Распродажа!

«Простить МАМУ» (АУДИО-тренинг №2)

999 

Дыхательный аудио-тренинг № 2
Серия “Уборка души”
Автор – Наталья Качанова (к. пс. н., 28 лет проф. опыта)
_________________

Наши мамы – не совершенны. Но от этого страдают не только они сами, но и мы – их дети. Что происходит, когда мы обижаемся на маму?

  • Часть нас застревает в прошлом, забирая силы и впустую сливая энергию. Нет ни времени, ни желания смотреть вперед, идти, созидать. Воображаемые разговоры с родителями хлещут сильнее прокурорских обвинений. Обиды придавливают к земле тяжестью рыцарских доспехов.
  • Обвиняя родителей, мы занимаем позицию маленького беспомощного ребенка. Ноль ответственности, масса ожиданий и претензий. Подайте сострадание, предоставьте понимание и вообще, будьте добры, обеспечьте. Далее следует список пожеланий.

Все бы ничего, вот только родители вряд ли эти пожелания исполнят. Даже если в настоящем мама все осознала и силится исправить ошибки молодости, ей это неподвластно. Мы обижаемся на прошлое, а его не изменить. Остается одно: внутренне вырасти и взять ответственность за свою жизнь. Если очень хочется, пройтись по претензиям за недополученное и предъявить их, чтобы наконец закрыть гештальт. Но, опять же, не родителям — себе.

  • Скрытая или явная обида излучает вибрации, и вовсе не добра и радости — негатива. Что излучаем, то и получаем. Стоит ли удивляться, что обижают часто. Не родителей — нас.
  • И самое главное: нравится нам это или нет, но мы несем в себе частичку родителей. Мамин голос в голове уже давно не мамин, он наш собственный. Отрицая маму или папу, мы отрицаем часть себя.

Ситуация осложняется тем, что мы как губки впитали в себя шаблоны родительского поведения. Поведения, которое не простили. Теперь стоит нам уже с собственными детьми повторить в сердцах мамину фразу, прикрикнуть или, не дай бог, шлепнуть, как незамедлительно обрушиваются они: шквал упреков. Обвинения без права на оправдание. Стена ненависти. Только уже не к родителям. К себе.

Есть ВЫХОД:

Груз отпустить с Души – открыться для полёта!
Вернуть себе здоровье и свободу!
И выдохнуть претензии с печалью,
которые давно не замечаем…
И разрешить себе СВОЮ дорогу!
…без материнских бед, болезней, боли.
Закончить диалоги-монологи
И с благодарностью принять успех с любовью.
______________________

Процесс можно использовать как самостоятельную практику, так и в СХЕМЕ:

ДЕНЬ 1. Практика “Отпустить маму – жить по-своему” ЧАСТЬ 1.
ДЕНЬ 2. Процесс “Принять маму – обрести себя”
ДЕНЬ 3. Процесс “Простить маму”
ДЕНЬ 4.Практика “Отпустить маму – жить по-своему” ЧАСТЬ 2.

Процесс МНОГОразовый.

_______________

Продолжительность – 30 минут.

 

Категория:

Описание

Произносишь «Мама» и потекло… У кого – слеза, у кого – поток благодарности, а у кого и претензии… Сердце сжимается, а детство вздыхает и жаждет прижаться, хотя мы уже и ростом повыше, и силой побольше. А кто-то с лицом безразличным плечами подёрнет, мол, «было-сплыло» и себя не заметит: губы поджались, морщинки запечалились, в глазах промелькнула тень забито-одинокая и недолюбленная… Так и движемся по жизни: несём, что получили, приняли и усвоили. Несём как опору: чтобы в дни перемен удержаться. И не так важна разница: это подарок любви или груз боли. Что есть, за то и хватаемся!

Образ мамы добрый? Вдохнём доброту, наполнимся и ай да!!! в очередной водоворот событий – своих сил хватит, верой мамы дозаправимся. А если смотрит строго, губы в ниточку, руки жёстко сцепила – не до объятий, «жизнь тебе не шуточка»? Ещё легче оттолкнуться! Мёд сладок да вязок, возле него и остаться недолго… А камень вперёд толкает: ни воды с него, ни еды, ни любви… И кому-то – за счастье! Может, пока не осознал, а потому на маму куксится. Но была бы родная помягче, так и он бы размяк, рядом лужицей растёкся и не смог. Потому что мочь – нечем! Каждому – своё… И понять это, принять – дорогого стоит! Принять не умом, а сердцем.

