Обычно на родах (особенно на их второй стадии) женщина лежит, а доктора вокруг нее “колдуют” :) . Есть альтернатива: вертикальные роды! Что это такое? И обязательно ли в них стоять (исходя из названия)?
Вертикальные роды могут проходить:
- в положении стоя,
- стоя на коленях,
- стоя на четвереньках,
- полусидя,
- сидя на корточках,
- а также сидя в специальном кресле (стуле) – с вырезанным кругом (в простонародье – дырой) в соответствии с размерами роженицы.
В коротком видео мы демонстрируем возможные положения будущих мам в родах и с кратким описанием-рекомендациями (Модель – Наталья Солохина на 9-м месяце беременности):
Данное ВИДЕО находиться на диске “ПТИЦА”
Т.е. выбор поз в вертикальных родах – огромен.
Однако выбирать позу заранее – точно НЕЛЬЗЯ! Процесс родов – индивидуален и непредсказуем, ваша задача – БЫТЬ в этом процессе, чувствовать себя, чувствовать движение в теле, следовать за ним, помогая, т.е. меняя позы в соответствии с тем, что происходит ПРЯМО СЕЙЧАС.
А для этого – стоит поэкспериментировать заранее.
ЛИЧНЫЙ ОПЫТ Натальи Качановой (1-е, 2-е и 3-и роды):
«Дочь я рожала в бассейне. Сидела на корточках. Для поддержки был муж – сидел сзади, держал под мышки, когда требовалось, а впереди мы подвесили к потолку крепкий канат и перекладину, на которой я могла висеть во время отдыха или опираться во время потуг. Благодаря всем этим приспособлениям ощущала удобство, могла упираться, как хочется. В позе на корточках и появилась малютка.
Сына так же рожала в бассейне. Вместо каната подвесили к потолку спортивные кольца – еще удобнее, т.к. не сжимается грудь руками во время того, как вишу и тужусь. Когда головка подошла к выходу, я почувствовала, как тело хочет принять другое положение. И я перевернулась на четвереньки. Так и родила.
С третьим ребенком (дочерью Софией) все шло к тому, что буду рожать на корточках. Но в самый последний момент меня развернуло: родила на четвереньках. Три раза – без разрывов и осложнений (как у меня, так и у детей).
ЛИЧНЫЙ ОПЫТ Натальи Солохиной (1-е, 2-е и 3-и роды):
«У меня есть опыт и горизонтальных, и вертикальных родов.
Первые роды были классические – роддомовские. И второй период родов получился затяжной и очень болезненный. Не обошлось и без швов, так как акушерка решила, что я все равно разорвусь и сделала мне перенеотомию (рассечение промежности, на всякий случай). После родов болело все тело около недели, не говоря уже о боли и неудобствах от швов (сидеть нельзя не менее 10 дней!)
Вторые роды тоже были в роддоме, но уже по моему сценарию и при поддержке мужа. Первый период был активный, без вмешательства докторов (мы с мужем стремились до последнего момента провести естественный процесс), в следствие чего я только-только
успела перейти в родовую и забраться на кресло, как после второй потуги родился наш малыш. И на этот раз – без болей и без разрывов.
А, вот третьего своего сына я рожала в бассейне – вертикально. Во время схваток опиралась на специальные перекладины, прикрепленные к потолку. И расслаблялась в моменты отдыха на мягких надувных бортиках бассейна. Во время прорезывания головки захотелось встать на четвереньки. Мальчик родился в воду, после чего его приняли заботливые руки отца. Роды прошли безболезненно и без осложнений – для меня и малыша».
Почему же ВЕРТИКАЛЬНЫЕ РОДЫ – ДИКОВИНКА?
Если обратится к истории акушерства, то женщины обычно рожали дома (за исключением тех, у кого его просто не было). Это были люди из самого низшего сословья, именно для них были организованы первые родильные дома.
А впервые женщину в родах уложили в горизонтальное положение только для того, чтобы проконтролировать течение родового процесса. Именно в этом факте – истоки главенствующей роли врача-акушера при родах и ПАССИВНОЙ роли роженицы.
И хотя для горизонтальной позиции в родах (на кровати Рахманинова) есть медицинские показания (при определенных патологиях), некоторые минусы очевидны:
- есть опасность сдавливания аорты, отчего ребенок может испытывать кислородное голодание;
- неудобство для потуг (схваток);
- большая болезненность;
- замедление течения родов;
- возможны разрывы промежности;
- вероятность сильных кровотечений;
- у мамы с большой массой тела в позе лежа повышается риск затяжных потуг
Думаем, этого перечисления достаточно, чтобы задуматься об АЛЬТЕРНАТИВЕ.
