Тренировка энергетических мышц. Часть 4. (Ловушки интеграции: как жить ПОСЛЕ тренинга?)

• Куда девать привычку быть жертвой?
• Откуда взять энергию для изменений себя и своей жизни?
• Как не подсесть на энергетические костыли “сердобольных”?

Про ловушку вектора № 3 читайте ЗДЕСЬ.
А нам бы разобраться, как не подсесть на “энергетическую иглу” :)

ВЕКТОР 4. «ТРЕНИРОВКА ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ МЫШЦ»

Если человек поставил цели, намного превышающие его настоящий энергоуровень, то неизбежна «божественная тренировка» – для блага самого человека и на пользу его желаниям.

Что провоцирует негативную дезинтеграцию?

ВНЕШНИЕ факторы:

1. Излишне заботливое окружение подсаживает человека «на иглу энергизации», развращает его, потакает слабому, депрессивному состоянию.
2. Если после тренинга специалист намеренно оказывает эмоциональную поддержку вместо предоставления материалов для самостоятельного анализа и практик для самостоятельного выполнения. И клиент привыкает к костылям…

ВНУТРЕННИЕ факторы:

1. Малая витальность, отсутствие энергии
2. Слабая воля и способность структурировать время и пространство
3. Потребность в заботе на уровне выживания
4. Низкая самооценка
5. Склонность к самобичеванию

Результат негативной дезинтеграции

Человек направляет агрессию внутрь из-за недостаточного количества энергии для внешнего проявления. В настроении преобладает пессимизм. Он ощущает себя жертвой и провоцирует других на отношение к себе, как к жертве.

Общее состояние бессилия и апатии. Человек склонен сдаться, уйти в незаметную форму существования, иногда – покончить с собой от невозможности превозмочь безнадежность положения.

ВАЖНО ПОМНИТЬ! Даже если внешние факторы провоцируют негативную дезинтеграцию, опора на внутренние факторы, поддерживающие позитив, приведет к положительному результату.

Так что если человек сознательно не повышает уровень своей энергетики – он лишь потакает своей любви к самоедству!

Что поддерживает позитивную дезинтеграцию?

ВНЕШНИЕ факторы:

1. Окружение дает поддержку, но вынуждает генерировать собственную энергию.
2. Тащить себя из болота «старой жизни» человек вынужден сам.
3. Друзья не позволяют замыкаться человеку в процессе самоедства.
4. Специалист-психолог непреклонен: даны практики – делай, и энергия появится!

ВНУТРЕННИЕ факторы:

1. Человек принимает на себя ответственности за решения и качество собственной жизни.
2. Он осознанно тренирует волю как способность совершать действия без мгновенного удовольствия, быстрого результата и яркой мотивации.
3. Человек поддерживает уверенность, что вложенная энергия весной даст урожай осенью.

Результат позитивной дезинтеграции

У человека появляется опыт движения при постоянной нагрузке. Это вырабатывает у него устойчивость к стрессам, способность держать удар. Благодаря выносливости появляется время, чтобы человек собрался на новом уровне.

Благодаря практикам и новому образу жизни повышается общий энергоуровень. Человек «садится на новую энергетическую волну» – ему доступны проекты более высокого уровня.

ИТОГ.
Для интеграции на НОВОМ уровне жизни после тренинга вам потребуется:

1. Большая энергия (больше, чем требуется при обыденном сущещствовании) – используйте дыхательные практики, а так же естественные способы восстановления
2. Воля как умение структурировать эту энергию во времени и пространстве – выполняйте задания ПОСТ-ТРЕНИНОГОВОГО сопровождения (насчет других тренеров не знаю, у меня такое точно есть)
3. Высокая степень осознанности – медитируйте. А если не знаете, как и зачем, воспользуйтесь достоверной информацией.

Невозможно быть для всех индивидуальным проводником по тропам внутреннего мира.
Да и не нужно.
Пусть каждый из нас изучает себя сам, а не по чьей-то указке.

А потому одну из главных целей психолога (терапевта, тренера) я вижу в создании программ, где человек:

• знакомится с ещё одной концепцией происходящего с ним в переходный период;
• получает карту возможного движения по жизни;
• овладевает навыками психотехник для энергизации, для тренировки воли и осознания.

Один из главных результатов (кроме переоценки ценностей и глубоких инсайтов) – это практические навыки.

Продолжайте их укреплять и совершенствовать.
И У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!