ПЕРЕЗАГРУЗКА: всего 5 дней!

Здравствуйте, дорогие и близкие! ❤️🦋💐🌈🌟🌹
Большинство готовится к встрече Нового года, но многие пропускают важный этап завершения. Хотя никто не мешает нам планировать праздничное меню или покупать подарки. 😊

Мы готовим ёлку, украшаем дом и… отпускаем прошлое с уважением и благодарностью. Сделать это экологично поможет наш онлайн-спринт.

🦋🦋🦋🦋🦋

В нашем онлайн-спринте только самые важные процессы с учётом предновогодней загрузки. Плюс приятные бонусы: телу — энергия, а сердцу — свободу от груза. Станет иначе.

Как именно? Зависит от вас: что сделаете, сколько времени и усилия вложите в каждый процесс.

🔥🔥🔥 Напоминаю, что во время онлайн-спринта нельзя употреблять алкоголь. К другим наркотическим веществам это тоже относится. (Исключение: курить можно, но начинать курить нельзя :).

🎊🎊🎊 Кстати, если в дни онлайна у вас загрузка с делами, скачайте набор практик по приятной цене и сделайте их в удобное время. Программа практик — в свободном доступе.

🎁🎁🎁 Для участников онлайна – код-купон «ПЕРЕЗАГРУЗКА» (действует 5 дней программы). Введите код-купон при оформлении товара и получите его по спец. цене — на 333 р. меньше от акционной стоимости, которую вы видите в карточке товара.

🔥🔥🔥 ВНИМАНИЕ!
Из-за возможных глубоких эмоциональных процессов в онлайн-спринте НЕЛЬЗЯ участвовать, если:

- вы беременны
- у вас послеоперационный период восстановления
- вы практикуете голодание в любых формах
- употребляете алкоголь

🌟🌟🌟 ВАЖНО!
Выполняйте задания и практики в том порядке, в котором они перечислены в программе.

🌈🌈🌈 Исключение — для ВИДЕО-лекций. Вы можете смотреть их в разное время, но старайтесь сделать это ДО последнего процесса в программе дня.

Практики можно делать в любое время суток, но лучше начинать с утра, чтобы не нагружать вечер и ночь всем комплектом. Чаще всего к вечеру уже нет сил. Поэтому «разбросайте» практики в течение дня.

Между практиками минимальный перерыв — 10-15 минут. Можно и больше, особенно хорошо, если в перерыве будет прогулка или какое-то движение, танец и т. д.

Пишите отчёты по проделанной практике СРАЗУ. Сделали — написали. Не нужно дожидаться вечера, чтобы потом писать оптом :).

🌟🌟🌟 Для вашей ПОЛЬЗЫ!

После каждой практики делайте пометки для самоотчета (можно сразу после проделанного процесса, не дожидаясь какого-то специального времени):

- состояние ДО: ощущения, мысли, эмоции (можно в метафоре, например, ДО — выжатый лимон)

- переживания В ПРОЦЕССЕ: эмоции, ощущения в процессе, инсайты-озарения – всё, что для вас значимо или привлекло внимание.

- состояние ПОСЛЕ (ощущения, мысли, эмоции (можно в метафоре, ПОСЛЕ — летящая птица)