Как отношения с отцом влияют на контакты с мужчинами, личную жизнь и реализацию? 7 вариантов женских судеб, 4 сценария отношений… И как это изменить? Маленькая девочка вырастает в женщину. Она хочет любить и быть любимой, чувствовать себя безопасно и смело пробовать новое, хочет признания и уважения. А ещё проявить себя в качестве нужного, талантливого специалиста. Прекрасно! «Путь открыт, и нет границ!» — пожелаем ей доброго пути словами Бодхидхармы.
Но… границы есть. Они внутри. И женщина сталкивается с ними на пути к любви и успеху. Корни – в детстве. Но благо в том, что мы уже выросли, а потому самое время обратить внимание на свою «внутреннюю девочку» и понять, как и почему многое складывается именно так, а не иначе.
Но прежде важно занять адекватную позицию: здесь нет обвинителей и жертв. Здесь есть участники отношений, которые по своим причинам сошлись в этой жизни именно в таких ролях. И если бы мы работали с вами индивидуально, то обязательно обнаружили бы скрытые причины событий прошлого и те ресурсы, которые в них заложены.
Мы прикасаемся к теме отцовства, чтобы осознать связи, влияние и следствия, с которыми в состоянии справиться. А наш отец — тоже человек и чей-то сын, который хлебнул достаточно боли и которому тоже не хватило любви…
Поэтому выдыхайте «правденый гнев», жалость к себе и другие чувства, которые уводят вас от сути статьи. Возвращайтесь к тексту, а потом присутпайте к практикам. И вы станете сильнее, мудрее, сердечнее на полученный опыт.
——————————
Отец как проводник в жизнь.
Папа – это первый образ мужчины, с которым девочка встречается в жизни. Он прообраз будущих мужчин, как в позитивном, так и в негативном контексте. Мы ищем кого-то как папа, мы бежим от кого-то, кто как папа. Но если мы не меняем своё детское отношение к отцу, мы рано или поздно находим качество отношений «как с папой».
Папа – это указатель на качество отношений. Критикует и вечно недоволен? Девочка впитывает это как пример. И выбирает эту модель для отношений в коллективе, с близкими людьми и даже партнёром. А если отец уважает, поддерживает, заботится, поощряет познавательную активность, девочка расцветает в плане талантов, стремлений. И она точно не выберет мужчину, который будет её критиковать по поводу и без :). Ведь отец уже показал ей, как правильно относиться, в т.ч. к себе самой.
Папа – это компас, телескоп и микроскоп в одном лице. И если он обожает познавать или поддерживает интерес к обучению у дочери, то она впитывает смелый стиль мышления и склонность к анализу. Он помогает девочке активно действовать и реализовывать себя профессионально.
Папа – это маяк и надёжная гавань во время шторма. Если отец поддерживает, защищает девочку, то она растёт с внутренней силой, умеет преодолевать трудности и брать ответственность на себя.
Папа – источник уверенности и шкала оценки. Если отец разрешает себе позволить эмоциональную поддержку дочери, она растёт уверенной со здоровой самооценкой. Папа похвалил! И крылья за спиной! Потому что мама – часть маленького ребёнка по факту беременности и рождения. А отец – фигура из социума, прообраз общества, перед которым мы будем демонстрировать свои навыки и ожидать аплодисментов :). И если папа не скупился на похвалу, девочка уважает себя, других и выстраивает отношения, опираясь на свои интересы и ценности.
По мнению писателя и психолога Алеканда Ткаченко, если папа покажет дочери, что она – талантлива, интересна, достойна любви и уважения, тогда она получает источник жизненных сил на всю жизнь. Это как аккумулятор без срока действия, к которому можно подключаться всякий раз, когда нужны силы.
——————————
…А если не повезло?
Бывает, что папы не стало очень рано. Умер или ушёл из семьи. И девочка растёт без отца. Но бывает и номинальный отец, который телом в семье, а по факту – отсутствует и умом, и сердцем. Ещё хуже, когда он подавляет, критикует, вечно не доволен и зол… Лучше бы ушёл :).
Как следствие, сложности в выборе партнера и страх близких отношений. В итоге женщина чувствует себя неуверенно, не защищённо. Она замыкается и зацикливается на низкой самооценке, а когда возникает возможность контакта, трудно устанавливает адекватные границы.
Не торопитесь ужасаться! Можно опираться не только на образ отца. Я помню, как цеплялась сердцем за учителя физкультуры, преподавателя в музыкально школе, двоюродного брата-защитника, руководителя театрального кружка…
Близкие родственники, дедушки, братья, друзья семьи, в которых есть сердечное и мужское одновременно, становятся нашими проводниками к своей целостности, уверенности и способности действовать смело и ярко.
——————————
Для позитивных сценариев важны 2 аспекта:
АСПЕКТ 1. Отношения «отец – дочь».
Если девочка чувствует, что папа её любит, это впечатывает в неё знание: «Я достойна любви». Она принимает себя, рада самой себе. Это позволяет легко и естественно принимать любовь, заботу и внимание противоположного пола.
