Описание
Представьте, что вы запускаете новые нейронные связи в своем мозге, делая его более гибким и адаптивным. Вы успокаиваете беспокойный ум, убирая лишний «шум». В итоге можете сосредоточиться на главном.
При постоянном использовании вы вновь обретаете чувство собственной силы и компетентности – то самое «я могу», которое двигает нас вперед. Вы начинаете открывать для себя неожиданные решения и находить новые, более эффективные подходы к любым задачам. Это помогает вам преодолеть страхи, связанные с выходом на новый уровень и достижением успеха.
Представьте, что ваш мозг – это огромная сеть дорог. Каждая дорога – это связь между двумя нервными клетками (нейронами). Когда мы учимся чему-то новому, получаем новый опыт или просто думаем, эти дороги становятся активнее. Это и есть активизация нейронных связей.
Чем чаще мы пользуемся определенной «дорогой» (то есть, чем чаще определенные нейроны «общаются» друг с другом), тем лучше и быстрее они начинают работать вместе. Но постепенно мы привыкаем ездить одной дорогой и не замечаем, что другие дороги — источник ресурсов, нового видения, инсайтов.
Техника концентрации поступательно переключает внимание на разные зоны, которые доступны вам, и те, что пока скрыты по каким-то причинам. Благодаря этому вам становятся доступны «новые районы», где есть информация для эффективных решений.
В основе нашего мышления, обучения и памяти лежит сложная сеть нервных клеток – нейронов. Эти нейроны постоянно обмениваются информацией через специальные соединения, называемые синапсами. Когда вы практикуете концентрацию, эти синапсы становятся более сильными, эффективными и многочисленными.
Активизация нейронных связей – это процесс, который делает наш мозг более гибким, эффективным и способным к развитию. Это то, что происходит, когда мы тренируем свой ум с помощью настройки-концентрации «Огни большого города».
Ключевые аспекты активизации нейронных связей:
- Пластичность мозга: Наш мозг не статичен, он способен меняться на протяжении всей жизни. Активизация связей – это проявление этой пластичности.
- Обучение и память: Каждый раз, когда вы учитесь, вы буквально перестраиваете свой мозг, создавая и укрепляя нейронные пути.
- Решение проблем и креативность: Способность находить нестандартные решения часто связана с умением мозга устанавливать новые, неочевидные связи между различными областями знаний.
Как стимулировать активизацию нейронных связей?
- Постоянное обучение: Изучайте новое, читайте, проходите курсы.
- Решение сложных задач: Головоломки, логические игры, новые профессиональные вызовы.
- Физическая активность: Улучшает кровообращение и снабжение мозга кислородом, что способствует его работе.
- Социальное взаимодействие: Общение стимулирует мозг к обработке информации и формированию новых связей.
- Новый опыт: Путешествия, хобби, изучение языков – всё, что выводит вас из зоны комфорта.
- Практики улучшения концентрации внимания и повышения осознанности, в т.ч. настройка-активизация «Огни большого города» и курс «Практики осознанности»
Понимание и целенаправленное стимулирование активизации нейронных связей – это ключ к раскрытию нашего когнитивного потенциала и поддержанию здоровья мозга на долгие годы.
Ваша Наталья Качанова
Ольга –
Такое ощущение, что во мне очень много маленьких окошек и они были в пыли, но каждый раз когда я радовалась, когда одно окошко становилось чистым и через него шёл красивый тёплый свет, от этого становилось теплее. Стало ярко внутри после раздышки «Огни ночного города». А во время раздышки «Творчество» пришла идея, вернее она нарисовалась такой реальной и ощутимой, очень приятно было и волнительно.
Спасибо большое , Наталья!
Елена –
Настроение на подъёме, практики выполнены.
Настройка «Огни большого города» высветила для меня сегодня, как много можно черпануть из скрытого пока потенциала💪💪💪
Дела складывались легко.
Наташа –
Мне нравится в конце видеть больше, чем я видела в начале настройки. Это каждый раз удивляет, потому что я уже специально приглядываюсь, но в конце понимаю, что не замечала многого. Так теперь и в жизни: я не тороплюсь думать, что всё заметила и поняла. Это помогает в общении и работе. Спасибо!
Максим –
На бизнес-тренинге рекомендовали ваши настройки. Хочу поблагодарить, потому что после неё у меня решился вопрос, над которым я ломал голову несколько недель. решения возникло так ясно, оказалось простым и было не понятно, как я раньше не додумался. Буду использовать дальше. Спасибо.
Инга –
Благодарю, Наталья, за этот инструмент — практики осознанности! Их я практикую давно, а эту концентрацию решила попробовать недавно. Чередую её с основными. И это прекрасное дополнение, которое помогает мне сосредоточиться на главном, понять, где и что я упускаю, что можно сделать иначе, как выйти на другой уровень восприятия себя и ситуации. Очень рада, что знакома с вашим творчеством!
Вероника –
Спасибо, Наталья! Хорошо после неё думается и ясно видится. Общий настрой позитивный и хочется жить.
Оля –
Понравилось, как переключилось внимание. Интересный метод! проявлялось неожиданное в самом процессе: то, что не видал сразу, становилось заметным и ярким со временем практики. Это приносило удовольствие — глазами исследовать эти новые пространства. В конце, внутри головы шевеление, будто и правда мозг оживает, удивительно!
Марина –
Я чувствую, как с каждым разом успокаивается внутренний шум. Мне стало легче принимать взвешенные решения. Я стала увереннее. Начали всплывать какие-то прошлые идеи, проекты… Страхи кажутся уже не такими страшными ))). Хотя делаю практику всего месяца два, и пару раз в неделю.
Лера –
После — мозги ясные, в мыслях спокойно, хочется придумывать и жить по-новому! Спасибо!
Елена –
Наталья, каждый раз удивляюсь, как же здорово она работает! На утро после настройки с огоньками в голове будто открывается что-то новое: приходят идеи, которые вечером казались совершенно невозможными. Мыслю и существую совсем в другой плоскости.
Ольга –
Люблю делать эту концентрацию перед сном. Удивляюсь, как на утро после неё приходят какие-то новые иде, решения, о которых я даже подумать не могла ещё вечером. Интересный эффект!
Вика –
Очень люблю эту настройку! Начала использовать в курсе «Деньги в достатке» и до сих пор практикую, когда ступор в голове, что делать, как дальше. Спасибо, Наталья!