Сейчас на страницах интернета вертикальные роды подаются как новая модная фишка. Однако, это не так.
Вертикальные роды – это возврат к далеко забытому, естественному, привычному способу, который имеет массу ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ факторов.
Вот некоторые из них:
1. Снижается гипоксия (кислородное голодание) Вашего малыша до минимума. Ведь в вертикальном положении уменьшается давление матки на крупные сосуды и, как следствие, кровь циркулирует в вашем организме, насыщенная кислородом.
2. Уменьшается болевой синдром – вам же легче! Т.к. снижается давление матки на нервные окончания.
3. У вас сокращается по времени процесс родов и увеличивается его продуктивность. Потому что в таком положении скоординировано работают мышцы таза, брюшного пресса и спины, а ваш ребенок продвигается не рывками, а плавно.
4. Вы затрачиваете меньше усилий на потуги, так как сама матушка земля за счет силы притяжения помогает матке. Т.е вы меньше устанете и будете в лучшей форме, чтобы кормить и заботиться о малыше сразу после родов.
5. Снижается вероятность инфицирования матки – у вас просто нет проблем со здоровьем после родов!
6. Уменьшается кровопотеря. Плацента в вертикальном положении отделяется гораздо быстрее и менее травматично. Не нужно напрягаться, чтобы ее рожать (тем более, что обычно сил на дополнительное напряжение после родов просто нет).
7. Процент детского родового травматизма уменьшается в несколько раз, так как ребенок ЕСТЕСТВЕННО, со своей скоростью, идет по родовым путям и делает это самостоятельно, без вмешательства третьих лиц.
И самое ГЛАВНОЕ, выбирая для себя вертикальные роды, Вы становитесь хозяйкой положения, так как вы сами решаете, как провести первый период родов.
Выбирайте, как именно:
- медленно шагая по комнатам и коридорам;
- считая ступеньки по лестницам;
- припевая и пританцовывая;
- опираясь на стол, подоконник или край кровати;
- повиснув на шеи у мужа.
Для второго периода родов вы так же можете занять любое УДОБНОЕ положение:
- Стоя на четвереньках или на корточках с широко разведенными коленями;
- На корточках, с упором на сильные руки мужа;
- Повиснуть на краю у надувного бассейна (при родах в воду);
- Закрепиться руками, повиснуть на специально подвешенных перекладинах или кольцах.
В основном, все это возможно, если вы выбрали домашние роды с акушеркой. При родах в условиях стационара во втором периоде вам предложат занять место на специальном акушерском кресле, рядом с которым на стульчике пристроится врач – для контролирования родов.
Если вы выбираете домашние роды, то у вас, как правило, НЕТ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ для вертикальных родов. Ведь то, что не допустимо для домашних родов, является противопоказанием для вертикального ведения родового процесса, а именно:
- Наличие у беременной экстрагенитальной патологии;
- Рубцовые изменения промежности;
- Преждевременные роды.
Но, как и все явления в нашей жизни, вертикальные роды, кроме очевидных прелестей имеют и обратную сторону медали.
Врачи указывают на очевидный минус (для себя) – они не могут контролировать процесс! И если вы даже в условиях роддома собираетесь рожать вертикально, обговорите это желание со своим врачом (он должен подготовиться к этому морально – и дать разрешение, лучше письменное).
ВАЖНО! Вертикальные роды – это АКТИВНЫЙ процесс, в котором женщина – АКТИВНЫЙ участник. А потому она должна иметь хорошую физическую подготовку и уметь правильно дышать на каждом этапе родов.
Хотите испытать прелести вертикальных родов? Пора готовить тело и тренировать дыхание!
Как именно?
1. ТРЕНИРУЕМ НОГИ
В процессе родов на ноги и мышцы брюшного пресса ложится серьезная нагрузка. Вам ведь стоять, ходить, сидеть на корточках, стоять на коленях – да, меняя положение, но все равно на ногах. Поэтому начните физическую подготовку прямо сейчас:
- Ходите (по улице, по дому или на месте – перед ТВ) – полчаса – час для прогулки, 5-10 минут после каждого приема пищи (500-1000 шагов)
- Ходите по лестнице (вверх-вниз) – 15 минут в день
- Приседайте (начните с 10 приседаний в день, постепенно увеличивайте количество. Особо тренированные мамы могут быть уверенны: если вы делаете 50 приседаний (5 подходов по 10 с отдыхом в 1-2 минуты), то вертикальные роды для вас – сущий пустяк!
