Тренировка энергетических мышц. Часть 4. (Ловушки интеграции: как жить ПОСЛЕ тренинга?)

Тренировка энергетических мышц. Часть 4. (Ловушки интеграции: как жить ПОСЛЕ тренинга?)

  • Куда девать привычку быть жертвой?
  • Откуда взять энергию для изменений себя и своей жизни?
  • Как не подсесть на энергетические костыли «сердобольных»?

Про ловушку вектора № 3 читайте ЗДЕСЬ.
А нам бы разобраться, как не подсесть на «энергетическую иглу» :)

ВЕКТОР 4. «ТРЕНИРОВКА ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ МЫШЦ»

Если человек поставил цели, намного превышающие его настоящий энергоуровень, то неизбежна «божественная тренировка» — для блага самого человека и на пользу его желаниям.

Что провоцирует негативную дезинтеграцию?

ВНЕШНИЕ факторы:

  1. Излишне заботливое окружение подсаживает человека «на иглу энергизации», развращает его, потакает слабому, депрессивному состоянию.
  2. Если после тренинга специалист намеренно оказывает эмоциональную поддержку вместо предоставления материалов для самостоятельного анализа и практик для самостоятельного выполнения. И клиент привыкает к костылям…

бесполезная-помощь

ВНУТРЕННИЕ факторы:

  1. Малая витальность, отсутствие энергии
  2. Слабая воля и способность структурировать время и пространство
  3. Потребность в заботе на уровне выживания
  4. Низкая самооценка
  5. Склонность к самобичеванию

Результат негативной дезинтеграции

Человек направляет агрессию внутрь из-за недостаточного количества энергии для внешнего проявления. В настроении преобладает пессимизм. Он ощущает себя жертвой и провоцирует других на отношение к себе, как к жертве.

апатия, Тренировка энергетических мышц

Общее состояние бессилия и апатии. Человек склонен сдаться, уйти в незаметную форму существования, иногда — покончить с собой от невозможности превозмочь безнадежность положения.

ВАЖНО ПОМНИТЬ! Даже если внешние факторы провоцируют негативную дезинтеграцию, опора на внутренние факторы, поддерживающие позитив, приведет к положительному результату.

Так что если человек сознательно не повышает уровень своей энергетики – он лишь потакает своей любви к самоедству!

Что поддерживает позитивную дезинтеграцию?

тараканы-в-голове

ВНЕШНИЕ факторы:

  1. Окружение дает поддержку, но вынуждает генерировать собственную энергию.
  2. Тащить себя из болота «старой жизни» человек вынужден сам.
  3. Друзья не позволяют замыкаться человеку в процессе самоедства.
  4. Специалист-психолог непреклонен: даны практики – делай, и энергия появится!

ВНУТРЕННИЕ факторы:

  1. Человек принимает на себя ответственности за решения и качество собственной жизни.
  2. Он осознанно тренирует волю как способность совершать действия без мгновенного удовольствия, быстрого результата и яркой мотивации.
  3. Человек поддерживает уверенность, что вложенная энергия весной даст урожай осенью.

Результат позитивной дезинтеграции

У человека появляется опыт движения при постоянной нагрузке. Это вырабатывает у него устойчивость к стрессам, способность держать удар. Благодаря выносливости появляется время, чтобы человек собрался на новом уровне.

соберись

Благодаря практикам и новому образу жизни повышается общий энергоуровень. Человек «садится на новую энергетическую волну» — ему доступны проекты более высокого уровня.

ИТОГ.
Для интеграции на НОВОМ уровне жизни после тренинга вам потребуется:

  1. Большая энергия (больше, чем требуется при обыденном сущещствовании) — используйте дыхательные практики, а так же естественные способы восстановления
  2. Воля как умение структурировать эту энергию во времени и пространстве — выполняйте задания ПОСТ-ТРЕНИНОГОВОГО сопровождения (насчет других тренеров не знаю, у меня такое точно есть)
  3. Высокая степень осознанности — медитируйте. А если не знаете, как и зачем, воспользуйтесь достоверной информацией.

Невозможно быть для всех индивидуальным проводником по тропам внутреннего мира.
Да и не нужно.
Пусть каждый из нас изучает себя сам, а не по чьей-то указке.

энергия

А потому одну из главных целей психолога (терапевта, тренера) я вижу в создании программ, где человек:

  • знакомится с ещё одной концепцией происходящего с ним в переходный период;
  • получает карту возможного движения по жизни;
  • овладевает навыками психотехник для энергизации, для тренировки воли и осознания.

Один из главных результатов (кроме переоценки ценностей и глубоких инсайтов) — это практические навыки.

Продолжайте их укреплять и совершенствовать.
И У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

One Comment so far:

  1. Ирина:

    После тренинга «Экстаз реализации. Фактор X» интеграция полученного опыта, на мой взгляд, происходит по вектору «Тренировка энергетических мышц»
    1. Я приняла на себя ответственности за решения и качество собственной жизни.

    И хотя, время от времени я скатываюсь на старые рельсы, пока мне удаётся возвращать себя из состояния «жертвы жизни и обстоятельств» к взрослому человеку, несущему ответственность за свою жизнь. Это обычно сопровождается высвобождением большого количества энергии.

    2. Я осознанно тренирую волю как способность совершать действия без мгновенного удовольствия, быстрого результата и яркой мотивации.
    Тренировка воли даётся, признаюсь, с огромным трудом и ломками. Но я не останавливаюсь. Даже маленький результат даёт уверенность в себе и своих силах, которая повышается от раза к разу.

    3. Конечно, я не питаю иллюзий о быстрых результатах и понимаю, что плоды, посаженные весной, созревают не раньше осени.

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.