Аудио-курс “Сила рождения”

МНЕНИЕ Вероники:
"Идея, что можно самой продышать, мне понравилась"

Нашла ваши раздышки после тренинга по родовым матрицам Грофа. Там нам рассказывали, как роды влияют на жизнь, проводились круги-воспоминания, каждый делился своим, в конце нам провели настройку-погружение в своё рождение. Я увидела пару моментов, которые для меня стали объяснением причин некоторых затруднений, в т.ч. и чтобы начинать, не затягивать. Я твёрдо решила проработать эту тему и мне подсказали вас. На программу к вам я не попала, но идея, что можно самой дышать дома понравилась даже больше. Я сторонник регулярности, и не очень верю в ВАУ-эффекты от одного занятия. Поэтому раздышки взяла сразу комплектом и напишу по каждой:

1."Рождение нового" - это прилив любви, однозначно, такое чувство, что обволакивает та самая любовь, которой мне не доставало. И появляется та самая уверенность, в которой я нуждалась.

2."Выход из кризиса" - очень неожиданная трактовка 2-й матрицы! Я не ожидала, что ТАК можно смотреть, по-иному переживать этот период стоп-кадра, когда нет выхода, нет сил, усталость и безысходность, а вы подсказали иной взгляд. вместе с дыханием раздышка каждый раз помогает что-то достроить внутри. Эта идея с балансом активности и релакса, важность паузы, отдыха и многое другое... У меня масса инсайтов! И каждый раз появляются силы, чтобы дождаться рассвета.

3."Опора для движения" - реальная поддержка, реальная опора. Каждый раз вдыхаю силу своего рода, дела не кажутся большими, а я сама ощущаю себя больше. Ваше видение 3-й матрицы и ресурсов для продвижения в ней очень сердечное. Оно мне ближе, чем сжатые зубы воина и необходимость жесткой борьбы за результат. В вашем варианте чувствует прожитая мудрость.

4."Подарки жизни" - это ПОДАРКИ! В одной маленькой практике столько даров, и каждый раз - это нечто новое. А музыка, а тексты... Ваш талант и сердечное отношение чувствуется в каждой фразе. Я ежемесячно возвращаюсь к этому курсу или делаю подряд, когда сталкиваюсь с трудностями. И каждый раз возрождаюсь заново. СПАСИБО!

МНЕНИЕ Ирины:
"Изменения на 100% и 360 градусов!"

Моя жизнь изменилась на 100% и 360 градусов!

Во-первых, я поняла, что с помощью дыхания возможны реальные изменения в жизни. Во-вторых, дыхание самый быстрый и доступный способ перемены в состоянии тела: проснулась никакая, подышала - стала живая!  В-третьих, оно удивительным образом меняет отношение к ситуации - не поверхностно, а глубинно, подсознательно.

Практики дыхания ("Лодка", раздышки)  - удобны для ежедневного использования: живу на высоком уровне энергии, поддерживаю позитивный мыслефон. В моей быстроменяющейся реальности это незаменимо! Потрясающие глубокие тексты, которые сопровождает дыхание, помогают настроиться на высокие вибрации. Огромная благодарность за этот каждодневный инструмент!

МНЕНИЕ Сергея:
"Возможность быть собой"

Раздышки и дыхательная гимнастика "Лодка" ОООЧЕНЬ помогают вернутся в здесь и сейчас. Перестраивают физиологию - усталость после рабочего дня снимает как рукой, могу общаться с женой и ребенком. Меняют мое отношение к происходящему. Дышу не запланировано. Когда большой интенсив, по нескольку раз в день раздышку. Стараюсь с максимальной для меня включенностью, стремлением к идеалу и принятием того, что есть. Спасибо за жизнь!

Спасибо, Наталья, за рабочий способ, как быстро возвращаться к себе. Дыхание - самая крутая практика, которая всегда со мной (а я повидал не мало тренингов и практик). Как известно, где мое внимание - там и я. Даже когда эмоции переполняют, раздышки позволяют успокоиться и мыслить разумно.  Спасибо за возможность быть собой.

Кстати, дыхательные техники помогают успешно играть в игры, например в шахматы, нарды. Есть желание выиграть, наблюдаю и меняю нейтральный параметр – дыхание, когда что-то идет не так. Остаюсь с ясным умом. А главное, когда есть затык, достаточно подышать и приходит идея-решение, нестандартный подход.