Дети приходят на родителей. Идеально складывается мозаика, а мы нос воротим… 😊 Дай нам другое – и не стали бы тем, кем собирались. Перекати-полю – одна земля, дубу коренастому – другая, а еловым зарослям – та, болотистая, от которой сосны зачахнут и не поднимутся.

И в процессе мы открываемся мудрости: кто и зачем в жизни встретился, почему именно так повернулся и даже исчез – в самый важный момент. И нет в этом поверхностного размышления, а есть телесное проживание.

Одни говорят, что родители – учителя. Другие у своих детей учатся. А по мне, мы местами меняемся. И совместно проходим уроки свободы и милосердия, чтобы вовремя принимать, извиняться, прощать, отпускать с благодарностью:

– и себя https://kachanova.com/product/prostit-sebia/,
– и маму https://kachanova.com/product/prostit-mamy/ .

И БЛАГО, что процессы – МНОГОразовые.
Дыхание – всегда при вас.
Я – рядом (в удобный момент и там, где находитесь).

Осталось скачать и включить, следуя технике дыхания.
Остальное случится само – потому как РАБОТАЕТ!

…И станет ЛЕГЧЕ – смотреть в прошлое, на него опираться и за новые дела браться.
Потому что нет претензий, разочарований и плача ребенка внутреннего.
Потому что именно он (она) в нашем сердце скребётся и маму зовёт…

А подросток злится-беснуется…
И молодость резко себя обрывает: чего разговаривать?!
Взрослый в нас проводит границу и просто живёт своей жизнью, отдавая дань уважения.

…Но мы ДЫШИМ с открытым умом – и приходит мудрое понимание: вот есть я, вот есть мама, вот жизнь – пополам с ней поделенная, вот её часть, а это моя… а это – общее. И чтоб это варево стало ресурсным и наполняющим, я скажу эти фразы волшебные. И мне станет легче. И проще… И благостней. И СВОБОДНЕЙ!

Есть опора на ценный опыт – в нём ресурсы, которые нам нужны прямо сейчас!

И никто не поставит оценку сердечному миру, но он непременно проявится: в каждой встрече, в улыбке, что естественно озарила или которая не случилась, в раздражённом непонимании, ну, ЧТО?! …так заботит друг друга… А ещё – в приближении старости. Страхи выпрыгивают из подворотни ума: у подросших детей, у стареющих матушек. Сколько боли рождается в этом бессилии! …И беспокойства! Потому что в тумане от них прячемся, ясно не смотрим – на себя и своё будущее, а хорошо бы…

Конечно, есть несколько ВАЖНЫХ процессов (этот – начальный), что приводят нас к зрелому отношению: когда мама – не только мама, а ещё человек с интересами, болями, страхами… Мы вступаем на путь, где её болезни – не наши, неудачи и нелюбовь на её пути – больше нас не касаются. Это счастье, когда мы живём СВОЮ жизнь! И свободны от семейных ограничений и родовых программ. Воспользуйтесь целым набором – и благословите себя на здоровье, любовь и успех, которых заслуживаете (без оглядки на маму и женскую линию).

Пора приступать!
АУДИО-тренинг №2 “Простить маму” – 45 минут для МИРА ДУШЕВНОГО.
Проделайте его по инструкции, которую вы получаете вместе с аудио-файлом.

——————————————–

…И, конечно, почитайте ОТЗЫВЫ.

Это особенно полезно для тех, кто боится встречаться со своим прошлым, переживать боль, смотреть в глаза той части себя, которую мы так долго разрешали обвинять – себе и другим. В каждом послании – та самая поддержка, которой нам не хватает, чтобы вдохнуть силу и выдохнуть прошлые разочарования.

А в процессе с вами буду я.
Этого ДОСТАТОЧНО, чтобы многое изменить к лучшему.

