Женская концентрация «Внимание телу»

Женская концентрация «Внимание телу»

555 ₽

Пора заняться телом!
Раззадорить в себе Женщину легко – уделяем время, а, значит, ВНИМАНИЕ. Но как только наше внимание отрывается от серо-суматошных будней, то зависает в прострации: куда дальше? А мы его – в ТЕЛО! …прекрасное и многострадальное одновременно. Закон прост: куда идёт внимание, туда идёт энергия. Так пусть направится “по адресу” любимому (а если недолюбленному, то лишь из-за нехватки того самого внимания и, конечно, энергии).

Начнём с простого! Несколько минут для себя единственной – просто сидим, чувствуем, смотрим, а куда именно – я расскажу на аудио. Несколько минут с закрытыми глазами и сердечным усилием – для себя же стараемся!

…И станет легче. И расслабленность разольётся по телу. И заблестят глаза: даже им внимания достанется! И будем в теле, а не отвлечемся на ворох мыслей, что привычно перекатывается в голове… А всё получилось, есть я, мой голос, который напоминает: внимание – в тело, энергия – в дело. И станет больше ЖИЗНИ в той самой жизни, что крутит нас день за днём!

_________

Практика для женщин – концентрация “Внимание телу”
Скачайте… и каждый день… каждый день… для любимого тела.

А там и силы появятся на важное, в т.ч. и СЕБЯ!

Категория:

Отзывы

  1. Инга –

    Одна из моих любимых. Очень нравится давать внимание телу, я чувствую как оно оживает, откликается. Спасибо!

  2. Любовь –

    Сделала практику “Внимание телу»!
    В процессе ее выполнения часто ловила себя на том, что отвлекаюсь на мысли, и только голос Натальи возвращал меня обратно к моему телу. Сделала вывод: мне надо почаще практиковаться в концентрации!
    Осознала: как же мало времени, внимания и любви я уделяла своему тельцу!!! Были слезы, просила прощения у себя за недолюбленность, недовнимательность😭…

    В процессе практики училась растягивать внимание сразу на 2 объекта: 2 стопы, 2 ладони, 2 глаза. Иногда вызывала улыбку моя нерасторопность, неуклюжесть в этом)))

    После процесса сижу, не хочу двигаться – тааак приятно стало телу!!!
    Мне понравилось быть ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
    Благодарю Вас, Наталья!!!🥶❤

  3. Ксения –

    Отличная практика! Почувствовала своё тело.
    Приятные ощущения в теле вслед за умиротворяющим голосом Натальи.
    Благодарю!

  4. mj@ya.ru –

    Сделала! Концентрировалась и в итоге расслабилась)))
    Мне нравится, что практики входят в мою жизнь все плотнее и радостнее. Они – мой стержень, опора и мост через пропасть.
    Наталья, спасибо!

  5. Евгения –

    Сегодня практику женской концентрации сделала на прогулке…
    На свежем воздухе другие ощущения, нежели дома, не обычно.
    Некоторые части с трудом удавалось прочувствовать.
    Попробую еще повторить именно на улице.

  6. Ирина –

    Удивительно! Сделала практику. В течение дня сканировала, меняла положение до комфортного ощущения, но при этом целый день меня мучали головные боли. Всячески отворачивалась, отмахивалась и к вечеру меня осенило…я не смотрю на боль, а ведь сколько раз сказано-пересказано: куда внимание, туда идет и энергия:) исправилась:)

  7. Екатерина –

    В тело возвращалась в течение дня. Правда, ощущения были дискомфортные: голова тяжелая 😔 наблюдала, помыла голову. к вечеру стало получше. Сделала снова вечером женскую концентрацию. Сначала мысли витали, не давали в тело нырнуть, но к концу практики ощущения проявились, тело отозвалось. Спасибо!

  8. Ирина –

    В процессе практики появилась улыбка и ощущение жизни.
    БЛАГОДАРЮ за инструмент, который возвращает к себе 💛.
    Концентрация внимания помогла разгрузить ум на несколько минут, отдохнуть и просветлеть глазам.

  9. Валерия –

    Практику “Внимание телу” с третьего раза сделала (первые два засыпала🤭). Потом по будильнику каждый час обращала внимание на ощущения в теле и в течение часа наблюдала за своим состоянием, устраивалась удобнее, меняла положение и за весь день не устала. Несколько раз были сигналы тела, я по инструкции обращалась внутренним взглядом, дышала в месте симптома, была в ощущениях и боль растворялась. Это круто, я первый раз такое ощутила, потому что раньше боролась с дискомфортом, а тут все просто.