МНЕНИЕ В.В. Козлова (доктор психолог. наук, академик МАПН, профессор ЯрГУ)
"Дыхание - рычаг для управления собой"

Любое состояние человека имеет определенный рисунок дыхания: направление, глубину, быстроту, плавность, соотношение между выдохом и вдохом, вдохом и выдохом, характеристики перехода от вдоха к выдоху, от выдоха к вдоху, темп, ритм, объем, разрывы, перехваты и т. д. Дыхание лучше характеризирует человека, чем любые другие системы: "Мы чувствуем себя так, как мы дышим" (Блонский, 1964).

Каждое состояние сознания, всякое эмоциональное переживание связаны с особым паттерном или качеством дыхания. Эти структуры дыхания настраивают нас на ощущение и восприятие определенных вещей. Изменяя способ, которым мы дышим, мы можем изменить содержание и результаты любого опыта, переживания, состояния.

Дыхание - это мост между базовыми элементами физического и духовного начал человека.

Например, когда человек испуган или расстроен, он бессознательно дышит высоким грудным поверхностным и неритмичным дыханием через нос. Переключившись на дыхание ртом, направляя медленный глубокий поток дыхания в полость живота или в область сердца, человек возвращает себе уравновешенность и испытывает приятное ощущение релаксации.

Определенные физические недомогания связаны с привычками направлять свое дыхание к тем или иным соматическим центрам или в сторону от них. Мы дышим так, как мы себя чувствуем. Рисунок дыхания, как лакмусовая бумага, проявляет наше состояние психики. С помощью дыхания мы можем управлять и координировать наши состояния в жизни и деятельности вне зависимости от обстоятельств.

МНЕНИЕ Людмилы:
"Мне за 55 - и я знаю разницу!"

В июле 2018 я познакомилась с дыхательными практиками Натальи Качановой и включилась в трансформационный процесс, который происходит до сих пор. Все, что Наталья дает, практики, лекции, - меняют меня. Изменения в моей жизни оказались глубинными и весомыми. Раздышки однозначно улучшают мое здоровье (с учётом того, что мне за 55 и я понимаю, что такое быть здоровой или ощущать себя больной). Смыслы в них проникают глубоко и помогают откидывать незначительные моменты в жизни и делать акцент на том, что реально приносит пользу.

Удивительно то, что меняюсь сама и меняется ВСЕ в моей жизни. Уходит ненужное, обременительное общение. Легко достигаю свои цели. Горизонты возможностей дают удивительные реализации. В семейных отношениях стало проще договариваться, без наездов, по-мирному. И у мужа произошел личностный рывок вперед. Хотя он к Наталье не ездит на тренинги. Наталья Качанова - мощнейший Тренер. Обожаю её юмор и простоту общения. Наталья - неиссякаемый источник Мудрости, Знаний, Эмпатии.

Наталья, благодарю за ВСЕ, что Вы мне дали и даете. Это круто меняет мою жизнь к лучшему. Желаю тем, кто стремиться познать себя и обрести качественные перемены, найти дорогу к Вам. А раздышки - это маяки для движения!

МНЕНИЕ Марии:
"Время, которое я себе сохраняю"

До этого у меня опыт личной психотерапии. Не берусь никого критиковать, но это было долго... и больно без прогресса. Каждую сессию, каждый раз идешь, и тебе выворачивают душу. И никто особо не заботится, что у тебя еще целая неделя до следующего сеанса – живи как-нибудь. А потом снова – по тому же месту…

В дыхании же так всё экологично! Я сама соприкасаюсь с сокровенным. Это интимно, деликатно и одновременно мощно и действенно! 2 года - разные специалисты и просто советы: делай так, не делай это. Мне нужно было себя уговаривать, убеждать, контролировать, а теперь отмечаю новые реакции, удивляюсь, радуюсь: просто веду себя по-другому. И для этого я просто ДЫШАЛА.

Да, каждый день я включаю раздышку (благо, их много!), делаю дыхательную гимнастику Лодку (их тоже несколько видов), процесс прощения или другой аудио-тренинг, дышу, проживаю, чувствую, где-то болит, и я знаю как говорить с болью и… что-то волшебное происходит. После я говорю и думаю иначе. И для этого не надо усилий. Усилия нужны, чтобы подышать.

Спасибо за инструменты, которыми я могу воспользоваться САМА! В удобное для меня время. Спасибо за это самое ВРЕМЯ, которое я себе сохраняю!

МНЕНИЕ Алёны:
"Каждый получает то, что для него важно"

Уже 2 года в дыхании «От Качановой» 😊 . И с каждым днем убеждаюсь, что дыхание - это жизнь. Практикуя, замечаю перемены в настроении, здоровье, внешнем виде... меняется всё!