У этой женщины нет страха, есть разумное знание, что можно хотеть, важно делать, а мир поддержит и одобрит усилия. И можно смело реализовывать свои идеи, ведь «целый мир» в лице отца уже одобрил своей улыбкой и рисунки, и поделки, и поведение своей маленькой дочки.
АСПЕКТ 2. Отношения «отец – мать».
Если папа любит маму – и на словах, и на действиях, то девочка будет притягивать к себе любящих мужчин. Она словно настроена на сценарий у себя в голове: обо мне заботятся, меня поддерживают и любят, как папа – маму.
И, конечно, папа не забывает мягко напомнить дочери, что мама – это его жена, его Женщина, а дочь – именно дочь. И любимым мужчиной, а потом и мужем станет для неё кто-то другой.
Из личного опыта:
Я – мама 3-х дочерей. И каждая (каждая!!!) в определённом возрасте произносила в какой-то момент: «Когда я вырасту, я стану твоей женой, папа». На что Сергей мягко, спокойно и уверенно отвечал заученную ритуальную фразу: «Я для тебя папа, а ты для меня дочь. У меня уже есть жена – это твоя мама. Я люблю её, а она любит меня. Мы пара. А ты вырастешь и найдёшь свою пару. И вам будет хорошо вместе».
И каждая дочь замолкала, переваривала эти слова, несколько раз ещё пробовала «закинуть удочку» :), но получала один и тот же ответ. И успокаивалась :). К слову, Владимиру я отвечала в том же роде, только уже насчёт любимого мужа :).
——————————
Негативный опыт отношений с отцом: какой вырастает женщина?
Здесь описаны наиболее яркие образы. Реально вариантов больше, это только яркие примеры-направления. От них отталкивайтесь и крутите калейдоскоп возможных проявлений. Главное, вы понимаете суть. А когда прикладываете эти трафареты-наброски к своей жизни, то не залипайте на них: ни один трафарет не подойдёт идеально, это общая информация, а у вас — уникальная личность и жизненная история.
Вариант 1.
Она неуверенна в себе, забита, замкнута, закрыта, всего боится (вплоть до панических атак). «Синий чулок», «старая дева» — в народе есть устойчивый фразы для её описания. Чаще всего такая девочка коротает свою жизнь в одиночестве.
И не путайте с нею свободных, ярких женщин, которые по своим причинам (личным или профессиональным) выбрали путь без семьи и детей. Мужским внимании они не обделены, а в жизни – смело проявляются.
Вариант 2.
Она открыто агрессивна, не уважает авторитеты, отрицает правила, ведёт себя грубо, порой вульгарно. Такая девочка спешит «повзрослеть» с помощью взрослых занятий (курение, алкоголь, секс).
Она – «свой парень» в мужских тусовках, любит рисковать и демонстрировать этот риск своим «фоловерам» :). «На грани жизни и смерти» — это её девиз. И, конечно, демонстрация вызова – обществу, мужчине, закону.
Вариант 3.
Она инфантильна, излишне зависима от мужской опеки, играет в «глупую девочку», подавляет свою мужскую сущность – Анимуса, а потому не может устанавливать границы. Такие женщины могут прекрасно устраивать личную жизнь и успешно выходить замуж за богатых и сильных митра сего, но их положение в этом браке незавидное. Она жертва.
И не путайте с такой «девочкой для биться» уверенную и властную жену генерала или бизнесмена, на которую переписана большая часть имущества, а муж опасается рассердить жену опозданием на семейный обед. :)
Вариант 4.
Она всё тащит на себе (как и её мама), потому что не доверяет мужчине свои финансы, своё благополучие и жизнь. Она может быть успешна в профессии и финансах, но дело в другом. Ей всё даётся страшным напряжением, тяжёлым трудом, она преодолевает тернии на пути к звёздам, даже если до звезды можно было дотянуться рукой :).
А в печальном варианте она достигает и… теряет достигнутое, ввязываясь в какую-то аферу, начиная проигрышный проект, доверяясь не тем людям. И путь к успеху начинается заново… Она не любит и не особо умеет просить о помощи и думает, что имеет на неё право, только если болеет.
Вариант 5.
Она не доверяет мужчинам и выбирает заведомо слабого партнёра, чтобы легко его контролировать. Руководствуется принципом: «Лучше подавить его, чем он подавит меня». В итоге она взваливает на себя мужские обязанности. В худшем случае, она жена алкоголика, наркомана или человека с игровой зависимостью. Она пашет, тянет, стонет, но не уходит от своего мужа. Каким бы слабым он ни был, он для неё – островок безопасности, знакомый и понятный. А без него ей тревожно и страшно… Даже если на ней держится весь дом и дети.
Вариант 6.