Ваша Наталья Качанова

——————————————–

…Кто я такая, чтобы предлагать свою ПОМОЩЬ и ручаться за РЕЗУЛЬТАТ?

Словом “психолог” уже никого не удивить. Теперь их выпускают с лёгкостью – есть даже курсы “ВУЗ за 6 дней” :)
Да, время ускорилось, но опыт приобретается только с практикой:

– уже 25 лет я провожу тренинговые программы и консультирую лично,
– 27 лет занимаюсь дыхательным направлением,
– защитила кандидатскую диссертацию в ЯрГУ,
– являюсь кандидатом психолог. наук,
– люди меня называют “БОЛЬШЕ, чем психолог”

Моя собственная жизнь (то, как я переживаю перипетии и выхожу из непростых ситуаций) – доказательство, что я глубоко и постоянно применяю свои же методики, а потому успешно решаю жизненные вопросы. Живу, как учу. Делюсь тем, что прошло проверку на эффективность (у меня лично и у тех, кто ко мне обратился).

Очевидный ПЛЮС – стоимость практики. Ведь личная консультация у ПРОФИ обойдётся от 5.000 и выше! (Я не говорю про начинающих специалистов, каждый работает на свою стоимость и вкладывается соответствующе). Благодаря формату АУДИО-тренинга вы уже получаете КАЧЕСТВЕННЫЙ продукт за минимальную оплату- МНОГОразовую технику, которую включаете в любой момент, как только Душа потребует. Вы не зависите от психолога, сохраняете анонимность, получаете эффект в изменении состояния.

—————-

(…из ЛИЧНОЙ ИСТОРИИ)

Моя НАСТОЯЩАЯ встреча с мамой началась на тренинге (на них и продолжилась). Мне казалось, что детство было прекрасным, с мамой всё хорошо, но тренер сказал – подышите, почему бы не сделать? И я начала: “Мама, а ещё я хотела тебе сказать…” Только и помню, как плакала… кричала, шептала, просила “Не уходи, подожди, ты мне нужна!” Без остановки! Я не ожидала. Я даже не знала, что всё это сложено, упаковано, спрятано… И этого ТАК много!

Хотелось прижаться к маме, обняться…
Благо, мне было всего 18! Я дышала… И жизнь начала меняться.

Снимались шоры, уходили страхи, а я продолжала разговаривать с мамой – в процессах дыхания.
Я снова её узнавала – в своих воспоминаниях.
Я становилась к ней ближе.
И, как оказалось, свободнее – жить по своим правилам и не бояться стать неугодной.
Я становилась устойчивой и уверенной, и на меня перестали влиять мамины настроения :)
В 45 лет я могу утверждать: меня обошли даже болячки мамы (а могли бы были стать частью моей родовой программы).

Я провела себя и провожу других – по дороге СВОБОДЫ от негативных сценариев рода.
Маме – благодарность за жизнь и почётное место: чтобы она не мешала нам стать
– любимым-любимой,
– женихом или невестой,
– мужем или женой
– мудрым отцом или заботливой матерью…
И обещаю: вы обретёте свободу, а корней не утратите.

————–

…Поделюсь своей колыбельною, что баюкает моё сердце, когда представляю, что к маме пришла её старость – и подкосила. Вижу, как мы её подхватываем: всей семьёй, руками большими и маленькими 😊 . Тело слабое в пледы кутаем, в светлой комнате мягко устраиваем и, конечно, меняем-двигаем, наблюдая, как бровь недовольная постепенно себя в комфорте устраивает.

И меняем бельё постельное, и выносим «утки», кому на сейчас сподручнее… И кормлю я маму с ложечки, возвращая ей дань далёкую – детством на меня наложенную. И читаю… то, что сердце трогает, но не больно, а мягко-трепетно, а потом его же и успокаивает. Тут и внуки с книжками и тетрадками. Кто-то жалуется, кто-то балуется. И поглаживаем руки старые каждый раз, как заглянем в комнату…

И вечерней тишью прощаемся – с этим днём и друг с другом. Тепло и растроганно. И молчим о чём-то своём, и дыханьем обмениваемся – как когда-то… с момента зачатия до моего рождения. И, конечно, ворчанья странные или даже ругательства буйные (кто там знает, как старость проявится – от такого сама не открещиваюсь!) я приму как ценные бусины, заверну в молитву сердечную и отдам земле-матушке с покаянием: что пришло, то уроком является.