  10. Светлана –

    Практика внимания телу пока оказалась самой сложной для меня. В течение дня направляла внимание в разные участки тела и по привычке сразу меняла дискомфортное положение тела, сложно было просто наблюдать😐 Удивительно было услышать, что направляем внимание на соски и потом на клитор. Но оказалось, что именно там внимания больше всего и не хватало! Почувствовала мурашки и тепло. Пришло ощущение, что кровь приливает и вследствие этого, как будто огонёк внутри загорелся 🔥 Спасибо!

  11. Мария –

    В практике так хорошо расслабилась!!! 🥰
    Спасибо, Наталья!

  12. Валентина –

    Наталья, благодарю за этот подарок 🙌🥰
    Интересно было наблюдать и концентрировать внимание. Если бы лежала, то уснула бы 😁

    Хорошо так расслабилась, и мысли сразу улетучились))

  13. Анжела –

    Проделала практику сразу в постели.
    Мягкие ощущения, радостное прикосновение к себе, той, что ждёт, когда её заметят…
    Приятно, трепетно, нежно, что уделила себе внимание.
    Благодарю!

  14. Алла –

    Практика зарядила энергией с утра. Хочется делать её каждый день и посмотреть на накопительный эффект).
    В тело в течение дня возвращаюсь, наблюдаю.
    Продолжаю двигаться!
    Желаю отличного дня 🌈🌸👍☺️

  15. Вероника –

    Практикой концентрации для женщин сегодня начала день))). Очень довольна!
    В течении дня время от времени наблюдала напряжение в теле. И тогда сразу возникало желание изменить положение тела на более удобное. А так осталось бы в напряжении, как обычно. и к вечеру была бы уставшая. А так новое ощущение, что я в ресурсе, хотя и отработала весь день!

  16. Катя –

    Начала делать!
    Правда, уже после того, как это стало катастрофически необходимо😁
    Буду учиться проактивности. Спасибою

  17. Ульяна –

    Сделала практику Внимание телу. И ещё больше погрузилась в безмятежность и продолжила практику легкими упражнениями на растяжку-шпагат.
    Сегодня заметила, что телодвижения стали плавнее, сегодня так хочется.
    Приятно.

  18. Мария –

    Вечером сделала практику, и добавилось много энергии🙏
    благодарю за практику! ❤️
    Вниманием, как сканером, прошлась по телу!

  19. Инга –

    Концентрацию делаю перед сном. В течение дня уже автоматически обращаюсь к своему телу, улавливаю, удобно ли ему, какие есть ощущения. Иногда намеренно обращаю внимание на то, что мне не удобно и усилием воли себя пересаживаю в удобное положение. По-новому ощущаю себя. Спасибо!

  20. Елена –

    Сделала, практика концентрации очень понравилась.
    Новые ощущения… И понимание, где тяжело уловить ощущения.
    Так странно, думала, что я хорошо чувствую своё тело…
    Спасибо за новый горизонт для саморазвития!

  21. Ирина –

    Наталья, спасибо за практику! 🎁
    Сегодня какой-то нервный денек выдался, поэтому отслеживала урывками, что в теле творится… Старалась гнев и вспыльчивость сразу прорабатывать, как только отследила. Сразу дышала, отпускала, проговаривала… особых зажимов на было. Практика помогает быть в контакте с телом.

  22. Светлана –

    Практикую ежедневно!

    Сегодня сканировала тело и масочку на лицо делала!

    Приятно! Кайфово!

    Наконец замедлилась!

  23. Катерина –

    Продолжаю и буду продолжать делать эти практики.
    Мне очень нравится осознавать изменения!!!
    Сердечно благодарю Вас, Наталья! ❤️

  24. Марина –

    Большое спасибо за практику!
    Это блаженство смотреть себе в глаза, вглубь себя… Нежится в постели, давать качественное внимание телу…
    Душа цветёт и пахнет🌺
    Спасибо! ❤️

  25. Ирина –

    Практика “Внимание телу” в первые разы проходила менее качественно, а сегодня получилось быть в теле, в ощущениях.
    Получила больше вдохновения и энергии! Благодарю!

  26. Алёна –

    Моя любимая практика на данный момент🤍 благодарю! Сделала сразу после пробуждения👌
    Отследила в себе желание сделать побыстрее, чтоб не висело «хвостом» весь день, осознала, что суть не в «отделаться» поскорее, а получить удовольствие!
    Отследила в себе желание сделать побыстрее, чтоб не висело «хвостом» весь день, осознала, что суть не в «отделаться» поскорее, а получить удовольствие!