Она «слишком сильно любит» и как собака ищет хозяина, которому готова прислуживать, лишь бы он «потрепал её по холке». Такая женщина навязчива, доступна, сразу готова к интимной близости, лишь бы удержать мужчину. Ей нужно постоянное подтверждение своей привлекательности, чтобы чувствовать себя уверенно. Любое ласковое слово, брошенный взгляд, и она уже влюблена, готова хоть на край света, лишь бы быть нужной…
Вариант 7.
Ещё один вариант, когда она стремится доказать, что достойна любви. Она выбирает недоступных холодных мужчин и готова разбиться в лепёшку, лишь бы эта «глыба» одобрила её слабые попытки допрыгнуть до совершенства. Такими женщинами легко манипулировать, говоря: «Я просто хочу твоего развития… Тебе нужно стать лучшей версией себя. Я помогу: просто нужно ещё чуть-чуть потрудиться».
И женщина трудится, совершенствует себя, но… критик всегда готов указать на очередное «пятнышко». Вечное недовольство собой и желание угодить в потребности любви и признания.
Сколько женщин – столько судеб. И в них есть многое: страхи, борьба за власть, унижения, равнодушие, конфликты, борьба за свободу, соперничество, самопожертвование, зависимость, насилие, грубость, манипуляции, одиночество… Но только не любовь.
——————————
4 формы сценариев отношений с мужчинами (подробнее об этом в книге «Чувство любви. Новый научный подход к романтическим отношениям», автор Сью Джонсон).
СЦЕНАРИЙ 1. Надежные отношения
Если папа был добрый, эмоционально доступный и смог удовлетворить базовые потребности ребенка (в безопасности, в любви и безусловном принятии, в свободном выражении чувств и эмоций, в мудрых ограничениях, в уважении), то девочка вырастет психологически устойчивой, с адекватной самооценкой, здоровыми представлениями о семье. Она будет чувствовать себя в безопасности, выберет надежного партнера и создаст крепкие доверительные отношения.
СЦЕНАРИЙ 2. Тревожные отношения
Формируется, когда отец ведет себя авторитарно – подавляет, критикует, обижает, и при этом не контролирует свои слова и эмоции. Ребенок в такой семье боится папы и его гнева, привыкает к тому, что любовь и хорошее к себе отношение нужно заслуживать. Девочка знает: пока игра идет по правилам – все будет хорошо, но стоит пойти против воли отца – ее отвергнут и накажут. Дети отцов тиранов привыкают к насилию и в будущем продолжают терпеть контроль, ревность и холодность, но уже со стороны своего партнера.
СЦЕНАРИЙ 3. Избегающие отношения
Если отец девочки был холодным, безразличным, игнорировал ее потребности и проявлял жестокость – она может вырасти с убеждением, что нужно быть сильной и независимой. Такие дети часто не понимают своих чувств и не умеют ими делиться, все держат в себе, носят броню холодности и неприступности, никого к себе не подпускают. В отношениях придерживаются дистанции, стараются не афишировать свои проблемы, чтобы никого не расстраивать.
СЦЕНАРИЙ 4. Тревожно-избегающие
Сочетают в себе качества вышеперечисленных типажей – стремятся к близости и отношениям, как только завоевывают любовь, входят в слияние с объектом симпатии – тут же убегают, становятся холодными, замкнутыми. Такие девочки воспитываются в семьях с непоследовательными родителями, если папа жестко контролировал и опекал, а потом игнорировал ребенка и отвергал, то заботился, то внушал страх и ужас.
——————————
И что делать?!!
Да, детство прошло… Ислава богу! Мы взрослые. И можем сделать для себя то, что достроит нашу внутреннюю структуру личности. На этой фраз можно выдохнуть бессилие, сожаление и вдохнуть силу творить перемены!
Как бы сложно ни складывалась судьба, она – наша. И нам нужен весь опыт. Но именно опыт, а не боль, которая корёжит тело и раздирает душу. У нас есть практики и дыхание, которые превратят боль в соль, принесут покой, ресурс и новое знание о себе.
А для этого важно начать с простых действий: дыхания, благодарности за жизнь, прощения отца и всего, что с ним связано. И если в какие-то минуты практик и упражнений боль будет сильной, а страхи большими, важно помнить, что у нашей «маленькой девочки» есть мы и наше материнское отношение к ней, к своей милой, детской части. А, значит, есть опора, поддержка и забота, в которой она так нуждается.
Пора приступать к практикам 1-го дня нашего онлайн-спринта «Место для мужчины». И пусть внутри станет больше любви!
——————————
P.S. Если вы хотите начать этот онлайн-спринт, напишите в личку.
Программа выложены бесплатно. В них материалы, упражнения, задания. И очень подробно написано, как именно выполнять.
——————————
P.P.S. Живая программа — фестиваль дыхания «Сейчастье» этой осенью https://kachanova.com/fest/, с 26 по 30 октября (Подмосковье). Бронируйте место! Информация в закреплённом посте этой группы, на моём сайте или в личку.
Ваша Наталья Качанова
Больше, чем психолог: творец, реалист, практик
Проф. стаж в дыхательных практиках — 30 лет
0 комментариев