И не важно, как она ссохнется… или выпрямится… или надуется (от обиды реальной или надуманной). Я смотрю на неё и чувствую: это МАМА – и сердце сМИРяется, и становится благоговейно-радостно. И не важно, что мне в ответ – добрый свет или колкости немощи.

Если время пришло для ухода за старостью, это время – святое: последний урок милосердия. Суждено нам пройти его за руку и экзамен свободы мы обе сдадим: мама выдохнет груз, что несла – за себя, за меня и за то, что надумала, я вдохну и легко подхвачу. И увижу, как мама опять улыбается – словно девочка, в детство своё возвращённая… потому что Душа её приняла заботу и уважение. И любовью все «ржавые петли» смазала.

…А на утро – с манною кашею… или с чашкой чая алтайского… или с тем, что прописано доктором 😊 … снова я на пороге – заглядываю. С чистым сердцем и доброй памятью, с благодарностью за жизнетворчество, для которого ЭТА ЖЕНЩИНА родила меня столько лет назад!

P.S. Была бы колыбельная выдумкой, если бы не случилась былью с бабушкой.
А кто один раз через это прошёл, тому и другая волна – просто жизнь.

Ваша Наталья Качанова
БОЛЬШЕ, чем психолог:
Ресурсы подсознания с помощью ДЫХАНИЯ

———————————

P.S. Рассказы мои от Души (потому хороши :) ), но только ПРАКТИКА меняет жизнь!
Вам поможет процесс душевный и МНОГОразовый:

Аудио-тренинг “ПРОСТИТЬ МАМУ”

Добавить в корзину по ссылке: https://kachanova.com/product/prostit-mamy/

Отзывы

  1. Лика

    До процесса – растерянность, ощущение одиночества.
    В процессе – осознание, что мама просто женщина, а не святая. Поняла, что мне недостаточно было мамы, но она старалась. Я не ребенок, мне нужно почувствовать свою маленькую девочку, что самой себе быть любящим родителем.
    После процесса – грустно и в тоже время легче🙌🏼 чувство спокойствия и любви к маме.

  2. Марина

    Стоя на коленях перед тапочками мамы, я чувствовала благодарность за то, что я есть, я могу дышать, слышать, видеть, чувствовать, смеяться и плакать, переживать разные волны эмоций, наслаждаться жизнью с моим любимым мужем, наблюдать как растут наши чудесные дети, путешествовать, узнавать этот мир, любить и быть любимой благодаря тому, что однажды эта Женщина, моя замечательная Мама согласилась дать мне ЖИЗНЬ. В груди тепло и свободно. Счастье, что она жива и я могу еще много раз повторять ей “люблю” и очень надеюсь обнять ее когда-нибудь, в этой жизни.

    Спасибо, Наталья, за настройки, процессы и ритуалы. Они помогли осознать силу рода и бесценность дара жизни, который передается от поколения к поколению.

  3. Ирина

    Дышала раздышку “Простить маму”. Дышу легче, отпускаю. Прошло время и уже расплывчаты воспоминания о маме. Вспывают детские приятные воспоминания. Помню красное платье на выпускной в садик, которое мама шила на машинке.
    В моем возрасте у мамы была уже взрослая дочь. С возрастом больше понимаю её усталость, её желание быть не только мамой.
    Благодарила за жизнь.

  4. Наталья

    Аудио-тренинг ‘Простить маму’ сегодня стал для меня разговором с самой собой. Важным оказалось простить себя как мать, попросить прощения у тех частей себя, которые не выбираю с рождением детей, сказать себе спасибо за усилия и признать свое право свободного выбора. Это так значимо оказалось для меня, в день рождения дочери. Труд матери часто обесценивают, порой за труд не считается. Про благодарность матерям за вложения сил физических и душевных вообще редко слышу. Ощущала как появлялось внутри пространство свободы, росло чувство собственного достоинства, росла удовлетворенность путем, по которому выбрала идти.
    Дочь тихонько села рядом, обняла за руку. Так и прошла эта практика. По завершению стояла звенящая тишина, чувство благости и благодарности. Мы сидели обнявшись, катились слезы, дочь улыбалась мне. Спасибо за этот чудесный инструмент и возможность таких ценных переживаний.