Каждый процесс уникален. Не важно, сколько раздышек я сделала, не важно, что я дышала эту раздышку уже 10-й раз – а смыслы возникают разные. Это меня поражает до глубины! И каждый раз я вновь знакомлюсь с собой. Никогда не знаю, какая грань откроется сегодня. Но неизменно открывается глубина. Происходит принятие себя. Осознание, что я - часть мира.

Мне дыхание дарит силу и надежду. Надежду жить. Надежду быть. Надежду, что и для меня есть место. И мне доступно счастье. Не общепринятое, навязанное социумом, а МОЁ личное. С вами можно выдохнуть - здесь я дома, я принята, понята, свободна. От ожиданий, соответствий, ролей... здесь душа с душою говорит.

Уникальное пространство, где есть дыхательные практики Натальи – это божественная благодать. Я вижу разных людей рядом, которые знакомы с вашей работой – и они говорят то же самое. И то же самое чувствуют. Вы просто любите нас такими, какие мы есть. И помогаете каждому именно в том, что для него важно.

Дыхательные гимнастики "Лодки" спасают меня, если я погружаюсь в пучину старых воспоминаний, а ваш голос в каждой раздышке напоминает, что я есть, я здесь и могу менять своё состояние по своему желанию. Благодарю от всей души!!!

МНЕНИЕ Анны:
"Жила как все: от подушки до подружки"

Благодарю! Удобно - не то слово. Я раньше не мечтала получить психологическую помощь таким интересным и полезным способом. Визит к психологу представлялся чем-то тяжёлым, нужно ехать, выворачивать душу, ходить неделями... Что-то вообще не хочется рассказывать. И это напрягало, тормозило, поэтому я вообще решила для себя справляться сама. но получалось не особо. Жила как все: от подушки до подружки. Там поплачусь, ночью уткнусь, и вроде легче. 

Дыхание открыла для себя после лекции на работе, нам устраивают такой ликбез по поводу жизни без стресса. Решила поискать в интернете, как это делать. Нашла вас. почитала посты, отзывы, видео посмотрела. Думаю, живые люди говорят, значит, и я жива останусь. ))) Начала с базовой раздышки бесплатно. Идею поняла, но было скучновато. Я сначала не поняла, что есть другие раздышки со словами и музыкой. А когда их нашла, меня понесло! "Неделька раздышки", потом "Сила рождения". Я люблю их все и просто чередую. К тому времени, как снова возвращаюсь к первой, уже и забыла, о чем там говорится - и снова слышу новое! )))

Что по результату. Сплю лучше. Смеюсь чаще. Легче воспринимаю всё, что происходит вокруг. главное - УДОБНО!!! Я могу дышать, когда хочу. Никуда не надо ехать, вожу дыхание с собой ))). И все мои тараканы - при мне, ни на кого их не вешаю, сама с ними разбираюсь. Однозначно, я меняюсь в лучшую сторону. И все вокруг меня - тоже. Спасибо.

МНЕНИЕ Василия:
"Появилась энергия и смысл"

Благодаря утренним раздышкам, гимнастике "ЛОДКА" (разным видам) лучше чувствую свое тело и получаю заряд энергии на день. И хотя мне уже близко к 60-ти, я ощутил, как появились силы. Казалось, что всё уже закончилось. Просто таскаю ноги. А теперь хожу, иногда даже бегаю, чувствую, что ожил. И это самое главное.

Добавлю, что появились идеи, что жизнь не кончена, что еще есть смысл, что есть, куда двигаться. Был на встрече выпускников и поразился, как отличается мой настрой от общего мужского состояния. Почувствовал себя молодым среди стариков.

После этого стал практиковать раздышки ежедневно. Вижу, как блестят глаза. Нормализовалось давление (раньше подскакивало по разным поводам). Спасибо, что я могу сам делать свой день, в котором живу.

МНЕНИЕ Геннадия:
"А, может, всё-таки лучше к психологу?"

Этот вопрос мне не давал покоя, пока я не "распробовал продукт". Не всё хочется рассказывать другому человеку, особенно, если есть статус. И практики Натальи оказались для меня выходом. Всё происходит АНОНИМНО!

Ещё один очевидный ПЛЮС аудиораздышек — стоимость. Личная консультация у нас психолога обойдётся от 3.000 и выше. И нужно ходить многократно... Я получил КАЧЕСТВЕННЫЙ продукт за минимальную оплату - МНОГОразовую технику. Включаю в любой момент, когда нужно. И не завишу от психолога.

Реальный случай: тендер, заказ висит на волоске, все аргументы я уже изложил. Понимаю, что нужна идея, которая "переплюнет" конкурентов. Перерыв. Выхожу на улицу и вместо привычного "покурить" выбираю "подышать". Уже через 15 минут у меня было 3 идеи, по которым заказ должны отдать нам. Так и случилось!