- Занимайтесь гимнастикой для беременных, например, «BAMBOOstyle для Заботливой Мамы»
2. ТРЕНИРУЕМ ДЫХАНИЕ
Важно уметь дышать (автоматически подхватывая ритм, темп и структуру дыхания) во время всех этапов родовой деятельности. Дыхательная гимнастика «Птица» – идеальный тренажер для отработки подобного навыка. Вы освоите 3 типа дыхания:
- Для расслабления и восстановления между схватками
- Для безболезненных схваток
- Для продуктивных потуг
3. ТРЕНИРУЕМ ПОЗЫ
Видео поз – в этом же посте выше. Поэкспериментируйте, попробуйте занять разные положения при вертикальных родах и сочетайте их с дыханием. Почувствуйте, насколько комфортно вам в той или иной позе. И помните, что это ощущение – только на сейчас. Завтра вам может быть комфортно в другой позе, а в родах – вы можете менять их по желанию своего тела.
4. ТРЕНИРУЕМСЯ ВМЕСТЕ (при парных родах)
Если вы планируете парные роды, то экспериментируете вместе. Пусть ваш помощник в родах (обычно это муж) почувствует, какую нагрузку ему нужно будет нести и найдет для себя удобные положения и опоры:
- Повисните на нем на пару минут
- Обопритесь на его колени подмышками (вы – в ванной или бассейне, он сидит сзади)
- Он поддерживает вас под локти (стоя, сидя) и т.д.
Начните «срабатываться» прямо сейчас.
5. НАСТРАИВАЕМ РАЗУМ НА БЛАГОПОЛУЧНЫЕ РОДЫ
Процесс родов – индивидуален, непредсказуем, и требует от Мамы СВЕРХ-усилий. А потому стоит подготовить к нему не только тело, но и разум. У вас есть возможность:
- закрепить на подсознательном уровне ПОЗИТИВНОЕ течение родов,
- растворить свои страхи,
- настроиться на благополучный исход,
- заранее «прожить» стадии родового процесса и знать, как себя вести в каждой из них
Для этого познакомьтесь с настройкой “Благословение на легкие роды”.
Этот СД – одновременно и настройка, и тест, и экспресс-обучение. Прослушивайте его многократно ДО родов, принимайте свои вопросы и получайте на них ответы. И вы ощутите, как беспокойство сменяется уверенностью.
6. ЗАПАСАЕМСЯ «ЧУДО-ПОМОЩНИКАМИ»
Есть приспособления, которые значительно уменьшат нагрузку на тело (как ваше, так и вашего партнера). Сделайте выбор по своему вкусу и ощущению – и вам обоим будет ЛЕГКО:
- Стульчик с отверстием – купите дешевый стул со спинкой, пусть муж вырежет в нем отверстие «под ваш размер». Можете устроить на этом отверстии пластмассовое сидение (как на унитазе) – или что-то более мягкое. Вам должно быть комфортно! Для наблюдения за процессом под стул кладут пластмассовое безопасное зеркало. А проворная акушерка без труда заглянет снизу: «Где там ребеночек?»
- Канат (кольца) – удобно, чтобы держаться руками во время схваток и потуг. Главное, закрепить на правильном расстоянии и ХОРОШО закрепить.
- Детская стенка – если у вас есть доступ в детскую с подобным тренажером. Можно висеть без опасения, что стенка устанет (в отличие от мужа) J .
- Перекладина (мягкая) – на нее удобно опираться и на ней комфортно отдыхать в перерывах между потугами.
Если вы приступите к подготовке начнете прямо сейчас, то вы легко избежите трудностей и ощутите все прелести вертикальных родов!
Консультации по беременности и родам – СОЛОХИНА Наталья Владимировна
Сайт: rodilegko-solohina.ru
e-mail: rodilegko@mail.ru
- Акушер, специалист по пренатальной и перинатальной психолог
- Социальный психолог
- Мать троих сыновей и дочери (24, 7, 5 и 2 года)
Благословение на легкие роды
777 рублей
Спазу после оплаты вам откровется ссылка для скачивания.
0 комментариев