  5. Наталья

    Продышала подряд все практики прощения из “Ген. уборки Души”.
    СПАСИБО, Наталья, тебе за то, что ты это СОЗДАЛА.
    СПАСИБО говорю и себе за то, что я это продышала.
    Спокойно, чисто, светло и тепло внутри…..❤️☀️🔥

  6. Валентина

    Сделала сегодня практику “Простить маму”.
    И поняла, что не помню, чтобы моя мама покупала себе новое платье😔когда я была маленькой.
    Но помню, что очень любила носить серёжки, делать макияж по праздникам и носила стрижку “каскад”.

    И благодаря вашим практикам доходит, что мама и женщина, а не только мама…

    Она имеет право и на своё женское счастье.

    Спасибо🌹🌹🌹

  7. Гузель

    СПАСИБО ЗА ПРАКТИКУ!!!
    Сложный день для меня, вновь вспомнить детство и тяжелые отношения с мамой, боль моего детства, тянущиеся последствия-хвосты. Поняла, что проблемы идут из моего детства.

    Я уже прорабатывала тему мамы и не один раз. Мучилась аллергией — гневалась на маму. Принятие, благодарность и прощение. Но этого оказалось не достаточно! Аллергия хоть и уменьшилась, но как вулкан внутри время от времени просыпался гнев на маму. Сама не понимаю почему.

    Сегодня взяла аудио-тренинг Натальи Качановой, «простить маму» и на части ОТПУСТИТЬ инсайты повалились! Никогда не задумывалась до сегодня, я и в правду не отпускала маму, как же(?), и так её не было в моей жизни! Держалась мертвой хваткой, и неосознанно мстила за своё детство! Не видела женщин вокруг, опасалась и не доверяла женщинам. Отсутствие желания ЖИТЬ! Что-то хотеть, мечтать, пробовать новое и ещё проблема ожирения! Не видела себя и не признавала. Отсюда гинекологические проблемы.
    Много я поняла про себя сегодня.

    Благодарю Наталью за проработку,
    за качественный продукт!!! Будьте здоровы!

  8. Юлия Лазарева

    Наталья, спасибо. Так резонирует с моими процессами. Сейчас идёт активация этого пласта во мне, стараюсь внимательно и усердно идти, проживать и восстанавливать.

  9. Людмила

    Во время практики раздышки с мамой, я впервые осознала, что моя мама – это Личность!
    И у неё есть свои желания, потребности.
    Я смогла принять этот факт!
    И от этого стало легче… Претензии растворились как по волшебству.

    Спасибо Вам, Наталья, за этот бесценный подарок!

  10. Татьяна

    Дышала спокойно, но минуты тянулись как вечность. Каждая фраза меня погружала в детство, в беспомощность перед мамой, эмоции смятения, тоски, непонимания. Бессилие говорить, что я есть… Ощутила, как тяжело мне принять себя как человека, а уж женщину… Прямо отдельная тема!
    Потом дышу и ловлю себя на мысли, что я цвета глаз её не помню, боюсь прикоснутся, не знаю ее на ощупь. Не обнимались…
    И к концу я рыдаю. Мне так захотелось молитву вечернюю читать, я поняла глубину в той молитве, что вы дали. Захотела сказать ей ,что ты имеешь право на свою жизнь, на свой выбор, ты человек, женщина, сколько в тебе огня! Потом мне жаль ее стало, что она не исполнила, потеряла, не сделала, забыла и сломалась. Хотелось кричать ей: Ты имеешь на все это право, мама!
    Проплакалась от души… Поняла, как я её повторяю… Эту жертвенность, теряю себя.
    Спасибо, Наталья, что вы есть. Вы как соломинка, за которую я хватаюсь. Я больше не тону.
    Дышу, но знаю, что мало, чем нужно. Исправлюсь. Ещё раз спасибо!