Похоже на чудо в моей собственной голове. Сам бы я не додумался, хотя додумался до них я САМ :)  - с помощью дыхания. Для меня выбор очевиден - анонимно, бюджетно и эффективно.

МНЕНИЕ Елены:
"Дыхание вернуло меня к Жизни"

Я уже 8 лет как начала ДЫШАТЬ с Натальей, а соответственно и начала жить. Дыхание принесло мне мою ЖИЗНЬ - и это не просто слова. Дыхание дает энергию, жизненные силы, радость, умиротворение, спокойствие, уверенность.

Все дыхательные практики: раздышки, "Лодка- Классика, Острова, Волна" - использую, когда готовлюсь к какому-то серьезному мероприятию, когда знаю, что нужно много сил и эмоций. Раздышка каждый день - это энергия, здоровье, уверенность и спокойствие. С дыханием я стала сильнее внутренне. За это время вырос бизнес, подросли дети, а я чувствую в себе силы жить и творить!

Обожаю ЛОДКУ-Океан, полное расслабление и спокойствие. И я совсем не болею. Я чувствую, как я меняюсь благодаря дыханию, как я могу отслеживать свои реакции. А наблюдение за дыханием вернуло меня к чувствованию и проживанию жизни, а то неслась ничего и никого не замечая. Осознанность в дыхании - осознанность в жизни. Я начала по-другому ее ощущать жизнь.

"Живешь, как дышишь" - сказала как-то Наталья. И теперь, я понимаю и чувствую, что это именно так. Дышу глубоко, медленно и связно. А когда хочу – интенсивно и широко. Я живу – СПАСИБО!

МНЕНИЕ Инны:
"ВАУ-эффект и зомбо-техники"

Помню, как одна из тренеров спросила меня: "Что такого она делает, почему люди постоянно возвращаются к ней на тренинги, как зомби?" Сейчас я уже улыбаюсь таким вопросам, потому что у Натальи как раз происходит обратное - люди РАЗзомбируются. И в ту кристально чистую атмосферу ее программ, где царит ясность, легкость, принятие, тепло, любовь и дружба, живой смех и чистые глаза, теплота рук и встречи душ, хочется возвращаться снова и снова. Описать это трудно, и я говорю - лучше съездите и почувствуете сами :).

И главный помощник в этом – ДЫХАНИЕ. Сам дышишь, сам меняешь дыхание – какие тут зомбо-техники? Любой, кто знаком с физиологией процесса, понимает, что дыхание – единственная функция, которой мы сознательно управляем. Это просто: и плач, и смех – разные типы дыхания. Мы меняем дыхание – в раздышках, "Лодках" – и вау-эффект! Меняется состояние. И получается, что каждый приезжает со СВОИМ, и каждый СВОЕ находит.

Это секрет Мастера - работа ведется с каждым, то в практике, то во фразе во время лекции, то в шутке, которая пронзает насквозь и случается инсайт, ради которого и приехал…

И отдельное спасибо за оформленные практики – РАЗДЫШКИ, ЛОДКИ, аудио-тренинги. В них – суть того, что даёт Наталья. Это возможность результата, даже когда не рядом с ней. Кто был, тот знает: просто ПОБЫТЬ в её пространстве рядом - и вдруг слезы ниоткуда, и поднимается что-то изнутри, и - вот оно....давно забытое и глубоко захороненное, айсберг, который уже почти нагнал. Дыши - что чувствуешь - где оно - что сейчас - и проливается словами, слезами, уходит с выдохом, потому что давно пора уже....И - здравствуй, новая я!

В дыхании нет психотерапевтического патефона. Никто ни у кого ни о чем не спрашивает, никто не вываливает свои болячки, хотя о чем я? Мы ведь их даже и не помним и не осознаем по большей части...А накопилось - у каждого. И у каждого, кто делает - уходят...в своем темпе, идеальном для него. Правильно. Спокойно. Глубоко. Красиво. Просто. В правде с жизнью. Спасибо за дыхание!

МНЕНИЕ Людмилы:
"Каждый процесс дарит мне меня новую - настоящую!"

Раздышки! Обожаю их. Они подарили мне новую жизнь. Для меня это начало дня, тело просыпается и оживает.Появляются новые ресурсы. На уровне физики - это улучшение работы ЖКТ, стали раздвигаться ребра (при ежедневном подходе), спина и плечи выпрямились. Изменилось мое мироощущение.

В полном восторге от раздышки базового вида "Маяк", могу сравнить моё ощущение - «мама взяла за ручку, и я пошла свои первые шаги».  Ежедневные раздышки – просто фантастика, чудо… впитываю слова и они входят в меня как опыт. Очень много инсайтов приходит во время раздышки.

