Что ДЕЛАТЬ, когда ЛЕНЬ что-то делать?

Что ДЕЛАТЬ, когда ЛЕНЬ что-то делать?

Требуются активные действия, а на вас напала лень! Что делать?

Лень — это реакция на НЕДОгруз или ПЕРЕгруз. Для начала разберитесь, ЧТО именно у вас.

С ПЕРЕгрузом понятно — ДО этого момента вы так много работали, что элементарно устали.
И ваше мудрое тело притормаживает ваш достигающий ум в целях самосохранения.

ВЫХОД: Просто отдохните!

лень

А если так давно НЕ трудились, что разленились?

НЕДОгруз — это мышечная лень (усталость мышц), вызванная не работой, а, как ни странно, её отсутствием.

От разумной нагрузки мышцы приходят в здоровый тонус, увеличивают массу.
В итоге улучшается их кровообращение и повышается работоспособность.

А БЕЗ физических упражнений мышцы «засыпают», возникает мышечная атрофия и слабость.
И потакать этому состоянию (в смысле — отдыхать в бездействии) — копать себе могилу.

лень как бороться

ВЫХОД: если столкнулись с делом, а внутри ЛЕНЬ как реакция на НЕДОгруз, то активизируйте мышцы промежуточным действием: танцы, бег, отжимания, приседания — что-то активное, минут на 5-7.

И сразу после этого промежуточного действия принимайтесь за намеченное дело.

побороть лень

Пару слов о лени ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ…

Бывает еще одна разновидность ЛЕНИ — эмоциональная (как правило, это реакция на монотонию, что-то, что требуется выполнять каждый день, и оно уже не приносит столько свежих эмоций, как в  начале).

ЧТО ДЕЛАТЬ с нею?

Перебивайте эту деятельность чем-то интересным для вашей души.

ВЫХОД:

(ВАРИАНТ 1) Действуйте «набегами» поделали и оторвались на интересно-занимательное или увлекательно-новое.


Через 5-10 минут снова вернулись и еще минут 20-30 работаем в режиме «моно».
А потом снова отвлекаемся на действие-«зажигалку». Зажглись  — и опять за «работу землекопа».
Так и докопаетесь до результата без изнасилования своих эмоций 🙂 .

(ВАРИАНТ 2) Добавьте в монотонную работу творческой искры.
Фото ниже лучше всяких объяснений…

 А ещё есть лень ИНТУИТИВНАЯ!

Это как в шутке:

ЛЕНЬ — психосоматический признак исправности выработанного за годы эволюции механизма интуитивного распознавания бессмысленности выполняемой задачи 🙂

Допускаем, что эта работа никому не нужна или априори бесцельна (копать отсюда и до обеда 🙂 ).
Тогда ваша реакция обоснована: ЗАЧЕМ?
В конце концов, вы же не Сизиф и в историю за бессмысленные усилия не войдёте 🙂


Если в вашей деятельности таких бессмысленных задач много, пора менять место работы!

Куда податься, чтоб Душа пела, в руках горело и ладилось дело?
Вопросами призвания и самореализации займемся на тренинге подробнее здесь >>

Если у вас лень — ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНАЯ…

…Ведь иногда лень возникает еще по одному поводу:

Приезжайте на с 14 по 17 декабря 2017.
«ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ» гарантирую! 🙂

One Comment so far:

  1. Анастасия:

    Спасибо, Наталья, за статью. Мне она сейчас очень вовремя. Я очень рада, что попала на Алтай к Вам прошлым летом и в этом году я тоже запланировала поездку в этот прекрасный край.

Добавить комментарий