  11. Ирина

    Пришло принятие мамы. Ее глаза излучали мягкость и свет. Даже удивилась, но я заметила в них Любовь. Это и мои чувства к маме.
    Потом пошли слезы и понимание: “Как же мне не хватило” объятий, телесных прикосновений”. .Уже не первый раз делаю этот процесс – и как по волшебству меняются отношения. Раньше мы были очень далёкими, а теперь ближе. Даже можем говорить без претензий. Стали обниматься при встрече. Причем я ее не заставляю, не учу жизни, не исправляю – она меняется сама. Спасибо за эти перемены! Продолжу дышать и отпускать.

  12. Наталья

    Спасибо за практику!
    Очень спокойно было от дыхания – щемяще-радостное чувство: Мама, ты у меня есть! Ты у меня одна! Чувство благодарности! Когда мы бываем вместе (это не часто, живем в разных городах), даже сейчас я могу побыть дочкой. В печатном варианте нашла давнюю фотографию. Когда глядела на нее, пронеслась такая мысль: мама сейчас намного старше, а передо мной ее молодая душа. И так радостно стало – словно мы еще раз объединились в одно!

  13. Алёна

    Лицо мамы в процессе менялось. Родное и молодое. Вспомнилось много разных моментов, чего я давно не делала для мамы, сюрпризов, раньше я любила удивлять и радовать именно маму. Я почувствовала грусть, именно грусть, потому что у меня очень много людей, дел, которые меня отвлекают и именно в этот момент позвонил муж и сын по конференц-связи, я не смогла не ответить. После разговора с мужем сразу набрала маму. Наверное, первый раз за последние не знаю сколько лет, я была спокойной и внимательной в разговоре. Чувствую, что я её люблю.
    Спасибо, Наталья!

  14. Светлана

    во время процесса ком к горлу подкатывал, но не заплакала. Ощущение такое, что я обжила какую-то точку в моем отношении к маме, удобно в ней устроилась, и успокоилась, мол “все у меня тут хорошо”. А в реальности я дистанцируюсь…испытываю напряжение, когда мама звонит – вместе с чувством вины, что я не звоню…Мама плачет иногда, что “все ее забыли” – и дети, и внуки, я понимаю, почему она так говорит, но желания что-то менять нет. Я не знаю – надо ли что-то с этим делать, или принять то, что есть. Я люблю маму и благодарна ей, но между нами нет (и не было никогда) особой теплой близости. Сейчас я понимаю, что маме этого недостает – она по-прежнему социально активна, как была всегда, что-то постоянно организует и с кем-то встречается, но родные оказались дальше, чем “другие”. И у меня по этому поводу чувство, что я недорабатываю в отношении рода по маминой линии, и это может отразиться и на моих детях. Наталья, что с этим делать?

  15. Елена

    Сначала шло с некоторым надрывом, типа я доказывала, что z есть. Сфокусировался на выдохе, появилась зыбкая нейтральность. Поняла, что я маме досталась не просто. Спасибо за жизнь! Остальное как получилось. Вспоминалась моменты близости, в основном, из детства. Во мне живёт нежность к маме. Сожалею, что она замызгана грязными словами и делами. Спасибо, что она жива. Из всего этого стало понятно, что накопилось много и лучше с этим разобраться сейчас. Продолжаю… дышать!

  16. Валерия

    Дышала и вдруг осознала, что никогда ТАК внимательно не была к маме. Конечно, я смотрю ей в лицо, помню его…..но вот ТАК внимательно никогда не рассматривала. Каждую черточку, бугорок, морщинку. Какой у нее нос…он не просто прямой, а здесь горбинка, здесь веснушки, его длина и размер, на лбу морщинки и они не симметричны, глаза еле заметно отличаются, щеки тоже. Я понимала, что воспринимала маму как данность. Есть, всегда есть и всегда где-то рядом. Физически рядом или в моем сердце. Сегодня в знакомилась с ней как с новым человеком, наблюдала и изучала ее лицо, строение тела, знакомилась заново с самым родным человеком, кто всю жизнь сопровождает меня видимо или не видимо.