«Время» - начала ценить время, выбирать важное из дел, стала успевать больше в единицу времени. «Успех» - сейчас опираюсь на две ноги из успешных дел и неудавшихся (это тоже опыт). В каждой нахожу полезное – и это каждый раз! Восторг – слышится нечто новое, хотя слышала много раз.

Дыхательные процессы для меня – это чудо, фантастика, полет, глубочайшее осознание чего-либо, раскапывание своих завалов и колодцев, море инсайтов, выделение из всего «соли» - выводы. Меня восхищает, как выполняя точно инструкцию – сопровождение, мы приходим к результату. И испытываем, легкость, радость, восторг, облегчение, счастье, удовлетворение.

Каждый процесс, пройденный мною, дарит мне МЕНЯ НОВУЮ, без шелухи, чистую, настоящую. Открывает во мне новые ресурсы, неведомые или просто недоступные в моем состоянии. Это прорыв на новый уровень - уровень, где я больше. Процессы меняют меня в сторону осознанности, пониманию себя и других. Спасибо!

МНЕНИЕ Марии:
"Я рождаюсь заново"

Да, именно так я себя почувствовала, когда начала дышать - что я рождаюсь заново. Начинать - совсем не моё. И мне стало понятно, почему. Я из тех, кого не особо ждали. И в этой раздышке я каждый раз восполняю то самое чувство, которого была лишена 32 года. У меня даже появился образ мамы, а раньше он отсутствовал. Раньше вместо образа мамы я видела что-то туманное, а теперь могу представить её лицо - и она даже улыбается мне! )))

Один из забавных случаев, который доказал мне самой, что что-то меняется. Я оформляла документы, и обычно в государственных учреждениях чувствовала себя очень неуверенно. А туту все кабинеты прошла легко, но главное - КАК заходила! Я стучала и тут же открывала дверь, и не втягивала плечи, а шла прямо. Раньше я постукивала и долго ждала ответа, а потом протискивалась, словно я виновата, что отрываю людей от важной работы, хотя я со своим вопросом - это и есть их работа. ))) Так что эффект точно есть. Благодарю!

МНЕНИЕ Павла:
"Правда жизни и спокойная уверенность"

У меня случился кризис. Схватился за вашу кинометафору с семейкой Крудс. Очень многое стало на место. Но сил от этого не прибавилось. Поэтому решил попробовать дыхание, потому что это физиология, а не какая-то мистика, я сам контролирую процесс, ничего не надо принимать, ни во что не надо верить, и я задышал. 

Спасибо за само дыхание. Спасибо за смыслы в процессе. Это влияет, когда вы говорите текст, чувствуется, что через вас идет какая-то житейская мудрость. Для меня важно, что в голосе нет наигранности, экзальтации. Есть правда жизни и спокойная уверенность, что все идет своим чередом, просто нужны силы, чтобы идти дальше.

Я вынес важную мысль и теперь её применяю про баланс между делом и паузой. Я все время делал, а если не делал, то суетился и создавал деятельность. А реально меня укладывало потом, чтобы я отлежался, отдышался и подумал, что дальше. Вот это важно для меня.

МНЕНИЕ Анастасии:
"Открываю себя новую"

Наталья, огромное спасибо за ваш труд! Познакомившись с Вашим творчеством на научной основе, я влюбилась!

Эти практики я пропустить не могла. Очень здорово, что тексты утренних дыхательных практик снова и снова открывали во мне что-то новое:, новые чувства, новую почву для размышлений и для рефлексии, возникали новые идеи.

Все слова раздышек и просмотренных мной кинометафор откликались во мне и были очень близки - я понимала, что интуитивно я многие вещи понимаю и следую за собой. Большое спасибо за практику "Антистресс" - это сложный, но очень полезный формат дыхания. Благодарю вас за возможность дышать правильно и полезно!

МНЕНИЕ Анастасии:
"Обрела чувство дома"

Этой ночью в дороге дышала раздышку "Подарки  жизни". Я пережила такие тёплые чувства! Погрузила в уютное состояние покоя, дома, принятия. Голос Натальи такой сердечный, сильный ведет в красивые места Души.

В этой раздышке у меня произошло исцеление чувства отдельности, бездомности. Я действительно обрела чувство дома - это надежная опора под ногами.

Наталья, спасибо вам за ваше Творчество, любовь, умение и желание открывать для нас новые миры, грани, смыслы. Спасибо за ваш труд Души! Раздышка "Подарки жизни" - это подарок моей Душе.