНИЕ!
Удобно: села у зеркала, включила запись – и понеслось перед глазами!.. Иногда со слезами, иногда с тёплыми словами поддержки. И стало легко… А после завернулась в тёплое «отпущение», распушилось сердце и я благостно заснула.

Утром солнечные лучи пощекотали и водам знак дали «Отходить». Тут и схватки. Поднялась, по лесу прошлась, песни попела и под звон колоколов – как раз на Благовещенье – родила Софию. (На фото мы с ней уже на тренинге :) )

———————

…Самое время – прощать-отпускать груз душевный. И начинать с СЕБЯ.
Ведь когда в отношениях с людьми чисто, остаётся один камень преткновения – отношение к самому себе.
И возлюбить ближних, и простить, и добром поделиться мы только через себя можем.

Ваша Наталья Качанова
БОЛЬШЕ, чем психолог:
Ресурсы подсознания с помощью ДЫХАНИЯ
———————————–

P.S. И от меня в помощь – аудио-тренинг “Простить себя” –
практика душевная и МНОГОразовая:

Аудио-тренинг “ПРОСТИТЬ СЕБЯ”

Добавить в корзину по ссылке: https://kachanova.com/product/prostit-sebia/