    После практики я набрала ее номер и…..слушала ее голос. Какой он. Конечно, я слышала его тысячу раз, узнаю его из всех, но сегодня я в него вслушивалась. Ей нездоровится. Я смогла лишь сказать “я по тебе соскучилась” и заплакала. А она продолжала настойчиво выспрашивать “Что случилось?”. Случился новый инсайт : я звоню маме когда что-то нужно, или хочу чем-то поделиться, или беспокоюсь как ее здоровье”. Сегодня я звонила из состояния Я есть-Ты есть-Мы есть…

    Спасибо за практику. Сегодня я отложила все дела. Я еду к маме.

  17. Мария

    Мама умерла, а боль осталась. Я не держала на неё обиды, но в груди саднило и не хотело отпускать. Я ходила в церковь, молилась, заказала службу, но… когда проснулась в холодном поту от сна, что бегу за ней и прошу её взять меня с собой, то обратилась к вам. И вот я уже дышу, реву, бегу за мамой изо всех сил, а ваш голос помогает выбраться из этого и проститься. Я рада, что смогла сделать это. И сделаю остальные практики, которые вы посоветовали. Я хочу ЖИТЬ.

  18. Марина

    Сначала было очень сложно, хотелось прекратить. Горло схватило так, что со слов я перешла на шепот. В теле покалывания в области печени, прошиб сильный пот, текли слезы. В какой-то момент к словам «Я есть» добавилось слово «мама». Так и произносила какое-то время: «Я есть, мама».
    Солнечное сплетение – так же было трудно дышать. Так же были слезы. В теле – напряжение и тяжесть в области спины. Будто хотела поклониться…
    Грудь – почувствовала облегчение на этом дыхании. Вспоминать красивые и счастливые моменты нашей близости было легко и радостно. Жаль, что эти моменты смогли сконцентрироваться только в последних пяти годах. У нас с мамой есть совместные планы на перспективу. Я сделаю все, что в моих силах, чтоб их реализовать.

    Пришло осознание, какие-бы не были родные, они НАШИ, без них жизнь – не жизнь.
    В процессе интересно было наблюдать, как в зависимости от того, что я говорю и чувствую, на у мамы будто меняется выражение лица. Сочувствие, удивление, любовь и даже усмешка, а в конце, будто на ее глаза навернулись слезы. Спасибо большое за эту практику, Наталья! Есть желание повторить. Чувствую, что это начало нового этапа в наших отношениях.

  19. Наталья

    СПАСИБО за практику! Буду делать ее ещё, т.к. ощутила полное присутствие мамы рядом, а порой так этого не хватает. Во время процесса было много эмоций, и улыбалась мама, и плакала и обнимала меня. На дыхании солнечным сплетением мне было ужасно тяжело – даже покалывало сердце. Как будто было тяжело сказать “Ты есть, Мама”, очень неожиданный для меня поворот. На дыхании грудью вспоминала самые яркие моменты, но их оказалось немного, вертелись одни и те же. И постоянно вмешивались другие люди, а я пыталась сосредоточиться именно на маме и мне, на нас двоих – поняла, что я очень редко провожу с мамой время наедине, практически никогда. Думаю уже, куда с ней сходить и как встретиться, чтобы эту ситуацию исправить. БЛАГОДАРЮ , Наталья, за возможность все это увидеть и почувствовать. Очень тепло и спокойно на душе!

  20. Маргарита

    Вот во что вылился мой процесс:
    МАМА! Моя мама… вот так у нас сложилось мама, что отношенья наши драма)
    Как будто ты меня и не рожала… губила, мучала, гнала… за что? совсем не знаю я…
    Но все же ты мне МОЯ МАМА!!! Как сладкий сон я вспоминаю… тепло твоих горячих рук, что в раннем детстве ты мне дала, твой смех, улыбку …поцелуи… редки как звездопад в ночи…ну что ж… давай хоть просто помолчим…. не будем больше ворошить, все сложности твоей души. Твой путь нелегок и тернист и я не вправе осуждать, но боль в груди мне не унять…. Обид осколки режут руки ,когда хочу тебя обнять… Я твоя дочь… а ты мне МАМА… так отчего же мы изранены? Я жить пытаюсь без тебя…. без материнского тепла… Я уж большая и бла… бла… но трудно, МАМА, без тебя. Прими мой скромный дар тебе… мое почтенье и поклон, спасибо сто раз повторю, я помню сон свой… я люблю…

Добавить отзыв

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *