“УПС”, “МЕГА-упс” и детский пупс. Как женщине не стать жертвой и жить с удовольствием?

Про УПС вы слышали… Нет? Пропустили мимо? Освежите память Вот ссылка...  Конечно, хорошо бы составить список УПСов: - платных и бесплатных - релаксо-оттяжных и действенно-трудяжных :) Поясняю. Чашка кофе в спец. кофейне да с пироженком волшебным копеечку потянет, а где и рубликом пахнёт. А 5 минут паузы под любимую музыку, или глоток тишины с чашкой чая дома, или взгляд в окно на небо – затрат не требуют, но также насыщают. И без этой бесплатности Душа страдает…

Читать далее “УПС”, “МЕГА-упс” и детский пупс. Как женщине не стать жертвой и жить с удовольствием?

Posted by Наталья Качанова Личная эффективность

Про женское “НЕДО”. Из замарашки в ЖАР-ПТИЦУ. …и как с подсознанием договориться.

…Сидит. В окно смотрит. (Не дай бог, в зеркало!) И переживает… Та подружка красивей, у другой – талия стройней, эта губастая, а соседка – просто дура счастливая. Все прекрасны, у каждой изюминка, а она всё никак свою уникалочку не раскопает :) Может, не там ведутся работы? Уцепилась за «НЕДО» подростковых прыщей и отдельных рельефов, которые …

Читать далее Про женское “НЕДО”. Из замарашки в ЖАР-ПТИЦУ. …и как с подсознанием договориться.

Posted by Наталья Качанова Личная эффективность

ШОК-инсайт, киномания за полночь и как я «помогла себе родить».

…Срок беременности – 40 недель, живот опустился, ложные схватки держат в тонусе, а роды всё не начинаются. И ладно, я б не волновалась, но доктор на последнем УЗИ предрёк срок на месяц раньше! И головой покачал, мол, ребенок уже 4 кг, голова большая… (К слову, София родилась 2кг 850гр – и голова прошла как по …

Читать далее ШОК-инсайт, киномания за полночь и как я «помогла себе родить».

Posted by Наталья Качанова Личная эффективность

Онлайн-спринт: 3 программы в декабре

Иногда приходит в личку: «Наталья, вы ведёте тренинги?», «А когда будете вести?..», «Скучаю по вашим программам…» и даже такое «Давай уже тренинг собирай!» Кто не в курсе: я веду программы.🦋❤️Практически каждый день. 👍💪Только личные – для конкретного человека. 🎁🗝Его запрос – мои практики и ежедневное сопровождение. И так по 2-4 человека ежедневно: люди меняются, а …

Читать далее Онлайн-спринт: 3 программы в декабре

Posted by Наталья Качанова Личная эффективность

Фото-образы нашего ноября и 2возможности …когда не нужно делать выбор «ИЛИ-ИЛИ».

Фото-образы нашего ноября и 2возможности …когда не нужно делать выбор «ИЛИ-ИЛИ».

Читать далее Фото-образы нашего ноября и 2возможности …когда не нужно делать выбор «ИЛИ-ИЛИ».

Posted by Наталья Качанова Важные даты вПЕЧАТления

НОЯБРЬ — месяц паузы

Пауза, остановка, молчание, тишина… Это так естественно: после бурной ночи, после яркого праздника, после активного дня, после интенсивной боли, после безумного удовольствия или насыщенного разговора… Почему мы боимся ПАУЗ? В них — открытия, идеи, инсайты... В них — время для нашей СУТИ, которая шепчет нам нечто важное — о самих себе, о своем пути... Это …

Читать далее НОЯБРЬ — месяц паузы

Posted by Наталья Качанова Важные даты

ПУТЬ к ЗРЕЛОСТИ: ресурсы и средства

Родные по Духу и близкие по дыханию!Готова новая КИНОметафора “Путь к зрелости: ресурсы и способы” по фильму “Джунгли”. (Кстати, это реальная история по книге, которую написал чудом выживший и однозначно возмужавший Йоси). Надеюсь, вам будет интересен сюжет и полезны комментарии. СЕЙЧАС просмотр доступен БЛАГОДАРНЫМ зрителям (тем, кто участвовал в её создании финансовым вкладом). Ссылка в …

Читать далее ПУТЬ к ЗРЕЛОСТИ: ресурсы и средства

Posted by Наталья Качанова Личная эффективность Важные даты

“ВЫБОР пути: жизнь без вины”

Готова НОВАЯ кинометафора! Она – о выборах.…Мы делаем выборы ежедневно. Каждое решение требует энергии, а некоторые – КАРДИНАЛЬНО меняют жизнь. Важно: мы выбираем не между «ХОРОШО» и «ПЛОХО», здесь всё ясно – мы поворачиваем туда, откуда «лучше пахнет» и «где вкуснее» :) . ВЫБОР – это точка, где 2 пути ОДИНАКОВО важны и привлекательны. Делая …

Читать далее “ВЫБОР пути: жизнь без вины”

Posted by Наталья Качанова вПЕЧАТления Личная эффективность

Инсайт-Чтение

ЗАХВАТЫВАЕТ и УДИВЛЯЕТ! Иногда вы слышали от меня на тренингах и процессах фразу (и даже сами говорили её) : «Я тебя люблю и поэтому – отпускаю…» Откуда она? Из маленькой (счастье для быстрых чтецов) и очень глубокой (благодать для вдумчивых ценителей) книги. Гениальный писатель подарил нам руководство по самоисследованию лабиринтов личности – с надеждой на …

Читать далее Инсайт-Чтение

Posted by Наталья Качанова Личная эффективность
Дыхание и стресс

Здоровое СЕРДЦЕ, активный МОЗГ и самоКОНТРОЛЬ – за 20 минут

Здоровое СЕРДЦЕ, активный МОЗГ и самоКОНТРОЛЬ - за 20 минут. Как снизить опасность инфаркта и инсульта? Как за 20 минут помочь сердцу справиться со стрессом? Зачем УПРАВЛЯТЬ дыханием? …и как приручить СИЛУ ВОЛИ?

Читать далее Здоровое СЕРДЦЕ, активный МОЗГ и самоКОНТРОЛЬ – за 20 минут

Posted by Наталья Качанова Личная эффективность