АУДИО-техники и ВИДЕО-алгоритм «3в1: Как унять боль»

Описание

…Как «заколет», хоть плачь! Как нахлынет, хоть вой!
Что ДЕЛАТЬ с телом или с душой, когда приходит БОЛЬ?

Можно привычно заткнусь-подавить, а можно — познакомиться-определить и выцепить СОЛЬ… и позволить им ИЗМЕНИТЬСЯ… КАК?

1. Смотрите в ВИДЕО – подробно, по пунктам.
2. Слушайте АУДИОметафору.
3. Проделайте упражнение.

ЛАЙФХАК для телесно-душевного комфорта.