  27. Татьяна –

    Села отдохнуть и сделала практику внимание к телу.
    Ощущения прекрасные, очень хорошо отдохнула.
    Благодарю🌸

  28. Наталья –

    “Внимание телу” – отдельное спасибо. Новый опыт, приятные ощущения и расслабление.
    Как здорово замечать, что моё утро начинается с улыбкой на лице.
    Благодарю🙏💐

  29. Елена –

    Сделала. Спасибо за практику.
    Хочу сделать её своей новой привычкой. ❤️

  30. Валентина –

    В процессе практики стало очень жарко.
    Заметила, что зрение стало острее. Приятно смотреть на мир Новым взглядом.
    Благодарю ❤️❤️❤️❤️❤️

  31. Татьяна –

    Прекрасно!
    Интимная концентрация даже возбуждает! ✨🍀🙏

  32. Майя –

    Когда делала концентрацию на теле, а именно в матку направила внимание, то разревелась и слезы лились ручьём!
    Я поняла, что и почему, это для меня было откровением! Благодарю!!! 🙏❤️❤️❤️

  33. Ирина –

    Сделала практику «Внимание телу»!
    Оказалось, есть зоны, которые я едва чувствую в своём теле…

    И с какой благодарностью за это внимание откликнулось мое тело! Мне стало тепло и комфортно!!! А ведь я известная мерзлячка, особенно в период весеннего отключения отопления. Сегодня мой супруг обратил внимание, что я хожу по квартире легко одетой😊
    Благодарю 🤗❤️

  34. Ольга –

    Благодарю! Ощутила энергию, не включая ожидания, она сама пришла в направляемые области. С каждым днем ощущаю большую любовь к себе за внимание и заботу к каждому участку тела! Чаще обращаю внимание на слабые голоски тела о неудобстве и нежелании, прислушиваюсь, после этого чувствую благодарность и любовь к себе.

  35. Ирина –

    Эффект потрясающий. Удивительно – не то слово))) Концентрацию делала в 21 году, получалось лучше. Потом забросила. Чувствительность притупилась…Сегодня прочувствовала все части тела, за исключением груди и макушки… буду над этим работать. Благодарю Наталья🙏🏻 за ещё один вариант на пути самосовершенствования🌟

  36. Екатерина –

    Так приятно было чувствовать, так приятно меня расслабило и настроило на мою волну :)
    Спасибо! 🙏🌸

  37. Инна –

    Практика внимания на частях тела – одна из любимых для тренировки концентрации.
    И уму тренировка, и телу внимание, пишу и ощущаю мерцающие иголочки по всему телу.
    Благодарю!

  38. Екатерина –

    Иногда выполняю лёжа, иногда сидя. Обычно после – расслабление. В этот раз в разрез теплу по телу и общему расслаблению очень болели области за ушами и плечи, хоть и сами ползли вниз, но тоже тяжело. Пора более основательно заняться шеей и плечами. Спасибо за практику, которая всегда подсказывает правильные действия для тела!

  39. Марианна –

    Сделала вчера ночью. Чувствовала напряженные мышцы тела и лица, давала каждой время расслабиться.
    Наполнилась сочувствием и любовью к своему телу, как е оно трудится, а я даже не обращаю на него внимания!
    Спасибо за практику!

  40. Мария –

    Благодаря практике поняла, что очень напряжены плечи и между лопаток. На третьей концентрации на теле сегодня записалась к массажистке на субботу. Во время Музыкотерапии с использованием классической музыки дышала связно, расслабляла тело и направляла внимание на точки, которые побаливали. Благодарю 🙏

  41. Юлия –

    Благодарю.
    Практику сделала. После – приятные ощущения в теле, настроение улучшилось.
    Больше нравлюсь себе – откликается тело!

  42. Светлана –

    Сделала. И с первого раза такое приятное расслабление почувствовала во всем теле…
    Благодарю, Наталья.
    Поняла, что нужно учиться обращать внимание на ощущения в теле, мысли витают и отвлекают.💕

  43. Анастасия –

    “Внимание телу” – моя любимая концентрация. Часто ее делаю, сегодня тоже.
    Волшебные ощущения жизни после!

  44. Елена –

    БлагоДарю за практику! 💚🌷💚
    Разбудила свое тело.
    Живу, Люблю, Благодарна 💓

  45. Анна –

    Делаю регулярно, уже больше года.
    Очень люблю женскую концентрацию, она оживляет тело, наполняет любовью к себе.
    После неё я словно “просыпаюсь” и чувствую себя живой.

  46. Евгения –

    Делаю регулярно.
    Силы прибавляются, приятное чувство, что занимаюсь собой 😊.
    Большое спасибо за практику! 🌸

  47. Елена –

    Делаю каждый день. С удовольствием. Радуюсь, как тело откликается на такую заботу и внимание ❤

  48. Татьяна –

    После практики концентрации внимания ощутила приятное тепло в теле.
    Я стала как будто более цельной.
    Моё тело радостно благодарит меня за пристальное внимание.
    Большое спасибо за практику, Наталья!❤️🌺

  49. Анастасия –

    “Внимание телу” – это моя самая любимая практика концентрации. Каждый раз думаю, что много других аудио на концентрацию и хорошо бы разнообразить, но выбираю женскую.

Добавить отзыв

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вам также будет интересно…

Похожие товары