Вы вернулись с тренинга… Вы полны энергии!
Возможно, вас «отпустили» проблемы, а воспоминания о прошлом, наконец, перестали занимать ваше внимание. Это драгоценное время!
- Как использовать его с умом?
- Как обжить новый энергетический уровень для воплощения пришедших идей?
- Как претворить задуманное в жизнь?
Для начала хорошо бы понять, почему некоторым так и не удается интегрировать полученный опыт в свою жизнь. А также узнать, какие УСЛОВИЯ позволяют сделать это с наименьшими усилиями?
Разобраться на части, чтоб сложиться по-новому
Духовное развитие человека предполагает радикальное преобразование “нормальных” черт личности:
- сознанию открываются новые для него сферы,
- пробуждаются скрытые возможности,
- появляется новая внутренняя направленность деятельности.
Не удивительно, что такая великая перемена перестраивает как восприятие жизни в целом, так и трансформирует внешнее окружение.
Изменение предполагает временную дезинтеграцию личности. (Чтобы собрать нечто по-новому, необходимо сначала разъединить части, которые до этого составляли устойчивую структуру).
Тренинг – это операция, трансформация и интеграция.
Кому интересно, посмотрите короткие ВИДЕО на эти темы.
Падать в пропасть или укореняться в новой жизни?
У интеграции – 2 исхода (со знаком “+” и знаком “-“).
Что провоцирует негативную дезинтеграцию, и какие у нее последствия?
Что поддерживает позитивную интеграцию и в чем она выражается?
Кто предупреждён (и снабжён картой), тот обживётся на новой территории, а в перспективе – построит свой город-сад.
Позитивная дезинтеграция – как это?
- Ваши цели – конструктивны;
- У вас повысилась жизненная энергия;
- Ваш творческий потенциал повысился;
- Вы легче сопротивляетесь стрессу;
- Ваш настрой к жизни более позитивный;
- Ваша социальной активность возросла – хочется общаться и проявляться!
А если дезинтеграция негативная? Тогда:
- снижается общая устойчивость;
- возникает большая фрагментарность, жизнь утрачивает целостность;
- уменьшается коммуникативность, человек закрывается от социума;
- ощущается потеря энергии
Дезинтеграция неизбежна. А вот её знак определяется выбором конкретного человека: как бессознательным, так и сознательным. Покажу 4 направления и расскажу, как можно сознательно поддержать “позитивное” состояние каждого вектора.
“Роза ветров”: или куда податься после тренинга?
Представьте человека, попавшего в волшебную страну (а тренинг – именно такое место :) ). И вот ПОСЛЕ он стоит на перекрестке возможностей!
Какое направление, актуальное на этот период своей жизни, выбрать для развития?
Есть 4 вектора:
- «Возвращение в детство» (Вектор возрастной регрессии)
- «Поворот калейдоскопа» (Вектор кризиса личностной структуры)
- «Путешествие за смыслами» (Вектор переоценки духовных ценностей)
- «Тренировка энергетических мышц» (Вектор кризиса материальной (физической) формы)
Выбор направления происходит чаще всего бессознательно. В крайнем случае, есть советчик или психолог, который может указать, какое направление важнее на данный момент. Но, даже если советчики ошиблись, слава богу, внутренний ангел-хранитель знает приоритеты и принимает верное решение. Итак, вектор первый…
ВЕКТОР 1. «ВОЗВРАЩЕНИЕ В ДЕТСТВО»
Если человек был излишне серьезен, скован, закрыт, и из-за этого его дальнейшее развитие было невозможно, то происходит своеобразная регрессия, позволяющая ему ненадолго перестать быть «взрослым», чтобы расшириться на «детские» качества.
Что может спровоцировать негативную дезинтеграцию?
ВНЕШНИЕ факторы:
- Незнакомое, недружественное окружение, куда возвращается человек.
- Сверх обязательства, порождающие чувство гиперответственности, которая переходит в детскую безответственность.
- Излишняя опека, потакание капризам или авторитарное руководство, убивающее инициативу «ребенка».
ВНУТРЕННИЕ факторы:
- Инфантильность, потребность в одобрении, внимании, страх физического уничтожения, страх автономности.
- Эгоцентризм.
- Хаос, отсутствие навыка структурированности (не управляешь сам – будут управлять другие).
- Склонность перекладывать ответственность и вину за происходящее на других.
Результат “негативной дезинтеграции“
Человек стремится стать ведомым, найти защиту, «взрослого», который знает, как правильно. Проявляется:
- конформность (соглашательство) в поведении,
- наивность,
- назойливость,
- пустая мечтательность,
- лень,
- отсутствие границ,
- страх перед ответственностью,
- пустые обещания – и это еще не весь набор!
Человек активно привлекает к себе внимание капризами, жалобами, детскими обидами, а также становится подвержен влиянию более сильной личности, что уменьшает его автономность.
ВАЖНО ПОМНИТЬ! Даже если внешние факторы провоцируют негативную дезинтеграцию, опора на внутренние факторы, поддерживающие позитив, приведет к результату «ПОЗИТИВА».
Если человек сбрасывает личную ответственность за свою жизнь, он лишь потакает своей лени!
Что поддерживает позитивную дезинтеграцию?
ВНЕШНИЕ факторы:
- Дружественное окружение, где уважают автономность личности.
- Разумное участие в переживаниях человека с соблюдением личных границ.
- Поддержка без необходимости следовать жестким правилам группы.
- Возможность получать новые переживания без страха осуждения.
ВНУТРЕННИЕ факторы:
- Центр оценки – внутри;
- Большая витальность (много жизненной силы);
- Доверие, природное любопытство;
- Нерасщепленная детская воля – «хочу!»;
- Жизнь по принципу получения удовольствия.
Результат “позитивной дезинтеграции“
Человек проявляет спонтанность, открытость, доверие, сердечность. Поведение становится более естественным, спадают социальные маски, что облегчает контакт с людьми.
Обнаруживаются такие качества, как нежность, мягкость, «детскость», что повышает способность радоваться жизни, воспринимать ее более полно.
Человек вспоминает, что значит «играть» и получать от игры удовольствие без нацеленности на результат. Он, наконец, может вовлечься в сам процесс!
Ещё 3 вектора – в следующих постах. Читайте часть 2, где-то точно ваш вариант!
А, значит, и возможность укрепиться в позитивном настоящем.
1 комментарий
После тренинга «Экстаз реализации/ Фактор Х» на Алтае, я наблюдаю у себя однозначно позитивную дезинтеграцию по следующим признакам:
• Мои цели — конструктивны;
• У меня повысилась жизненная энергия;
• Я легче сопротивляюсь стрессу;
• Мой настрой к жизни более позитивный;
• Моя социальной активность возросла — хочется общаться и проявляться!
В особенности, по последнему пункту.
Согласно первому вектору «Возвращение в детство», я определенно стала проявлять больше спонтанности, открытости, доверия, сердечности. У меня во много раз облегчился контакт с окружающими.
Я стала меньше обижаться, легче стала воспринимать отличие людей от меня, стала меньше «зацикливаться на себе» и больше на «нас». Появился интерес к людям и их уникальности, а не по принципу: «Чем этот человек может быть мне полезен»
Повысилась моя способность радоваться жизни, активно участвовать в ней. Я стала с удовольствием узнавать новое, знакомиться с творчеством других людей, моё восприятие жизни сместилось в сторону её процессуальной стороны.
Рубрики
Последние комментарии