ТРЕВОГИ сердца, ШЛАКИ в организме
…и как над этим всем ПОДНЯТЬСЯ?
Лайфхах для тех, кто хочет быть ЗДОРОВЫМ
Есть действенный способ. Делюсь историей:
«…Ездила на родник. Спонтанно решила сделать раздышку и наблюдение за дыханием на природе. Интереснее и сложнее — не только ум перетягивает внимание, но и природа: то мушка, то пчёлка, то утка. Зато после раздышки состояние блаженства и спокойствия.
А вот наблюдение показало как дыхание отражает наше эмоциональное состояние, и что действительно дыханием оно меняется. Меня словно осенило! Хотя для ума это было понятно, но не было опыта. Как случился инсайт? После раздышки — спокойствие и умиротворение. Наблюдаю дыхание… в практике дышим естественно и просто наблюдаем. И ощущаю внутри себя дыхание тревоги, вот с чего? Только достигла другого эффекта. Получается я, того и не подозревая, и пребывая при таком естественном дыхании якобы в хорошем настроении на самом деле (если осознанно на него взглянуть) нахожусь на подсознательном уровне в тревоге. Мне резко захотелось именно физически телом сменить дыхание на медленное глубокое. Но я доделала наблюдение. После завершения наблюдения я всё же для гармонизации подышала как на раздышке. И снова вернулся покой. Личная печать опыта просто необходима. БЛАГОДАРЮ, Наталья » (Анна)
Да, ДЫХАНИЕ демонстрирует наше привычное состояние и МЕНЯЕТ его на любое, которое нам желанно. Подробно, как это сделать, по ссылке https://yadi.sk/i/igY_xXoGuI330Q
А кроме управления эмоциональным фоном, оно влияет на наше телесное ЗДОРОВЬЕ. Как это?
Жизнеспособность и хорошее здоровье зависят от скорости анаболических (синтеза) и катаболических (распада) процессов. Чем быстрее мы заменяем старое и строим новое в организме, тем здоровее становимся. И чем быстрее мы выводим продукты метаболизма, тем легче поддерживать себя в хорошем состоянии. Любое лечение в древности начинается с…ЧИСТКИ! (Чистят кишечник, чистят клетки, и занимаются очищающей йогой дыхания).
«А у меня дыхательные практики уже давно стали образом жизни . Дышу – значит, я ЖИВУ!!! Спасибо, Наталья, за раздышки! Волшебный АУДИО-курс» (Ирина)
Гомеостатические механизмы тела, т.е. те, что поддерживают стабильное состояние, работают удивительно хорошо. Если… мы не загрязняем свой организм ненужными веществами, например токсинами, рафинированными углеводами, никотином или тяжелыми металлами. Но куда ж от них деться? ? Поэтому берем себе в помощь рабочие методы.
«Чувствую, как мое тело становится здоровым . Уверена, что основная благодарность за это Наталья, Вам! . И голова освобождается от негативных мыслей и установок. С помощью дыхательных практик, а если ещё и групповых — это мощнее в несколько раз! И наполняется позитивным настроем, мыслями с акцентом на счастье » (Елена)
ВАЖНО!!! Если мы не можем выводить из организма продукты распада и токсины, как минимум, с такой же скоростью, с которой они туда попадают, мы тем самым накапливаем эти вещества, чаще всего в жировых клетках.
«Пришла худеть к диетологу. А она мне – вы дышите слишком часто, боитесь. Вот ваш страх в жире и оседает. Заедаете и организм боится худеть – поддерживает вашу эмоциональную волну. И кроме диеты прописала мне ДЫХАНИЕ! Я тут же вспомнила про курс раздышек, которые купила, но… простите, не дышала ? . Так вот уже через месяц диеты и почти каждодневного дыхания (пропустила пару раз на выходных) сбросила 4 кг, даже не напрягаясь и не ощущая, что себя ущемляю в еде! Спасибо, поклон!» (Светлана)
Постепенно механизмы тела выходят из баланса и, как результат, наступает усталость, а за нею — болезнь. И чаще всего болезнь может быть остановлена, а старость отсрочена и даже быть частично обратимой путем снабжения организма достаточным количеством строительного материала, который он использует, улучшая эффективность, с которой тело выводит отработанный материал.
В этой связи важно отметить ту огромную роль, которую играет дыхание, не только в процессе получения кислорода, но и в процессе вывода продуктов метаболизма из тела. Удивительно, но только 3% из всех отходов тела выводится через дефекацию, и только 7% через уринацию. Через кожу выводится еще 20%, а оставшиеся 70% просто ВЫДЫХАЮТСЯ наружу.
Я не оспариваю важность правильной диеты и заботы о коже, а просто фиксирую ваше внимание на той огромной работе, которую выполняет дыхание.
«Наталья, спасибо за прекрасный инструмент – раздышки! Дыхание – это способ жить ярче, быть счастливой и находить правильные решения». (Анна)
Подробнее о раздышке – смотрите по ссылке: https://yadi.sk/i/5nGr549c1YJyyg
Ваша Наталья Качанова
БОЛЬШЕ, чем психолог:
Ресурсы подсознания с помощью ДЫХАНИЯ
P.S. Подпишитесь на мои посты в соц. сетях,
чтоб избежать проблем и обрести желанное!
…каждый день в 20-00 (по мск)
0 комментариев